COVID-19 - Vad du behöver veta och hur du kan stödja ditt immunförsvar

Med en värld i fullständig panik mitt under den pågående COVID-19-pandemin är det av yttersta vikt att vi informerar oss om detaljerna i sjukdomen och vad vi kan göra för att bygga upp våra immunsystem under dessa tider.

Vad är covid-19?

Den 31 december 2019 larmades Världshälsoorganisationen (WHO) om flera fall av lunginflammation i Wuhan City i Kina som inte matchade något virus. Den 7 januari identifierade de kinesiska myndigheterna viruset som ett coronavirus och viruset fick det tillfälliga namnet "2019-nCoV".

Alla coronavirus är zoonotiska, vilket innebär att de överförs mellan djur och människor. Det nya coronaviruset, som officiellt kallas det nya coronaviruset (2019-nCoV), är ett betacoronavirus som har sitt ursprung i fladdermöss.

Kinesiska myndigheter har sekvensbestämt virusets genom, vilket möjliggör effektiv upptäckt. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bekräftade att samma genom fanns i de två första fallen i USA.

Många av patienterna i det första utbrottet av luftvägssjukdom orsakad av 2019-nCov i Wuhan, Kina, hade någon koppling till en stor marknad för fisk och skaldjur och levande djur (även känd som "wet markets"), vilket tyder på att den första spridningen av viruset skedde från djur till människa.

Humana coronavirus orsakar vanligtvis milda till måttliga sjukdomar i övre luftvägarna, som vanlig förkylning, och de flesta människor smittas under sin livstid. Dessa virus kan dock ibland orsaka sjukdomar i de nedre luftvägarna, t.ex. lunginflammation eller bronkit. Detta är vanligare hos personer med hjärt-lungsjukdom, personer med nedsatt immunförsvar, spädbarn och äldre vuxna.

Vad är immunförsvaret och dess funktion?

Vårt immunsystem spelar en viktig roll när det gäller att skydda oss mot skadliga ämnen, virus, bakterier och cellförändringar som gör oss sjuka. När det fungerar perfekt märker vi ironiskt nog inte alls att det finns där. Men utan det har vår kropp ingen försvarsmekanism mot omvärlden eller skadliga förändringar som sker inom oss själva.

Generellt sett har vårt immunsystem följande uppgifter:

Hur fungerar immunförsvaret?

Immunsystemet är uppbyggt av två delsystem som kallas det medfödda (ospecifika) och det adaptiva (specifika) systemet.

Det medfödda systemet bekämpar skadliga bakterier och ämnen som kommer in i kroppen, t.ex. genom huden eller matsmältningssystemet.

Medan det adaptiva systemet tillverkar antikroppar och använder dem specifikt för att bekämpa bakterier som kroppen har kommit i kontakt med. Vårt adaptiva system lär sig och anpassar sig hela tiden, vilket gör att kroppen kan bekämpa bakterier och virus som förändras över tid.

Hur kan du bygga upp ditt immunförsvar?

Under den rådande världspandemin finns det inget viktigare än att stärka immunförsvaret. Tyvärr är internet översvämmat av felaktig information, produkter och påståenden om vad som fungerar och inte. Eftersom vårt immunsystem är just ett system kräver det balans och harmoni för att fungera väl.

En bra början är att upprätthålla en hälsosam livsstil och hälsosamma vanor.

Om du vill veta mer om hur en hälsosam livsstil kan hjälpa dig att leva ett långt och lyckligt liv, läs: Lärdomar från de blå zonerna - Känn dig yngre längre

Med tanke på den rådande krisen är det mycket viktigt att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Detta gäller särskilt efter toalettbesök, innan du äter, efter att du snutit dig, hostat eller nyst. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, använd ett alkoholbaserat desinfektionsmedel med minst 60% alkohol.

Se till att ha följande sunda levnadsvanor:

Forskning har också nyligen visat att NAD+ kan spela en viktig roll för att dämpa immunförsvaret. NMN är en föregångare till NAD+ och därför kommer tillskott med en högkvalitativ NMN-produkt (som vår sublinguala NMN) att öka nivåerna av NAD+ i din kropp. Läs mer om detta: Vad är NMN och finns det några biverkningar?

Vår produkt Preservage är också fullpackad med antioxidanter som också kan hjälpa kroppens försvarssystem.

Vilka är fördelarna med att ta C-vitamin?

Vitamin C, eller askorbinsyra, är ett vattenlösligt näringsämne som finns i vissa livsmedelskällor. Det är viktigt för absorptionen av järn från växtbaserade livsmedel, hjälper till att stödja och bygga upp immunsystemet och spelar också en viktig roll för hjärt- och kardiovaskulär hälsa.

C-vitamin fungerar som en antioxidant och skyddar kroppen från fria radikaler som kan skada vävnader och celler. Vi utsätts dagligen för fria radikaler antingen genom kroppens normala ämnesomsättning, luftföroreningar, cigarettrök eller till och med ultraviolett ljus.

Om du vill veta mer om fria radikaler kan du läsa Varför polyfenoler är bra för dig.

Förutom att skydda oss mot fria radikaler är C-vitamin också viktigt för att aktivera flera enzymer i kroppen som syntetiserar hormoner som hjälper till med produktionen av kollagen. Dessa hormoner hjälper också det kardiovaskulära systemet att reagera på infektioner.

Dessutom harstudier på visat att C-vitamin har följande hälsofördelar.

Vilken mat innehåller mest C-vitamin?

Frukt och grönsaker är de bästa naturliga källorna till vitamin C. Om du lyckas konsumera fem portioner av de råa livsmedel som nämns nedan, t.ex. broccoli eller citrusfrukter, kommer du att förse din kropp med ungefär 200 mg vitamin C.

Vilket är det bästa C-vitamintillskottet?

De flesta multivitaminer innehåller C-vitamin, men det finns också som ett enda kosttillskott, vanligtvis i form av askorbinsyra. Andra former av C-vitamin är natriumaskorbat, kalciumaskorbat, askorbinsyra med bioflavonoider och andra mineralaskorbater, askorbinsyra med bioflavonoider och det revolutionerande liposomala C-vitaminet.

Det finns dock ett problem med traditionella C-vitamintillskott: ungefär 14-30% av det C-vitamin som intas i form av tillskott tas upp av kroppen, resten spolas bokstavligen bort. Anledningen till att så lite C-vitamin tas upp är att vår kropp använder C-vitamintransportörer i tunntarmen som kallas natriumberoende C-vitamintransportörer (SVCT-1) och dessa kan bara absorbera C-vitamin effektivt upp till en viss punkt, cirka 200 mg. Dessutom utsöndras allt överskott av C-vitamin i urinen för att upprätthålla plasmakoncentrationerna.

Det är därför liposomalt C-vitamin är så revolutionerande och en av de bästa tillskottsformerna av C-vitamin. Den liposomala formen är inte beroende av SVCT-1 utan snarare den direkta fusionen av liposomer med tunntarmen. Detta ger en direkt intracellulär frisättning av C-vitamin i blodomloppet, vilket gör att du kan absorbera 1000 mg. Du kan läsa mer om C-vitamin i Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity

Youth & Earths liposomala C-vitamin har förbättrad biotillgänglighet för att säkerställa att din kropp absorberar nära 1000 mg av detta viktiga vitamin.

För att få reda på mer om vår revolutionerande produkt, gå till Liposomal Vitamin C.

Du kanske också är intresserad av Vad är liposomala kosttillskott och hur fungerar de?

Slutsatser

Under denna världsomspännande pandemi är det viktigt att upprätthålla en hälsosam levnadsstandard. Detta är inte bara vårt ansvar gentemot oss själva och våra familjer, utan även gentemot vår omgivning.

COVID-19 är ett coronavirus som orsakar milda till måttliga sjukdomar i övre luftvägarna och i vissa fall sjukdomar i nedre luftvägarna, t.ex. lunginflammation. Detta är ofta vanligare hos äldre eller personer med nedsatt immunförsvar.

Immunförsvaret spelar en viktig roll när det gäller att skydda oss mot skadliga ämnen, bakterier och cellförändringar som gör oss sjuka. Ett bra sätt att stärka immunförsvaret är genom att upprätthålla en hälsosam livsstil och stödja systemet med tillskott av C-vitamin.

C-vitamin hjälper vår kropp att stödja immunförsvaret, bekämpa fria radikaler och producera kollagen som behövs för läkning. Studier visar på stora hälsofördelar som cancerbehandling och förebyggande av cancer, minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar och långsammare AMD.

Även om C-vitamin finns i de flesta multivitaminer, citrusfrukter och grönsaker, ger liposomalt C-vitamin kroppen den högsta absorptionen av C-vitamin direkt i blodomloppet.

Gå till vår produktsida och prova vårt liposomala C-vitamin.

Innehållet i denna artikel är endast avsett för informationsändamål. Den är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådgör alltid med din läkare eller vårdgivare innan du påbörjar en ny hälsoregim eller ett nytt hälsoprogram. Ignorera inte medicinsk rådgivning eller dröj med att söka den på grund av något du har läst på denna webbplats eller någon Youth & Earth-produkt.