Während des größten Teils der Menschheitsgeschichte haben wir das Alter als etwas Unveränderliches und die Vermehrung als etwas Unvermeidliches angesehen. Ahora, un nuevo conocimiento de los procesos biológicos asociados al envejecimiento nos invita a cuestionar estos supuestos.
He aquí tres áreas de investigación que podrían cambiar nuestra forma de pensar sobre el envejecimiento.
1. CRONOLÓGISCHES ALTER IM VERGLEICH ZUM BIOLÓGISCHEN ALTER
Siempre se ha considerado que la edad es el tiempo que hemos vivido. Pero cada vez reconocemos más que la edad es algo más complejo, de lo cual esta idea tradicional -la "edad cronológica"- es sólo un aspecto.
Ein besseres Maß für unsere Lebenserwartung ist unserebiologische ReifeEs basiert auf den vom Organismus angesammelten Schäden, die die körperlichen und geistigen Fähigkeiten einschränken und zu Systemausfällen führen können. Es gibt verschiedene Indikatoren für das biologische Alter, wie z. B. die Veränderungen des ADN, sowohl in der Länge der extremen Protektoren (Telomere, die die Geschwindigkeit der Zellvermehrung beeinflussen) als auch in den Biomarkadoren die die Art und Weise kontrollieren, wie wir unser ADN (unser Epigenom) lesen.
La edad cronológica no es algo sobre lo que tengamos control
- pero la edad biológica sí.
Zu den Faktoren, die sich auf das biologische Alter auswirken, gehören das chronologische Alter, die Genetik, die Ernährung und der Lebensstil. Ein 40-jähriger Raucher mit einem sitzenden Lebensstil kann ein höheres biologisches Alter erwarten als sein nicht rauchender und aktiver Kollege, obwohl sie beide ein höheres Lebensalter haben. Menschen, die ein höheres biologisches Alter haben, haben ein geringeres Risiko, zu erkranken, und können ein besseres Leben und eine bessere Gesundheit genießen (ein Leben ohne Krankheiten und Behinderungen).
De hecho, la edad cronológica es la edad que técnicamente "deberíamos tener", pero la edad biológica es la edad que realmente tenemos.
2. AUMENTAR LA ESPERANZA DE VIDA
Die Lebenserwartung hängt von miteinander verknüpften Faktoren wie dem Erbgut, den Krankheiten, der Umwelt und dem Lebensstil ab. Die Lebenserwartung hängt von Faktoren wie dem Erbgut, den Krankheiten, der Umwelt und dem Lebensstil ab, die miteinander verknüpft sind.
Viele Maßnahmen zur Verlängerung der Lebenserwartung sind bekannt (ein Artikel von Frontiers veranschaulicht die Verbesserungen der Lebenserwartung), wie z. B. nicht zu fummeln und regelmäßig Sport zu treiben.
Doch jedes Mal, wenn wir in unsere Zellen eindringen, wird mehr darüber geforscht, was sich dort abspielt und was uns neue Möglichkeiten eröffnet, unsere Lebensperspektive zu verändern. Hay mucho interés por mantener los niveles de NADein Molekül, das eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel spielt und mit zunehmendem Alter drastisch abnimmt. AStudie aus dem Jahr 2018 entdeckte, dass Patienten, deren Ernährung mit einer NAD-Vorstufe ergänzt wurde, ein höheres Gesundheitsrisiko hatten, währendlos sujetos de mayor edad mostraron una mejor función cognitiva cuando se les administeró el suplemento durante solo dos semanas. El genetista de la Universidad de Harvard y experto en longevidadProf. David Sinclair glaubt, dass NAD-Zusätze auch beim Menschen die Langlebigkeit erhöhen können, wie er in einer antienvejecimiento antienvejecimiento unterHarvard Zeitschrift.
