Cosa sono i probiotici a base di spore? Immergiamoci!

Iprobiotici a base di spore o SBO (Soil-based organisms) sono i nomi dati a questi minuscoli organismi presenti naturalmente nel suolo. Questi SBO sono in grado di sopravvivere in condizioni difficili e hanno una resistenza naturale ai succhi gastrici, che li rendeprobiotici a base di spore una scelta perfetta quando si tratta del nostro apparato digerente.

Nel mondo odierno, caratterizzato da ritmi frenetici e da pasti elaborati, i disturbi intestinali sono comuni e purtroppo stanno diventando quasi la norma. È molto probabile che a voi, a un familiare o a un amico sia stata prescritta una qualche forma di probiotici o che li stiate assumendo.

Grazie alle abitudini di colonizzazione dei probiotici a base di spore, alla resilienza agli acidi gastrici e alla resistenza al calore e alla luce, non sorprende che stiano rapidamente diventando i probiotici preferiti.Diamo un'occhiata più da vicino ad alcuni dei motivi per cui...

QUALI SONO I PROBIOTICI A BASE DI SPORE?

"Dimenticare come si scava la terra e come si cura il terreno significa dimenticare noi stessi".

- MAHATMA GANDHI, attivista indiano.

Prima delle moderne tecnologie, delle varie tecniche di sterilizzazione e dei metodi di coltivazione, era naturale vedere un po' di terra sugli alimenti che producevamo o raccoglievamo. Le SBO erano abbondanti nella nostra vita quotidiana, sia nei prodotti freschi che raccoglievamo sia semplicemente nell'acqua che bevevamo da sorgenti o pozzi freschi.

Il nostro intestino è stato esposto a un'ampia varietà di queste diverse specie di probiotici a base di spore e, a meno che non consumiamo i nostri prodotti crudi coltivati in casa, o almeno biologici, ben poco di questi batteri rimane sugli alimenti che mangiamo.

Rispetto ai probiotici convenzionali, che ricolonizzano l'intestino riproducendosi e formando una popolazione stabile e replicante, bisogna meravigliarsi dei probiotici a base di spore.

I probiotici a base di spore sono straordinari:

• Ricondizionare l'intestino aumentando la diversità microbica.
• Favoriscono la crescita di batteri benefici.
• Rimangono nell'intestino tra i 21 e i 28 giornidoveutilizzano il quorum sensing(la condivisione di informazioni tra singoli batteri all'interno delle colonie per coordinare l'attività dell'intera colonia) per comprendere il loro ambiente microbico e identificare i batteri patogeni e benefici.
• Possono distruggere i batteri intestinali nocivi e produrre metaboliti che favoriscono la ricrescita dei batteri utili.
• Le spore batteriche lasciano il corpo attraverso le feci circa 21-28 giorni dopo l'ingresso e tornano allo stato dormiente.

I probiotici a base di spore o probiotici a base di suolo sono composti da batteri del suolo e contengono endospore. Queste endospore racchiudono i ceppi probiotici e sono altamente resistenti agli acidi dello stomaco. A differenza di molti altri probiotici presenti sul mercato, questa evoluzione consente ai probiotici a base di spore di sopravvivere al viaggio nel nostro apparato digerente, con un potenziale migliore apporto di probiotici all'intestino.

Come si proteggono queste SBO?

Pensate ai vostri SBO come a una tartaruga con il suo spesso guscio esterno. Quando la tartaruga è minacciata, si ritira semplicemente nella sicurezza del suo guscio. Una volta che l'ambiente circostante è tornato sicuro, la tartaruga esce dal guscio e torna a essere attiva.

Proprio come la tartaruga, quando l'ambiente diventa sfavorevole, come ad esempio il calore conservato sullo scaffale di un negozio o i nostri acidi gastrici, questi batteri vanno incontro alla sporulazione. Questo processo a più fasi fa sì che la cellula si divida al suo interno creando un'endospora. Questaendospora contiene tutto il materiale attivo della cellula attiva e viene rilasciata una volta che la cellula vegetativa si degrada.

