Glutathion är en viktig antioxidant, som bidrar till att skydda våra celler och spelar en nyckelroll vid många kemiska reaktioner i vår kropp. Der Glutathionspiegel nimmt mit zunehmendem Alter ab, weshalb eine Nahrungsergänzung mit Glutathion für unsere Gesundheit und unsere Langlebigkeit von Vorteil sein kann.

Med den ökande genomsnittliga livslängden i världen blir det allt tydligare hur viktigt det är med hälsa. En längre livslängd innebär dock inte nödvändigtvis en hälsosam livslängd, och här spelar en välbalanserad livsstil med rörelse, rikare kosthållning och en viktig roll.

Vad är Glutathion?

Men vad exakt är Glutathion? Det är en viktig antioxidant, som bildas i livet och som finns i zellen i våra kroppar. Det är känt som "Hauptentgifter" och är en av de viktigaste antioxidanterna i vår kropp. Det består av de följande tre aminosyrorna: Cystein, Glutaminsyra och Glycin.

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är molekyler som skyddar våra celler mot skador och som orsakas av instabila molekyler, de så kallade fria radikalerna. Dessa instabila molekyler innehåller syre och har ett mycket stort antal elektroner. Elektronerna kommer in i paren före, och fria radikaler har en ungepaartes Elektron. Antioxidantien kan omvandla molekylen till en elektron, vilket förhindrar att våra celler och vävnader påverkas av en elektron för att uppnå stabilitet.

Vår kropp har en betydande jämvikt mellan fria radikaler och antioxidanter, som hindrar de fria radikalerna från att orsaka skador i vår kropp. Många av ålderns tecken som fina linjer, fläckar och hässjor är orsakade av skador som uppkommit genom fria radikaler. Även de flesta kroniska sjukdomar och besvär står i samband med Zerstörung genom fri Radikale, som genom Antioxidantien inte eingedämmt werden, vilket som oxidativ Stress bezeichnet wird.

Om du vill veta mer om andra antioxidanter, läs: Berberin är en superantioxidant och varför polyfenoler är bra för dig.

Vilka är fördelarna med Glutathion?

Glutathion är en viktig molekyl för vår hälsa och vårt välbefinnande. Här är några av hans fördelar.

Glutathion:

Skyddar våra celler och vårt DNA mot skador som orsakas av oxidativ stress och fri strålning.
Hjälper till med att optimera och förbättra våra immunsystem.
Spelar en viktig roll vid Entgiftung unseres Körpers von Substanzen wie Schwermetallen und anderen Giftstoffen.
Schützt und unterstützt das Kraftwerk unserer Zellen (die Mitochondrien) bei der Energieerzeugung.

Verkar Glutathion mot Altern?

Ja, eftersom Glutathion är en så viktig antioxidant, verkar det mot åldrandet och kan spela en viktig roll för att vi ska känna oss längre unga och se bättre ut. Det skadar inte bara våra celler, utan förhindrar genom sin mottagningsfunktion också anhopning av giftämnen, som kan leda till oxidativ stress och skador i vår kropp.

Med ökande ålder tar hans Gehalt i vår kropp naturligtvis bort. Många av de vanligaste åldersförändringarna och kroniska sjukdomarna är kopplade till en minskad Glutathionspiegel. Genom Einnahme von Glutathion och en sund livsstil, som vår Glutathionspiegel zugute kommt, kan vi den Alterungsprozess in unserem Körper möglicherweise verlangsamen.

Ytterligare information om en sund livsstil, som den Alterungsprozess verlangsamt, finden Sie hier: Lektioner från de blå zonerna - länger jung fühlen.

Liposomalier Glutation

Youth & Earth erbjuder en liposomal Glutathion-Produkt an, das eine noch nie dagewesene Bioverfügbarkeit aufweist. Det är 100 gånger effektivare än traditionella glutationpreparat, som inte är effektiva, eftersom glutation inte kan tränga in i cellerna.

Det är en storartad start på en hälsosammare livsstil. Prova vårt Anti-Aging-Kraftpaket Glutathion ännu idag och använd koden GLUT20 på kassan för 20% rabatt på ditt första inköp.

Hur kan Glutathion hjälpa oss att leva längre?

Glutathion blev vid en mängd sjukdomar effektivt insatt, däribland Parkinson, Mukoviszidose, kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) och okontrollerad diabetes. Många av dessa kroniska sjukdomar kan inte bara förkorta vår livstid, utan även försämra vår livskvalitet.

I det följande kommer några möjligheter att visas, som Glutathion kan bidra till att lindra och förebygga vissa av dessa sjukdomar:

Senker den oxidativa stressen

Oxidativ stress uppstår när antalet fria radikaler ökar och antalet antioxidanter i vår kropp ökar. Infoledessen börjar de fria radikalerna, DNA, fettvävnaden och proteinerna i våra celler att fördärvas, vilket under tidens gång kan leda till en rad civilisationssjukdomar som diabetes, entzündlichen Erkrankungen, Bluthochdruck, Krebs och andra.

