Les trois principaux facteurs qui causent le vieillissement prématuré

Traiter une maladie sans prendre le temps d'améliorer notre santé, c'est comme essayer de remplir un sac de sable troué. À moins de réparer le sac et de s'attaquer à la cause du trou, vos efforts seront vains. Il en va de même pour le vieillissement précoce. Si nous ne traitons pas les causes du vieillissement prématuré qui se trouvent sous la surface de notre peau, notre corps continuera à vieillir à un rythme beaucoup plus rapide que nécessaire.

Qu'est-ce qui déclenche le vieillissement prématuré ?

Dans son livre, Younger for Longer, le Dr Duncan Carmichael appelle les trois principaux facteurs qui ravagent notre santé et nous font vieillir prématurément :

"...les trois cavaliers de l'apocalypse de la santé : le sucre, les toxines et le stress, les sombres cavaliers qui conspirent à nous miner."

Dr Duncan Carmichael, Younger for Longer, page 12

Dans cet article, nous examinerons de plus près ces trois facteurs et comment, en adoptant un mode de vie sain, nous pouvons ralentir le vieillissement et vivre plus longtemps et plus heureux.

Pourquoi est-il important de maintenir un mode de vie sain pour votre bien-être ?

Les médecins sont formés pour traiter les maladies et ce n'est généralement que lorsque nous sommes malades que nous prenons rendez-vous. Penser à notre santé uniquement lorsque notre corps est presque défaillant (à cause d'une maladie) ne devrait pas être notre approche de la vie. Notre objectif devrait être de nous efforcer d'éviter de tomber malade en optimisant notre santé.

Par exemple, nous savons que consommer trop de sucre augmente le risque de développer un diabète. Pour prévenir ce risque, nous pouvons mettre en place des mécanismes de contrôle pour surveiller notre consommation de sucre. Par conséquent, nous réduisons le risque de développer un diabète, ce qui signifie que nous avons une journée supplémentaire dans notre vie pour faire les choses que nous aimons.

« Mieux vaut prévenir que guérir. » - Érasme

Donc, si nous voulons maintenir notre santé optimisée et prévenir les maladies liées à de mauvais choix de mode de vie, nous devons en savoir un peu plus sur les trois cavaliers :

• Sucre

• Stress

• Toxines

Le sucre est-il nocif pour votre santé ?

Le sucre se présente sous trois formes : glucose, fructose et alcool.

Une consommation excessive de sucre provoque une inflammation dans le corps. L'inflammation est la réponse naturelle du corps pour guérir une blessure. Cependant, une inflammation continue (inflammation chronique) a été liée à de nombreuses maladies chroniques. L'inflammation causée par le sucre est associée à la résistance à l'insuline.

La résistance à l'insuline se caractérise par une augmentation du taux d'insuline dans le sang. L'insuline joue un rôle essentiel dans l'élimination du sucre du sang et son dépôt dans notre foie et nos muscles. L'excès de sucre provoque une inflammation lente dans nos artères, ce qui ralentit le travail de l'insuline. Le corps réagit en produisant plus d'insuline. Un taux élevé d'insuline dans le sang est associé à l'obésité, aux maladies chroniques, aux blocages artériels et aux maladies cardiaques.

« Le point essentiel à retenir est que tous les sucres sont nocifs en excès, et l'‘excès’ est précisément ce que le monde riche fait depuis des décennies. »

Dr. D Carmichael, Younger for Longer, page 93

Comment réduire le taux de sucre dans le sang ?

Réduire le taux de sucre dans le sang est essentiel pour optimiser notre santé. Heureusement, il existe des moyens naturels de stabiliser notre taux de sucre :

Les compléments tels que Releaf sont conçus pour aider à stabiliser notre taux de sucre dans le sang. Releaf est un complément naturel qui contient de la berbérine qui a bonne réputation. Il a été démontré qu'il entraîne une perte de poids, qu'il réduit le taux de sucre dans le sang et qu'il améliore la santé cardiaque.

Que sont les toxines ?

Une toxine est une substance toxique qui, lorsqu'elle est introduite dans les tissus de notre corps, peut causer des dommages. Pour surmonter les effets des toxines, nous devons comprendre ce qu'elles sont et comment notre corps les combat.

Le foie synthétise ou, mieux encore, est notre instrument de guerre contre les toxines dans notre corps. Si le foie est optimisé et fonctionne au mieux, nous avons une chance de détoxifier notre corps.

Types de toxines

Métaux lourds

L'un des métaux lourds les plus courants est le plomb que l'on trouve dans l'essence et les aérosols. Il est nocif pour la plupart des organes et, plus encore, pour notre cerveau. Le deuxième est le cadmium que l'on trouve dans les cigarettes. Il est cancérigène et un coupable qui cause le cancer du poumon. Enfin, le mercure que l'on trouve dans le poisson après qu'il se soit nourri d'algues qui ont accumulé le mercure. Il fait des ravages sur le système nerveux.

Pesticides et herbicides

Dans notre mission de protéger les plantes et d'assurer la croissance des cultures, des produits chimiques toxiques ont été utilisés au risque de nuire à notre santé. Ces produits chimiques toxiques sont encore largement utilisés dans l'agriculture, bien qu'ils soient associés au cancer. Ils nous affectent par inhalation, ingestion ou contact cutané. Ces produits chimiques comprennent, entre autres, les organophosphates, les néonicotinoïdes et le glyphosate.

