Möglicherweise werden Sie in diesem Moment einen Blick durch den Garten werfen. Sie bewundern die Bäume oder die üppigen Pflanzen in Ihrem Garten oder Ihrem Park.
Savez-vous que nous avons quelque chose en commun avec eux ?
Es handelt sich um Polyamine und die Polyaminsynthese.
Es ist amüsant, festzustellen, dass die Erkenntnisse, die wir über Polyamine haben, von Pflanzen stammen. Unser Ziel ist es, genau wie diese majestätischen Bäume, lange und gesund zu leben.
In diesem Artikel wollen wir eines dieser Polyamine, nämlich das Spermidin, seine Rolle in der Autophagie und seine Verwendung als Anti-Aging-Mittel untersuchen.
Aber vor allem: Wir sagen Ihnen, dass die Spermidine für Sie von Nutzen sein können!
"Ce chêne et moi, nous sommes faits de la même chose.
- CARL SAGAN, ASTRONOME UND WISSENSCHAFTLER
WAS SIND DIE POLYAMINE?
Was ist mit den Polyaminen (PA)? Und warum sind sie so wichtig für die Rolle des Alterns? Polyamine sind überall in lebenden Zellen und Geweben vorhanden. Es handelt sich um biologische Amine, d.h. um Verbindungen, die aus mehr als zwei Aminogruppen bestehen. Polyamine sind von Natur aus in unserem Körper vorhanden, aber leider nimmt ihr Anteil mit dem Alter ab.
Die Polyamine spielen eine Rolle bei
- Zellteilung und -differenzierung
- die Zellvermehrung
- die ADN-Synthese und die Proteine
- die Homöostase (die Fähigkeit des Organismus, sich anzupassen und einen stabilen Zustand aufrechtzuerhalten)
- und die Genexpression (der Code eines Gens, der zur Steuerung der Synthese von Proteinen verwendet wird).
In Anbetracht aller Funktionen der Polyamine ist es verständlich, dass man sich fragen muss, ob die Alterung zu einer Verringerung des Polyamingehalts führt. Diese essentiellen Verbindungen scheinen für die Zellentwicklung und die Erhaltung der genetischen Stabilität von großer Bedeutung zu sein. Sie tragen daher dazu bei, den Alterungsprozess zu beschleunigen und unsere Lebenserwartung und Lebensqualität zu verbessern. Die Senkung unseres Polyaminniveaus bietet uns daher eine Fülle von therapeutischen Vorteilen.
Die wichtigsten AP, die in den Zellen von Säugetieren und auch von Pflanzen vorkommen, sind Spermidin, Spermin und Putrescin. Das von uns untersuchte Polyamin ist dasdas Spermidin.
WAS IST DAS FÜR EIN SPERMIDIN?
Der Name Spermidin ist sehr aussagekräftig, denn es wurde zum ersten Mal aus einer Spermie isoliert, daher auch sein Name. Sein Ursprung geht auf den Wissenschaftler Von Leeuwenhoek zurück, den Vater der Mikroskopie. Im Jahr 1678 meldete er der Royal Society, dass ein Teil seiner Spermatropfen kristallisiert sei. Erst in den 1920er Jahren wurden diese Kristalle als Spermien bezeichnet und ihre Aufgabe bestand darin, das ADN des Spermas zu schützen. Chemische StrukturChemische Struktur wurde in der gleichen Zeit wie ein anderes Molekül entdeckt, das alsSpermidin.
Wenn wir jung und in voller Blüte sind, nach einem Bruttosozialprodukt, aber auch nach einer sportlichen Betätigung, steigt der Spermidinspiegel an. Ein deutlicher Anstieg des Spermidinspiegels ist auch bei Personen zu beobachten, bei denen der Stoffwechsel rascher verläuft.
Wenn wir uns dem Alter von 60 Jahren nähern, stellen wir eine Verringerung unseres Spermidin-Niveaus fest. Diese Verminderung äußert sich oft in Form von Muskelschwund, Hauterschlaffung, Hautveränderungen und Fahrten.
Der Spermidinspiegel in unserem Körper wird durch ein externes Element beeinflusst, nämlich durch die orale Aufnahme von Spermidin aus der Nahrung. Wir nehmen etwa zwei Drittel unseres Spermidins über unsere Ernährung auf. Das andere Drittel wird vom Darmmikrobiom (Mikroflora intestinale) geliefert, das die Polyamine synthetisiert.
