Alors que le monde est en proie à une panique totale face à la pandémie actuelle de COVID-19, il est de la plus haute importance que nous nous informions sur les détails de la maladie et sur ce que nous pouvons faire pour renforcer notre système immunitaire en ces temps difficiles.
Qu'est-ce que COVID-19 exactement ?
Le 31 décembre 2019, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a été alertée de plusieurs cas de pneumonie dans la ville de Wuhan, en Chine, qui ne correspondaient à aucun virus. Le 7 janvier, les autorités chinoises ont identifié le virus comme étant un coronavirus et le virus a été temporairement nommé "2019-nCoV."
Tous les coronavirus sont zoonotiques, c'est-à-dire qu'ils se transmettent entre les animaux et les humains. Ce nouveau coronavirus, officiellement appelé "nouveau coronavirus" (2019-nCoV), est un bêtacoronavirus qui trouve son origine chez les chauves-souris.
Les autorités chinoises ont séquencé le génome du virus, ce qui permet une détection efficace. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont confirmé l'existence du même génome dans les deux premiers cas aux États-Unis.
Un grand nombre des patients de l'épidémie initiale de maladie respiratoire causée par 2019-nCov à Wuhan, en Chine, avaient un lien avec un grand marché de fruits de mer et d'animaux vivants (également connu sous le nom de "marchés humides"), ce qui laisse penser que la propagation initiale du virus s'est faite d'animal à personne.
Les coronavirus humains provoquent généralement des maladies légères à modérées des voies respiratoires supérieures, comme le rhume, et la plupart des gens sont infectés au cours de leur vie. Cependant, ces virus provoquent parfois des maladies des voies respiratoires inférieures, telles que la pneumonie ou la bronchite. Cela se produit plus fréquemment chez les personnes souffrant d'une maladie cardio-pulmonaire, celles dont le système immunitaire est affaibli, les nourrissons et les personnes âgées ().
Qu'est-ce que le système immunitaire et sa fonction ?
Notre système immunitaire joue un rôle vital en nous protégeant des substances nocives, des virus, des bactéries et des modifications cellulaires qui nous rendent malades. Paradoxalement, lorsqu'il fonctionne parfaitement, nous ne remarquons pas sa présence. Cependant, sans lui, notre organisme ne dispose d'aucun mécanisme de défense contre le monde extérieur ou les changements nocifs qui se produisent en nous-mêmes.
D'une manière générale, notre système immunitaire est chargé des tâches suivantes :
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Lutte contre les agents pathogènes : Le système immunitaire combat les agents pathogènes tels que les bactéries, les virus, les parasites ou les champignons et les élimine de notre corps.
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Identifie les substances nocives : Le système immunitaire est conçu pour reconnaître et éliminer les substances nocives présentes dans notre environnement.
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Lutte contre les maladies : Le système immunitaire combat également les changements à l'origine de maladies dans notre corps, comme les cellules cancéreuses.
Comment fonctionne le système immunitaire ?
Le système immunitaire est constitué de deux sous-systèmes : le système inné (non spécifique) et le système adaptatif (spécifique).
Le système inné combat les germes et les substances nocives qui pénètrent dans l'organisme, par exemple, par la peau ou le système digestif.
Le système adaptatif, quant à lui, fabrique des anticorps et les utilise spécifiquement pour combattre les germes avec lesquels notre corps est entré en contact. Notre système adaptatif apprend et s'adapte en permanence, ce qui permet à notre organisme de lutter contre des bactéries ou des virus qui évoluent au fil du temps.
Comment renforcer votre système immunitaire ?
En cette période de pandémie mondiale, rien n'est plus important que de renforcer notre système immunitaire. Malheureusement, Internet est inondé d'informations erronées, de produits et d'affirmations sur ce qui fonctionne ou non. Parce que notre système immunitaire est exactement cela, un système, il a besoin d'équilibre et d'harmonie pour bien fonctionner.
Un bon point de départ est de maintenir un mode de vie sain et des habitudes saines.