Perturbateurs endocriniens

Ces toxines interfèrent avec notre système hormonal en imitant l'œstrogène (l'hormone féminine). On les trouve dans les bouteilles en plastique, les produits passés au micro-ondes et les produits de beauté et d'hygiène. Les produits chimiques responsables comprennent les parabènes, les phtalates et l'atrazine.

Brouillard électronique

C'est ce qu'on appelle le rayonnement électronique. Il existe deux types de rayonnements électroniques : les rayonnements ionisants et les rayonnements non ionisants. Les rayonnements ionisants sont ceux que l'on trouve dans les explosions nucléaires, les traitements de radiothérapie contre le cancer et les rayons X. Ce type de rayonnement est nocif pour nous.

Les rayonnements non ionisants comprennent le Bluetooth, le Wi-Fi et les micro-ondes. Les téléphones, par exemple, ouvrent des canaux électroniques exposant nos cellules à des dommages oxydatifs. L'impact des rayonnements non ionisants fait encore débat, mais il vaut la peine de prendre des précautions pour minimiser votre exposition autant que possible.

Comment réduire les dommages causés par les toxines ?

Bien que limiter votre exposition à ces toxines puisse sembler impossible, il existe des moyens de vous protéger naturellement :

• Complétez avec des produits tels que Releaf et Preservage qui contiennent de puissants antioxydants. Les antioxydants sont des substances qui inhibent le stress oxydatif (oxydation) dans les tissus et les organes.

• Vérifiez si les produits de beauté contiennent des conservateurs à base de parabènes. Privilégiez les gammes de produits naturels sans parabènes.

• Évitez les aliments transformés et achetez des produits laitiers, des légumes et des fruits biologiques frais.

• Déconnectez-vous du Wi-Fi (éteignez-le la nuit) et essayez de vivre loin des antennes de téléphonie mobile.

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes stressés ?

Le stress peut être ressenti de plusieurs façons. Il peut également se manifester par de la dépression et de l'anxiété. Bien que le stress soit si ancré dans notre mode de vie moderne et trépidant, il est clair pour beaucoup qu'il ne devrait pas faire partie de nous.

Contrairement à d'autres maladies, le stress n'a pas de signes extérieurs évidents, mais il contribue à la détérioration de la santé, des crises cardiaques au cancer, en passant par le diabète et même un système immunitaire affaibli.

Qu'est-ce que le stress au sens biologique ?

C'est cette réaction de fuite ou de combat lorsque nous nous sentons menacés par un danger. Elle est causée par l'adrénaline et le cortisol, qui n'est pas très populaire !

En bref, les glandes surrénales produisent les hormones cortisol et adrénaline (les hormones du stress). Elles libèrent également du glucose dans le sang et donnent de l'énergie au corps, accélèrent notre rythme cardiaque, ce qui nous permet d'échapper au danger.

Le cortisol agit comme un anti-inflammatoire, réduisant notre sensibilité à la douleur lorsque nous nous battons pour nous sortir du danger. En cas de tension, il stimule également le cerveau et nous aide à penser clairement. Plus lent que l'adrénaline, le cortisol libère du glucose (du foie) dans le sang et convertit ensuite les protéines des muscles en glucose (ce qui, en excès, peut être un problème de santé).

Pourquoi sommes-nous si stressés ?

Les modes de vie stressants peuvent être attribués à nos horaires chargés et aux exigences de respect des délais. Les environnements stressants maintiennent nos hormones de stress en suractivité jour après jour. Le corps produira les hormones de stress (dont vous avez besoin pour mener à bien un travail accablant) pour vous éviter de tomber malade. Les hormones exigeront la production de glucose dans votre corps en quantités excessives. Cela augmente vos chances de prendre du poids supplémentaire et augmente votre risque de maladies liées au mode de vie, telles qu'une crise cardiaque.

Notre vie quotidienne nous expose constamment à des situations stressantes. Il est donc essentiel de prendre soin de nous pour ralentir les maladies et le vieillissement causés par le stress.

L'un de nos produits, SuperbaTM Krill Oil, possède de grandes propriétés anti-inflammatoires et aidera à réduire l'inflammation dans votre corps causée par le stress de tous types. De plus, il a été démontré que l'huile de poisson est aussi efficace que la prise de statines pour réduire le risque de maladie cardiaque et d'insuffisance cardiaque, mais sans tous les effets secondaires négatifs. De plus, prendre des mesures actives pour vivre une vie saine contribuera grandement à réduire les niveaux de stress et l'inflammation qui l'accompagne.

En conclusion

Optimiser notre santé devrait être une priorité essentielle par rapport au traitement des maladies. Le stress, les toxines et le sucre sont trois éléments qui affectent notre santé et que nous devrions chercher à comprendre et à traiter. Notre objectif est de vivre longtemps, en bonne santé et heureux, et de ralentir le vieillissement. En appliquant certains de ces conseils et en vous complétant judicieusement, vous prendrez déjà des mesures proactives pour vivre plus longtemps.

Le contenu de cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne saurait se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé. Ne négligez jamais un avis médical et ne tardez pas à le solliciter en raison d'un élément que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth.