O que é o NMN? Tem efeitos colaterais?

Está a pensar em colocar um frango em contacto, em recuperá-lo ou, por vezes, em voltar a instalá-lo? Que tal ter a energia de um ventilador com 50 anos? Ou de riportare indietro l'orologio ormonale e invertire la menopausa? Estes desejos não são mais tão loucos! De facto, os cientistas estudaram uma molécula específica em laboratório e encontraram um elixir para o invecchiamento. Se já se falou em NMN e quer saber mais sobre o que pode ser feito por si e como obter os melhores resultados, continue a ler!

Secondo uno studio del 2018 del Dr. Satchidananda Panda sull'alimentazione limitata nel tempo, la longevità ha molto a che fare con il momento in cui si mangia rispetto a ciò che si mangia. A dieta, o exercício físico, a reposição calórica e o digestão intermitente activam processos no corpo que o tornam mais saudável e mais longevo.

E qui il discorso si fa ancora più interessante! Os cientistas descobriram uma grande parte da química envolvida nestes processos e utilizam atualmente o mononucleótido de nicotinamida (NMN), uma molécula que imita os processos. De acordo com os cientistas, se o NMN for adicionado à dieta e ao exercício físico, é ainda mais eficaz no combate ao inchaço, sem causar efeitos colaterais.

Se estiver empenhado numa terapia anti-invecchiamento, é provável que já tenha iniciado um piano alimentar, completo de um regime de alimenação e, provavelmente, de alguns integradores. Muitas pessoas no campo do antienvelhecimento integram o NMN para aumentar o que não conseguem obter naturalmente. Isto leva-nos à questão: o que é o NMN?

O QUE É O NMN E QUE RELAÇÃO TEM COM O INVECCHIAMENTO E A LONGEVIDADE?

Tudo aconteceu há cerca de 20 anos no M.I.T. (Massachusetts Institute of Technology), quando Leonard Guarente, professor de biologia, e uma equipa de outros cientistas descobriram os genes SIRT1 (Sirtuine) na vida.

As sirtuínas controlam o invecchiamento: se não houver setenta no homem e cinquenta no bebé. Em suma, protegem todos os organismos do pénis, incluindo o homem, da deterioração e das doenças. Esse operano in molti percorsi cellulari che controllano la morte cellulare, attivano e disattivano i geni anti-invecchiamento, aiutano a riparare il DNA e regolano il metabolismo. A SIRT 1 é uma das quatro veias da longevidade.

Quando um número maior destes genes é inserido nos organismos, a sua duração de vida é reduzida em 5-20%. É com esta constatação que os cientistas começaram a imitar os genes utilizando as moléculas. Uma das moléculas utilizadas era o NMN e a outra o resveratrolo.

O NMN é um derivado da vitamina B3 (niacina). Está presente na natureza e pode ser extraído de fontes alimentares como frutas, leite e verdura. No organismo, o NMN é utilizado para gerar o nicotinamida adenina dinucleótido(NAD+), uma molécula potente e essencial que se encontra em todas as células do corpo. Quer acredite ou não, se os níveis de NAD+ no seu corpo chegarem a zero, morrerá em cerca de 30 segundos.

Além disso, o que é provavelmente mais importante para a longevidade e a luta contra o cancro, o NAD+ desempenha um papel crucial na ativação das sirtuínas. De facto, sem NAD+, os genes SIRT1 não podem funcionar e desempenhar o seu papel de proteção do nosso organismo contra a deterioração e as doenças.

Purtroppo, con l'invecchiamento, i livelli di NAD+ diminuiscono. Aos 50 anos, para a maior parte de nós, os níveis de NAD+ são cerca de metade dos níveis que temos aos 20 anos. Esta diminuição de NAD+ interfere com a capacidade da SIRT1 de difundir o nosso organismo e de acelerar o processo de envelhecimento.

QUAIS OS ALIMENTOS QUE CONTÊM NMN?

