L'NF-kB-Weg der Langlebigkeit regola il processo di rottura dell'entrata nella nostra pelle e altri processi importanti. Se le sostanze si basano sul peso del glucosio, possono influire in modo determinante sulla salute e sull'elasticità del corpo. Scoprite qui come potete regolare questo percorso di segnali attraverso uno stile di vita sano e prodotti naturali, che contribuiscono a migliorare la salute.
Si rende conto che le cellule non sono le basi della vita, se non c'è un'espressione genetica? Ja, die Genexpression (d. h. die Art und Weise, wie die Anweisungen in der DNA in Proteine umgewandelt werden) is ein entscheidender Prozess, der zur Bildung von funktionellen Produkten wie Proteinen führt, die wiederum bestimmen, was eine Zelle tun kann und was nicht.
L'espressione genetica non è un processo semplice. Si tratta di un'orchestra di eventi ben definiti, che garantiscono che le informazioni genetiche vengano espresse nella giusta zona, nella giusta misura e nel giusto momento nel corso della vita dell'organismo. Gli elementi di ingresso e di uscita sono determinati da un complesso di proteine, il cosiddetto Transkriptionsfaktor (TF).
In questo articolo ci occupiamo del percorso del segnale di Langlebigkeits NF-kB, di uno dei più importanti meccanismi di trascrizione, del suo funzionamento, della sua attivazione e del suo funzionamento. Questo ci aiuterà a capire quale influenza ha sull'alternanza e sulla salute.
Siete interessati a una vita lunga e sana? Allora è il caso di leggere la Lektüre di The Longevity Pathways - How to Live a Happy, Healthy and Long Life (I percorsi della longevità - Come vivere una vita felice, sana e lunga ).
Che cos'è l'NF-kB?
NF-kB è un'abbreviazione di "Nuclear Factor kappa-light-chain-enhancer of activated B cells". Si tratta di un complesso di proteine (una famiglia di proteine) che regola la trascrizione del DNA, la produzione di zitochine, lo Zellwachstum e, di conseguenza, l'apoptosi, che è un fattore programmato.
L'azione del sistema immunitario in caso di infezioni o danni, come radiazioni libere, stress e antigeni bakteriani, è influenzata in misura elevata da NF-kB ed è una delle più importanti regolazioni dell' attacco di Entzündungs. Es wurde auch festgestellt, dass NF-kB eine wichtige Rolle bei der synaptischen Aktivität spielt, einem Prozess, der mit dem Nervensystem und dem Gedächtnis verbunden ist.
Unregelmäßigkeiten in der NF-kB-Aktivierung wurden jedoch mit Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Krebs, einem schlecht funktionierenden Immunsystem, Entzündungskrankheiten und Virusinfektionen in Verbindung gebracht. Erhöhte NF-kB-Werte wurden auch in einer Reihe von Geweben mit zunehmendem Alter festgestellt und werden mit vielen altersbedingten degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Diabetes und Osteoporose in Verbindung gebracht.
Qual è il percorso di NF-kB?
Il percorso NF-kB è l'insieme dei processi che si verificano durante l'attivazione di NF-kB. È il mediatore di Schlüssel per l'attivazione dell'attacco di Entzündungs.
Siamo sempre convinti che l'Alternanza sia un processo inverosimile, che si svolge in un altro momento. Le Zellen alternano, il DNA-Reparaturprozess beginnt fehlerhaft zu werden, e schließlich werden wir alt. In generale, si tratta di un processo altamente controllato, nel cui centro si trova un gruppo di proteine complesse, tra cui una NF-kB. Es wurde vorgeschlagen, dass es einer der Schlüsselvermittler des Alterns ist.
Il percorso NF-kB-Stoffwechselweg ha molte funzioni nel sistema corporeo. Per questo motivo, è in grado di stimolare gli anti-corpi, in modo che il sistema immunitario possa reagire a un problema. È uno dei regolatori principali per il processo di ingresso. E come Transkriptionsfaktor gestisce l'NF-kB, il trasferimento delle informazioni del DNA in RNA come parte del processo di formazione delle proteine.
Es è disponibile anche nell'ipotalamo, un gruppo di neuroni sulla base del Gehirn. Qui, gli studi hanno evidenziato che si sono sviluppati diversi processi, tra cui anche quello dell'alterazione. Con un'alterazione minima delle proande, si è registrato un aumento dell'NF-kB-Spiegel, il che significa che esiste una correlazione positiva tra l'alterazione e l'aumento di NF-kB.
Le Probanden con un NF-kB-Spiegel più debole non sono solo più lunghe, ma hanno anche muscoli più robusti, un migliore quadro clinico e una testa molto robusta. Die Forschungsergebnisse scheinen also darauf hinzudeuten, dass der Alterungsprozess zwar nicht gestoppt, aber durch eine angemessene Regulierung des NF-kB-Signalwegs erheblich verlangsamt werden kann.
Come si attiva NF-kB?
