Wenn man an Vitamin E denkt, fällt einem zuerst der fettlösliche Nährstoff ein, der ein großer Antioxidant ist und in der Haut wahre Wunder bewirkt. De hecho, antes de mediados de la década de 1960, cualquier mención a la vitamina E significaba simplemente tocoferol y, en concreto, alfa-tocoferol. Allerdingsist das Tocopherol nur ein Teil des Vitamins E.
Siga leyendo y descubra lo que podría ser la otra mitad de la vitamina E... el Tocotrienol y, más concretamente, el Tocotrienol de Annatto.
"Los beneficios para la salud que aporta el tocotrienol de achiote van más allá de los de cualquier otro nutriente que conozca
. ¡Es el único suplemento que querría tener conmigo si
estuviera varado en una isla desierta! Esto es un cambio para mí, ya que después de 35 años
en esta industria, mis principales suplementos para una isla desierta han cambiado entre
magnesio y aceite de pescado y ahora se mantiene firme como annatto tocotrienol solo."
- JONATHANLIZOTTE,FUNDADOR Y PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN DE DESIGNS FOR HEALTH.
TOCOTRIENOLE, ¿QUÉ SON?
Viele Menschen assoziieren Vitamin E mit Tocotrienolen, konkret mit Alpha-Tocotrienol, und das zu Recht, denn es war die erste Form von Vitamin E, die entdeckt und umfassend untersucht wurde.
Was sind also die Tocotrienole und wie sind sie entstanden? Die bisher als die am wenigsten bekannte Form des natürlichen Vitamins E bezeichneten Tocotrienole stellen etwa 1 % der Forschung über Vitamin E dar.
1959 wurde der Begriff "Tocotrienol" erstmals von Bunyan J. und anderen in einer Studie von 1961 verwendet. Die Untersuchung ergab, dass Tocotrienole und Tocoferole verwandte Komponenten des Vitamins E sind, die sich jedoch in molekularer und damit auch in funktioneller Hinsicht unterscheiden.
Vitamin E ist eine molekulare Verbindung aus zwei Isoformen, den Tocotrienolen und den Tocopherolen. Jede dieser Isoformen teilt sich wiederum in zwei Isomere auf, die durch die griechischen Buchstaben alfa (α), beta (β), gamma (γ) und delta (δ) bezeichnet werden, so dass es insgesamt acht Mitglieder der Vitamin-E-Familie gibt.
Una analogía del Dr. Tan, de American River Nutrition, Inc, nos ayuda a comprender las diferencias estructurales y funcionales entre los tocotrienoles y los tocoferoles.
Beschreiben Sie die Tocopherole als Polizisten, die die Ordnung in einer Gemeinde bewachen und sicherstellen, dass ihre Bewohner vor radikalen Elementen geschützt sind. Gracias a sus cabezas y colas más grandes, se mueven lentamente y cubren un área más pequeña. Y tocotrienoles como policías estatales, que cruzan las fronteras de los condados para garantizar que sus ciudadanos estén a salvo de los radicales en todo el estado. Como deben cubrir una gran superficie, se mueven con extrema rapidez gracias a sus cabezas y colas más pequeñas. In Bezug auf ihre antioxidative Wirkung sind die Tocotrienole den Tocopherolen um das 50-fache überlegen.
Die molekulare Struktur der Tocotrienole kann sehr kompliziert sein, aber die wichtigsten Elemente sind das Cromanol, das sie zu starken Radikalfängern macht, und ihre Farnesilokapsel, die eine colesterinsenkende Wirkung hat.
Die Überlegenheit der Tocotrienole gegenüber den Tocopherolen wirkt sich nicht nur auf den Prozess der Colesterinbildung aus, sondern auch auf andere Bereiche, wie die Verringerung des Risikos von Stoffwechselerkrankungen, Gehörschäden, Diabetes, Hauterkrankungen und Krebs, wie in den folgenden Abschnitten erläutert wird.