O NMN encontra-se naturalmente em alimentos como o abacate, os brócolos, os cavoli e os pomodori. Ora, podemos pensar: "Se o NMN se encontra nos alimentos, não posso aumentar os meus níveis de NAD+ usando mais desses alimentos?". "É uma boa pergunta e estamos a incoragir no sentido de seguir uma dieta saudável. Mas o problema é o seguinte:

Sebbene l'NMN sia presente in questi alimenti, le concentrazioni sono inferiori a 1 mg per kg di cibo. Em outras palavras, para obter cerca de 1 mg de NMN, dovreste mangiare circa 1 kg di broccoli!

Verificou-se que, para aumentar os níveis de NAD+ nos seres humanos, os níveis de NMN devem ser da ordem dos centésimos de miligramas por dose. Trata-se de uma quantidade muito superior àquela que podemos obter através da nossa dieta, independentemente da quantidade de brócolos que comemos.

O NMN é mais eficaz do que o NAD+?

Há vários anos que se pensa que as moléculas de NAD+ são demasiado grandes para serem absorvidas diretamente e que devem ser aumentadas com um precursor como o NMN. Recentemente, foi descoberto que o NAD+ pode ultrapassar a barreira emato-encefálica e aumentar o ipotalamo se for utilizado por via sublingual. Pode aumentar os níveis de NAD+ nesta glândula, em benefício de todo o organismo, uma vez que controla o metabolismo. Pode também ser um potente integrador para ajudar as pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos devido à diminuição dos níveis de NAD+ no hipotálamo.

O NMN, por outro lado, aumenta os níveis de NAD+ nas células de todo o corpo e é o melhor integrador que se pode assumir para aumentar os níveis de NAD+ e melhorar o invecchiamento.

O NMN PODE REFORÇAR O SISTEMA IMUNITÁRIO DE CONTROLO DO CORONAVÍRUS?

De acordo com os estudos clínicos, os integradores de NMN aumentam o NAD+ a um nível vivo. O aumento da molécula de NAD+ disponível para os genes SIRT1 aumenta a sua capacidade de proteger o organismo de doenças e da deterioração. Com o aumento dos estudos, os investigadores estão a descobrir que o NAD+ desempenha um papel importante também na regulação do nosso sistema imunitário.

Além disso, os estudos demonstraram que o NAD+ pode contribuir para uma resposta do sistema imunitário para proteger o organismo de um coronavírus como o COVID-19. Uma revisão publicada em 23 de março de 2020 pela Universidade de Ciências Médicas de Isfahan forneceu a prova de que baixos níveis de NAD+ podem estar relacionados com níveis de gravidade e morbilidade mais elevados na pandemia de COVID-19.

"Na patologia molecular descrita pela COVID-19, quase todos os procedimentos têm origem na depleção de NAD+. O consumo de NAD em grandes quantidades para a reparação do ADN diminui os níveis de ATP, comprometendo assim todas as actividades e a integridade da célula".

"A ingestão de NAD+ ou de vitamina B3 mais L-triptofano pode reintegrar
NAD+ e serotonina e reorientar o organismo para a emostase".

Também descobriram que os macrofagi (um tipo de globuli bianchi que mangia potenciais invasores como bactérias, fungos, parassiti e vírus) utilizam um percorso sintetizado de NAD+ para garantir a sobrevivência das células e controlar a inflamação.

No fundo, os estudos indicam que o NMN e o consequente aumento dos níveis de NAD+ podem desempenhar um papel importante para ajudar o nosso organismo a combater infecções e doenças. Noutras palavras, tem o potencial para potenciar o nosso sistema imunitário e ajudá-lo nos períodos de infeção e doença.

A COSA SERVE IL NMN?