IST DIE SPERMIDINE EIN MITTEL GEGEN DAS ALTERN?
Wie bereits erwähnt, sinkt unser Spermidinspiegel mit zunehmendem Alter, was für uns keine gute Nachricht ist, da wir Gefahr laufen, diese Vorteile gegen das Alter und für die Gesundheit zu verlieren. Gegenwärtig laufen Untersuchungen und revolutionäre Interventionen im Bereich der Spermien, die darauf hindeuten, dass sie das Altern verzögern und eine Rolle beim Schutz unseres Organismus vor Alterskrankheiten spielen können.
Die Rolle der Spermidine bei den Alterskrankheiten
Der natürliche Alterungsprozess führt nicht zwangsläufig zu Krebs, aber man kann davon ausgehen, dass die Krebsinzidenz zu Beginn des Quartals und in der Folgezeit schneller ansteigt. Krebs kann als eine der folgenden Krankheiten betrachtet werden altersbedingte Krankheit.
Dieim Gange révèlent que la spermidine pourrait jouer un rôle dans la chimioprévention et la thérapeutique clinique des cancers.Warum spielt Spermidin eine Rolle in der Krebsprävention und der klinischen Therapie von Krebserkrankungen? Weil das Spermidin die Autophagie aktiviert, einen Prozess, der die zerstörten Zellen in unserem Körper einschränkt. Dies könnte das Leben von Menschen, die von einer Krebserkrankung betroffen sind, grundlegend verändern.
Auch bei älteren Menschen in gutem Gesundheitszustand unterliegt das Nervensystem Veränderungen. So können wir z. B. Namen oder vertraute Wörter auslassen, und es wird schwieriger, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen. Notre mémoire ou nos capacités de réflexion sont légèrement affectées.Des études die Spermidin bei der Behandlung von neurodynamischen Krankheiten wie Alzheimer (MA) und Parkinson (MP) einbeziehen, sind noch nicht abgeschlossen. Gegenwärtig gibt es noch kein Heilmittel für diese beiden gefährlichen Krankheiten, und wenn die Forschung über die Rolle des Spermidins bei der Mitophagie, der Beseitigung von Mitochondrienschäden und der Zellhomöostase fortgesetzt wird, könnte den Betroffenen eine neue Behandlungsmöglichkeit geboten werden.
Mit zunehmendem Alter sind die häufigsten Herzprobleme mit Veränderungen der Herzkranzgefäße und der Blutgefäße verbunden. Diese versteifen oft und zwingen die Herzmuskeln, länger zu arbeiten, um das Blut in den restlichen Körper zu pumpen.Die Erforschung zur Erhöhung des Spermidinspiegels, um die altersbedingten Herz-Kreislauf-Probleme zu bekämpfen und unsere Lebenserwartung zu erhöhen, wurde als eine Hilfe von etwa 10 % angesehen.
Wie kann die Spermidine uns helfen, zu überleben?
Wir möchten Sie über die Anti-Altersprogramme der Spermidine informieren, die einige Ihrer Altersprobleme lösen können. Im Laufe der Zeit hat sich unser Körper in vielerlei Hinsicht verändert. Faktoren wie die Menopause bei älteren Frauen, hormonelle Veränderungen und altersbedingte Gesundheitsprobleme sind ein wesentlicher Bestandteil des Älterwerdens. Auch die Fähigkeit unseres Körpers, Kalorien zu verbrennen, nimmt mit dem Alter ab, und mit der Verringerung der körperlichen Aktivität nehmen wir an Gewicht zu.
Ich bin sicher, dass wir alle irgendwann einmal Probleme mit unserem Körper, unserem Gewicht und unserem Wunsch, länger zu leben, hatten. Wahrscheinlich sind Sie gerade dabei, Ihr Gewicht zu erhöhen. Wir sagen Ihnen, dass eine Spermizid-Ergänzung dem Alter entgegenwirkt und uns dabei helfen kann, jünger zu werden.
Ist die Spermidine gut für die Kälber?
Die meisten von uns investieren viel Zeit und Geld in unser Fleuron, unsere Köpfe. Doch mit zunehmendem Alter bemerken wir, dass sich die Textur und die Farbe unserer Köpfe verändern. Die mit dem Alter einhergehende Verjüngung der Haare löst bei uns ein Gefühl der Entmutigung, ja sogar der Depression aus. Um das Problem der Schafschur gut zu verstehen, muss man den Zyklus des Schafs von der Aufzucht bis zur Schafschur untersuchen.