Il percorso NF-kB-Stoffwechselweg è molto complesso. Nel suo stato naturale le proteine NF-kB sono inattive. Quando il corpo è libero di ricevere radicali, bacterien schädlichen, viren o altre sostanze ausgesetzt è, che egli come Bedrohung trova, NF-kB è attivo e regola la liberazione di geni, che le Entzündungen auslösen.
Le Entzündungen sono uno dei metodi con cui il nostro Körper subisce inflessioni e vertigini. La breve e rapida sensazione di benessere, che si verifica in seguito a un'inversione di tendenza dei nervi, è un segnale che indica che il nostro corpo ha una stella. Una Entzündung anhaltende (anche chronische Entzündung genannt) non è però buona e si lega a numerose malattie croniche e alla degenerazione cellulare.
Se desiderate saperne di più sulle entrature, consultate l'articolo " Come le entrature migliorano la salute e l'alterazione del tempo".
In unserem Alltag kann NF-kB durch viele Faktoren aktiviert werden, z. B. durch körperlichen Stress, psychologischen oder emotionalen Stress, die Lebensmittel, die wir essen, Viren, Bakterien und vieles mehr. Con un'età media la concentrazione di NF-kB si sta stabilizzando, anche se non è facile mantenere lo stile di vita e le condizioni naturali di salute, in modo da ridurre i disturbi e attenuare il percorso del segnale.
Come funziona l'NF-kB?
Da NF-kB eine der Hauptursachen für Entzündungen ist, können Sie diesen Signalweg hemmen, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, um Entzündungen auf natürliche Weise zu reduzieren. È possibile anche utilizzare i NF-kB-Hemmer naturali sotto forma di Nahrungsergänzungsmitteln.
In seguito troverete alcune possibilità per ridurre l'NF-kB e le Entzündungen:
Kalorienbeschränkung praktizieren
L'effetto della Kalorienrestriktion sull'aumento della durata della vita è stato ampiamente studiato, anche se il meccanismo di base, su cui si basa il suo funzionamento, non è ancora un ostacolo. Una delle possibilità, che è stata scelta come soluzione ideale, è l'attivazione delle sirtuine. Il percorso Sirtuina-Stoffwechselweg, che viene definito anche "Langlebigkeitsgen", rafforza la salute delle cellule. È anche uno dei più importanti regolatori dei processi di alterazione e dei processi come le entrature. Le sirtuine possono attenuare NF-kB, il che è uno dei motivi per cui la Kalorienbeschränkung funziona così bene.
Un fattore più importante è che una Kalorienbeschränkung riduce in modo naturale il peso. L'Übergewicht viene generato con le Entzündungen croniche, le Krankheiten croniche e gli alti valori di NF-kB in relazione tra loro.
Scegliete prodotti più economici e meno aggressivi.
L'allattamento, che lei vuole fare, può avere un impatto positivo sulle risposte alle entita' nel suo corpo. Uno dei migliori modi per ridurre le entrate è la riduzione dei consumi dei prodotti di consumo. Ecco i principali acquirenti:
Raffinierter Zucker e Maissirup mit hohem Fruktosegehalt (meist in handelsüblichen Backwaren, Müsli, Fertiggerichten usw.).
Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißmehl, Weißbrot und andere kommerzielle Produkte.
Künstliche Süßstoffe, wie sie in "Diät"-Limonaden enthalten sind
Glutine e prodotti lattiero-caseari - vor allm, wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber diesen beiden Stoffen haben.
Verarbeitete Fleischprodukte - diese Produkte sind in der Regel vollen von Konservierungsstoffen und synthetischen Aromen, die eine Entzündungsreaktion auslösen können
Fette lavorate (Transfette o hydrierte Öle) - sono fette in cui il Wasserstoff è stato utilizzato e che sono normalmente presenti in prodotti come la margarina.
Übermäßiger Alkoholkonsum
Si consiglia di portare a casa un'ottima escursione in un luogo diverso da quello in cui ci si trova.
I Lebensmittel, che sono ricchi di antiossidanti, funzionano in modo molto più complesso. Con l'aumento della quantità di sostanze nocive e di gemme (vedi colore e colore) si può ridurre la quantità di prodotti che, in modo naturale, riducono le entalpatie. Un esempio:
Früchte wie Beeren, Orangen, Äpfel, Trauben, Papaya und Kiwi.
Gemme come Butternuss, Süßkartoffeln, Karotten, Grünkohl, Brokkoli e Spinat.
Nüsse come Walnüsse e Mandeln
Per ottenere una migliore visione dei polifenoli e degli antiossidanti
Le polifenoli vegetali come il Resveratrolo, la Curcumina (in Kurkuma), la Quercetina (un pigmento vegetale) e la Piperina (in Pfeffer nero) attenuano l'NF-kB e attivano l'AMPK e la Sirtuina. Una maggiore quantità di sostanze che le polifenole contengono aiuta i pazienti a superare la loro crisi. Es ist jedoch nicht immer möglich, optimale Mengen zu sich zu nehmen. Una possibilità di ottenere questo risultato è l'utilizzo di un prodotto naturale, il Nahrungsergänzungsmittel, che contiene queste molecole. Il nostro prodotto Preservageè stato creato appositamente per essere utilizzato in modo efficace all'interno del corpo e per ridurre la rottura dell'entalpia.