Quindi, mentre questi SBO rimangono inattivi all'interno del loro guscio in condizioni sfavorevoli, come lo scaffale del negozio o il flacone dell'integratore.La ricerca sui probiotici a base di spore rivelano che entro 8 minuti dal momento in cui i bacilli si attaccano all'epitelio intestinale, questi SBO diventano attivi e iniziano a colonizzare l'intestino crasso.

A differenza di molti altri probiotici presenti sul mercato, questa evoluzione permette ai probiotici a base di spore di sopravvivere al viaggio nel nostro tratto digestivo, con il risultato di un migliore apporto di probiotici all'intestino, dove sono più necessari.

A COSA SERVONO I PROBIOTICI A BASE DI SPORE?

PERCHÉ UN INTESTINO SANO È IMPORTANTE PER IL CORPO E LA MENTE?

L'importanza di un microbioma intestinale sano non può essere ignorata e i ricercatori e gli operatori sanitari stanno facendo del loro meglio per educare i consumatori. Nell'intestino ci sono più cellule immunitarie che in qualsiasi altra parte del corpoIl 70% del sistema immunitario è situato nell'intestino.

La maggior parte delle malattie croniche non solo può essere associata a disfunzioni dell'intestino, ma può essere notevolmente ridotta attraverso correzioni dietetiche, in particolare la demenza, il diabete di Parkinson di tipo II, l'artrite reumatoide e il lupus.

Attualmente,studistanno esaminando i benefici dei probiotici per la salute orale e dermatologica. Come già detto, vediamo quanto sia importante un intestino sano per uno stato mentale sano.

COME SI FA A SAPERE SE UN PROBIOTICO È A BASE DI SPORE?

I probiotici a base di spore iniziano con la parola "Bacillus"e cioè Bacillus subtilis HU58, Bacillus coagulans SC208 e Bacillus clausii SC109. Tuttavia, ulteriori studi e ricerche condotte nel 2009 dal Dr. Hong (Università di Londra, Royal Holloway) dimostrano che la concentrazione di endospore di Bacillus nell'intestino umano si trova in concentrazioni più elevate di quelle presenti nel suolo.

Ciò suggerisce che, sebbene le endospore dei bacilli utilizzino il terreno come mezzo di trasporto da un ospite all'altro, la loro vera casa si trova nell'intestino stesso. Tutti i ceppi elencati senza la dicitura "Bacillus" all'inizio sono batteri senza spore e più "fragili", che rischiano di morire a causa dei succhi gastrici. Questo perché il ceppo probiotico stesso non è racchiuso in un guscio esterno (le endospore dei probiotici a base di spore), il che li rende molto delicati e facilmente distrutti.

Bacillus subtilis HU58

Il professor Simon Cutting della Royal Holloway University (il motivo per cui questo ceppo di spore porta la sigla HU), è stato l'esperto di spore che per primo ha isolato il Bacillus subtilis HU58 dal microbioma umano. Presso il Royal Holloway College dell'Università di Londra, il Prof. Simon Cutting e il suo team hanno studiato ampiamente e dettagliatamente il ceppo di Bacillus subtilis HU58. Sono state condotte ricerche approfondite sulla genetica e sulle proprietà fisiologiche del Bacillus subtilis. La Royal Holloway, University of London (RHUL) lo produce su licenza.

Questo ceppo probiotico a base di spore tratta i disturbi digestivi, la diarrea indotta da antibiotici, la colite ulcerosa, la vaginosi batterica, le infezioni del tratto urinario (UTI) e le infezioni vaginali da candida. Inoltre, può apportare benefici nutrizionali a un'ampia varietà di alimenti (biscotti, pane, latticini, ecc.), integratori (compresse, capsule) e bevande.

Diversi studi hanno dimostrato una maggiore efficienza di sporulazione e germinazione con HU58TM. Nonostante la sua stabilità a livelli di pH estremi e ad alte temperature, è resistente all'essiccazione, agli antibiotici e persino all'ambiente dello stomaco.

Quello che in precedenza era conosciuto come Vibrio subtilis (nel 1835), poi ribattezzato Bacillus subtilis nel 1872. È uno degli organismi batterici più conosciuti e produce endospore che gli consentono di persistere in ambienti difficili, con calore, acidi e sale. Gli studi hanno dimostrato che haforti benefici per il sistema immunitario. Negli anni '50 è stato utilizzato come base per gli antibiotici topicinel trattamento delle abrasioni.

