Was ist Krillöl und warum ist es vorteilhaft für Sie?

Erhöhen Sie Ihren Omega-3-Spiegel ganz ohne unangenehme Nebenwirkungen oder fischigen Nachgeschmack. Krillöl ist reich an entzündungshemmenden Fettsäuren und Antioxidantien, die dabei helfen, Beschwerden zu bekämpfen, die gewöhnlich mit dem Altern einhergehen. Fügen Sie Krillöl zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzu und spüren Sie den Unterschied.

Ein niedriger Omega-3-Spiegel im Blut wird seit langem mit vielen chronischen Erkrankungen und dem Verfall in Verbindung gebracht, der mit ungesundem Altern einhergeht. Aus diesem Grund wurde viel über die Vorteile einer Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren geforscht. Das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel war bisher Fischöl. Die meisten Anwender von Fischöl hatten jedoch mit den damit verbundenen unangenehmen Nebenwirkungen zu kämpfen. Finden Sie heraus, warum Superba Krill Oil eine bessere Option ist, um Ihren Omega-3-Spiegel zu erhöhen, und warum es der Hautalterung entgegenwirkt.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN KRILLÖL UND FISCHÖL?

Superba-Krillöl wird aus dem Öl gewonnen, das aus einem kleinen, garnelenähnlichen Krebstier (Krill) namens Euphausia Superba gewonnen wird, das im Antarktischen Ozean vorkommt. Obwohl Krill in den meisten Ozeanen vorkommt, ist der Krill in diesen Gewässern praktisch frei von Umweltgiften und Schadstoffen. Fischöl wird aus fettreichen Fischen wie Sardinen, Lachs und Thunfisch gewonnen.

Obwohl sie ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten, unterscheiden sie sich in ihrer Struktur. Fischöl ist an Triglyceride gebunden, während Krillöl aus Phospholipiden besteht.

Krillöl ist eine gute Quelle für gesundheitsfördernde Nährstoffe wie:

• Omega-3-Fettsäuren (sowohl EPA als auch DHA) – essentielle Fettsäuren, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Langlebigkeit spielen.

• Phospholipide – spezielle Moleküle, die Omega-3-Fettsäuren helfen, die Zellmembran zu passieren, was zu höheren Werten im Blut führt. Dies macht Krillöl einzigartig, da die Omega-3-Fettsäuren vom Körper leichter aufgenommen werden können.

• Cholin – ein wichtiger Nährstoff für viele Prozesse in unserem Körper.

• Astaxanthin – ein Antioxidans, das das Krillöl vor Oxidation schützt, sodass keine Konservierungsstoffe erforderlich sind. Zudem verleiht es dem Krillöl seine rote Farbe.

Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die von Natur aus in Meerestieren, Pflanzen und Nussenölen vorkommen. Sie können jedoch auch über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Es gibt zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren, nämlich lang- und kurzkettige Omega-3-Fettsäuren.

Langkettige Omega-3-Fettsäuren – Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind in Meeresquellen enthalten.

Kurzkettige Omega-3-Fettsäuren – Alpha-Linolensäure (ALA) kommt in Pflanzen- und Nussölen wie Leinsamenöl vor. Obwohl ALA sehr vorteilhaft ist, hat sie weitaus weniger gesundheitliche Vorteile als EPA und DHA und muss in wesentlich größeren Mengen zu sich genommen werden.

Zahlreiche Studien weltweit zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren bei einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen helfen können. Diese essenziellen Fettsäuren:

• Bekämpfen Entzündungen und tragen dazu bei, die Symptome entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis zu lindern.

• Können möglicherweise Krebs vorbeugen.

• Reduzieren Asthma.

• Bekämpfen Sie Angstzustände und Depressionen und unterstützen Sie andere psychische Erkrankungen.

• Beugen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Risiko von Schlaganfällen vor.

• Reduzieren Sie Leberfett und Entzündungen, die mit einer nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung einhergehen.

• Schützen und reparieren Sie die Haut.

• Fördern Sie die Knochengesundheit und verbessern Sie die Gelenkgesundheit.

• Bekämpfen Sie den altersbedingten geistigen Abbau und Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit.

• Verbessern Sie die Augengesundheit und beugen Sie Makuladegeneration vor.