Oder, jedes Tier durchläuft drei Phasen und jedes Tier durchläuft diese Phasen zu unterschiedlichen Zeitpunkten. Das erklärt, warum alle Tiere nicht zur gleichen Zeit begraben werden. Bei den Wachstumsphasen der Schafe handelt es sich um die Wachstumsphase (anagène), die Zwischenphase (catagène) und die Ruhephase (télogène). Mit zunehmendem Alter ist der Lebenszyklus der Tiere jedoch länger, und die Neugeborenen sind oft feiner.
Des études ont montré que la polyamine spermidine peut prolonger la phase anagène, ce qui signifie que plus longtemps vous pouvez maintenir un cheveu dans sa phase de croissance, plus longtemps il poussera. So können Sie, anstatt 80 bis 100 Stück im Durchschnitt zu verlieren, ein Viertel pro Tag konservieren!
Außerdem wurde nachgewiesen, dass das Spermidin eine Rolle bei der Produktion vonMélanocyten die in den Prozess der Pigmentierung von Schafen eingreifen. Könnte Spermidin ein Kandidat für die Umkehrung der Grünfärbung von Schafen sein? In jedem Fall scheint das Spermidin dazu beizutragen, dass Sie ein helleres und reineres Haar erhalten.
Ich bin sicher, dass dies die meisten von uns neugierig auf die Art und Weise macht, wie sie sich einbringen können. Poursuivez donc votre lecture !
WIE FUNKTIONIERT DIE AUTOPHAGIE?
"Lavieest maintenue par un équilibre délicat entre la synthèse et la dégradation continues. J'ai découvert que la dégradation est tout aussi importante que la synthèse pour le maintien de systèmes biologiques dynamiques comme le corps .
- YOSHINORI OHSUMI, NOBELPREISTRÄGER 2016.
Autophagie,Kalorienrestriktion,jeûne intermittentsont des termes devenus très populaires. Sie sind zu Synonymen für den Kampf gegen die Auswirkungen der Alterung und für andere Begriffe der Lebensverlängerung geworden. Bevor man die neuesten Forschungen in Angriff nimmt, sollte man wissen, was genau die "Autophagie" ist.autophagie". Dies hilft uns dabei, die Bedeutung der Spermidine und ihre Fähigkeit, das Leben zu imitieren, zu begreifen.
Untersuchen wir den Begriff Autophagie, der uns einen Hinweis auf seine Bedeutung gibt. Sein Ursprung liegt in den griechischen Wörtern "auto", das "soi" bedeutet, und "phagy", das "manger" bedeutet. Kann man das mit "sich selbst manger machen" übersetzen? D'une certaine manière, oui, car l'autophagie est le processus bénéfique par lequel notre corps consomme et recycle ses propres tissus.
Mit zunehmendem Alter steigt die Fähigkeit zahlreicher Körperzellen, die Autophagie zu aktivieren. Wir sollten die Analogie zwischen dem Service der Nahrungsmittel, die keine Abfälle verschlingen, und unseren zellulären Abfällen, die sich ansammeln und negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, nutzen. Die Vorteile der Autophagie beginnen mit ihrer Funktion gegen das Altern, indem sie zu jüngeren Zellen führt.
Die gereinigten Zellen funktionieren besser und mehr wie die jungen Zellen. Par conséquent, lorsque l'autophagie fonctionne bien, nous pouvons avoir un âge chronologique plus jeune et un âge biologique plus élevé. Wir werden diese Frage in einem nächsten Bericht über chronologisches und biologisches Alter beantworten.
Auf zellulärer Ebene ist die Autophagie :
- Schützt vor Neurodégénérescence und fördert das Wachstum von Körper- und Nervenzellen.
- Begünstigt die Wiedervermehrung und das Auftreten von heiligen Zellen.
- Fördert das Wachstum der Herzmuskelzellen und schützt vor Herzkrankheiten.
- Vor der Narkose (Zellsterben) aufgrund einer Krankheit, einer Blessur oder einer irregulären Blutzufuhr.
- Recyceln Sie die Rückstände und die verbrauchten Zellen.
Wie kann man die Autophagie aufklären?
- Par le jeûne - Le moyen le plus rapide de déclencher et d'observer l'autophagie est la privation de nourriture, et c'est là que la restriction calorique entre en jeu. Sie haben vielleicht schon von intermittierender Ernährung (FI), zeitlich restriktiver Ernährung (TRE), eintägiger Ernährung auf zwei Tage (ADF) und anderen speziellen Formen dieser Methoden gehört.
- Cetogène-Regime - Körnerreiches und glucidarmes Regime, das den Organismus dazu veranlasst, seine Stoffwechselvorgänge zu ändern, um die Körner als Brennstoff anstelle der Glucose aus den Gluciden zu verwenden.
- L'exercice - L'exercice permet d'induire un stress positif qui détruit les tissues. Die geschädigten Gewebe werden wiederhergestellt und sind widerstandsfähiger. Die Forschung zeigt, dass Bewegung die Autophagie in Organen wie Muskeln, Gänseleber, Bauchspeicheldrüse und adipösem Gewebe, die an der Stoffwechselregulation beteiligt sind, anregen kann.
AUTOPHAGIE OHNE TRAUER
Es ist nicht ratsam, dass Frauen, die bereits übergewichtig sind, oder Kinder über einen längeren Zeitraum eine Hypokaliämie einhalten. Personen, die schon einmal unter Übergewicht gelitten haben, die sich gegen die Gewichtskontrolle wehren und die an Diabetes leiden, können sich durch das Jagen in Gefahr bringen. Auch für Menschen, die sich aus falschem Antrieb in die Nahrungsabstinenz begeben, was zu einer Mangelernährung führen kann, ist das Essen nicht geeignet. Schließlich verlangt die Jugend Autodisziplin. Die Tierhaltung erfordert eine gewisse Planbarkeit der Pausen, und die körperliche Betätigung kostet Zeit und Energie. Für einige von uns kann dies sehr schwierig sein.
Gibt es eine Möglichkeit, einige dieser für die Einleitung der Autophagie notwendigen Verpflichtungen zu erfüllen und die Vorteile zu nutzen?
Die Forschung legt nahe, dass wir, wenn wir unsere Spermidinzufuhr mit Hilfe von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln gegen das Alter erhöhen, auch die Vorteile der Autophagie für unsere Gesundheit nutzen können.
Pourquoi? Weil das Spermidin eine " Nachahmung der Kalorienrestriktion " ist, wie man sagt.mimétique de la restriction calorique."
Man könnte sagen, dass sie den Organismus dazu anregt, die Autophagie zu aktivieren. Wenn wir jung sind, sind unsere Spermidinwerte sehr hoch und die Autophagie wird durch diese Spermidinwerte immer wieder aktiviert. Wir wissen auch, dass das Spermidin-Niveau mit zunehmendem Alter abnimmt. Können wir deshalb unseren Spermidinkonsum erhöhen, um von den Vorteilen der Autophagie gegen das Altern zu profitieren?
WO KANN MAN DAS SPERMIDIN FINDEN?
Die Antwort findet sich im Verzehr spezieller Nahrungsmittel. Umgekehrt kann es schwierig sein, den täglichen Bedarf an Spermidin zu decken und die entsprechenden Mengen zu berechnen. Die gute Nachricht ist, dass Spermidin in Form von Gelen und Supplementen zur Verfügung steht, was es ermöglicht, Näherungswerte zu vermeiden. Wir können also die Autophagie induzieren und die unerwünschten Wirkungen des Lebens abmildern.
Oui, pourquoi ne pas essayer notreSupplément de spermidine.
Zahlreiche Lebensmittel enthalten Spermidin, vor allem pflanzlicher Herkunft: Miso, Champignons, Brokkoli, Linsen, Pommes de Terre, Choux-fleurs, Légumineuses, Mangues und Pois. Der fermentierte Soja/Tofu, der als Natto bezeichnet wird, ist eine gute Quelle für Polyamine, was ihn reich an Spermidin macht, aber er ist vor allem ein Genussmittel.
Voici une liste d'aliments dont on dit qu'ils contiennent plus de trois chiffres en milligrammes de spermidine par kilogramme, ce qui est relativement élevé :
- Germe de blé 243 mg
- Sojakörner, geschnitten 207 mg
- Fromage Cheddar (1 an d'affinage) 199 mg
- Zitrusfruchtkörner 104 mg
Germe de blé avec spermidine
Wie wir bereits festgestellt haben, enthält der Frischkäse eine relativ hohe Menge an Spermidin. Unser ZusatzstoffSpermidin istprovient d'un extrait concentré de germe de blé japonais.