Bacillus clausii

Da oltre 55 anni il Bacillus clausii èresistente alle condizioni fisiche e chimiche (È il ceppo a base di spore più utilizzato al mondo ed è altamente resistente alla maggior parte degli antibiotici durante il trattamento antibiotico.

Bacillus coagulans

Il Bacillus coagulans produce acido lattico e spesso viene erroneamente classificato come lattobacillo; tuttavia, a differenza della sua controparte, il Bacillus coagulans forma spore che lo rendono robusto e in grado di resistere in ambienti estremi, come gli alti livelli di acido nello stomaco. Gli studi hanno dimostrato che questo ceppo probiotico a base di spore allevia ii sintomi della sindrome dell'intestino irritabile,come dolori addominali, diarrea e costipazione.

Un piccolo studio ha anche dimostrato che questo ceppo di spore riduce la disabilità di chi soffre diartrite reumatoidee migliora le loro attività quotidiane, come le lunghe passeggiate. Si trova in fonti alimentari naturali come crauti, kimchi e yogurt. Un altro piccolo studio ha mostratoun aumento della risposta del sistema immunitariocon l'integrazione di Bacillus coagulans.

PROBIOTICI A BASE DI SPORE VS PROBIOTICI

Il problema principale di questi ceppi probiotici tradizionali è la loro limitata durata di conservazione. Siamo tutti consapevoli della fragilità dei normali probiotici, dato che le etichette ci dicono spesso di conservarli al fresco o in frigorifero, di tenerli lontani dalla luce diretta e di proteggerli dall'umidità. Quindi, sappiate che gli armadietti della cucina e del bagno, con possibili sbalzi di temperatura e umidità, non sono i luoghi ideali per conservarli.

Molti integratori probiotici tradizionali iniziano a degradarsi dopo la produzione, il che si traduce in un numero molto inferiore di organismi vivi al momento dell'acquisto. Cercate sempre probiotici che garantiscano il numero di CFU (unità formanti colonie) alla scadenza, piuttosto che al momento della produzione.

La seconda preoccupazione è che la maggior parte dei probiotici tradizionali è vulnerabile ai succhi gastrici, il che significa che non riescono a penetrare nel tratto gastrointestinale, dove sono più efficaci.

I motivi per cui possono essere superiori alle loro controparti.

1. Gli integratori probiotici a base di spore hanno una capacità naturale di proteggersi dall'ambiente ostile dello stomaco.Con la loro forma simile a quella dei semi,i probiotici a base di spore sono più resistenti ai nostri enzimi digestivi, agli acidi biliari e ai succhi gastrici. Questo vi dà la tranquillità di sapere che saranno completamente vivi e attivi per colonizzare l'intestino quando raggiungeranno l'intestino crasso.
   
   
2. Le SBO sono anche resistenti al calore e alla luce, a differenza di molti altri prodotti tradizionali, e sono quindi conservabili. Questa resistenza naturale rende i probiotici a base di spore la scelta ideale per chi viaggia continuamente o è sempre in movimento.
   
   
3. I probiotici che formano le spore non necessitano di conservanti o rivestimenti sintetici, a differenza delle loro controparti tradizionali. La loro struttura naturale a spore conserva il probiotico fino al raggiungimento dell'intestino inferiore, dove i batteri diventano attivi.
   
   
4. I probiotici a base di spore ricondizionano l'intestino migliorando la diversità microbica e promuovendo i batteri benefici.I probiotici convenzionali si riproducono e formano una popolazione stabile, ma quelli a base di spore fanno un passo avanti.
   
   
5. I probiotici a base di spore sono probabilmente più efficaci per il trattamento della sovracrescita batterica dell'intestino tenue, nota anche come SIBO , poiché non colonizzano l'intestino tenue e rimangono inattivi finché non raggiungono l'intestino crasso. Poiché i probiotici a base di spore non alimentano i batteri nativi dell'intestino tenue, i sintomi della SIBO non peggiorano.

I PROBIOTICI A BASE DI SPORE SONO SICURI?