Trotz der bekannten gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zeigte eine 2016 veröffentlichte Studie, dass 97 % der Weltbevölkerung einen niedrigen Blutspiegel dieser essentiellen Fettsäuren aufwiesen. Amerika, Europa, der Nahe Osten, Südostasien und Afrika schienen die niedrigsten Werte zu haben. Man ging davon aus, dass dies vor allem auf ihre westlich geprägte Ernährung zurückzuführen sei.

Welche Vorteile bietet Krillöl?

Krillöl entwickelt sich rasch zur beliebten Alternative zu Fischölen. Wie Fischöl enthält es einen hohen Anteil an Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), Omega-3-Fettsäuren, die ausschließlich in Meeresquellen vorkommen. Die Omega-3-Fettsäuren im Krillöl sind jedoch hauptsächlich an Phospholipide gebunden, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen als die üblichen Omega-3-Fettsäuren in Fischölen.

Die Phospholipide sind auch der Grund, warum Krillöl keinen fischigen Nachgeschmack oder unangenehme Verdauungsprobleme verursacht. Sehen Sie sich das Video von Akerbiomarine weiter unten an, um den Unterschied zwischen Fischöl und Krillöl zu sehen und zu erfahren, wie die Phospholipide bei der Verdauung helfen.

Abgesehen davon, dass es für die meisten keinen unangenehmen Nachgeschmack hat, bietet Krillöl auch die folgenden gesundheitlichen Vorteile:

Eine gute Quelle für EPA und DHA

Sowohl Krillöl als auch Fischöl enthalten EPA und DHA. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Moleküle im Krillöl, da es sich um Phospholipide handelt, möglicherweise leichter in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Eine zweite Studie hat gezeigt, dass Krillöl bei der Erhöhung des Omega-3-Spiegels wirksamer ist als Fischöl, was direkt mit den unterschiedlichen Formen der Omega-3-Fettsäuren zusammenhängen könnte.

Eine gute Quelle für den essentiellen Nährstoff Cholin

Neben seinen in einzigartiger Weise gebundenen Omega-3-Fettsäuren in Form von Phospholipiden bietet Krillöl zudem den Vorteil, dass es Cholin und Astaxanthin enthält. Cholin ist ein relativ neu entdeckter Nährstoff und wurde erst erst 1998 vom Institute of Medicine als essenzieller Nährstoff anerkanntanerkannt. Obwohl in unserer Leber geringe Mengen gebildet werden, muss der Großteil unseres Cholins über die Ernährung aufgenommen werden, ähnlich wie bei Omega-3-Fettsäuren, weshalb eine Ergänzung durch eine gute Quelle wie Krillöl sehr vorteilhaft ist.

Aufgrund seiner Ähnlichkeiten oft mit dem Vitamin-B-Komplex zusammengefasst, ist es für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung:

• Es unterstützt unsere Zellen – Cholin wird für den Aufbau von Fetten benötigt, die die Zellmembranen stärken.

• Es verbessert die Zellsignalisierung – Cholin bildet Verbindungen, die als Botenstoffe innerhalb unserer Zellen wirken.

• Cholin kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt den Fetttransport – ein Cholinmangel in der Leber kann zu Fett- und Cholesterinablagerungen.

• Unterstützt die DNA-Synthese – Neben anderen Vitaminen wie B12 und Folsäure hilft Cholin bei einem Prozess, der für die DNA-Synthese benötigt wird.

• Erhält ein gesundes Nervensystem aufrecht – Der Körper verwendet Cholin zur Herstellung von Acetylcholin – einem Neurotransmitter, der bei Muskelbewegungen, dem Gedächtnis, der Regulation des Herzschlags und anderen Grundfunktionen eine Rolle spielt.

Bekämpft Entzündungen

Es wurde bereits gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmende Eigenschaften in unserem Körper besitzen. Krillöl hat jedoch möglicherweise eine noch bessere entzündungshemmende Wirkung, da es für unseren Körper offenbar leichter zu verwerten ist als herkömmliche Fischöle.

Darüber hinaus enthält Krill Astaxanthin, ein rosa-orangefarbenes Pigment mit sowohl entzündungshemmenden als auch antioxidativen Eigenschaften. Eine kleinere Studie zeigte zudem, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Krillöl Entzündungen wirksamer linderte als die tägliche Einnahme von 2000 mg gereinigtem Omega-3. Eine weitere Studie auf zu chronischen Entzündungen ergab, dass 300 mg Krillöl täglich Entzündungen bereits nach einem Monat der Einnahme um bis zu 30 % reduzierten.

