Po většinu lidské historie jsme si představovali věk jako pevný - a stárnutí jako nevyhnutelné. Nové poznatky o biologických procesech spojených se stárnutím nás nyní vyzývají, abychom tyto předpoklady zpochybnili.
Zde jsou tři oblasti výzkumu, které by mohly změnit náš pohled na stárnutí.
BIOLOGICKÝ VĚK VS. CHRONOLOGICKÝ VĚK
Věk byl vždy považován za délku života. Stále více si však uvědomujeme, že věk je něco složitějšího, čehož je tradiční pojetí věku - "chronologický věk" - pouze jedním z aspektů.
Lepším měřítkem toho, jak jsme staří, je naše
"biologický věk', který je založen na poškozeních, jež se v těle nahromadila a která omezují fyzické a duševní schopnosti a nakonec způsobují selhání systémů. Existuje celá řada ukazatelů biologického věku, včetně změn naší DNA - jak délky ochranných konců (telomer, které ovlivňují rychlost stárnutí buněk), tak i délky ochranných konců (telomer), které ovlivňují rychlost stárnutí buněk.
biomarkery které řídí čtení naší DNA (náš epigenom).
Chronologický věk nemůžeme nijak ovlivnit.
- ale biologický věk ano.
Mezi faktory, které ovlivňují biologický věk, patří chronologický věk, genetika, výživa a životní styl. Čtyřicetiletý kuřák se sedavým způsobem života může očekávat pokročilejší biologický věk než jeho nekuřácké, fyzicky aktivní dvojče, přestože mají společný chronologický věk. Lidé, kteří si udržují nižší biologický věk, jsou vystaveni nižšímu riziku onemocnění a mohou očekávat delší život i délku života ve zdraví (život prožitý bez nemocí nebo postižení).
Chronologický věk je věk, který by nám technicky měl být, ale biologický věk je věk, který nám skutečně je.
ZVYŠOVÁNÍ ZDRAVOTNÍHO ROZPĚTÍ
Zdravotní rozpětí ovlivňují vzájemně propojené faktory, včetně genetiky, nemoci, životního prostředí a životního stylu. Zdravotní rozpětí je ovlivněno vzájemně propojenými faktory, včetně genetiky, nemocí, životního prostředí a životního stylu.
Mnohé intervence v oblasti životního stylu, které prodlužují délku zdraví, jsou dobře známé (článek v časopise
Frontiers ), jako je nekouření a pravidelný pohyb.
Roste však také počet výzkumů, které se zabývají tím, co se s přibývajícím věkem děje v našich buňkách, a nabízejí nové možnosti, jak změnit naše zdravotní rozpětí. Mnoho vzrušení vyvolává skutečnost, že udržování hladiny NAD+, molekuly, která hraje klíčovou roli v buněčném metabolismu a která s věkem dramaticky klesá. A 2018 zjistila, že u osob, jejichž strava byla doplněna prekurzorem NAD, se prodloužilo zdravotní rozpětí, přičemž u starších osob se zlepšily kognitivní funkce při podávání doplňku po dobu pouhých dvou týdnů. Genetik Harvardovy univerzity a odborník na dlouhověkost profesor David Sinclair se domnívá, že doplňky NAD mohou zpomalit stárnutí i u lidí, jak uvádí v článku proti stárnutí. . v časopise Harvard Magazine.
Vědci pokračují v identifikaci molekul spojených se stárnutím a zkoumají, zda by se na ně dalo zaměřit, aby se prodloužila délka života a zdraví. Například doplňky stravy jako např. glutathion nebo glyNAC - antioxidanty, které se nacházejí v buňkách a jejichž množství s věkem klesá - se ukázalo, že mají účinek na ve výzkumných studiích prodloužily délku života.
Replikace těchto účinků u lidí by mohla zpochybnit naše dlouholeté představy o nevyhnutelnosti fyzického a duševního úpadku.
SENOLYTIKA
Hlavním biologickým procesem spojeným se stárnutím je buněčné stárnutí: kdy buňky již nemohou vykonávat buněčné funkce nebo se replikovat, ale také neumírají. Tento proces je důležitý pro ochranu před rakovinou a selhání orgánů, ale tyto "zombie" buňky mohou také vypouštět toxický chemický koktejl, který poškozuje okolní zdravé buňky. Zvýšená buněčná senescence je biomarkerem stárnutí..
Výzkumníci zkoumají, zda by se proti tomuto procesu dalo bojovat rezervováním nebo potlačením senescence, případně usmrcením senescentních buněk, aby je tělo mohlo bezpečně recyklovat.
Senescence se v buňce spustí, jakmile její telomery, které se při každém dělení mírně zkracují, klesnou pod určitou velikost.
Proto je značný zájem o to, zda prodloužení telomer mohlo bojovat proti buněčné senescenci. To bylo prokázáno na Stanfordské lékařské univerzitě pomocí kultivovaných lidských buněk.
Dalším přístupem k boji proti buněčné senescenci jsou senolytika - vývoj molekul, které zabíjejí senescentní buňky. Mezi dosud testovaná senolytika patří lék proti rakovině dasatinib a flavonoidy. kvercetin a fisetina studie prokázaly prodloužení délky života a zdraví u osob léčených těmito látkami. senolytiky.
První důkazy naznačují, že senolytika by mohla snížit počet senescentních buněk i u lidí, což je důležitý krok k pochopení toho, zda a jak by senolytika mohla v budoucnu fungovat.
Stárnutí je nesmírně složitý proces, který jsme teprve začali chápat. To jsou jen tři z mnoha oblastí, kterými se vědci zabývají ve snaze pomoci nám stárnout pomaleji a zdravěji.
Připojte se k nám
2. část kde se budeme dále zabývat tím, co určuje délku života.
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Co je NAD z lékařského hlediska?
Nikotinamidadenindinukleotid neboli NAD byl objeven v roce 1906 a je to koenzym, který se nachází ve všech živých buňkách.
NAD existuje ve dvou formách: NADH, který pomáhá zlepšovat mozkové funkce, jako je koncentrace, paměť a bdělost, a NAD+, který udržuje náš neurologický systém a zdravé vnitřní orgány.
Co je kvercetin?
Kvercetin je rostlinný flavonoid, který se nachází v cibuli, jablkách, kapustě, brokolici, zeleném čaji a kávě. Protože ho naše tělo přirozeně nevytváří, můžeme si jeho dostatečný příjem zajistit užíváním doplňků stravy.
K čemu se kvercetin používá?
Kvercetin je silný antioxidant, který hraje klíčovou roli při odstraňování senescentních buněk, které přispívají ke stárnutí a nemocem souvisejícím s věkem.
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter.
Není určen jako náhrada odborné lékařské rady, diagnózy nebo léčby. Před zahájením nového zdravotního režimu nebo programu se vždy poraďte se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče.
Neignorujte lékařskou radu ani neodkládejte její vyhledání kvůli něčemu, co jste si přečetli na těchto stránkách nebo v jakémkoli produktu Youth & Earth.