È quase, se não de todo, impossível falar dos benefícios das NMN sem considerar as formas de longevidade. Esistono quattro vie principali di longevità identificate negli organismi, compreso l'uomo:

Quando é activada, cada uma destas vias regula a duração da vida e o invecchiamento. O NMN e o resveratrolo actuam através da via SIRT1 para travar ou retardar os efeitos do envelhecimento. De seguida, são relatados os benefícios específicos do NMN no combate às dificuldades do organismo em combater o invecchiamento.

O NMN aumenta o fornecimento de energia nas células que invectivam

As células absorvem e elaboram o carburante para alimentar as suas funções. Com o avanço da idade, perdem esta capacidade e encontram-se numa condição notória como senescência celular ou invecchiamento biológico, que comporta outros efeitos nocivos.

Anteriormente, pensava-se que o NAD+, que é um elemento-chave do enriquecimento de combustível das células, seria a única via através da qual o NMN poderia contribuir para a energia celular. No entanto, um estudo inovador da Washington University School of Medicine, publicado na revista Nature Metabolism, demonstra que o NMN pode ser administrado diretamente nas células sem conversão em NAD+.

Esta consequência direta e mais rápida é possível graças à ajuda de uma misteriosa proteína transportadora chamada Slc12a8. Outra descoberta interessante é o facto de a Slc12a8 aumentar automaticamente nas células quando os níveis de NAD+ diminuem.

Isto significa que a integração de NMN permite que as células se reformulem muito mais rapidamente, favorecendo a divisão e o crescimento celular.

A NMN ajuda a combater as doenças metabólicas

Com o avanço da idade, patologias como a diabetes, a obesidade, a dislipidemia e a doença do fígado não alcoólico (NAFLD) tornam-se mais prevalentes. São causadas por uma redução dos níveis de NAD+. O NMN actua através da via de recuperação para aumentar os níveis de NAD+, melhorando assim estas e outras doenças metabólicas.

Immaginate di avere 90 anni e di essere liberi da malattie. Poderá, literalmente, correr com os seus filhos como se tivesse 50 anos! É possível atingir este nível de vida com os integradores da NMN.

L'NMN riattiva il flusso sanguigno vacillante

Secondo uno studio del 2018 pubblicato sulla rivista Cell, i topi anziani con un flusso sanguigno compromesso hanno sperimentato una riattivazione del flusso sanguigno dopo l'assunzione di NMN.

Os investigadores, orientados pelo Dr. David Sinclair, diretor do centro Paul F. Glenn da Harvard Medical School, descobriram que, com o invecchiamento, o número e as funções das células endoteliais (CE) que acompanham os vasos sanguíneos diminuem.

Este declínio capilar influencia o fornecimento de nutrientes, ossigénio, absorção de calorias e consumo de produtos de cicatrização. Se não se fizer nada para combater ou inverter esta perda, acelera-se o processo de invecchiamento e, com ele, as complicações decorrentes da idade.

Está a pensar em fazer exercício físico ou em querer resistir mais tempo a um tapete rolante? Ecco, questo è il motivo del calo di forza e resistenza che si verifica con l'avanzare dell'età.

Tuttavia, non tutto è perduto! O estudo descobriu que os precursores do NAD+, como o NMN e o ribosídeo de nicotinamida (NR), actuando através da via da sirtuina, podem contribuir para a melhoria da capacidade das células endoteliais de formar novos vasos sanguíneos.

Mais um motivo para aumentar os níveis de NAD+ com os integradores de NMN!

É muito provável que este integrador esteja já na lista de procuras da maior parte das equipas desportivas profissionais americanas pela sua capacidade de melhorar as prestações aumentando o fluxo sanguíneo. Speriamo che lo prendano al più presto, prima che l'Agenzia Mondiale Antidoping (WADA) venga a bussare!

"Entro la fine del prossimo secolo, si potrà dire che una persona che che ha 122 anni il giorno della sua morte ha vissuto una vita piena, anche se non particolarmente lunga".

- BIOLOGO DAVID SINCLAIR

O NMN PODE INVERTER A MENOPAUSA?

O Dr. Sinclair e a sua equipa concentraram inicialmente a sua investigação em soggetti di sesso maschile. No entanto, quando começaram a adicionar NMN à água de mulheres inválidas na pós-menopausa, notaram uma observação interessante: elas estavam em condições de se riprodurarem mais a longo prazo. Quando estudaram as células uterinas, descobriram que o ADN e os cromossomas estavam normalizados em relação ao equivalente de uma célula uterina mais jovem e que estavam em condições de se reproduzir mais uma vez.

Os resultados da investigação indicam que o NMN pode ser eficaz para reduzir e eventualmente inverter a menopausa. Tem também um grande potencial como tratamento da fertilidade não invasivo.

Para saber mais, veja o vídeo no minuto 9: https://www.abc.net.au/catalyst/live-long-die-young/11016576

L'NMN TEM EFEITOS COLATERAIS?

Os cientistas têm efectuado numerosos estudos sobre o NMN. Até à data, não existem provas que demonstrem efeitos colaterais negativos.

O Dr. David Sinclair, nomeado pela revista Time como uma das 100 pessoas mais influentes do mundo, é há anos o responsável pela integração de NMN, juntamente com amigos da indústria do invecchiamento. Finalmente, não se registou qualquer efeito colateral, mesmo quando o NMN foi conservado a uma temperatura baixa ou baixa. Neste caso, o NMN degrada-se em nicotinamida e avança para o organismo. Pertanto, é muito importante conservar sempre o NMN num clima fresco ou, idealmente, num frigorífico.

Se forem observados sintomas de eficácia reduzida da NMN, como uma diminuição da qualidade do som e da memória, poderá ser útil suspender a administração de NMN durante uma semana, para conceder ao organismo uma pausa ocasional.

Se quiser ver o podcast em que o autor fala da sua pesquisa e do NMN, pode aceder aqui: The Joe Rogan Experience - David Sinclair, Ph.D.

L'NMN È SICURO?

Recentemente, foi efectuado um estudo sobre a uominaGiappone. O objetivo da investigação era determinar se o NMN era seguro de assumir. O NMN foi administrado a 10 homens saudáveis. Foram administradas doses de 100, 250 e 500 mg de NMN. As únicas administrações orais de NMN não causaram qualquer sintoma clínico significativo ou alterações nos principais biomarcadores, como frequência cardíaca, pressão sanguínea, saturação óssea e temperatura corporal. A experimentação contribui para conferir que, em geral, o NMN é seguro e bem tolerado; nesse sentido, a experimentação pode ser considerada um sucesso.

QUANTO NMN SI DEVE ASSUMIR AL GIORNO?

Qual é a dose recomendada de NMN?

Com base no feedback dos clientes, aconselhamos as seguintes dosagens diárias de NMN com base na idade.

30-40 anos: 200-400 mg por dia

40-50 anos: 400-600 mg por dia

50-60 anos: 600-800 mg por dia

Mais de 60 anos: 800-1200 mg/gora

Um outro método para calcular a dose de NMN necessária é o de ter em consideração o próprio peso, com base no seguinte estudo. Dado que 100 mg/kg por dia de NMN são suficientes para atenuar a maior parte dos declínios fisiológicos associados à idade nos topi, uma dose equivalente em superfície para os essénios humanos seria de ~8 mg/kg por dia.

A título de exemplo, se pesate

50 kg, moltiplicare per 8 mg = 400 mg al giorno

60 kg moltiplicare per 8 mg = 480 mg al giorno

70 kg moltiplicare per 8 mg = 560 mg al giorno

80 kg moltiplicare per 8 mg = 640 mg al giorno

90 kg moltiplicare per 8 mg = 720 mg al giorno

100 kg moltiplicare per 8 mg = 800 mg al giorno

QUANDO ASSUMERE L'NMN

É aconselhável tomar o NMN no estômago como primeira refeição da manhã, mesmo que seja um digitálico. Não misturar o NMN por via sublingual com sumos de fruta ou água, para não prejudicar a biodisponibilidade. Para obter a máxima eficácia, tomar diretamente na língua como indicado.

Além disso, para melhorar os níveis de NAD+, é possível assumir as cápsulas de NMN a rilascio ritardato em conjunto com um ativador de Sirtuina, como o Resveratrolo, e um iogurte interno, o que favorece a biodisponibilidade do Resveratrolo.

BENEFICIOS ANTI-INVECCHIAMENTO DELL'NMN

A NMN está na linha da frente dos estudos que visam compreender e possivelmente inverter o processo de investigação. O papel do NMN como precursor do NAD+ é fundamental para aumentar a longevidade e já elencámos muitos dos seus benefícios acima. Mas existem outras formas em que o NMN combate o envelhecimento:

L'NMN sopprime l'increase di peso legato all'età

Quando le persone invecchiano, aumentano di peso. In uno studio del 2016 è stato rilevato che i soggetti a cui è stato somministrato l'NMN hanno visto diminuire la loro massa grassa e aumentare la massa magra. Integrando a NMN, é possível perder peso e criar músculos: dois modos potentes para melhorar a saúde muscular e parecer e sentir-se mais jovem!

O NMN aumenta o metabolismo energético

Através da síntese de NAD+, o NMN ajuda a transformar os nutrientes em energia, alimentando importantes funções celulares e eliminando o stress ósseo. Estes processos bioquímicos reforçam e travam potencialmente o processo de inflamação. O NMN não só aumenta a energia, como também contribui para a recuperação das células!

PORQUE É QUE SE INTEGRA COM O L'NMN?

Como já foi demonstrado, o NMN desempenha um papel crucial na criação de NAD+. Quando temos níveis elevados de NAD+ no nosso corpo, a energia celular aumenta e torna-se o carburante da vida que alimenta qualquer órgão e célula do nosso corpo e protege o ADN dos danos. O NAD+ ativa também as sirtuínas, essenciais para aumentar a nossa aspiração à vida e acelerar o processo de inflamação.

A integração com NMN aumenta diretamente os níveis de NAD+ no nosso organismo, contrariando o declínio natural que se verifica com o invecchiamento. A investigação demonstrou que, integrando o NMN, os níveis de NAD+ das pessoas anónimas podem ser aumentados para os níveis de um ventilador!

QUANTO TEMPO É NECESSÁRIO PARA VER OS EFEITOS DO NMN?

O NMN de Youth & Earth aumenta o nível de NMN no corpo em poucos minutos, enquanto o nível de NAD+ aumenta em 60 minutos. No entanto, uma vez que o NAD+ inicia a renovação das células, em geral são necessários cerca de um mês.

A maior parte dos utilizadores refere sentir-se mais jovem e saudável em 2 ou 3 semanas. Os benefícios completos do NMN podem ser percepcionados após alguns meses de utilização, mas apenas após alguns meses sentimos a diferença!

Por isso, se quiser experimentar os efeitos da transformação de NMN de Youth Earth, tem uma ocasião única para o fazer. E a parte melhor? Não precisa de correr qualquer risco. O NMN da Youth Earth é coberto por uma garantia de segurança. Isto significa que, uma vez que temos tanta certeza de que amamos o seu NMN, estamos dispostos a fornecer uma garantia.

Utilizando o código WHATISNMN15, receberá 15% de desconto na sua primeira encomenda.

É NECESSÁRIO ASSUMIR O TMG (TRIMETILGLICINA) COM O L'NMN?

Si teme che l'NMN impoverisca i gruppi metilici all'interno del nostro organismo e quindi, per precauzione, si ritiene importante assumere TMG (un aminoacido noto come betaina) per donare gruppi metilici, soprattutto se si assume NMN per un lungo periodo.

Nel podcast che segue con il Dr. Mercola, il Dr. David Sinclair ha detto di assumere TMG come precauzione per evitare che ciò accada, perché al momento la ricerca non è chiara [l'argomento è trattato a partire dal minuto 22:00 circa].

O QUE É A METILAÇÃO?

A metilação é um processo bioquímico fundamental que se verifica na célula quando um grupo de metal (composto por um átomo de carbono e três átomos de hidrogénio) é transferido de uma molécula para outra para a ajudar a desempenhar a sua função.

Em poucas palavras, graças ao ciclo da metilação, os grupos metálicos são necessários para vários processos cruciais no nosso organismo, como a produção de neurotrasmissores e antiossidantes, a epigenética (como se escreve o ADN), a regulação da atividade cardiovascular e do sistema nervoso, a produção de energia e a desintossicação de metais pesados. O nosso corpo possui uma reserva de grupos metálicos que utiliza sempre que necessita de metilação para os processos e funções celulares.

Quando o NMN é convertido em NAD+, forma-se a nicotinamida (NAM). Valores elevados de nicotinamida não são benéficos para o nosso organismo e, para libertar a nicotinamida, é necessário metilá-la em N-metil nicotinamida, que se espalha na urina. Para metilar o NAM, o organismo tenta teoricamente alinhar-se com as nossas reservas de grupos metílicos. Em teoria, quanto mais NMN se assume, mais grupamentos metálicos são necessários para eliminar o NAM. Isto pode causar uma falta de grupos metálicos para desempenhar todas as outras funções críticas que requerem a metilação, o que pode afetar toda uma série de condições de saúde. Para evitar que isso aconteça, é possível assumir TMG, que fornece um grupo metálico e mantém elevados os riscos de metilidade. É importante notar que o Dr. Sinclair afirma que não pode afirmar com certeza que isto acontece porque a pesquisa não é correta.

Uma vez que a TMG é segura e benéfica para o nosso organismo, é sempre melhor consultar o seu próprio médico assistente antes de começar a tomá-la, sobretudo se for afetado por patologias e se assumir farmácias crónicas. Seguir sempre a dosagem recomendada.

Em conclusão

Ninguém quer ter 90 anos e ser frágil; os 90 anos podem mesmo ser os novos 50! Quer se trate de exercício físico ou de competências mentais, todos desejamos obter prestígio superior ou mesmo superior ao que tínhamos quando éramos mais jovens.

Ci viene ripetuto in continuazione che l'invecchiamento è un processo inevitabile e che dobbiamo solo accettare e gestire i nostri sistemi in crisi. Ma se vi dicessimo che i danni al DNA, i radicali liberi, l'ossidazione e i processi di mutazione che vengono propagandati come cause dell'invecchiamento sono in gran parte falsi? E se me propusesse uma alternativa, tendo em conta o seu objetivo de longevidade, que reduzisse, prendesse ou invertesse o processo de invecchiamento? Não deseja esta oportunidade?

A integração de NMN, associada a uma dieta e a um estilo de vida saudável, oferece ao seu sistema uma possibilidade de combater o invecchiamento. Ointegrador NMN da Youth & Earth está disponível em cápsulas ou em pó para assumir por via sublingual. Forniamo NMN no Reino Unido e na Europa, pelo que não hesitaremos em fugir da oportunidade de renovar a sua juventude e de nos sentirmos mais jovens mais a longo prazo! Se estiver à procura de um fornecedor fiável de NMN, não se preocupe mais.

O conteúdo deste artigo tem apenas um objetivo informativo. Não é pretendido como substituto de uma consulta médica profissional, de um diagnóstico ou de um tratamento. Antes de iniciar um novo regime ou programa de saúde, consulte sempre o parecer do seu médico ou de um operador de saúde. Não ignore o parecer do médico ou não rejeite o seu pedido devido a qualquer coisa que tenha dito neste site ou em qualquer outro produto Youth & Earth.