Have you ever wondered what the secret ingredient in chamomile tea is that calms you down? It's called Apigenin, a powerful antioxidant found not just in chamomile, but also in everyday parsley! But apigenin's benefits go beyond relaxation. Apigenin supplementation could help "turn off" a gene that burns through our body's most vital resource for longevity, NAD+. Could the key to longevity and a host of health benefits be growing in your garden?

WAS IST APIGENIN?

Apigenin is found in many edible and medicinal plants. It is a naturally occurring phytochemical called a bioactive flavonoid. Apigenin is also a glycoside (molecules connected to sugar molecules). Flavonoids occur in almost all plant tissues, where they play different functions such as a defence mechanism to protect the plant against UV-B; ward off microbial infection; regulate the plant’s metabolism; serve as visual attractors for pollinators and play a role in herbivory (they feed animals that gain their nutrients from plants).

High sources of apigenin as mentioned earlier are chamomile and parsley. It is also present in celery, green chilli peppers, red onions, kumquats, artichokes, rutabagas, sorghum and an array of herbs and spices including marjoram, thyme, peppermint and oregano. Additionally, apigenin can be found in beverages such as red wine and beer.

Apigenin is also available in supplement form, providing significantly higher nutrient doses than those typically obtained through natural dietary sources.

WIE WIRKT APIGENIN?

In jüngster Zeit hat das Interesse an Apigenin als gesundheitsförderndem Wirkstoff zugenommen. Flavonoide haben eine breite Wirkung in vitro- und in vivo-Studien, d. h. Wissenschaftler haben diese Wirkungen in isolierten Zellen oder Geweben in Laborexperimenten und bei Lebewesen beobachtet. Es gibt nur wenige klinische Studien am Menschen, die sich speziell mit der Wirkung von Apigenin als Einzelstoff befassen, was zum Teil auf seine Instabilität in isolierter Form zurückzuführen ist (es zerfällt leicht). Dennoch deuten präklinische Studien darauf hin, dass Apigenin bei verschiedenen Gesundheitsproblemen hilfreich sein könnte.

In animal studies, apigenin seems to prevent genetic mutations in cells exposed to toxins and bacteria. It acts as an antioxidant which fights harmful free radicals in the body; detoxifies enzymes like glutathione and may reduce inflammation, affecting mental health, brain function, and the immune system. However, some large studies haven’t confirmed this for metabolic conditions. Let us take a deeper look into the main health benefits of Apigenin.

DIE ANTI-AGING-WIRKUNG VON APIGENIN

Let’s take a brief look at NAD+ to get a better understanding of the role Apigenin plays in longevity. NAD is a coenzyme and stands for nicotinamide adenine dinucleotide. It is also part of the family of small molecules that contain vitamin B3 or niacin (nicotinic acid, nicotinamide, or NAM). NAD+ is a molecule that is essential to our very existence.CD38 breaks down vast amounts of NAD+ to create a molecule called ADP ribose. One ADP ribose molecule requires around 100 molecules of NAD+.

NAD+ levels decrease as we age. Why? Because NAD+ consumption outpaces production and salvage, or recycling. It’s unsurprising, as NAD+ plays a role in numerous pathways and is constantly being created, broken down, or metabolised. For example, it’s used in cellular respiration where mitochondria of all our cells convert air and food into energy.

Research suggests that the decline in NAD+ levels contributes to the ageing process by impairing mitochondrial function and compromising cellular repair. Various scientific studies of organisms indicate boosting NAD+ levels can extend lifespan.

To get a far more in-depth look at NAD+ you can visit What is NAD+ and How Does It Slow Ageing?

Was stiehlt Ihr NAD+? Die Rolle von CD38 entschlüsseln

You may be aware of taking NAD precursors or booster supplements called NMN or NR to help restore those lost NAD+ levels during ageing. But what if we could help to prevent some of that loss of NAD+? We need to investigate what consumes the most NAD+ — the molecule using the most NAD+ as we age is CD38.

