Not sure what you’re looking for?
For most of human history we have conceived age as rigid — and ageing as inevitable. Now, a fresh understanding of the biological processes associated with ageing calls for us to challenge these assumptions.
Zde jsou tři oblasti výzkumu, které by mohly změnit náš pohled na stárnutí.
BIOLOGICKÝ VĚK VS. CHRONOLOGICKÝ VĚK
Věk byl vždy považován za délku života. Stále více si však uvědomujeme, že věk je něco složitějšího, čehož je tradiční pojetí věku - "chronologický věk" - pouze jedním z aspektů.
A better measure of how old we are is our
‘biological age’, which is based on damage accumulated by the body that restricts physical and mental capabilities and eventually causes systems to fail. There are a variety of indicators of biological age, including changes to our DNA —both the length of the protective ends (our telomeres, which affect how quickly cells age) and the
biomarkers that control how our DNA is read (our epigenome).
Chronological age is not something over which we have any control
— but biological age is.
Mezi faktory, které ovlivňují biologický věk, patří chronologický věk, genetika, výživa a životní styl. Čtyřicetiletý kuřák se sedavým způsobem života může očekávat pokročilejší biologický věk než jeho nekuřácké, fyzicky aktivní dvojče, přestože mají společný chronologický věk. Lidé, kteří si udržují nižší biologický věk, jsou vystaveni nižšímu riziku onemocnění a mohou očekávat delší život i délku života ve zdraví (život prožitý bez nemocí nebo postižení).
Chronologický věk je věk, který by nám technicky měl být, ale biologický věk je věk, který nám skutečně je.
ZVYŠOVÁNÍ ZDRAVOTNÍHO ROZPĚTÍ
Zdravotní rozpětí ovlivňují vzájemně propojené faktory, včetně genetiky, nemoci, životního prostředí a životního stylu. Zdravotní rozpětí je ovlivněno vzájemně propojenými faktory, včetně genetiky, nemocí, životního prostředí a životního stylu.
Many lifestyle interventions to extend healthspan are well understood (an article in
Frontiers illustrates the improvements to healthspan), such as not smoking and taking regular exercise.
But there is also a growing body of research into what happens in our cells as we age, presenting new opportunities to alter our healthspan. There's lots of excitement around maintaining levels of NAD+, a molecule that plays a critical role in cell metabolism and which dramatically declines with age. A 2018 study found that subjects whose diet was supplemented with a NAD precursor saw increased healthspan, while older subjects showed improved cognitive function when given the supplement for just two weeks. Harvard University geneticist and longevity expert Professor David Sinclair believes NAD supplements may also slow ageing in humans, as noted in an anti-ageing article in Harvard Magazine.
Researchers continue to identify molecules associated with ageing, and explore whether they could be targeted to extend lifespan and healthspan. For instance, supplements like glutathione or glyNAC — antioxidants found in cells, which decline with age — have been shown to increase the lifespan in research studies.
Replikace těchto účinků u lidí by mohla zpochybnit naše dlouholeté představy o nevyhnutelnosti fyzického a duševního úpadku.
SENOLYTIKA
A major biological process associated with ageing is cellular senescence: when cells can no longer perform cellular functions or replicate, but also do not die. This is an important process for protecting against cancer and organ failure, but these ‘zombie’ cells can also emit a toxic chemical cocktail which causes damage to surrounding healthy cells. Increased cellular senescence is a biomarker of ageing.
Výzkumníci zkoumají, zda by se proti tomuto procesu dalo bojovat rezervováním nebo potlačením senescence, případně usmrcením senescentních buněk, aby je tělo mohlo bezpečně recyklovat.
Senescence se v buňce spustí, jakmile její telomery, které se při každém dělení mírně zkracují, klesnou pod určitou velikost.
Therefore, there is considerable interest in whether telomere extension could combat cellular senescence. This has been demonstrated at Stanford Medical University with cultured human cells.
Another approach to combating cellular senescence is senolytics — developing molecules that kill senescent cells. Senolytics tested so far include the cancer drug dasatinib and the flavonoids quercetin and fisetin, and studies have shown increased lifespan and healthspan in subjects treated with senolytics.
První důkazy naznačují, že senolytika by mohla snížit počet senescentních buněk i u lidí, což je důležitý krok k pochopení toho, zda a jak by senolytika mohla v budoucnu fungovat.
Ageing is a wildly complex process — a process we have only just begun to comprehend. These are just three of the many areas researchers are pursuing in their bid to help us age slower and more healthily.
Join us in
Part 2 where we will further examine what determines life expectancy.
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
What is NAD in medical terms?
Nicotinamide Adenine Dinucleotide, or NAD, was discovered in 1906 and is a coenzyme found in all living cells.
NAD exists in two forms: NADH which helps improve brain functions such as concentration, memory, and alertness and NAD+ which maintains our neurological system and healthy internal organs.
Co je kvercetin?
Kvercetin je rostlinný flavonoid, který se nachází v cibuli, jablkách, kapustě, brokolici, zeleném čaji a kávě. Protože ho naše tělo přirozeně nevytváří, můžeme si jeho dostatečný příjem zajistit užíváním doplňků stravy.
K čemu se kvercetin používá?
Kvercetin je silný antioxidant, který hraje klíčovou roli při odstraňování senescentních buněk, které přispívají ke stárnutí a nemocem souvisejícím s věkem.
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter.
Není určen jako náhrada odborné lékařské rady, diagnózy nebo léčby. Před zahájením nového zdravotního režimu nebo programu se vždy poraďte se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče.
Neignorujte lékařskou radu ani neodkládejte její vyhledání kvůli něčemu, co jste si přečetli na těchto stránkách nebo v jakémkoli produktu Youth & Earth.