¿DÓNDE PUEDEN ENCONTRARSE LOS TOCOTRIENOLES?
Si los tocotrienoles son so superiores, ¿de dónde pueden obtenerse? Fest steht, dass die Tocotrienole in natürlicher Form in Quellen wie Palmen, Trigogersten, Zuckerrohr und Achiote vorkommen. Die meisten dieser Quellen enthalten eine natürliche Mischung aus Tocotrienolen und Tocopherolen.
Bevor wir weitermachen, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass das Vorhandensein von Tocopherolen die Funktion der Tocotrienole beeinträchtigt. Daher sind die besten Tocotrienol-Quellen solche, die nur geringe Mengen oder gar keine Tocotrienole enthalten. Wissenschaftlich gesehen ist eine Quelle frei von Tocotrienolen, wenn ihr Gehalt an alfa-Tocotrienol weniger als 0,1 % beträgt.
Nach einigen unserer oben genannten Quellen ist das Verhältnis zwischen Tocotrienol und Tocoferol das folgende, Arroz (50:50) und Palme (75:25). Somit liefern Palmöl und Zuckerrohr 25-50% Tocotrienole, in der Hauptsache Alfa-Tocotrienole. Auf der anderen Seite enthält die Bijak keine Tocopherole. In den meisten Fällen liegt ihr Anteil bei 99,5:0,5, was sie zur besten Quelle für reine Tocotrienole natürlichen Ursprungs macht.
Die Achiote erfordert keine sintetische Behandlung und enthält zwei der besten Formen von Tocotrienolen,Gamma- und Delta-Tocotrienole. Por lo tanto, con la interferencia del alfa-tocoferol químicamente ausente, los tocotrienoles de achiote le garantizan los mejores resultados en la mejora de la salud celular y la reducción de los niveles de colesterol.
Tocotrienol aus Achiote
Heute sind die Tocotrienole hauptsächlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und sind ein Verdienst von Dr. Barrie Tan, einem malaysischen Professor, Forscher und Wissenschaftler, der durch seine umfassenden Untersuchungen zum Experten für Vitamin E geworden ist. Die Entdeckung der Eigenschaften der Achiote-Pflanze durch Dr. Tan im Jahr 2002 war revolutionär.
Das Interesse von Dr. Tan an den Carotinoiden (natürliche Pigmente, die von Algen, Pflanzen und Bakterien aufgenommen werden) ist groß. Tan an den Carotinoiden (natürliche Pigmente - Rot, Naranja und Amarillo -, die von Algen, Pflanzen und fotosintetischen Bakterien gebildet werden) führte ihn in die Amazonas-Selva, wo er die Achiote entdeckte.
Ähnlich wie die Rambutan-Pflanze im südlichen Asien hat die Achiote zwischen 20 und 30 Samen pro Blatt und ist von intensivem Rot, daher auch der Name der Pflanze. Cuando tocó el fruto del annatto, le tiñó intensamente la mano de color granate.
A diferencia de la inestabilidad inherente a los carotenos, el annatto es estable y su color se mantiene mucho más tiempo. Aunque no esperaba que fuera un tocotrienol, enseguida sospechó que debía contener un potente antioxidante. Tras investigar más a fondo, descubrió con asombro que la bija no sólo contenía tocotrienol (delta-tocotrienol), sino que no tenía trazas de tocoferol, lo que la convertía en una de las fuentes más puras.
El Dr. Tan ha llevado a cabo numerosos ensayos clínicos durante los últimos 20 años y ha publicado trabajos de investigación que han demostrado sistemáticamente que los tocotrienoles delta son eficaces para combatir enfermedades crónicas, entre ellas el cáncer, la osteopenia y el hígado graso NAFLD. Die wichtigsten Vorteile der Tocotrienole von Annatto zeigen sich in ihrer Wirksamkeit im Kampf gegen Entzündungen und oxidativen Stress.
Wir von Juventud y la Tierra haben diese wertvolle Forschung genutzt und verfügen über unser eigenes Tocotrienole-Annato Delta Gold-Supplement. Nuestro Tocotrienoles provienen de la semilla de achiote también y contienen 90% Delta-Tocotrienol y 10% Gamma-Tocotrienol.
WIE FUNKTIONIEREN DIE TOCOTRIENOLE?
Kurz gesagt: Tocotrienole können die HMG-CoA-Reduktase abbauen, die ein wichtiges Enzym für die Bildung des Colesterins ist. Die Stoffwechselwege bilden das Colesterin sowohl in tierischen als auch in menschlichen Zellen. Ein Faktor dieses Weges sind die SREBP-Proteine (Proteins de unión a elementos reguladores de esteroles), die als "encendido y apagado"-Unterbrecher fungieren und die Biosynthese des Colesterins und der ácidos grasos kontrollieren.
Tocotrienole, insbesondere Gamma- und Delta-Tocotrienole, sind sowohl für den Abbau von HMG-CoA-Reduktasen als auch für die Blockierung der genetischen SREBP-Expression wirksam. Dieser doppelte Effekt führt zu einer Verringerung der Lipidkonzentration und einer Beeinträchtigung der Colesterinbildung. Bei Diabetikern und Fettleibigen führt dies zu einem positiven Ergebnis für die Gesundheit.
Absorption und Biodisponibilität von Tocotrienolen
Tocotrienole sind liposoluble, was bedeutet, dass sie zusammen mit Nahrungsmitteln verzehrt werden müssen. In der ersten Phase, die auch als Lipidphase bezeichnet wird, werden die Tocotrienole in Form von Lipiden freigesetzt. Anschließend werden die Tocotrienole von den Zellen unseres Darms aufgenommen. Dort werden die Lipide durch den Darm, den Blutstrom und schließlich in den Körper transportiert.
Im Körper werden die Reste dieser Strukturen abgebaut und in Lipoproteine umgewandelt, die sich in der Peripherie verteilen. Las investigaciones han demostrado que los tocotrienoles se separan más rápidamente de las lipoproteínas y se depositan en órganos como los pulmones, el bazo, los riñones, el cerebro y el corazón.
Los tocotrienoles se absorben rápidamente en los tejidos, de ahí que sus niveles en sangre sean más bajos. Dies wirkt sich positiv auf ihre Biodisponibilität im Vergleich zu den Tocotrienolen aus, die während des gesamten Blutkreislaufs an die Lipoproteine gebunden bleiben und in den Körper gelangen. Studien über die schnelle Aufnahme von Tocotrienolen zeigen, dass zwischen 2 und 5 Stunden nach dem Verzehr von Tocotrienolen mit einer Mahlzeit ihr maximaler Gehalt im Blut erreicht wird.
BEDEUTUNG VON TOCOTRIENOLEN OHNE TOCOPHEROL
Tocopherole sind nicht nur nicht geeignet, den Colesterinspiegel zu senken, sondern, was noch schlimmer ist, sie stören auch die Funktion der Tocotrienole, wenn sie zusammen verabreicht werden. Según los estudios, esta interferencia negativa se produce de varias maneras, algunas de las cuales son
- Verringert die antioxidative Kapazität von Tocotrienolen.
- Erhöhung der Absorption von Tocotrienolen
- Begrenzung der Einlagerung von Tocotrienolen im Fettgewebe
- Bloqueo del poder anticancerígeno de los tocotrienoles
- Provocar la descomposición de los tocotrienoles
- Reducción de la actividad de los tocotrienoles sobre el colesterol y los triglicéridos.
Deshalb ist es möglich, dass bei der Ergänzung mit Tocotrienolen wie dem Achiote-Tocotrienol die gleichzeitige Einnahme mit Tocopherolen, insbesondere mit dem Alpha-Tocopherol, vermieden werden sollte.
WIE BEKÄMPFEN DIE TOCOTRIENOLE DEN KREBS?