CD38 is an enzyme associated with our immune system and secreted by senescent cells as a “senescent-associated secretory phenotype,” or SASP. CD38 breaks down vast amounts of NAD+ to create a molecule called ADP ribose. One ADP ribose molecule requires around 100 molecules of NAD+. As we age, senescent cells accumulate, meaning more SASP and CD38 enzymes utilising more NAD+.

Kann Apigenin der natürliche NAD+ Booster sein, nach dem wir gesucht haben?

As our bodies age, more enzymes use NAD+ and our NAD+ levels decrease. As a result, our longevity genes, called Sirtuins, receive what little NAD+ is left. It's important not to block CD38 completely, but rather to inhibit it and prevent CD38 levels from rising as you age, to reduce the use of NAD+.

Studies have discovered that the polyphenol apigenin and quercetin function as CD38 inhibitors. The study concluded that it shows a clear increase in cellular NAD+ levels and the pharmacological inhibition of CD38.

Apigenin supplementation thus could serve as a potential natural NAD+ booster and could lead to strategies for promoting health and combating age-related decline. Start supplementing today with Youth& Earth's NAD Max supplement which contains adequate apigenin to ensure you retain healthy NAD+ levels as you age.

WELCHE VORTEILE HAT DIE EINNAHME VON APIGENIN?

1. Besserer Schlaf und geringere Angstzustände

The dried flowers of the Chamomile plant have been drunk as a tea to promote relaxation and improve sleep. One of its key components is apigenin, an antioxidant that interacts with GABA receptors in the brain. This interaction may contribute to its mild sedative effect, encouraging feelings of drowsiness. This traditional cure for sleep disorders has sedative effects generally milder than pharmaceutical sleep aids, making it unlikely to cause significant daytime drowsiness.

This flavone is known for its relaxing and soothing effects. Apigenin can cross the blood-brain barrier, to act on your central nervous system where it has been shown to reduce cortisol levels, which helps prevent the body from responding to chronic stress. This explains why chamomile tea can benefit anxiety and help aid relaxation and sleep. Studies conducted include:

2. Natürliches Antioxidantien-Kraftpaket für die Gesundheit der Haut

Unsere Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Sie besteht aus der Oberhaut (Epidermis) und der Lederhaut (Dermis). Sie schützt vor äußeren Bedrohungen und ist anfällig für Krankheiten wie Krebs, Dermatitis, Psoriasis, Wunden, Hautalterung, Akne und Hautinfektionen.

Es gibt immer mehr Belege dafür, verschiedene Studien haben berichtet, dass natürliche Produkte möglicherweise Hautkrankheiten behandeln können. Apigenin ist bekannt für seine antioxidative Wirkungen. Apigenin hilft speziell den oxidativen Stress zu verringern im Körper, indem es freie Radikale abfängt. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften fördern die gesunde Alterung und unterstützen die Gesundheit der Haut. Interessanterweise wird topisches Apigenin verwendet, um Akne zu bekämpfen und das Wachstum der Hautzellen zu verbessern.

3. Antibakterielle und antivirale Wirkungen

Studien über Apigenin deuten darauf hin, dass der Phytonährstoff die Wirkung von Antibiotika verstärken und mehrere Virusstränge wie Herpes, Hepatitis C, Grippe, Hand-, Fuß- und Mundkrankheit und Afrikanische Schweinepest hemmen könnte. Apigenin hat außerdem nachweislich eine "Reverse-Antibiotikum"Das bedeutet, dass es gegen antibiotikaresistente Bakterien wirksam sein und zur Umkehrung der bakteriellen Resistenz beitragen könnte. Wissenschaftler glauben, dass es ein vielversprechender Wirkstoff sein könnte neue Antibiotika oder Nahrungsergänzungsmittel.

4. Weniger Entzündungen und Schmerzen

Apigenin has anti-inflammatory effects that can provide pain relief and ease discomfort. Cytokines are small proteins that are crucial to immune responses and inflammation. By reducing the release of cytokines, apigenin may effectively manage conditions associated with excessive inflammation. This could help with pain due to digestive problems, infections, immune responses and migraines.