Kann Gelenkschmerzen und -steifheit bei Menschen mit Arthritis lindern

Eine Studie hat gezeigt, dass Krillöl Gelenkschmerzen und -steifheit sowohl bei Patienten mit rheumatoider Arthritis als auch bei Patienten mit Osteoarthritis deutlich lindert und gleichzeitig funktionelle Einschränkungen verbessert. In einer zweiten kleiner Studie an Patienten mit leichten Knieschmerzen zeigten die Ergebnisse, dass die Einnahme von Krillöl über 30 Tage die Schmerzen deutlich reduzierte und die Beweglichkeit verbesserte. In weiteren Untersuchungen an Arthritis-Patienten hat sich gezeigt, dass Krillöl die Arthritis-Werte verbessert und Schwellungen sowie Entzündungen der Gelenke verringert.

Kann Triglyceride senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern

Untersuchungen haben gezeigt, dass Krillöl die Blutfettwerte verbessert und gleichzeitig den Gehalt an Triglyceriden und anderen Blutfetten wirksam senkt. In einer Studie im Vergleich zu reinem Omega-3-Öl zeigte sich, dass nur Krillöl den Spiegel des HDL-Cholesterins (das „gute“ Cholesterin) erhöhte. Darüber hinaus erwies es sich bereits bei weitaus geringeren Dosierungen als wirksamer bei der Linderung von Entzündungen.

Eine Auswertung von sieben Studien ergab, dass Krillöl nicht nur wirksam bei der Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceride ist, sondern möglicherweise auch den HDL-Cholesterinspiegel erhöht. Eine kontrollierte Studie hat zudem gezeigt, dass Krillöl die Insulinresistenzwerte und die Funktion der Blutgefäßwände deutlich verbessert. Darüber hinaus wurde festgestellt , dass Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz wirksamer sein könnten als Statine.

Kann die Symptome von PMS und Regelschmerzen mindern

Es ist bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren Schmerzen und Entzündungen lindern können. In einer Studie wurden jedoch die Wirkungen von Krillöl und Fischöl bei Frauen mit prämenstruellem Syndrom (PMS) verglichen. Die Studie zeigte, dass beide Nahrungsergänzungsmittel die Symptome der Frauen deutlich linderten, jedoch nahmen diejenigen, die Krillöl einnahmen, deutlich weniger Schmerzmittel ein als diejenigen, die Fischöl einnahmen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Krillöl bei der Linderung der PMS-Symptome wirksamer sein könnte als andere Omega-3-Quellen.

Leicht zu schlucken und das ohne unangenehme Verdauungsprobleme

Phospholipide machen Krillöl bioeffizienter, was kleinere Kapseln als bei herkömmlichen Omega-3-Nährstoffpräparaten ermöglicht. Wie im obigen Video gezeigt, vermischen sich die Omega-3-Fettsäuren von Krillöl aufgrund ihrer Phospholipid-Struktur gut mit dem Mageninhalt, wodurch ein fischiger Nachgeschmack, Aufstoßen und andere unangenehme Verdauungsprobleme verhindert werden, damit Sie Ihren Alltag unbeschwert fortführen und die weitreichenden gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Omega-3-Nahrungsergänzung genießen können.

Hat Krillöl Anti-Aging-Vorteile?

Ja, die Aufnahme von Krillöl in Ihre Ernährung ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu optimieren und den Alterungsprozess sowie damit verbundene Verschlechterungen potenziell zu verlangsamen.

Wie bereits erwähnt, ist Krillöl nachweislich reich an Omega-3-Fettsäuren, Cholin und Astaxanthin – diese weisen allesamt entzündungshemmende Eigenschaften auf. Chronische Entzündungen werden mit vielen altersbedingten Krankheiten und Beschwerden in Verbindung gebracht und durch den Langlebigkeitsweg NF-kB (Nuclear Factor-kappa B) reguliert. Eine Überaktivierung des NF-kB-Wegs kann zu Zellabbau und Schäden durch anhaltende Entzündungen führen. Krillöl ist daher eine Möglichkeit, wie Sie diesen Signalweg hemmen können.

Bei regelmäßiger Anwendung signalisiert Krillöl zudem dem mTOR-Langlebigkeitsgen, was Ihrem Gehirn, Herzen, Ihren Augen und Ihrer Leber zusätzliche gesundheitliche Vorteile bringt.

Wenn Sie mehr über die Langlebigkeitswege erfahren möchten und darüber, wie Sie diese nutzen können, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und sich wieder jung zu fühlen, lesen Sie: „Die Langlebigkeitswege – Wie man ein glückliches, gesundes und langes Leben führt“.

Abgesehen von der Reduzierung von Entzündungen wurde gezeigt, dass Krillöl bei anderen altersbedingten Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Cholesterinproblemen helfen kann. Es ist zudem dafür bekannt, oxidativem Stress entgegenzuwirken, das Immunsystem zu unterstützen, den Feuchtigkeitsverlust der Haut zu reduzieren und den Körper jugendlich und gesund zu halten. Alles in allem wirkt Krillöl in jeder Hinsicht dem Altern entgegen.

Welche Dosierung von Krillöl sollten Sie einnehmen?

Unser Superba Krill Oil besteht zu 100 % aus reinem Krillöl. Jede Kapsel enthält 1000 mg, und wir empfehlen Ihnen, täglich 1 bis 2 Kapseln mit Wasser einzunehmen. Überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht, es sei denn, Ihr Arzt oder Heilpraktiker hat es Ihnen so verordnet.

Welche möglichen Nebenwirkungen hat Krillöl?

Krillöl scheint für die meisten Erwachsenen sicher zu sein und hat keine nennenswerten Nebenwirkungen. Wie bei allen Gesundheitsprodukten gibt es jedoch immer einige wenige Menschen, die empfindlich auf ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel reagieren. Wenn Sie in der Vergangenheit bereits auf ein Krillöl-Produkt reagiert haben, ist es ratsam, vor der Einnahme eines neuen Produkts Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren.

Wenn Sie außerdem allergisch gegen Fisch oder Schalentiere sind, sollten Sie Krillöl am besten meiden.

Hier sind einige Nebenwirkungen, die bei empfindlichen Personen auftreten können:

• Mundgeruch

• Durchfall

• Sodbrennen

• Verminderter Appetit

• Veränderung des Geschmacks

• Möglicherweise vermehrtes Gesichtsöl oder Ausbrüche

Die Sicherheit während der Schwangerschaft und Stillzeit ist noch nicht erwiesen; daher sollte es in diesen Zeiten vermieden oder mit Vorsicht angewendet werden. Wir empfehlen Ihnen, vor der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren.

Aufgrund seiner leicht blutverdünnenden Wirkung sollte Krillöl bei Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder bei Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin (Coumadin) mit Vorsicht angewendet werden. Es ist jedoch anzumerken, dass die meisten Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Dosierungen von 3 bis 6 g täglich den Gerinnungsstatus von Warfarin-Patienten nicht wesentlich beeinflussen. Es ist jedoch ratsam, vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels Ihren Arzt zu konsultieren.

Wie lange dauert es, bis Krillöl wirkt?

Wie schnell Sie eine deutliche Veränderung durch Krillöl bemerken, hängt größtenteils davon ab, wofür Sie es einnehmen. Die tägliche Einnahme von Krillöl hat chronische Entzündungen und arthritische Schmerzen bereits nach einem Monat gemindert. Eine Verringerung der PMS-Symptome zeigte sich jedoch erst nach 90 Tagen.

Schlussfolgerung

Wie Sie sehen, bietet die Integration von Krillöl in Ihre tägliche Gesundheitsroutine viele Vorteile. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren sowie entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften erfordert es eine geringere Dosierung als herkömmliches Fischöl und verursacht zudem weniger Nebenwirkungen wie fischigen Nachgeschmack oder Magen-Darm-Beschwerden.

Unser Superba-Krillöl von Aker Biomarine ist rein, rückverfolgbar, nachhaltig und wissenschaftlich fundiert – alles Eigenschaften, die wir bei Youth & Earth sehr schätzen. Probieren Sie unser Superba-Krillöl noch heute aus und gewinnen Sie neue Vitalität zurück, um sich auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu sichern.

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.