Wenn Sie an Vitamin E denken, kommt Ihnen als Erstes der fettlösliche Nährstoff in den Sinn, der ein hervorragendes Antioxidans ist und Gutes für Ihre Haut tut. Tatsächlich bedeutete jede Erwähnung von Vitamin E vor Mitte der 1960er Jahre einfach Tocopherol, genauer gesagt Alpha-Tocopherol. Jedoch ist Tocopherol nur die Hälfte dessen, was Vitamin E ausmacht.
Lesen Sie weiter und entdecken Sie, was die bessere Hälfte von Vitamin E sein könnte… Tocotrienol und genauer gesagt Annatto-Tocotrienol.
„Der gesundheitliche Nutzen von Annatto-Tocotrienol geht über den jedes
anderen mir bekannten Nährstoffs hinaus. Es ist das eine Nahrungsergänzungsmittel, das ich bei mir haben möchte, wenn ich
auf einer einsamen Insel strande! Das ist eine Veränderung für mich, denn nach 35 Jahren
in dieser Branche wechselten meine wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für eine einsame Insel zwischen
Magnesium und Fischöl, und jetzt steht fest und unumstößlich fest: nur noch Annatto-Tocotrienol.“
— JONATHAN LIZOTTE, GRÜNDER UND VORSITZENDER DES AUFSICHTSRATS VON DESIGNS FOR HEALTH.
Tocotrienole und wie sie entstanden sind
Für viele Menschen wird Vitamin E mit Tocopherolen in Verbindung gebracht, insbesondere mit Alpha-Tocopherol – und das zu Recht, da es die zuerst entdeckte und intensiv erforschte Form von Vitamin E war.
Was sind also Tocotrienole und wie sind sie entstanden? Sie werden oft als die weniger bekannte Form des natürlichen Vitamin E bezeichnet und machen etwa 1 % der Vitamin-E-Forschung aus.
Im Jahr 1959 wurde der Begriff „Tocotrienol“ erstmals von Bunyan J. und anderen in einer Studie aus dem Jahr 1961 geprägt. Die Forschung hat gezeigt, dass Tocotrienole und Tocopherole Schwesterverbindungen des Vitamin E sind, jedoch bestimmte molekulare und folglich funktionelle Unterschiede aufweisen.
Vitamin E ist eine molekulare Verbindung, die aus zwei Isoformen besteht: Tocotrienolen und Tocopherolen. Jede dieser Isoformen ist weiter in vier Isomere unterteilt, die mit den griechischen Buchstaben Alpha (α), Beta (β), Gamma (γ) und Delta (δ) bezeichnet werden, womit die Vitamin-E-Familie insgesamt acht Mitglieder zählt.
Eine Analogie von Dr. Tan, übernommen von American River Nutrition, Inc., hilft uns, die strukturellen und funktionellen Unterschiede zwischen Tocotrienolen und Tocopherolen zu verstehen.
Er beschreibt Tocopherole als Polizisten, die innerhalb einer Gemeinde patrouillieren und für Ordnung sorgen, um die Menschen dort vor radikalen Elementen zu schützen. Dank ihrer größeren Köpfe und Schwänze bewegen sie sich langsam und decken einen kleineren Bereich ab. Und Tocotrienole als Staatspolizisten, die Kreisgrenzen überqueren, um dafür zu sorgen, dass die Bürger landesweit vor Radikalen sicher sind. Da sie ein großes Gebiet abdecken müssen, bewegen sie sich dank kleinerer Köpfe und Schwänze extrem schnell. Was ihre antioxidative Wirksamkeit betrifft, sind Tocotrienole 50-mal wirksamer als Tocopherole.
Die molekulare Struktur von Tocotrienolen kann sehr kompliziert sein, aber ihre wichtigsten Elemente sind der Chromanolring, der sie zu starken Fängern freier Radikale macht, und ihr Farnesylschwanz, der cholesterolsenkende Eigenschaften besitzt.
Abgesehen von der Verlangsamung der Cholesterinbildung erstreckt sich die Überlegenheit von Tocotrienolen gegenüber Tocopherolen auf andere Bereiche, wie etwa die Reduzierung von Risiken im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom, Knochenverletzungen, Diabetes, der Hautgesundheit und Krebs, wie in den folgenden Abschnitten erörtert wird.
WO TOCOTRIENOLE ZU FINDEN SIND
Wenn Tocotrienole so überlegen sind, woher können sie dann bezogen werden? Nun, die Wahrheit ist, dass Tocotrienole natürlicherweise in Quellen wie Palmöl, Weizenkeimöl, Reiskleie, Gerste und Annatto vorkommen. Die meisten dieser Quellen enthalten eine natürliche Mischung aus sowohl Tocotrienolen als auch Tocopherolen.
Bevor wir fortfahren, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass das Vorhandensein von Tocopherolen die Funktion von Tocotrienolen beeinträchtigt. Daher sind die besten Tocotrienolquellen diejenigen mit geringen bis keinen Tocopherolen. Wissenschaftlich ausgedrückt ist eine Quelle frei von Tocopherolen, wenn ihr messbarer Alpha-Tocopherol-Gehalt unter 0,1 % liegt.
Um auf einige unserer oben genannten Quellen zurückzukommen: Das Verhältnis von Tocotrienol zu Tocopherol beträgt bei Reis (50:50) und bei Palmöl (75:25). Daher liefern Palmöl und Reiskleie 25 bis 50 % Tocopherole, hauptsächlich Alpha-Tocopherole. Andererseits ist Annatto frei von Tocopherolen. Im ungünstigsten Fall liegt das Verhältnis bei 99,5:0,5, womit es die beste Quelle für reine, natürlich gewonnene Tocotrienole darstellt.
Annatto erfordert keine synthetische Aufbereitung und enthält zwei der besten Formen von Tocotrienolen, Gamma- und Delta-Tocotrienole. Da somit die Einmischung von Alpha-Tocopherol chemisch nicht vorhanden ist, garantieren Ihnen Annatto-Tocotrienole die besten Ergebnisse bei der Förderung der Zellgesundheit und der Senkung des Cholesterinspiegels.
Tocotrienol aus Annatto
Heute sind Tocotrienole hauptsächlich über Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und fast untrennbar mit Dr. Barrie Tan verbunden, einem malaysischen Professor, Forscher und Wissenschaftler, dessen umfangreiche Forschung ihm den Ruf eines Vitamin-E-Experten eingebracht hat. Dr. Tans Entdeckung der Eigenschaften der Annatto-Pflanze im Jahr 2002 ist revolutionär.
Dr. Tans Interesse an Carotinoiden (natürlich vorkommenden roten, orangen und gelben Pigmenten, die von Algen, Pflanzen und photosynthetischen Bakterien synthetisiert werden) führte ihn in den Amazonas-Regenwald, wo er auf Annatto stieß.
Ähnlich wie bei der südostasiatischen Rambutanfrucht hat Annatto etwa 20 bis 30 Samen pro Schote, die intensiv rot sind, weshalb sie auch als Lippenstiftpflanze bezeichnet werden. Als er die Annatto-Frucht berührte, färbte sie seine Hand intensiv dunkelrot.
Im Gegensatz zur inhärenten Instabilität von Carotinen ist Annatto stabil und seine Farbe hält viel länger. Obwohl er nicht erwartet hatte, dass es sich um ein Tocotrienol handeln würde, vermutete er sofort, dass es ein starkes Antioxidanium enthalten musste. Nach weiteren Forschungen stellte er zu seiner Überraschung fest, dass Annatto nicht nur Tocotrienol (Delta-Tocotrienol) enthielt, sondern auch keine Spuren von Tocopherol aufwies, womit es eine der reinsten Quellen darstellt.
Dr. Tan hat in den letzten 20 Jahren zahlreiche klinische Studien durchgeführt und Forschungsarbeiten veröffentlicht, die systematisch gezeigt haben, dass Delta-Tocotrienole bei der Bekämpfung chronischer Erkrankungen wie Krebs, Osteopenie und der Fettlebererkrankung NAFLD wirksam sind. Die Hauptvorteile von Annatto-Tocotrienolen zeigen sich in ihrer starken Wirkung gegen Entzündungen und oxidativem Stress.
Wir bei Youth and Earth haben diese wertvolle Forschung genutzt und unser eigenes Nahrungsergänzungsmittel Tocotrienole EAnnato Delta Gold entwickelt. Unsere Tocotrienole stammen ebenfalls aus der Annattobohne und enthalten 90 % Delta-Tocotrienol und 10 % Gamma-Tocotrienol.
WIE TOCOTRIENOLE WIRKEN
Einfach ausgedrückt können Tocotrienole HMG-CoA-Reduktasen abbauen; dies ist ein Schlüsselenzym, das bestimmt, wie Cholesterin gebildet wird. Stoffwechselwege bilden Cholesterin sowohl in tierischen Zellen als auch beim Menschen. Ein Faktor dieses Stoffwechselwegs sind die Sterol-regulatorischen Element-bindenden Proteine (SREBPs), die wie „Ein- und Ausschalter“ funktionieren, welche die Cholesterin- und Fettsäuresynthese steuern.
Tocotrienole, insbesondere Gamma- und Delta-Tocotrienole, sind sowohl beim Abbau der HMG-CoA-Reduktase als auch bei der Blockierung der Genexpression von SREBPs wirksam. Dieser doppelte Effekt verlangsamt die Speicherung von Lipiden und beugt der Cholesterinsynthese vor. Bei Diabetikern und übergewichtigen Personen führt dies zu einem positiven gesundheitlichen Ergebnis.
Absorption und Bioverfügbarkeit von Tocotrienolen
Tocotrienole sind fettlöslich, das heißt, sie müssen zusammen mit Nahrungsfetten aufgenommen werden. In der ersten Phase, die auch als Lipidphase bezeichnet wird, werden die Tocotrienole in Fetten gelöst. Anschließend wird das Lipidtröpfchengemisch von den Zellen unseres Darms aufgenommen. Hier werden die Lipide durch den Darm in den Blutkreislauf und schließlich in die Leber transportiert.
In der Leber werden die Reste dieser Strukturen abgebaut und in Lipoprotein-"Fett-Shuttles" neu verpackt und in die peripheren Gewebe verteilt. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Tocotrienole schneller von den Lipoprotein-Shuttles abspalten und sich in Organen wie Lunge, Milz, Nieren, Gehirn und Herz ablagern.
Die Tocotrienole werden schnell in die Gewebe aufgenommen, weshalb ihr Gehalt im Blut geringer ist. Dies wirkt sich positiv auf ihre Bioverfügbarkeit im Vergleich zu den Tocopherolen aus, die während des gesamten Blutkreislaufs zur und von der Leber an den Lipoproteinen haften bleiben. Studien über die rasche Aufnahme von Tocotrienolen zeigen, dass innerhalb von 2 bis 5 Stunden nach der Einnahme von Tocotrienolen mit einer Mahlzeit ihre Konzentration im Blut ihren Höchststand erreicht.
BEDEUTUNG DER TOCOTRIENOLE OHNE TOCOPHEROL
Tocopherole sind nicht nur nicht in der Lage, den Cholesterinspiegel zu senken, sondern, was noch schlimmer ist, sie beeinträchtigen die Wirkung von Tocotrienolen, wenn sie gleichzeitig verabreicht werden. Studien zufolge erfolgt diese negative Beeinflussung auf verschiedene Weise, unter anderem durch:
- Senkung der antioxidativen Kapazität von Tocotrienolen
- Blockierung der Aufnahme von Tocotrienolen
- Begrenzung der Speicherung von Tocotrienolen im Fettgewebe
- Blockierung der antikarzinogenen Wirkung von Tocotrienolen
- Verursachung eines Abbaus von Tocotrienolen
- Senkung der Cholesterin- und Triglyceridaktivität von Tocotrienolen
Daher sollte man bei der Supplementierung mit Tocotrienolen wie Annatto-Tocotrienol die gleichzeitige Verabreichung mit Tocopherolen, insbesondere Alpha-Tocopherol, vermeiden.
WIE BEKÄMPFEN TOCOTRIENOLE KREBS?
Bei Krebserkrankungen geht der Zyklus jedoch nicht über das Stadium der Zellvermehrung hinaus. Folglich vermehren sich die Zellen in dieser Situation unaufhörlich, wodurch sich die Wahrscheinlichkeit krebserregender Mutationen erhöht.