Apigenin zur Linderung von Migräne

• Stress, Angstzustände und Schlafstörungen durch Senkung des Cortisolspiegels und Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, um ein Gefühl der Gelassenheit zu fördern.
• Es hat sich gezeigt, dass Hormone wie Cortisol, Testosteron, Östrogenspiegel und Insulin bei der Einnahme von Apigenin-Supplementen ansteigen oder sinken.

Apigenin zur Linderung von IBD

Entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sind eine häufige gastrointestinale Erkrankung mit unbekannten Ursachen. Die derzeitigen medikamentösen Behandlungen können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, und obwohl Kortikosteroide die wirksamsten entzündungshemmenden Wirkstoffe sind, schränken ihre Nebenwirkungen ihre Verwendung ein. Komplementärmedizinische Behandlungen wie Probiotika und pflanzliche Arzneimittel sind für viele eine beliebte Option geworden.

A wissenschaftliche Studie an Personen mit Reizdarmsyndrom zeigten die vielversprechende Wirkung von Apigenin. Nach einer fünftägigen Behandlung war die Wirkung von Apigenin vergleichbar mit der von Steroiden und deren Wirkung auf Entzündungen und Schädigungen des Darmtrakts.

5. Die Rolle von Apigenin in der Krebsbehandlung

Wie bereits erwähnt, bekämpft Apigenin oxidativen Stress und Entzündungen - zwei wichtige Faktoren, die bei der Entstehung von Krebs eine Rolle spielen. Mehrere vitro- und in vivo-Studien haben gezeigt, dass Apigenin das Wachstum von Krebszellen in Brust, Lunge, Dickdarm und Prostata verlangsamen kann.

Research suggests apigenin works through multiple mechanisms as an anticancer agent:

– Inducing cell cycle arrest: Apigenin may halt cancer cell division at certain stages, hindering their growth. This was seen in an animal study of nonmelanoma skin cancer, apigenin inhibited the production of inflammatory signalling molecules known to promote tumour proliferation.
– Triggering apoptosis (programmed cell death): It may initiate processes that lead to cancer cell death. In a cell study of chronic lymphocytic leukaemia (a common malignancy in older adults), apigenin prevented the DNA mutations tied to cancer, promoting apoptosis that cancer cells otherwise evade.
– Suppressing metastasis: Apigenin might inhibit the spread of cancer cells to other parts of the body.
– Enhancing chemotherapy: Studies show promise in combining apigenin with conventional chemotherapeutic drugs, potentially improving their effectiveness.

6. Förderung der Herzgesundheit mit Apigenin

Wir haben bereits über die Rolle von Apigenin bei der Verringerung von oxidativem Stress und Entzündungen, die für das Herz und die Blutgefäße schädlich sind, gelernt. Apigenin trägt nachweislich zur kardiovaskulären Gesundheit bei, indem es die Auskleidung der Blutgefäße in der Aorta bewahrt und den Blutdruck direkt senkt, indem es die Aktivität des Angiotensin-konvertierenden Enzyms (ACE) und entspannt so die Blutgefäße, so dass sie sich nicht verengen.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Flavonoiden und eine apigeninreiche Ernährung die Gefahr von Bluthochdruck und damit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. Außerdem können Extrakte, die reich an Apigenin sind, die Funktion der Blutgefäße verbessern, indem sie die endotheliale Dysfunktion behandeln.

Studien an Tiermodellen zeigen die kardioprotektive Wirkung des Apigenins bei Personen mit Herzschäden und gegen Herzinfarkt, indem Ödeme, Zelltod und oxidativer Stress reduziert werden.

7. Die Gesundheit des Gehirns wird durch Apigenin unterstützt

Several natural bioactive compounds have been found to improve learning and memory. Multiple clinical trials have demonstrated the therapeutic potential of apigenin as a neuroprotective agent.

Apigenin is a promising candidate for treating and preventing different neurological disorders, such as Alzheimer’s disease and Parkinson’s disease due to its antioxidant and anti-inflammatory properties, as well as its ability to reduce oxidative stress and improve cognitive function.