Trova un po' più di pesce
Il pesce contiene Omega-3-Fettsäuren, che si manifestano in modo intenso. Se non si ha a disposizione del pesce, il krill è una delle migliori fonti di Omega-3 - non ha nessun difetto di pesce! Zahlreiche Studi hanno dimostrato che le Entzündungen di Omega-3-Fettsäuren si riducono e i sintomi delle Entzündungen si attenuano. Il krillöl è ricco di Omega-3-Fettsäuren, colina e astaxantina, tutti elementi noti per le loro caratteristiche naturali. È interessante notare che in uno studio è stato dimostrato che l'astaxantina ha impedito l'attivazione del segnale NF-kB da parte dei gruppi di persone che si trovano in una situazione di emergenza.
Ulteriori informazioni sono disponibili in: Che cos'è il Krillöl e perché è utile per te?
Regelmäßig Sport treiben
Un'attività sportiva moderata riduce in modo significativo la NF-kB e attiva la Sirtuina e l'AMPK. L'AMPK è un elemento della langolo-correlata, noto come "Hauptschalter" degli zolfi, e anche l'NF-kB è in grado di attenuare la sua azione.
Inoltre, la Bewegung è in grado di provocare in modo naturale lo stress, che viene attivato da NF-kB.
Il movimento regolare in tutto l'ambiente è uno dei migliori modi per migliorare la salute e la qualità della vita.
Stressbewältigung praktizieren
Lo stress fisico e psichico impedisce l'insorgere di un'emergenza e la conseguente crescita delle NF-kB-Werte. Lo stress acuto può essere sicuramente nützlich e dare a noi l'energia necessaria per ottenere risultati, ma lo stress cronico può ridurre la nostra salute in modo estremo. Tutti noi abbiamo già capito che gli uomini, che attraversano periodi difficili, sono sempre più "diversi". Imparare come l'uomo si sente stressato è uno dei modi più importanti per ridurre l'NF-kB e le altre reazioni fisiologiche che si verificano durante l'invecchiamento e le malattie croniche.
Per saperne di più, leggi: Fünf einfache Anti-Aging-Hacks zur Steigerung Ihrer Langlebigkeit.
Un ottimo servizio
Un piccolo studio sulla concentrazione di NF-kB-Spiegels in Abhängigkeit vom Schlaf ha dimostrato che l'attivazione di NF-kB al mattino dopo la notte con lo Schlafmangel è più elevata. È interessante notare che questo dato è più importante per le donne che per gli uomini. Die Ergebnisse reichten jedoch aus, um die Forscher zu der Schlussfolgerung zu bringen, dass Schlafmangel durchaus die Entzündung verstärken kann und dass in diesem Bereich weitere Forschungen erforderlich sind, insbesondere in Bezug auf Schlaf und altersbedingte Entzündungen.
Noi tutti ci sentiamo molto più felici dopo una notte di riposo, e questo è uno dei motivi per cui è possibile sentirsi più giovani ed energici. Altre informazioni sul tema dello Schlaf e su come si può ricostruire il proprio ritmo Schlaf-Wach, si trovano in Wie Sie sich jünger fühlen - Achten Sie auf Ihren zirkadianen Rhythmus.
Risoluzione dei problemi
Il percorso NF-kB è uno dei più importanti processi del sistema fisiologico umano. Su questo percorso sono state espresse informazioni genetiche e sono state create proteine, che hanno contribuito all'aumento delle cellule, al giudizio, alla reattività dei sistemi immunitari, all'apoptosi e ad altre caratteristiche diverse. Come tutti i Langlebigkeitswege, anche il dieser im Gleichgewicht gehalten werden, da die NF-kB-Konzentration mit dem Alter tendenziell ansteigt und eine verstärkte Entzündung mit dem Altern und den damit verbundenen chronischen Erkrankungen verbunden ist.
Esiste una serie di cambiamenti nella vita, che possono essere affrontati da una persona, in modo da ridurre le entita' e ridurre l'NF-kB. Un più solido stile di vita in associazione con i fattori naturali Nahrungsergänzungsmitteln, che fanno sì che il processo di alterazione dell'ambiente interno sia in corso, porta a un miglioramento della qualità della vita, in modo da poter ottenere un'esistenza attiva ed efficiente fino a un'età più elevata.
"Ich denke, die Wissenschaft hat begonnen zu zeigen, dass Altern eine Krankheit ist. E se ce n'è una, può essere distrutta".
- Tom Robbins (scrittore americano, 88 anni)
L'articolo si basa solo su informazioni. Non è un surrogato di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Tenete sempre a portata di mano il rapporto del vostro medico curante o del vostro medico di famiglia, prima di iniziare un nuovo programma di salute mentale. Ignorate il ratto medico o non fatelo smettere, anche se avete acquistato qualcosa su questo sito web o su un prodotto Youth & Earth.