I ett överblicksarbete om Glutathions roll vid Krebsentstehungoch kemoresistens konstaterades att Glutathionmangel leder till en ökad oxidativ stress, som uppstår i samband med Krebs fortskridande. Weiter heißt es, dass ein erhöhter Glutathionspiegel die antioxidative Kapazität erhöht, was uns vor Krebs schützen kann.

Kan Zellschäden vid alkoholhaltig och icke alkoholhaltig fettberöring minimeras

Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist ein chronisches Gesundheitsproblem, bei dem sich zu viel Fett in der Leber ansammelt und eine Entzündung der Leber verursacht.
En studie om behandling av kroniska fettleberrelaterade sjukdomar visade att Glutathion i höga doser förbättrade resultaten av några levnadstest även flera månader efter behandlingen.

En andra studie visade de positiva effekterna av Glutathion i samband med en diet och kroppslig aktivering hos patienter med icke alkoholhaltig fettlebererkrankning.

Ytterligare information om NAFLD hittar du under Varför är socker dåligt för dig?

Kan förbättra insulinresistensen

Baylor College of Medicine undersökte Glutathions roll vid viktkontroll och insulinresistens hos äldre människor. Undersökningarna visade att en lägre Glutathionspiegel innebär att kroppen är mindre fettförbrännande och mindre känslig för Fetteinlagerungen. Genom Zugabe von Cystein und Glycin zur Ernährung der älteren Teilnehmer wurde der Glutathionspiegel erhöht und die Fettverbrennung auf nur 14 Tagen verbessert.

Det kan vid Psoriasis Linderung verschaffen

Schuppenflechte är en autoimmun sjukdom, där hudcellerna ansamlas och schuppiga, juckande och torra fläckar bildas. En liten studie har visat att en ökning av glutathionspiegels genom oral intag av molkenprotein förbättrar Schuppenflechte utan ytterligare behandling.

Kan rörligheten hos människor med perifer artärsjukdom förbättras

Den perifera artärsjukdomen (pAVK) orsakas av att plack i blodkropparna i ben och fötter avlagras och att blodkropparna förhöjs. Den förekommer ofta hos människor som lider av typ 2-diabetes, har ett högt kolesterinspiegel och en ökad risk för hjärtsjukdomar. Den perifera arterienerkrankningen kan leda till smärtor i fötterna och vätska vid gång.

En studie har visat att Glutathion förbättrar deltagarnas genomblödning och gör det möjligt för dem att gå längre sträckor schmerzfritt.

Kan stödja kroppen vid bekämpning av autoimmuna sjukdomar

Kroniska sjukdomar, som orsakas av autoimmuna sjukdomar som lupus, kan öka den oxidativa stressen. Dessa sjukdomar påverkar mitokondrierna i våra specifika celler. En studievisade att Glutathion skyddar mitokondrierna i cellerna, vilket minskar den oxidativa stressen.

Kan symtomen på Parkinson-krankheten lindras

En annan studie har visat att Glutathion har en positiv effekt på tremorssymtomen, och även om ytterligare undersökningar är nödvändiga, tyder detta på att Glutathion kan förbättra livskvaliteten för Parkinsonpatienter.

Kan skador som orsakats av okontrollerad diabetes minska

En studie, som godkändes av den institutionella Prüfungsausschuss für Humanstudien vid Baylor College of Medicine, visade följande resultat: Zugabe von Cystein und Glycin zu ihrer Ernährung erhöhte den Glutathionmangel bei Menschen mit unkontrolliertem Diabetes. De försämrade också skadorna genom oxidativ stress, oberoende av deras höga Zuckerspiegel.

Kan symtomen på luftvägssjukdomarna kvarstå

N-Acetylcystein är ett derivat av glutation och används för behandling av sjukdomar som mukoviszidose, paracetamolöverdosering och astma. Eftersom det också är Entzündungen hemmt, kan Glutathion dazu beitragen, die Symptome von Atemwegserkrankungen zu lindern.

Vilka livsmedel innehåller mycket Glutathion?

Vår kropp verkar Glutathion från Nahrungsmitteln inte bra att kunna ta emot. Förbrukningen av livsmedel med hög halt av aminosyror och svavel kan dock bidra till att öka Glutathion-spegeln.

Dazu gehören die folgenden Lebensmittel:

Obearbetat kött
Knoblauch
Brokkoli
Spargel
Avokado
Spinat
Näsor
Hülsenfröchte
Eier

Det finns många andra exempel på livsmedel som ökar Glutathion. På så sätt ökar det dagliga värdet av 83-gramsmandeln Glutathion hos rökare med 16 % och minskar deras DNA-skador med 29 %.

Hur kan du öka din Glutathionspiegel på ett naturligt sätt?