Research published in Neural Regeneration Research shows apigenin has antioxidant and anti-inflammatory properties that enhance cognition. In a scientific study of Alzheimer’s disease, it was able to improve memory and learning deficits, and in humans, it suppressed inflammatory mediators.

8. Hormone im Gleichgewicht mit Apigenin

Kann Apigenin den Cortisolspiegel regulieren?

Cortisol ist ein lebenswichtiges Glucocorticoid-Hormon, das eine Schlüsselrolle bei der Stressreaktion des Körpers und dem Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel ist zwar für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich, kann aber auch schädliche Folgen haben. Wir haben erörtert, wie Apigenin helfen könnte, indem es das Stresshormon reduziert und Angstzustände und Schlafstörungen lindert.

Wenn menschliche Nebennierenrindenzellen (in vitro) einer Reihe von 12,5-100 μM Flavonoidmischungen ausgesetzt wurden, die Apigenin als Bestandteil enthielten, verminderte Kortisolproduktion um bis zu 47,3 % im Vergleich zu Kontrollzellen.

Kann Apigenin den Blutzuckerspiegel ausgleichen?

Insulin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen und den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Wenn Sie zu viel Glukose im Blut haben, weist Insulin Ihren Körper an, sie in der Leber zu speichern.

The α-glucosidase enzyme converts complex carbohydrates from food into simple glucose units, leading to an increase in blood sugar levels. Apigenin may inhibit this enzyme, delaying carbohydrate digestion and preventing elevated blood sugar levels.

Studies suggest that apigenin can be helpful for people with diabetes by improving insulin resistance. A study reported that the flavone improved impaired glucose tolerance and significantly reduced insulin resistance.

Kann Apigenin den Testosteronspiegel erhöhen?

Testosteron ist entscheidend für den Aufbau von Muskelmasse und spielt eine Rolle beim Fettabbau, der Libido und dem Energieniveau. Dieses wichtige Hormon nimmt natürlich mit dem Alter ab, was vor allem auf den Lebensstil zurückzuführen ist.

Forschung wiesen darauf hin, dass Apigenin die Testosteronproduktion in den Leydig-Zellen (die in den Hoden Testosteron produzieren) deutlich erhöht. Apigenin kann also die Testosteronsynthese in den Zellen direkt stimulieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse bei Menschen zu bestätigen.

Aufgrund seiner potenziellen Auswirkungen auf den Hormonspiegel ist Apigenin für Bodybuilding-Maßnahmen immer beliebter geworden. Apigenin-Ergänzungen werden verwendet, um erhöhen das Testosteron und blockieren möglicherweise die Östrogenproduktion.

Kann Apigenin den Östrogenspiegel regulieren?

Apigenin might have a dual effect on oestrogen. It could act as an aromatase inhibitor, blocking the conversion of testosterone to oestrogen. Furthermore, it might also act as an oestrogen receptor agonist, potentially influencing how cells respond to oestrogen.

Apigenin's ability to treat hormone-receptor-positive breast cancer patients demonstrates its potential to modulate hormone signalling pathways, including oestrogen receptors and aromatase enzyme activity. This dual action not only addresses breast cancer pathology but also suggests its capacity to influence hormonal balance, including the regulation of testosterone levels.

9. Erforschung der Rolle von Apigenin für die Knochengesundheit

Consider incorporating foods rich in apigenin or supplements when looking for natural ways to support bone healing and health. In a present study apigenin, curcumin, and resveratrol were investigated. Results indicated a significant increase in bone repair in critical-size defects in an animal model. Among these, apigenin produced the best outcomes. In a present study apigenin, curcumin, and resveratrol were investigated. Results indicated a significant increase in bone repair in critical-size defects in an animal model. Among these, apigenin produced the best outcomes.

Chronic inflammation contributes to various long-term health conditions, including osteoporosis. As discussed, Apigenin’s ability to target and reduce inflammation makes it a promising natural compound for maintaining healthy bone density

Research suggests that apigenin increases bone mineralisation by affecting osteoblasts, responsible for forming bone. Apigenin was noted to promote the growth and activity of osteoblasts, which are crucial for maintaining and improving bone density.

