Dans les articles précédents, nous avons discuté de l'importance de la NAD+ et de la façon dont vous pouvez augmenter vos niveaux de NAD+ en prenant de la NMN. On estime qu'il est nécessaire à plus de 500 processus enzymatiques dans notre corps. Le NAD+ (nicotinamide adénine) est essentiel à la vie - c'est le carburant naturel qui alimente toutes les cellules de notre corps.
Les sirtuines sont des protéines spéciales qui ont besoin de NAD+ pour réguler la santé cellulaire. Elles régulent les voies qui contrôlent la mort cellulaire, activent et désactivent les gènes anti-âge, réparent l'ADN et régulent notre métabolisme.
Dans cet article, vous découvrirez le lien entre les sirtuines, le NAD+ et la longévité et pourquoi il est essentiel pour votre santé.
Lien entre les sirtuines et le NAD
Le NAD+ se trouve dans chaque cellule de notre corps et est essentiel pour renforcer et protéger nos cellules. Lorsque nous avons des niveaux élevés de NAD+ dans notre corps, l'énergie cellulaire augmente et devient le carburant de la vie. Cependant, avec l'âge, nos défenses naturelles et nos niveaux de NAD+ diminuentce qui entraîne de nombreuses affections liées à l'âge et une mauvaise qualité de vie.
Les sirtuines sont une famille de sept protéines qui contribuent à réguler la santé cellulaire. Elles jouent un rôle important dans le vieillissement. Cependant, les sirtuines ne peuvent fonctionner qu'en présence de NAD+. En d'autres termes, si les niveaux de NAD+ sont faibles, les sirtuines ne peuvent pas faire leur travail correctement.
Le Dr Leonard Guarente, cofondateur d'Elysium Health, utilise l'analogie d'un bureau général pour décrire comment ces deux composés entrent en jeu.
Il compare les cellules de notre corps à une entreprise. Dans une organisation, de nombreuses personnes ayant des compétences différentes effectuent des tâches différentes, mais avec un objectif commun : assurer le succès de l'entreprise. Le PDG de l'entreprise détermine ce qui doit être fait, pourquoi cela doit être fait et à quel moment. Même s'il est le "patron", il ne peut agir seul. Il a besoin d'autres membres de l'équipe, ou au minimum de moyens financiers, pour faire fonctionner l'entreprise.
Il en va de même pour notre corps. Dans nos cellules, de nombreux composés effectuent des tâches diverses, mais tous ont pour objectif ultime de rester en bonne santé et de fonctionner efficacement le plus longtemps possible. Les sirtuines jouent le rôle de PDG et déterminent ce qui doit être fait et à quel moment. Cependant, comme le patron d'une entreprise, elles ne peuvent pas fonctionner seules : les sirtuines ont besoin de NAD+ pour fonctionner.
Qu'est-ce que le NAD+ ?
Découvert en 1906, le NAD+ est un coenzyme présent dans toutes les cellules vivantes. Il est responsable de la santé des organes internes et du bon fonctionnement du système neurologique.
Non seulement le NAD+ convertit les nutriments en ATP, mais il travaille également en étroite collaboration avec des protéines telles que les sirtuines pour exécuter des processus biologiques vitaux tels que la réparation de l'ADN et la fonction mitochondriale.
Le lien entre les sirtuines et le NAD+ joue un rôle important dans le contrôle du vieillissement et de la longévité. En effet, le NAD+ fournit un environnement de travail adéquat aux protéines qui, à leur tour, remplissent des fonctions biologiques vitales telles que la régulation de la santé cellulaire, l'activation et la désactivation des gènes anti-âge, la régulation du métabolisme et la réparation de l'ADN.
Cependant, la recherche a montré que la disponibilité de la NAD+ diminue avec l'âge, à moins que vous ne preniez un précurseur de la NAD+ tel que le NMN ou NR. Cela entrave l'activité des sirtuines et affecte donc négativement tous les processus biologiques qu'elles exécutent.
Les niveaux de NAD+ dans votre corps diminuent avec l'âge.
Il existe de nombreuses façons d'augmenter naturellement les niveaux de NAD+ dans notre corps :
-
stress aigu
-
exercice
-
la consommation régulière de poisson et de légumes
-
restriction calorique
Cependant, la meilleure façon d'augmenter votre taux de NAD+ est de prendre un supplément de NAD+.
Que sont les suppléments de NAD+ ?
Les suppléments de NAD+ contiennent des molécules appelées précurseurs de NAD+. Les précurseurs de NAD+ les plus courants sont le NR et le NMN. Ces précurseurs peuvent imiter la restriction calorique, le stress aigu et l'exercice et sont efficaces pour augmenter les niveaux de NAD+.
Le corps humain peut créer naturellement du NAD+ en utilisant ces molécules. Bien que ces précurseurs soient facilement disponibles dans les aliments tels que les fruits, la viande et les légumes, ils existent en très faibles concentrations, et c'est là que la supplémentation en NMN, par exemple, entre en jeu.
Les suppléments contenant des polyphénols tels que le resvératrol, la curcumine et la quercétine peuvent ramener le NAD+ à des niveaux de jeunesse, ce qui sert alors de carburant au gène de la sirtuine.
Que sont les sirtuines ?
Les sirtuines sont constituées de sept protéines qui sont comme les membres d'une famille ou d'un groupe. Les experts affirment que notre corps est constitué d'au moins 60 000 familles de protéines. La famille des sirtuines en fait partie. Chaque membre de la famille des sirtuines est situé dans différentes parties de la cellule et a un rôle différent à jouer, mais tous jouent un rôle protecteur en empêchant les dommages causés à notre ADN.