Unter Krebsbedingungen geht der Zyklus jedoch nicht über die Phase der Zellvermehrung hinaus. Daher vermehren sich die Zellen in dieser Situation, was die Wahrscheinlichkeit von Krebsmutationen erhöht.
Laut Studien können die Tocotrienole aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung dazu beitragen, die Zellen in ihren natürlichen Zyklus zurückzuführen. He aquí algunos de los mecanismos a través de los cuales actúan los tocotrienoles.
Induzierung der Apoptose
Die Apoptoseinduktion wird abgebrochen, wenn eine oder mehrere Zellen eines lebenden Organismus mit einem Virus infiziert werden, das den Zelltod hervorruft. Los tocotrienoles Delta y Gamma pueden tener propiedades anticancerígenas, ya que inhiben la proteína promotora del cáncer NF-KAPPA B, provocando la muerte de las células cancerosas.
Erreichen der Kontrollpunkte des Mobilfunknetzes
Die Kontrollpunkte des Zellzyklus fungieren als Rettungsmechanismen, die sicherstellen, dass die Zellen die Zellphasen korrekt abschließen. Mit Hilfe eines neuen Ansatzes konnte nachgewiesen werden, dass Gamma-Tocotrienol die Bildung von Keramiken anregt und so das Tumorwachstum und die Metastase reduziert. Das Gamma-Tocotrienol reduziert die Expression von Ciclooxigenasa-2 bei Krebserkrankungen. Ciclooxigenasa-2 begünstigt die Migration und die Invasion der Zellen des Gynäkologischen Karzinoms.
Hemmung der Angiogénesis
Die Bildung neuer Blutgefäße oder Angiogénesis impliziert Migration, Wachstum und zelluläre Differenzierung. Dennoch können Krebszellen diesen entscheidenden Prozess unterbrechen. Die Tocotrienole Delta und Gamma hemmen den Raf/MEK/ERK-Virus, der an der Blutgefäßneubildung beteiligt ist, indem sie seine aufsteigende Vermehrung unterdrücken. Außerdem konnte gezeigt werden, dass diese Hemmung die Proliferation in menschlichen Leberzellkarzinomen hemmt.
Hemmung der Proliferation von Mutterkornzellen
In einer Studie aus dem Jahr 1995 wurde festgestellt, dass ein hoher Anteil an Tocotrienol (TRF) im Palmenextrakt das Wachstum von Brustkrebszellen hemmt. In der gleichen Studie erwies sich der TRF auch als wirksam bei der Verringerung der Plazentabildung. Dies bedeutet, dass die Fähigkeit der Zellen zur Bildung von Kolonien mit Erfolg reduziert wurde.
Verringerung der Kardiotoxizität von Epirubicina
In diesem Fall wurde nachgewiesen, dass Tocotrienole die sekundären toxischen Wirkungen der Epirubicina (EPI), einer der wichtigsten Therapien für das Leberzellkarzinom, verringern können. In einer Studie wurde beobachtet, dass die Tocotrienole das Risiko von Entzündungen und oxidativem Stress, die durch die EPI hervorgerufen werden, verringern und zudem die antitumorale Wirkung verstärken. Obwohl bisher noch keine Untersuchungen am Menschen durchgeführt wurden, waren die Ergebnisse vielversprechend. .
¿POR QUÉ TOMAR TOCOTRIENOLES?
Die Einnahme von Tocotrienolen, insbesondere von Tocotrienolen aus Achiote, ist für den Organismus in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Neben den bereits erwähnten krebshemmenden Eigenschaften hat die Forschung auch die folgenden zusätzlichen Vorteile von Tocotrienolen festgestellt.
Hier ein kurzer Überblick über die Wirkungen von Tocotrienolen auf das allgemeine Wohlbefinden des Organismus.
