Überall auf der Welt leben die Menschen länger, was nicht zuletzt unserer Fähigkeit zu verdanken ist, Infektionskrankheiten zu kontrollieren. Die nächste Herausforderung wird darin bestehen, unsere Gesundheit in späteren Jahren zu erhalten.
DAS GOLDENE ZEITALTER DER LANGLEBIGKEIT
Heute erreichen mehr Menschen das 70. und 80. Lebensjahr und darüber hinaus als noch vor einer Generation. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts lag die Lebenserwartung (die durchschnittliche Lebenszeit eines Menschen) in keinem Land über 40 Jahren.
Im Vereinigten Königreich, für das die meisten historischen Daten verfügbar sind, schwankte die Lebenserwartung zwischen 30 und 40 Jahren und begann erst im 19. Seit 1900 lag dieSeit 1900 lag die Lebenserwartung im Vereinigten Königreich bei 46 Jahren, dann bei 69 Jahren im Jahr 1950, bei 78 Jahren im Jahr 2000 und hat nun die Marke von 80 Jahren überschritten.
Obwohl die Lebenserwartung weltweit nach wie vor ungleich ist, können die meisten Menschen heute davon ausgehen, dass siedoppelt so lange als die Menschen in den reichsten Ländern im Jahr 1950.
WAS HAT SICH ALSO GEÄNDERT?
Zum Teil haben wir diesen Anstieg dem Rückgang der Kindersterblichkeit zu verdanken. Wäre dies jedoch der einzige Faktor, könnten die Menschen, sobald sie die Kindheit hinter sich gelassen haben, damit rechnen, genauso lange zu leben wie vor Jahrhunderten. Aber die Lebenserwartungsteigt jedoch in allen Altersgruppen weiter an - überall auf der Welt.
In der Vergangenheit hatte nur eine winzige Handvoll Menschen den Luxus einer nahrhaften Ernährung und komfortabler Lebensbedingungen. Alle anderen lebten in extremer Armut, und es gab praktisch keine Medikamente oder Maßnahmen des öffentlichen Gesundheitswesens, um sie vor Infektionskrankheiten wie den Pocken zu schützen, die die Bevölkerungen überrollten und viele Menschen in den frühen und mittleren Lebensjahren töteten.
Dies alles änderte sich, als die Gesellschaft von den Vorteilen des Zeitalters der Aufklärung profitierte. Wissenschaftliche Erkenntnisse wie die Keimtheorie der Krankheit führten zumedizinischen Innovationen wie Impfungen und Antibiotika. Ein besseres Verständnis der Ausbreitung von Krankheiten vermittelte uns auch den Nutzen für die öffentliche Gesundheit durch bessere Wohnverhältnisse, Hygiene und sanitäre Einrichtungen.
All dies ermöglichte es, Infektionskrankheiten einzudämmen: die Hauptursache für die Sterblichkeit im frühen und mittleren Lebensalter.
In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts hatten wir so gute Arbeit bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten geleistet, dass nur noch wenig Spielraum für die Senkung der Sterblichkeitsrate im frühen und mittleren Lebensalter in den reichen Ländern blieb. Der kontinuierliche Anstieg der Lebenserwartung, der sich zwar in einigen Ländern verlangsamt oder sogar zum Stillstand gekommen ist, ist zurückzuführen aufSenkung der Sterblichkeit im späteren Lebensalter.
LEBENSDAUER VS. GESUNDHEITSSPAN
Es ist eine erstaunliche Leistung, dass die Menschen heute länger leben als je zuvor. Da jedoch weniger Menschen frühzeitig an Infektionskrankheiten sterben, leben sie lange genug, um annicht übertragbare Krankheiten wie Alzheimer, die meisten Herzkrankheiten und Krebsarten, Diabetes und Osteoporose. Diese Krankheiten sind heute die Hauptursache für Tod und Behinderung.
Viele nicht übertragbare Krankheiten sind chronisch und beeinträchtigen die Qualität des späteren Lebens erheblich. In diesem Zusammenhang sprechen Epidemiologen nicht nur von Lebenserwartung, sondern auch vonGesundheitLebenserwartung: die durchschnittliche Lebenserwartung ohne Behinderung oder Krankheitslast.Zum Beispiel ist diegesunde Lebensspanne eines Mannes in England im Jahr 2017-2019 damit rechnen, 80 Jahre alt zu werden, aber nur 63 Jahre ohne Behinderung oder Krankheitslast.
Da die Lebenserwartung weiter zunimmt, ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Gesundheitsspanne mitwächst. Das bedeutet, dass es bei der Gesundheitsfürsorge heute nicht nur um die Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten geht, sondern auch um die Verringerung der Belastung durch NCDs, damit diese zusätzlichen Lebensjahre in vollen Zügen genossen werden können.
Die gute Nachricht ist, dass die Menschen dazu beitragen könnenihr Risiko Die gute Nachricht ist, dass jeder Einzelne dazu beitragen kann, sein Risiko für viele nicht übertragbare Krankheiten zu verringern - wobei ein aktiverer Lebensstil, besserer Schlaf und Stressbewältigung, eine nährstoffreiche Ernährung, ein geringerer Alkoholkonsum und die Aufgabe des Rauchens die wirksamsten Maßnahmen sind.
In dem Maße, in dem Wissenschaftler mehr darüber herausfinden, wie unser Körper altert, entdecken sie auch neue Wege, um den Alterungsprozess gezielt zu verlangsamen. Dazu gehört der Ersatz von Molekülen, die unser Körper mit zunehmendem Alter weniger produziert - wieNAD+ oderCoenzym Q10 - oderwichtige Antioxidantien dietunsere Zellen vor Schäden schützen.
Der nächste Schritt nach vorn in der Wissenschaft des Alterns könnte sich nicht darauf beziehen, wie lange wir leben, sondern wie gut wir altern.
Lesen Sie Teil 5 und erfahren Sie, warum Sie vielleicht jünger sind, als Sie denken.
Er ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsregime oder -programm beginnen.
Ignorieren Sie keinen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth-Produkt gelesen haben.