DOSIERUNG UND ÜBERLEGUNGEN ZUR ERGÄNZUNG MIT APIGENIN

Hat Apigenin Nebenwirkungen?

Es gibt nur begrenzte Anhaltspunkte dafür, dass Apigenin schädliche Auswirkungen hat, wenn es im Rahmen einer normalen Ernährung verzehrt wird. Es wurde keine Toxizität aufgrund der üblichen Apigeninaufnahme mit der Nahrung gemeldet. Es gibt keine offizielle empfohlene Tagesdosis für Apigenin, die je nach Grund der Einnahme und individuellen Gesundheitsfaktoren variieren kann. Wenn die Dosis jedoch deutlich über der üblichen Einnahme liegt (30-100 mg/kg Körpergewicht), wurde über Sedierung als Nebenwirkung berichtet. Für Neueinsteiger ist es ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese gegebenenfalls allmählich zu erhöhen, während man beobachtet, wie der Körper darauf reagiert. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel bieten zwischen 50 und 500 mg pro Tag.

Denken Sie daran, dass einige Medikamente potenziell gefährliche Wechselwirkungen mit Apigenin haben können. Seien Sie immer vorsichtig und konsultieren Sie Ihren medizinischen Betreuer. Wenn Sie zum Beispiel folgende Medikamente einnehmen Cyclosporin, Warfarin oder bestimmte Arten von Chemotherapeutikaund für Frauen, die auf Hormonersatztherapie mit einem Gestagenanteil.

Sollte Apigenin in der Nacht oder am Tag eingenommen werden?

Wenn Apigenin zur Verbesserung von Schlaf und Entspannung eingenommen wird, ist es am besten, es etwa 30 Minuten bis eine Stunde vor dem Schlafengehen einzunehmen, damit der Körper die Verbindung verstoffwechseln und ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung nutzen kann. Die regelmäßige Einnahme von Apigenin zur gleichen Zeit am Abend kann helfen, eine bessere Schlafroutine zu entwickeln.

Wenn Sie Apigenin in Ihre Schlafroutine einbauen, ist es wichtig, die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel, die richtige Dosierung und den besten Zeitpunkt für die Einnahme zu berücksichtigen.

Verständnis der Löslichkeit und Stabilität von Apigenin

Apigenin hat Speicher- und Fragen der Bioverfügbarkeit. Aufgrund seiner Instabilität bei Raumtemperatur sollte es unter -20°C oder -5°F gelagert werden. Außerdem ist es in Wasser schwer löslich und hat eine geringe Bioverfügbarkeit. Es hat sich herausgestellt, dass unser Magen-Darm-Trakt (Darm) die größeren Apigenin-Moleküle in kleinere Moleküle, die so genannten Glykosidkonjugate, aufspaltet. Dies ist ein wichtiger Faktor für die Verdauung und Absorption von Apigenin. Um die therapeutische Wirkung von Apigenin zu verstärken, ist die Verbesserung seiner Bioverfügbarkeit und chemischen Stabilität durch das Verabreichungssystem entscheidend. Dies kann durch die Verwendung von Liposomen, Hydrogelen, nanostrukturierten Lipidträgern, Mikroemulsionen, Nanoemulsionen und Emulsionen erreicht werden.

SCHLUSSFOLGERUNG

Apigenin is a fascinating phytonutrient that can be used as a supplement and may provide various cellular and mental health benefits. These benefits include naturally boosting NAD+ levels for healthy ageing, promoting sleep, reducing anxiety and balancing hormones. Studies have shown that apigenin supplementation possesses antibacterial, antiviral, and anticancer activities. While further research is necessary to understand its potential fully, apigenin gives us a glimpse into the power hidden within seemingly ordinary plants that flourish in our garden.

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie eine neue Gesundheitskur oder ein neues Programm beginnen. Ignorieren Sie keinen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.