COVID-19 - O que precisa de saber e como apoiar o seu sistema imunitário

Com o mundo em pânico total no meio da atual pandemia de COVID-19, é da maior importância que nos informemos sobre os pormenores da doença e sobre o que podemos fazer para reforçar o nosso sistema imunitário durante estes tempos.

O que é exatamente a COVID-19?

Em 31 de dezembro de 2019, a Organização Mundial de Saúde (OMS) foi alertada para vários casos de pneumonia na cidade de Wuhan, na China, que não correspondiam a nenhum vírus. Em 7 de janeiro, as autoridades chinesas identificaram o vírus como um coronavírus e o vírus foi temporariamente designado por "2019-nCoV".

Todos os coronavírus são zoonóticos, o que significa que são transmitidos entre animais e pessoas. Este novo coronavírus, oficialmente designado por novo coronavírus (2019-nCoV), é um betacoronavírus, que tem a sua origem nos morcegos.

As autoridades chinesas sequenciaram o genoma do vírus, o que permite uma deteção eficaz. Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) confirmaram o mesmo genoma nos dois primeiros casos nos EUA.

Muitos dos doentes no surto inicial de doença respiratória causada pelo 2019-nCov em Wuhan, na China, tinham alguma ligação a um grande mercado de marisco e de animais vivos (também conhecido como "mercados húmidos"), o que sugere que a propagação inicial do vírus foi de animal para pessoa.

Os coronavírus humanos causam geralmente doenças ligeiras a moderadas do trato respiratório superior, como a constipação comum, e a maioria das pessoas é infetada durante a sua vida. No entanto, estes vírus causam por vezes doenças do trato respiratório inferior, como pneumonia ou bronquite. Isto ocorre mais frequentemente em pessoas com doenças cardiopulmonares, pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos, bebés eadultos mais velhos.

O que é o sistema imunitário e qual a sua função?

O nosso sistema imunitário desempenha um papel vital na proteção contra substâncias nocivas, vírus, bactérias e alterações celulares que nos fazem adoecer. Ironicamente, quando está a funcionar na perfeição, nem nos apercebemos da sua existência. No entanto, sem ele, o nosso corpo não tem qualquer mecanismo de defesa contra o mundo exterior ou as alterações nocivas que ocorrem dentro de nós.

De um modo geral, o nosso sistema imunitário tem as seguintes funções:

Como funciona o sistema imunitário?

O sistema imunitário é constituído por dois subsistemas conhecidos como sistema inato (não específico) e sistema adaptativo (específico).

O sistema inato combate os germes e as substâncias nocivas que entram no corpo, por exemplo, através da pele ou do sistema digestivo.

Enquanto o sistema adaptativo produz anticorpos e utiliza-os especificamente para combater os germes com que o nosso corpo entrou em contacto. O nosso sistema adaptativo está constantemente a aprender e a adaptar-se, o que permite ao nosso corpo lutar contra bactérias ou vírus que mudam ao longo do tempo.

Como pode reforçar o seu sistema imunitário?

Durante a atual pandemia mundial, não há nada mais importante do que reforçar o nosso sistema imunitário. Infelizmente, a Internet está inundada de desinformação, produtos e afirmações sobre o que funciona e o que não funciona. Porque o nosso sistema imunitário é exatamente isso, um sistema, requer equilíbrio e harmonia para funcionar bem.

Um bom ponto de partida é manter um estilo de vida saudável e hábitos saudáveis.

Para saber mais sobre como um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a viver uma vida longa e feliz, leia: Lições das Zonas Azuis - Sinta-se mais jovem durante mais tempo

Para a crise atual, é muito importante lavar bem as mãos com água e sabão durante um mínimo de 20 segundos. Isto é especialmente importante depois de ir à casa de banho, antes de comer, depois de assoar o nariz e de tossir ou espirrar. Se não houver água e sabão disponíveis, utilize um desinfetante à base de álcool com pelo menos 60% de álcool.

Não se esqueça de praticar os seguintes hábitos de vida saudáveis:

A investigação também indicou recentemente que o NAD+ pode desempenhar um papel importante na moderação do sistema imunitário. O NMN é um precursor do NAD+ e, por conseguinte, a toma de um suplemento com um produto NMN de alta qualidade (como o nosso NMN sublingual) irá aumentar os níveis de NAD+ no seu corpo. Leia: O que é NMN e existem efeitos secundários?

O nosso produto, Preservage também está repleto de antioxidantes que também podem ajudar o sistema de defesa do seu corpo.

Quais são os benefícios da toma de vitamina C?

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é um nutriente solúvel em água encontrado em algumas fontes alimentares. É essencial para a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal, ajuda a apoiar e a desenvolver o sistema imunitário e também desempenha um papel importante na saúde cardíaca e cardiovascular.

A vitamina C actua como um antioxidante e protege o nosso organismo dos radicais livres que podem danificar os tecidos e as células. Estamos diariamente expostos aos radicais livres, quer através do metabolismo normal do nosso corpo, quer através da poluição atmosférica, do fumo do cigarro ou mesmo da luz ultravioleta.

Para saber mais sobre os radicais livres, leia Porque é que os polifenóis são bons para si.

Para além de nos proteger dos radicais livres, a vitamina C é também essencial para ativar várias enzimas no organismo que sintetizam hormonas que ajudam na produção de colagénio. Estas hormonas ajudam igualmente o sistema cardiovascular a reagir às infecções.

Além disso, estudos demonstraram que a vitamina C tem os seguintes benefícios para a saúde.

Qual é o alimento mais rico em vitamina C?

As frutas e os legumes são as melhores fontes naturais de vitamina C. Se conseguir consumir cinco porções dos alimentos crus mencionados abaixo, como brócolos ou citrinos, fornecerá ao seu corpo cerca de 200 mg de vitamina C.

Qual é o melhor suplemento de vitamina C?

A maioria das multivitaminas contém vitamina C, mas esta também está disponível como suplemento dietético individual, normalmente sob a forma de ácido ascórbico. Outras formas de vitamina C incluem o ascorbato de sódio, o ascorbato de cálcio, o ácido ascórbico com bioflavonóides e outros ascorbatos minerais, o ácido ascórbico com bioflavonóides e a revolucionária vitamina C lipossómica.

No entanto, existe um problema com os suplementos tradicionais de vitamina C: cerca de 14-30% da vitamina C consumida sob a forma de suplemento é absorvida pelo seu organismo, o resto é literalmente eliminado. A razão pela qual tão pouca vitamina C é absorvida deve-se ao facto de o nosso organismo utilizar transportadores de vitamina C no intestino delgado chamados Transportadores de Vitamina C Dependentes de Sódio (SVCT-1) e estes só conseguem absorver eficazmente a vitamina C até um certo ponto, cerca de 200mg. Além disso, qualquer excesso de vitamina C é excretado na urina para manter as concentrações plasmáticas.

É por isso que a vitamina C lipossomal é tão revolucionária e é uma das melhores formas suplementares de vitamina C. A forma lipossomal não depende da SVCT-1, mas sim da fusão direta dos lipossomas com o intestino delgado. Isto leva a uma libertação intracelular direta de vitamina C na corrente sanguínea, permitindo-lhe absorver 1000 mg. Pode saber mais sobre a vitamina C em Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity

A vitamina C lipossomal da Youth & Earth tem uma biodisponibilidade melhorada para garantir que o seu corpo absorve cerca de 1000 mg desta vitamina essencial.

Para saber mais sobre o nosso produto revolucionário, vá a Liposomal Vitamin C.

Talvez também lhe interesse saber O que são suplementos lipossómicos e como funcionam?

Conclusão

Durante esta pandemia mundial, é importante manter um nível de vida saudável. Esta responsabilidade não é apenas nossa e das nossas famílias, mas também dos que nos rodeiam.

A COVID-19 é um coronavírus que provoca doenças ligeiras a moderadas do trato respiratório superior e, em alguns casos, doenças do trato respiratório inferior, como a pneumonia. Esta doença ocorre mais frequentemente nos idosos ou nas pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos.

O nosso sistema imunitário desempenha um papel vital na nossa proteção contra substâncias nocivas, germes e alterações celulares que nos fazem adoecer. Uma excelente forma de reforçar o nosso sistema imunitário é manter um estilo de vida saudável e apoiar este sistema com a suplementação de vitamina C.

A vitamina C ajuda o nosso corpo a apoiar o sistema imunitário, a combater os radicais livres e a produzir o colagénio necessário para a cura. Estudos demonstram grandes benefícios para a saúde, como o tratamento e a prevenção do cancro, a redução do risco de doenças cardiovasculares e o abrandamento da DMRI.

Embora a vitamina C possa ser encontrada na maioria das multivitaminas, frutas cítricas e vegetais, a vitamina C lipossomal fornece ao corpo a maior absorção de vitamina C diretamente na corrente sanguínea.

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O conteúdo deste artigo tem apenas um objetivo informativo. Não se destina a substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou prestador de cuidados de saúde antes de iniciar um novo regime ou programa de saúde. Não ignore o aconselhamento médico nem adie a sua procura por causa de algo que tenha lido neste sítio ou em qualquer produto Youth & Earth.