Los investigadores siguen identificando moléculas asociadas al envejecimiento y estudiando si podrían utilizarse para prolongar la esperanza de vida y la salud. Por ejemplo, suplementos como el glutatión o glyNAC - Antioxidantien, die sich in den Zellen befinden und mit zunehmendem Alter abnehmen, haben in Forschungsstudien gezeigt, dass sie die Lebenserwartung erhöhen.
Die Nachahmung dieser Effekte beim Menschen könnte die Vorstellungen, die wir seit langem über die Unvermeidbarkeit des körperlichen und geistigen Verfalls haben, ins Wanken bringen.
3. SENOLÍTICOS
Einer der wichtigsten biologischen Prozesse, die mit der Vermehrung verbunden sind, istdie zelluläre Seneszenz: wenn die Zellen keine Zellfunktionen mehr ausführen und sich nicht mehr vermehren können, aber auch nicht mehr sterben.Es handelt sich um einen wichtigen Prozess für den Schutz vorKrebs y OrgankrankheitDiese Zellen können jedoch auch einen toxischen Stoff abgeben, der die gesunden Zellen im Umkreis schädigt. Die Erhöhung der zellulären Seneszenz ist ein Biomarker für die Vermehrung..
Los investigadores untersuchen, ob dieser Prozess bekämpft werden kann, indem die Seneszenzen reserviert oder verdrängt werden, oder indem die seneszenten Zellen verfilzt werden, damit der Organismus sie auf sichere Weise wieder aufnehmen kann. 
Die Seneszenz wird bei einer Zelle beendet, wenn ihre Telómeros - die sich bei jeder Zellteilung stärker ausdehnen - bis zu einer bestimmten Größe abfallen.
Daher besteht ein großes Interesse daran, zu erfahren, obextensión de los telómeros podría combatir la senescencia celular. Esto se ha demostrado en la Universidad Médica de Stanford concélulas humanas cultivadas.
Ein weiterer Ansatz zur Bekämpfung der zellulären Seneszenz sind die so genannten Senolíticos, d.h. die Entwicklung von Zellmolekülen, die die seneszenten Zellen matanisieren. Zu den bis jetzt getesteten Senolíticos gehören das Krebsmedikament Dasatinib und die Flavonoidequercetina und fisetinay los estudios han demostrado un aumento de la esperanza de vida y la esperanza de salud en sujetos tratados consenolíticos
Los primeros indicios apuntan a que los senolíticos también podrían reducir el número de células senescentes en humanos, un paso importante para entender si los senolíticos podrían funcionar en el futuro y cómo. (Más información sobre las Erste Beweise dafür, dass Senolíticos wirksam sind, um die seneszenten Zellen beim Menschen zu reduzieren.)
El envejecimiento es un proceso tremendamente complejo que apenas acabamos de empezar a comprender. Éstas son sólo tres de las muchas áreas que los investigadores están estudiando para ayudarnos a envejecer más despacio y de forma más saludable.
Acompáñenos en la segunda parte, en la que profundizaremos en los factores que determinan la esperanza de vida.
FAQS
¿Qué es el NAD en términos médicos?
La nicotinamida adenina dinucleótido, o NAD, se descubrió en 1906 y es una coenzima que se encuentra en todas las células vivas.El NAD existiert in zwei Formen: NADH, das zur Verbesserung der Gehirnfunktionen wie Konzentration, Gedächtnis und Alarmzustand beiträgt, und NAD+, das unser neurologisches System und die Gesundheit der inneren Organe unterstützt.
¿Qué es la quercetina?
Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid, das in Cebollas, Manzanas, Col rizada, Brócoli, Té verde und Café enthalten ist. Da unser Organismus es nicht auf natürliche Weise produziert, können wir mit einem Zusatz eine angemessene Menge davon sicherstellen.
¿Para qué se utiliza la quercetina?
Quercetin ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Alterszotten spielt, die zur Vermehrung und zu Alterskrankheiten beitragen.
El contenido de este artículo es meramente informativo.
No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen de salud o programa.
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