Begünstigt die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Der kardiovaskuläre Gesundheitszustand wirkt sich sowohl auf die Gesundheit des Herzens als auch auf die der Blutgefäße aus. Tocotrienole können dazu beitragen, die mit den Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundenen Risikofaktoren zu bekämpfen. He aquí algunas de las formas en que ayudan a conseguirlo.
Efectos reductores del colesterol
Nach den Untersuchungen sind die Tocotrienole, insbesondere die Gamma- und Delta-Isomere, sehr wirksam bei der Senkung des Colesterinspiegels (LDL). Dies führt zu einer Hemmung der Enzymaktivität der HMG-CoA-Reduktion.
Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass noch immer Studien am Menschen durchgeführt werden, um die angemessene Dosis zu bestimmen. In einer Humanstudie wurde nachgewiesen, dass 250 mg Tocotrienol von Achiote den LDL-Colesterinspiegel um 18% und den Gesamt-Colesterinspiegel um 15% senken können.
Ayuda a combatir la inflamación
Se ha descubierto que los tocotrienoles aumentan la capacidad del sistema inmunitario para combatir la inflamación. Sie hemmen die Sekretionswege des Nuklearkappa-B-Faktors (NF-*B) und tragen so zur Verringerung der Entzündung bei.
Die Tocotrienole sind auch wirksam bei der Verringerung der Biomarker der Entzündung, wie z.B. des Proteins C reactiva de alta sensibilidad (hsCRP). In verschiedenen Studien hat die Supplementierung mit Tocotrienol eine Senkung des hsCRP um bis zu 40 % bei Patienten mit erhöhtem Cholesterinspiegel gezeigt.
Tocotrienole wie das Tocotrienol von Achiote und Vitamin B3 können auch die natürliche antioxidative Kapazität des Organismus verbessern.
Verringerung der Hipertension
Según la Blood Pressure Association, 1 de cada 3 adultos del Reino Unido padece hipertensión. Da der NHS jährlich mehr als 2.100 Millionen Euro für die Behandlung dieser Erkrankung ausgibt, ist jeder Fortschritt bei der Suche nach einer Lösung für den Bluthochdruck sehr willkommen.
Die Studien zeigen, dass die Supplementierung mit Gamma-Tocotrienol die Arterienfunktion verbessert und den Blutdruck senkt. Obwohl die derzeit verfügbaren Studien auf Tiermodelle beschränkt sind, haben Tocotrienole vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung der endothelialen Gefäßfunktion erbracht.
Mejora la salud ósea
La capacidad de las personas para fortalecer su tejido óseo se deteriora a medida que envejecen. Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann dies zu Osteoporose führen. Dank der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Tocotrienole wurde ihre Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Osteoporose und bei der Förderung von Knochenumbauprozessen nachgewiesen.
In unabhängigen Studien wurde nachgewiesen, dass die Tocotrienol-Ergänzung den Kalziumspiegel im Meer wiederherstellt und die Proliferation von Zellen, die mit der Regulierung der Meerwasserresorption zusammenhängen, verringert.
Verringerung des Fettgehalts im Körper (NAFLD)
Die alkoholfreie Fettlebererkrankung (NAFLD) ist die Folge von übermäßiger Fettablagerung im Körper. In dem Maße, in dem die Erkrankung fortschreitet, entzündet sich der Darm, was zu einer Zirrhose führt. Aufgrund ihrer Fähigkeit, die Grasreserven zu beseitigen und die Entzündung zu lindern, hat sich bestätigt, dass Tocotrienole die Gesundheitsergebnisse bei NAFLD verbessern.
In Studien, die sowohl bei Tieren als auch bei Menschen durchgeführt wurden, wurden nach der Verabreichung von Tocotrienolen eine deutliche Verringerung des Blutzuckerspiegels, der zirkulierenden Lipide und der Entzündungswerte festgestellt.
Verringerung der Risikofaktoren für Stoffwechselstörungen
Bewegung und eine gesunde Ernährung können helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, aber schwere Fälle von Stoffwechselstörungen können eine viel dringendere Behandlung erforderlich machen. Das Tocotrienol fördert die Adipogénese - die Entwicklung von fettreichen Zellen - und beeinflusst die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel. A su vez, esto reduce la masa grasa y el peso corporal.