Lorsque nous parlons de protéines, vous imaginez probablement des protéines alimentaires telles que le poulet, la viande ou les légumineuses. Cependant, dans ce cas, nous nous référons aux protéines en tant que molécules. Ces molécules jouent différents rôles dans les cellules du corps.
Par exemple, l'un des contrôles généraux que votre médecin peut effectuer consiste à mesurer votre "taux de fer" ou votre nombre de globules rouges. Il s'agit de mesurer les niveaux d'une molécule de protéine appelée hémoglobine, qui est responsable du transport de l'oxygène dans l'ensemble de l'organisme. Si votre taux d'hémoglobine est faible, on dira que vous avez un faible taux de globules rouges ou que vous souffrez d'anémie.
Comment les sirtuines permettent-elles de vivre plus longtemps ?
Les sirtuines sont connues comme l'une des voies de la longévité en raison du rôle essentiel qu'elles jouent dans notre organisme. Voici quelques-unes de ces fonctions :
Régulation des modifications épigénétiques
L'épigénétique fait référence aux changements externes (modifications) de l'ADN qui activent et désactivent les gènes. C'est la raison pour laquelle les cellules de notre peau sont différentes de celles de nos muscles. Ces cellules contiennent le même ADN, mais les gènes sont exprimés différemment.
Les sirtuines sont responsables des modifications épigénétiques et établissent le lien entre le métabolisme et l'épigénétique.
La recherche a montré que la manipulation des sirtuines pourrait avoir un effet bénéfique sur la durée de vie en raison des changements épigénétiques.
Peut aider à prévenir le cancer
Lorsqu'une cellule devient cancéreuse, les processus cellulaires deviennent anormaux. Les sirtuines jouent un rôle important dans la régulation des processus cellulaires tels que le métabolisme cellulaire, le maintien de la structure de la chromatine et le maintien de la stabilité génomique.
Tous ces processus sont affectés négativement lorsqu'une cellule est cancéreuse. Par conséquent, les sirtuines peuvent contribuer à minimiser le risque de cancer qui, comme nous le savons déjà, est l'une des principales causes de décès prématuré et de mauvaise qualité de vie.
Améliore la fonction cardiovasculaire
Les sirtuines peuvent également stimuler la fonction cardiovasculaire en inhibant le stress oxydatif (dommages cellulaires causés par les radicaux libres), en régulant la pression artérielle et en assurant l'homéostasie (un environnement cellulaire équilibré) en cas de stress et dans des conditions physiologiques. Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès prématuré. Les sirtuines peuvent donc jouer un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires.
Augmente le métabolisme
En augmentant les niveaux de NAD+, nous pouvons accroître le fonctionnement des sirtuines, ce qui stimule notre métabolisme.
Les sirtuines favorisent également la longévité en régulant le métabolisme.
Les sirtuines régulent le métabolisme du glucose et des graisses en réponse aux changements physiologiques des niveaux d'énergie. Cela permet de maintenir des niveaux d'énergie équilibrés et, à ce titre, de déterminer la longévité.
Régule la fonction neurologique
Les sirtuines jouent un rôle crucial dans la régulation des fonctions cérébrales. Les scientifiques ont découvert que les sirtuines peuvent également stimuler la mémoire et les capacités cérébrales.
Avec l'âge et la baisse du taux de NAD+, le niveau d'activité des sirtuines diminue, ce qui entraîne une neuroinflammation prolongée, à l'origine de lésions synaptiques et de la mort neuronale.
Le déclin de la fonction hypothalamique lié à l'âge (la partie du cerveau qui contrôle la température corporelle, la soif, la faim, la fatigue, le sommeil, les rythmes circadiens et certains aspects comportementaux tels que l'attachement) peut être causé par une réduction de l'activité de la SIRT1.
Régule la réponse inflammatoire et au stress
Les sirtuines défendent et réparent l'inflammation et jouent des rôles essentiels mais distincts dans l'inflammation chronique et aiguë. Les maladies inflammatoires chroniques persistent souvent dans un état "faible en sirtuines", et l'augmentation des niveaux ou de l'activité de SIRT1 peut être bénéfique.
En conclusion
Les sirtuines régulent de nombreuses fonctions biologiques dans le corps humain et sont "essentielles à la longévité". Sans elle, la vie telle que nous la connaissons ne peut exister. Il existe un lien direct entre le vieillissement prématuré et la diminution de la fonction des sirtuines.
Comme on dit, "il faut être deux pour danser le tango". Aussi importantes soient-elles, les sirtuines ne peuvent fonctionner sans NAD+, et nous avons déjà constaté que les niveaux de NAD+ diminuent avec l'âge.
Cependant, grâce à la technologie et à l'avancée des connaissances scientifiques, nous avons désormais le pouvoir de contrôler notre façon de vivre et de vieillir. Nous ne sommes plus obligés de nous en remettre au destin, nous pouvons prévenir le vieillissement prématuré et ralentir le processus de vieillissement, maintenant que nous savons comment NAD+, les sirtuines et la longévité sont corrélés.
Bien que vous puissiez modifier votre mode de vie, l'un des moyens les plus efficaces d'augmenter vos niveaux de NAD+ est de prendre un supplément de NMN de haute qualité ou notre supplément unique et entièrement naturel spécialement conçu pour stimuler le gène de la longévité, Preservage. Notre formule unique est conçue pour agir en profondeur dans l'organisme afin de ralentir le processus de vieillissement de manière naturelle.
Il est temps de se revitaliser et de ralentir le vieillissement prématuré en s'associant avec ceux qui sont à la pointe des produits anti-âge...Jeunesse et Terre. N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard, à condition de commencer maintenant !
Le contenu de cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne saurait se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé. Ne négligez jamais un avis médical et ne tardez pas à le solliciter en raison d'un élément que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth.