Pour en savoir plus sur la façon dont un mode de vie sain peut vous aider à vivre une vie longue et heureuse, lisez : Leçons des zones bleues - Se sentir plus jeune plus longtemps
Dans le cadre de la crise actuelle, il est très important de se laver soigneusement les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes. En particulier après être allé aux toilettes, avant de manger, après s'être mouché, avoir toussé ou éternué. Si vous ne disposez pas d'eau et de savon, utilisez un désinfectant à base d'alcool contenant au moins 60 % d'alcool.
Veillez à adopter les habitudes de vie saines suivantes :
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Ne pas fumer
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Consommer de grandes quantités de fruits et de légumes
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Faire de l'exercice régulièrement
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Éviter l'alcool ou le consommer avec modération
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Veillez à dormir suffisamment
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Bien cuire les viandes et les produits d'origine animale
- Essayer de minimiser le stress
La recherche a également indiqué récemment que le NAD+ peut jouer un rôle important dans la modération du système immunitaire. Le NMN est un précurseur du NAD+ et, par conséquent, la supplémentation avec un produit NMN de haute qualité (comme notre NMN sublingual) augmentera les niveaux de NAD+ dans votre corps. Lire : Qu'est-ce que le NMN et y a-t-il des effets secondaires ?
Notre produit, Preservage est également rempli d'antioxydants qui peuvent également aider le système de défense de votre corps.
Quels sont les avantages de la prise de vitamine C ?
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment hydrosoluble présent dans certaines sources alimentaires. Elle est essentielle à l'absorption du fer contenu dans les aliments d'origine végétale, contribue à soutenir et à renforcer le système immunitaire et joue également un rôle important dans la santé cardiaque et cardiovasculaire.
La vitamine C agit comme un antioxydant et protège notre corps des radicaux libres qui peuvent endommager les tissus et les cellules. Nous sommes exposés quotidiennement aux radicaux libres, que ce soit par le biais du métabolisme normal de notre corps, de la pollution atmosphérique, de la fumée de cigarette ou même de la lumière ultraviolette.
Pour en savoir plus sur les radicaux libres, lisez Pourquoi les polyphénols sont bons pour vous.
En plus de nous protéger des radicaux libres, la vitamine C est également essentielle pour activer plusieurs enzymes dans l'organisme qui synthétisent des hormones contribuant à la production de collagène. Ces hormones aident également le système cardiovasculaire à réagir aux infections.
En outre, des études menées sur le site ont montré que la vitamine C avait les effets bénéfiques suivants sur la santé.
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Elle peut prévenir le cancer : Il a été constaté qu'une alimentation riche en vitamine C pourrait réduire le risque de développer des cancers tels que le cancer du sein, du poumon et du côlon.
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La vitamine C peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire : Comme nous l'avons mentionné, la vitamine C contribue à la santé du cœur et du système cardiovasculaire et réduit également les dommages causés par l'oxydation.
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Elle peut également aider à gérer l'hypertension artérielle : Des recherches indiquent que la vitamine C abaisse la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension et chez les adultes en bonne santé ayant une tension artérielle normale.
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Ralentir la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) et les cataractes : Des études semblent indiquer que la consommation de vitamine C et d'autres nutriments pourrait réduire le risque de développer une cataracte et une DMLA.
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Réduire les symptômes et aider à la guérison du rhume : il a été démontré que la vitamine C peut réduire les symptômes et la durée du rhume.
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Semble réduire les niveaux d'acide urique dans le sang : Des niveaux élevés d'acide urique peuvent provoquer la goutte. Des études ont montré que la vitamine C réduit les niveaux d'acide urique dans le sang, ce qui peut prévenir et réduire le risque de développer la goutte.
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Protège et maintient la santé de la peau, des ongles, des cheveux et des gencives : La vitamine C stimule la production de collagène qui préserve la santé de la peau, des ongles, des cheveux et des gencives. Le collagène joue également un rôle très important dans la réduction de la formation des rides et ridules liées au vieillissement.
Quel est l'aliment le plus riche en vitamine C ?
Les fruits et les légumes sont les meilleures sources naturelles de vitamine C. Si vous parvenez à consommer cinq portions des aliments crus mentionnés ci-dessous, tels que le brocoli ou les agrumes, vous apporterez à votre corps environ 200 mg de vitamine C.
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Les agrumes : Les agrumes (tels que le pamplemousse et l'orange), ainsi que leurs jus, contiennent des doses élevées de vitamine C.
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Autres fruits : Les poivrons rouges et verts, ainsi que les kiwis, contiennent de fortes doses de vitamine C.
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Fruits et légumes : Les fruits et légumes tels que le brocoli, les fraises, le cantaloup, les pommes de terre au four et les tomates contiennent tous de la vitamine C.
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Produits enrichis : N'oubliez pas de vérifier les étiquettes des produits, car certains aliments et boissons sont enrichis en vitamine C.
Quel est le meilleur supplément de vitamine C ?
La plupart des multivitamines contiennent de la vitamine C, mais celle-ci est également disponible sous forme de complément alimentaire unique, généralement sous la forme d'acide ascorbique. Parmi les autres formes de vitamine C, citons l'ascorbate de sodium, l'ascorbate de calcium, l'acide ascorbique avec bioflavonoïdes et autres ascorbates minéraux, l'acide ascorbique avec bioflavonoïdes et la révolutionnaire vitamine C liposomale.
Toutefois, les suppléments traditionnels de vitamine C posent un problème : environ 14 à 30 % de la vitamine C consommée sous forme de supplément est absorbée par l'organisme, le reste étant littéralement évacué. La raison pour laquelle si peu de vitamine C est absorbée est que notre corps utilise des transporteurs de vitamine C dans l'intestin grêle, appelés transporteurs de vitamine C dépendants du sodium (SVCT-1), qui ne peuvent absorber efficacement la vitamine C que jusqu'à un certain point, environ 200 mg. En outre, tout excès de vitamine C est excrété dans l'urine afin de maintenir les concentrations plasmatiques.
C'est pourquoi la vitamine C liposomale est si révolutionnaire et constitue l'une des meilleures formes complémentaires de vitamine C. La forme liposomale ne dépend pas du SVCT-1 mais plutôt de la fusion directe des liposomes avec l'intestin grêle. Cela permet une libération intracellulaire directe de la vitamine C dans la circulation sanguine, ce qui vous permet d'en absorber 1000 mg. Pour en savoir plus sur la vitamine C, consultez Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity (en anglais).
La vitamine C liposomale de Youth & Earth a une biodisponibilité améliorée pour garantir que votre corps absorbe près de 1000 mg de cette vitamine essentielle.
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Conclusion
En cette période de pandémie mondiale, il est important de maintenir un niveau de vie sain. Il s'agit d'une responsabilité non seulement vis-à-vis de nous-mêmes et de nos familles, mais aussi vis-à-vis de ceux qui nous entourent.
Le COVID-19 est un coronavirus qui provoque des affections légères à modérées des voies respiratoires supérieures et, dans certains cas, des affections des voies respiratoires inférieures telles que la pneumonie. Les personnes âgées ou celles dont le système immunitaire est affaibli sont plus fréquemment touchées.
Notre système immunitaire joue un rôle essentiel en nous protégeant des substances nocives, des germes et des modifications cellulaires qui nous rendent malades. Un excellent moyen de renforcer notre système immunitaire est de maintenir un mode de vie sain et de soutenir ce système par une supplémentation en vitamine C.
La vitamine C aide notre organisme à soutenir notre système immunitaire, à lutter contre les radicaux libres et à produire le collagène nécessaire à la cicatrisation. Des études révèlent des avantages majeurs pour la santé, tels que le traitement et la prévention du cancer, la réduction du risque de maladies cardiovasculaires et le ralentissement de la dégénérescence maculaire.
Bien que la vitamine C soit présente dans la plupart des multivitamines, des agrumes et des légumes, la vitamine C liposomale permet à l'organisme d'absorber la plus grande quantité de vitamine C directement dans la circulation sanguine.
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Le contenu de cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne saurait se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé. Ne négligez jamais un avis médical et ne tardez pas à le solliciter en raison d'un élément que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth.