Die Blattpflanze ähnelt einem langen, von einem Blatt überlagerten Herbenteil. Dieser Teil in Form eines Sprosses enthält die so genannten Körner der Blüte. Der Sohn, das Endosperm und der Keim bilden die Blüte. Der Keim ist derjenige, der eine neue Pflanze hervorbringt. Er ist der sauberste und nährstoffreichste Teil. Er ist bekannt für seine Nahrungsfasern und seine Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken.
Fromage à la spermidine
Liebhaber einer guten Käseplatte sollten wissen, dass die Spermidine in affinierten Früchten mindestens sechs Monate lang vorhanden sind. Kenner sollten daher nach Wurstsorten mit fester Textur, pikantem Geschmack oder mit feinem Geschmack Ausschau halten.CheddarGouda, Gruyère, Manchego,ParmesanundBlauschimmelkäse entrent dans cette catégorie.
Beachten Sie jedoch, dass Sie bei der Wahl Ihres Tagesbedarfs an Obst und Gemüse wahrscheinlich eine Menge zusätzlicher Kalorien zu sich nehmen werden. Hartkäse enthält häufig mehr und gesättigte Kalorien. Comme pour tout, la modération est de mise.
IST DAS SPERMIDIN ALS NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL GESUND/GESUND?
Es wurde festgestellt, dass Spermidin ein bedeutendes Polyamin ist, das in den meisten menschlichen Geweben zu finden ist. Mit zunehmendem Alter nimmt der Gehalt an diesem Polyamin jedoch ab.Die Ergebnisse der Forschung deuten darauf hin, dass die Verwendung eines an Spermidin reichen Pflanzenextrakts für die Spermidin-Supplementierung im Allgemeinen als sicher (GRAS) und von den Probanden gut verträglich angesehen wird.
Sie freuen sich, dass Youth & Earth'sSpermidinevon Youth & Earth végétarien und végétalien ist. Da es auf der Basis von Blütensaft hergestellt wird, ist es für Menschen, die allergisch auf Blütensaft reagieren, nicht geeignet. Die gute Nachricht ist, dass der Glutenkonzentration in einer Nahrungsergänzungskapsel nicht so hoch ist wie die Hälfte einer normalen Schmerztablette. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es ratsam, vor der Einnahme einen Gesundheitsexperten zu konsultieren.
DE SCHLUSSFOLGERUNG
Wir wissen, dass das Polyamin Spermidin von Natur aus in unserem Körper vorhanden ist und dass sein Gehalt mit zunehmendem Alter abnimmt. Mit zunehmender Lebenserwartung sollten wir Erkenntnisse darüber erlangen, wie sich das Spermidin-Niveau gegen Alterserscheinungen erhöhen lässt. Forschungen wie die von Yoshinori Ohsumi eröffnen den Weg zu einem besseren Verständnis der Autophagie, wobei sie sich nicht nur auf ihr Gleichgewicht beschränken.
Die laufenden Studien zeigen, dass die Autophagie die Gesundheit von Jugendlichen während ihres Lebens wiederherstellen kann. Wir sehen, wie Spermidin und Nährstoffmangel die Autophagie beeinflussen. Wir können unseren Spermidinspiegel durch den Verzehr natürlicher Nahrungsmittel und durch die Synthese der Mikroflora im Darm beeinflussen. Zahlreiche Nahrungsquellen liefern uns Spermidin, auch wenn die genauen Mengen dieses Polyamins variieren können. NotreSpermidin-Ergänzungbietet uns die Möglichkeit, die für die Erzielung dieser Anti-Age-Resultate notwendige Dosierung besser zu kontrollieren.
Wenn Ihnen diese Fakten über die Polyamine, die Autophagie und das Spermidin als mögliches Nahrungsergänzungsmittel gefallen haben, laden wir Sie ein, unsere Blogs zu lesen, um weitere Informationen über andere Nahrungsergänzungsmittel gegen das Altern zu erhalten.
Warum sollten Sie nicht damit beginnen, diese Vorteile gegen das Altern für sich selbst zu nutzen, wenn Sie nicht unsereSpermidin.
Der Inhalt dieses Artikels wird ausschließlich zur Information bereitgestellt.
Er ist nicht dazu bestimmt, eine ärztliche Empfehlung, eine Diagnose oder eine professionelle Behandlung zu ersetzen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrem Gesundheitsdienstleister beraten, bevor Sie eine neue Therapie oder ein neues Gesundheitsprogramm beginnen.
Ignorieren Sie nicht die Ratschläge eines Arztes oder halten Sie sich nicht an das, was Sie auf dieser Website oder in einem Produkt von Youth & Earth gefunden haben.
