Durante la maggior parte della storia dell'umanità abbiamo concepito l'età come qualcosa di rigido e lo sviluppo come qualcosa di inevitabile. Oggi, una nuova conoscenza dei processi biologici associati all'envejecimiento ci invita a mettere in discussione queste convinzioni.
Ecco tre aree di indagine che possono cambiare il nostro modo di pensare all'envejecimiento.
1. EDAD CRONOLÓGICA FRENTE A EDAD BIOLÓGICA
Da sempre si considera che l'età sia il tempo che abbiamo vissuto. Ma ogni volta ci rendiamo conto che l'età è qualcosa di più completo, di cui questa idea tradizionale - la "età cronologica" - è solo un aspetto.
Una misura migliore della nostra età è la nostraetà biologicache si basa sui danni accumulati dall'organismo, che limitano le capacità fisiche e mentali e provocano cadute nei sistemi. Esistono diversi indicatori dell'età biologica, come i cambiamenti nell'ADN, tanto nella lunghezza dei protettori estremi (i telomeri, che influiscono sulla rapidità con cui si sviluppano le cellule) quanto nei biomarcatori. biomarcatori che controllano il modo in cui si legge il nostro ADN (il nostro epigenoma).
L'età cronológica non è un elemento su cui si possa esercitare un controllo
- ma l'età biologica sì.
I fattori che influiscono sull'età biologica sono l'età cronologica, la genetica, l'alimentazione e lo stile di vita. Un fumatore di 40 anni con uno stile di vita sedentario può sperare di avere un'età biologica più avanzata del suo gemello non fumatore e fisiologicamente attivo, anche se condividono l'età cronologica. Le persone che mantengono un'età biologica più avanzata corrono meno rischi di ammalarsi e possono sperare di godere di una maggiore speranza di vita e di una maggiore speranza di salute (vita senza malattie né handicap).
In effetti, l'età cronológica è l'età che tecnicamente "dovremmo avere", ma l'età biologica è l'età che realmente abbiamo.
2. AUMENTARE LA SPERANZA DI VITA
La speranza di vita dipende da fattori interrelati come la genetica, le malattie, l'ambiente e lo stile di vita. La speranza di vita dipende da fattori interrelati come la genetica, le malattie, l'ambiente e lo stile di vita.
Molti interventi sull'stile di vita per prolungare la speranza di vita sono ben noti (un articolo di Frontiers illustra i miglioramenti della speranza di vita), come non fumare e fare esercizio fisico con regolarità.
Tuttavia, ogni volta si indaga di più su ciò che accade nelle nostre cellule al momento dell'inversione, il che offre nuove opportunità per modificare la nostra speranza di vita. C'è molto interesse a mantenere i livelli di NADuna molecola che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo cellulare e che diminuisce drasticamente con l'età. Astudio del 2018 ha scoperto che i soggetti la cui dieta è stata integrata con un precursore di NAD hanno ottenuto una maggiore speranza di salute, mentrei soggetti di maggiore età mostravano una migliore funzione cognitiva quando hanno somministrato il supplemento per soli due semestri. Il genetista dell'Università di Harvard ed esperto di longevitàil professor David Sinclair ritiene che i supplementi di NAD possano anche aumentare l'envejecimiento nell'uomo, come si legge in un documento antienvejecimiento antienvejecimiento enRivista Harvard.
Gli studiosi continuano a identificare le molecole associate all'envejecimiento e a studiare se possono essere utilizzate per prolungare l'aspettativa di vita e la salute. Ad esempio, integratori come la glutatione o glicNAC - antiossidanti che si trovano nelle cellule e che diminuiscono con l'età, hanno dimostrato di aumentare l'aspettativa di vita in studi di ricerca.
Replicare questi effetti negli esseri umani può mettere in discussione le idee che abbiamo da sempre sull'inevitabilità del deterioramento fisico e mentale.
3. SENOLÍTICOS
Uno dei principali processi biologici associati all'envejecimiento èla senescenza celularequando le cellule non sono più in grado di svolgere funzioni celulari né di replicarsi, ma muoiono.Si tratta di un processo importante per la protezione contro il cancro.cancro y fallo organicoma queste cellule "zombiche" possono anche emettere un agente chimico tossico che danneggia le cellule sane circolanti. L'aumento della senescenza cellulare è un biomarcatore dell'envejecimiento..
Gli investigatori studiare se questo processo possa essere combattuto riservando o superando la senescenza, o maturando le cellule senescenti in modo che l'organismo possa riciclarle in modo sicuro. 
La senescenza si desennerà in una cellula quando i suoi telomeri - che si accorciano in modo significativo in ogni divisione celulare - scenderanno al di sotto di un certo livello.
Per questo motivo, esiste un grande interesse a sapere sel'estensione dei telomeri possa combattere la senescenza cellulare. Ciò è stato dimostrato presso l'Università di Stanford concellule umane coltivate.
Un altro strumento per combattere la senescenza cellulare sono i senoliti, ovvero lo sviluppo di molecole che maturano le cellule senescenti. Tra i senolitici finora testati figurano il farmaco contro il cancro dasatinib e i flavonoidiquercetina e fisetinae gli studi hanno dimostrato un aumento dell'aspettativa di vita e della speranza di salute nei soggetti trattati consenoliti
I primi indici indicano che i senoliti possono anche ridurre il numero di cellule senescenti nell'uomo, un passo importante per capire se i senoliti possono funzionare in futuro e come. (Maggiori informazioni sulle prime prove che i farmaci senolici sono efficaci per ridurre le cellule senescenti negli esseri umani.)
L'envejecimiento è un processo tremendamente completo che abbiamo appena iniziato a comprendere. Queste sono solo alcune delle molte aree che gli studiosi stanno studiando per aiutarci a sopravvivere meglio e in modo più salutare.
Accompagnateci nella seconda parte, in cui approfondiremo i fattori che determinano l'aspettativa di vita.
FAQS
Che cos'è il NAD in termini medici?
La nicotinammide adenina dinucleotido, o NAD, è stata scoperta nel 1906 ed è una coenzima presente in tutte le cellule viventi.Il NAD esiste in due forme: NADH, che contribuisce a migliorare le funzioni cerebrali come la concentrazione, la memoria e lo stato di allerta, e NAD+, che mantiene il nostro sistema neurologico e la salute degli organi interni.
Che cos'è la quercetina?
La quercetina è un flavonoide vegetale che si trova nelle bambole, nelle manzane, nella cola rizada, nei brócoli, nel té verde e nel caffè. Poiché il nostro organismo non lo produce in modo naturale, possiamo assicurarci di ottenerne una quantità adeguata con un supplemento.
Per quale motivo si utilizza la quercetina?
La quercetina è un potente antiossidante che svolge un ruolo fondamentale nell'eliminazione delle cellule senescenti che contribuiscono all'envejecimiento e alle malattie legate all'età.
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