Además, al suprimir el estrés oxidativo y la inflamación, los tocotrienoles pueden ayudar a prevenir múltiples complicaciones sistémicas de la diabetes y la obesidad.
Mantiene un nivel saludable de azúcar en sangre (Diabetes)
Unkontrollierte Veränderungen des Blutzuckerspiegels im Blut können sich negativ auf das Immunsystem auswirken. Dies geschieht insbesondere bei Diabetikern. Aufgrund ihrer antidiabetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit besitzen, den Blutzuckerspiegel in den Augen zu verbessern, was ein wichtiger Indikator für Diabetes ist. Konkret hilft das Delta-Tocotrienol, den mit Diabetes verbundenen Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
¿CÓMO COMBATEN LOS TOCOTRIENOLES EL ENVEJECIMIENTO?
Die Tocotrienole tragen bei zuVerteidiger der eingeklemmten Tejidos. Der ADN-Schaden ist in den meisten Fällen ein untergeordneter Faktor bei der Zeugung von Kindern. In einem ensayo clínico aleatorizado, se administraron 160 mg de tocotrienoles a adultos de mediana y avanzada edad. Nach nur drei Monaten wurde eine enorme Verbesserung des ADN-Anstiegs beobachtet.
Da der ADN-Anstieg auch ein Faktor ist, der zur Vergrößerung der Blutgefäße beiträgt, kann die Senkung des ADN-Anstiegs das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermindern. Zur weiteren Bestätigung dieser Aussage wurden den Patienten Tocotrienole in einer Dosis von 100 mg/Tag und 200 mg/Tag verabreicht. Se observaron reducciones significativas de la rigidez arterial.
Mit dem Envejecimiento werden nicht nur ADN-Schäden erzeugt, sondern auch eine immunologische Seneszenz. Wenn das Immunsystem gestört ist, beeinträchtigt dies die Reaktion des Organismus auf die Störungen der Immunabwehr und auf übermäßige Entzündungen. Forschungsstudien deuten darauf hin, dass die Supplementierung mit Tocotrienol das Potenzial hat Verringerung des Risikos von vermeidbaren Infektionen und Umkehrung bestimmter Komponenten der Immunschwäche.
Die Tatsache, dass auch Tocotrienole helfen bei der Verringerung der Sonneneinstrahlung durch die Bekämpfung von oxidativem Stress, los convierte en ingredientes vitales para mantener la salud de la piel. Studien belegen, dass farnesilogesättigte Cola die Aufnahme von Tocotrienolen in die Haut erhöht und so die Oxidationsrate und den damit verbundenen Hautkrebs verringert.
EN CONCLUSIÓN
Die Tatsache, dass Vitamin E ein wertvoller Universalnährstoff ist, ist unbestreitbar. Dank der modernen Forschung wissen wir jetzt, dass die andere Isomer-Gruppe, die sogenannten Tocotrienole, viel wertvoller sind.
Juventud y Tierra ahora tienen un suplemento de tocotrienol de achiote, Tocotrienoles EAnato Delta Gold.
Ahora usted también puede experimentar las muchas ventajas de los tocotrienoles de achiote porque están libres de tocoferol. Ob bei der Bekämpfung von freien Radikalen, bei der Senkung des LDL-Colesterinspiegels, bei der Bekämpfung von Hypertension oder bei der Verringerung der Risikofaktoren für Stoffwechselstörungen, die Tocotrienole von Annatto spielen eine entscheidende Rolle.
Wenn Sie einen Vitamin-E-Zusatz mit größeren Vorteilen in Bezug auf Entzündungshemmung und Radikalbekämpfung suchen, können die Tocotrienole aus Annatto das Richtige sein.
El contenido de este artículo es meramente informativo.
No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen de salud o programa.
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