Se godete di buona salute e siete ragionevolmente in forma, potreste provare i probiotici a base di spore, poiché i ceppi presenti nel nostro integratore sono ben studiati.

I probiotici a base di spore colonizzano molto rapidamente e sono molto più resistenti delle loro controparti tradizionali. Hanno persino dimostrato di resistere alla maggior parte degli antibiotici. Sebbene tutti questi benefici possano agire a favore dell'organismo, se si è immuno-compromessi il microbioma potrebbe non essere d'accordo.

A causa della loro natura resistente, può essere difficile eliminare gli SBO dal sistema. Le persone con disbiosi o con un intestino compromesso possono avere bisogno di attenersi a ceppi probiotici più tradizionali.

Quando si sceglie un integratore probiotico a base di spore, è molto importante considerare i ceppi specifici di batteri prima di effettuare la scelta. Abbiamo prestato la massima attenzione per garantire che tutti i ceppi di spore siano elencati per il consumatore e che siano presenti solo ceppi ben studiati, vale a dire, bacillus coagulans,bacillus subtilisebacillus clausii sono stati utilizzati.Diffidate dei marchi che non rivelano i ceppi utilizzati sull'etichetta del prodotto.

Sebbene la maggior parte degli studi dimostri la sicurezza nei neonati, questi studi indicano l'uso in neonati sani e nessun organismo medico ne ha approvato l'uso per questa fascia d'età. Prima di prenderli in considerazione, rivolgersi al proprio medico curante.

Anche i nostri amici a quattro zampe stanno cercando di mettere le zampe sua base di spore oprobiotici a base di terra. Forse è per questo che i nostri cani tirano su l'erba così spesso. Sebbene siano sicuri per l'uso negli animali domestici e forniscano i benefici dei probiotici, potrebbero trarre maggiore beneficio da integratori specifici per ogni specie. Si noti che i batteri specifici per i cani possono coesistere con ceppi simili presenti negli integratori per umani.

SPROBIOTICI A BASE DI PORI GLI EFFETTI COLLATERALI E I RISCHI

Sebbene i probiotici siano considerati sicuri per la maggior parte delle persone, gli effetti collaterali più comunemente segnalati sono gas e gonfiore, mentre la reazione più grave è il dolore addominale. In presenza di uno di questi sintomi, ridurre l'assunzione e aumentarla gradualmente nel tempo.

Come per qualsiasi forma di integrazione, consultare sempre il proprio medico curante prima dell'uso. Consultare il pediatra di famiglia prima di iniziare l'uso nei bambini ed evitare l'uso nei neonati prematuri.

Per la loro natura, i probiotici a base di spore potrebbero non essere raccomandati a chi soffre di malattie croniche o di un sistema immunitario indebolito.

Si consiglia di assumere i probiotici a base di spore con il cibo per favorirne la germinazione nell'intestino.

IN CONCLUSIONE

"Essenzialmente, tutta la vita dipende dal suolo... Non ci può essere vita senza suolo e non c'è suolo senza vita; si sono evoluti insieme".

- DR. CHARLES E KELLOGG, scienziato del suolo e capo dell'Ufficio Chimica e Suoli dell'USDA.

Per millenni gli esseri umani, e l'intestino umano in particolare, sono stati esposti a probiotici a base di spore. Gli stili di vita moderni, le pratiche agricole non sostenibili e il rischio potenziale di contrarre malattie (come listeria, E.coli, salmonella) da verdure contaminate o coltivate in commercio, hanno praticamente eliminato la nostra esposizione a questi microrganismi benefici.

Con l'avanzare dell'età, tutti possiamo apprezzare l'importanza di mantenere un microbioma intestinale sano e di trarne i benefici. I probiotici a base di spore ci permettono di restituire al nostro organismo quei microrganismi sani che sono sempre stati naturalmente presenti nell'intestino.

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I probiotici a base di spore vi forniranno un probiotico ricco di componenti stabili al calore, resistenti agli acidi gastrici e conservabili. Potete essere certi che vi offriranno un'elevata biodisponibilità, assicurandovi l'assunzione della dose giornaliera raccomandata.

Quindi, non è forse giunto il momento di acquistare i probiotici a base di spore e di iniziare a lavorare?

Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo.
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