Ta med livsmedel som är svavelhaltiga

Schwefel är i näringsproteiner som Rindfleisch, Fisch och Geflügel enthalten. Han är också i Lauch och Kreuzblütlern enthalten. Det har visat sig att Schwefel för Glutathionsyntesen är oundvikligt. Det har visat sig att Alliumgemüse aufgrund seiner Verbindungen den Glutathionspiegel erhöht, während schwefelreiches Gemüse wie Rosenkohl und Brokkoli den Glutathionspiegel zu erhöhen scheint, indem es den oxidativen Stress reduziert.

Komplettering med vitamin C

Forscher har herausgefunden, att Vitamin C den Glutathionspiegel schonen kan, indem es zuerst die freien Radikale angreift. Sie sind sogar noch weiter gegangen und haben gezeigt, dass Vitamin C bei der Verarbeitung von Glutathion hilft, indem es dies wieder in seine aktive Form umwandelt. Ytterligare undersökningar har visat att en Vitamin-C-Supplementierung ökar Glutathionspegeln både i de röda och i de vita blodkropparna. Eftersom dessa studier emellertid genomfördes genom Nahrungsergänzung, är ytterligare undersökningar nödvändiga för att fastställa om Glutathionspegeln kan ökas genom att Vitamin-C-rika Livsmedel används.

Vi kommer i Kürze en 1000 mg liposomalt vitamin C snart på den marknaden föra. Liposomalt C-vitamin ger kroppen den högsta absorptionen av C-vitamin direkt i blodomloppet.

Ni frågar er vad "liposomalt" innebär? Läs mer: Vad är liposomala tilläggsmedel och hur fungerar de?

Försök att komplettera med Mariendistel

Mariendisteln, även kallad silymarin, är känd för sina antioxidativa och entzündungshemmenden egenskaper. Studier i Reagenzglas har visat att Silymarin både ökar Glutathionspegeln och minskar dess Erschöpfung.

Våra Releaf-kapslar är den perfekta kombinationen av berberin, PQQ och silymarin. I kombination med Berberin har Silymarin visat att det förbättrar den kardiometaboliska hälsan.

Komplettering med curcumin

Reagenzglasstudier har visat att Curcumin den Glutathionspiegel erhöhen kann. Darüber hinaus kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Curcumin die Aktivität der Glutathion-Enzyme verbessern und gleichzeitig zur Wiederherstellung des Glutathion-Spiegels beitragen kann.

Unsere Preservage-Kapseln optimieren die Absorption des Curcumins (200%), so dass Ihr Organismus seine verstärkten natürlichen Vorteile erfahren kann.

Satsa på en hälsosam sömncykel och ett välutvecklat rörelseprogram

Ausreichender Schlaf ist für ein langes Leben unerlässlich, und Untersuchungen haben gezeigt, dass chronischer Schlafmangel den Glutathionspiegel senken kann.

Forskningen visar att en kombination av Kraft- och Herz-Kreislauf-träning kan öka Glutathionspiegeln mer än en ren Kraft- eller Ausdauerträning. Außerdem hat sich gezeigt, dass übermäßiges Training ohne angemessene Ernährung den Glutathionspiegel senkt.

Dricka alkohol i Maßen

Alkohol är för sin leberschädigande effekt känd, men Schädigung der Lunge är en mycket mindre känd effekt. Die kleinen Atemwege unserer Lunge benötigen Glutathion für ihre ordnungsgemäße Funktion. Abbau von Glutathion bei Alkoholikern ist höchstwahrscheinlich auf oxidativen Stress durch langfristigen Alkoholmissbrauch zurückzuführen. Undersökningar visar att Glutathionvärdena i lungorna hos människor som regelbundet konsumerar alkohol minskar med 80-90 %.

Vilka är Nebenwirkungen von Glutathion?

Livsmedel som innehåller mycket Glutathion utgör ingen hälsorisk. En Nahrungsergänzung är dock inte för alla lämplig. Hos många människor kan Einnahme von Glutathion till Verdauungsproblemen führen, och en långvarig Einnahme wurde mit einem verminderten Zinkspiegel in Verbindung gebracht. Även astmatiker måste vara försiktiga när de inhalerar Glutathion, eftersom det kan lösa ut ett fall.

Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare om du har Bedenken, lider av kroniska sjukdomar eller använder kroniska läkemedel.

Sammanfattande

Glutation är en stark antioxidant, som förekommer i kroppens celler och är oumbärlig för att motverka friare strålning. Många yttre faktorer kan påverka glutationspegeln, däribland stress, åldrande och överdriven alkoholkonsumtion.

Förhöjningen av våra glutathionspeglar har en lång lista av hälsosamma fördelar, men hittills är den orala effekten omstridd. De flesta forskningsresultat visar att den orala Einnahme den Glutathionspiegel inte ökar, och endast få studier belyser Wirksamkeit.

Bislang erbjuder transdermala och liposomala Glutathion dem Körper den högsta graden av absorption direkt i blodkreislaufet.

Innehållet i denna artikel är endast avsett för informationsändamål. Den är inte avsedd som ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsregime oder -programm beginnen. Ignorera inte någon ärztlig råtta och acceptera inte att hämta honom, bara för att du har läst något på denna webbplats eller en Youth & Earth-produkt.