Studien zufolge können Tocotrienole dazu beitragen, die Zellen durch ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften in ihren natürlichen Zyklus zurückzuführen. Hier sind einige der Mechanismen, über die Tocotrienole wirken.
Induktion der Apoptose
Die Induktion der Apoptose wird ausgelöst, wenn eine oder mehrere Zellen eines lebenden Organismus mit einem Virus infiziert werden, das zum Zelltod führt. Delta- und Gamma-Tocotrienole können krebsbekämpfende Eigenschaften haben, da sie das krebsfördernde Protein NF-KAPPA B hemmen, wodurch Krebszellen absterben.
Auf Zellzyklus-Kontrollpunkte abzielen
Die Kontrollpunkte des Zellzyklus fungieren als Schutzmechanismen, die sicherstellen, dass die Zellen die Phasen des Zellzyklus korrekt abschließen. Es hat sich gezeigt, dass Gamma-Tocotrienol über den de novo-Weg die Ceramid-Synthese anregt und dadurch das Tumorwachstum und die Metastasierung verringert. Gamma-Tocotrienol reduziert die Cyclooxygenase-2-Expression bei Magenkrebs. Cyclooxygenase-2 fördert die Migration und Invasion von Magenkrebszellen.
Hemmung der Angiogenese
Die Bildung neuer Blutgefäße oder Angiogenese beinhaltet Zellwanderung, -wachstum und -differenzierung. Krebszellen können diesen wichtigen Prozess jedoch unterwandern. Delta- und Gamma-Tocotrienole hemmen den Raf/MEK/ERK-Signalweg, der an der Angiogenese beteiligt ist, indem sie dessen vorgelagerte Signalübertragung unterdrücken. Diese Hemmung blockiert nachweislich auch die Proliferation menschlicher Leberzellkarzinomzellen.
Hemmung der Proliferation von Brustkrebszellen
In einer Studie von 1995 wurde festgestellt, dass eine tocotrienolreiche Fraktion (TRF) von Palmöl das Wachstum von Brustkrebszellen hemmt. In der gleichen Studie wurde auch gezeigt, dass TRF die Ausbreitungseffizienz verringert. Dies bedeutet, dass es die Fähigkeit der Zellen, Kolonien zu bilden, erfolgreich reduziert.
Reduziert die Kardiotoxizität von Epirubicin
In diesem Fall wurde gezeigt, dass Tocotrienole dazu beitragen, die toxischen Nebenwirkungen von Epirubicin (EPI), einer der Hauptbehandlungsmethoden für hepatozelluläres Karzinom, zu verringern. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Tocotrienole das Risiko von EPI-induzierten Entzündungen und oxidativem Stress verringern und gleichzeitig die Antitumoraktivität verstärken. Auch wenn noch keine Versuche am Menschen durchgeführt wurden, sind sie vielversprechend. .
Welche Vorteile bietet die Einnahme von Tocotrienolen?
Die Einnahme von Tocotrienolen, insbesondere von Annatto-Tocotrienolen, ist für den Körper auf verschiedene Weise vorteilhaft. Abgesehen von den bereits erwähnten krebshemmenden Eigenschaften hat die Forschung auch die folgenden zusätzlichen Vorteile von Tocotrienolen festgestellt.
Hier ist eine kurze Übersicht über die Auswirkungen von Tocotrienolen auf die allgemeine Gesundheit des Körpers.
Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Herz-Kreislauf-Gesundheit betrifft sowohl die Gesundheit des Herzens als auch die der Blutgefäße. Tocotrienole können dazu beitragen, die Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen anzugehen. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie sie dabei helfen.
Cholesterin senkende Wirkung
Untersuchungen zufolge wurde festgestellt, dass Tocotrienole, insbesondere die Gamma- und Delta-Isomere, den Spiegel des schlechten (LDL-)Cholesterins wirksam senken können. Dies wird durch die Hemmung der enzymatischen Aktivität der HMG-CoA-Reduktase erreicht.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass noch menschliche Studien laufen, um die geeignete Dosierung zu ermitteln. In einer explorativen Humanstudie wurde gezeigt, dass 250 mg Annatto-Tocotrienol dazu beitrugen, das LDL-Cholesterin um 18 % und das Gesamtcholesterin um 15 % zu senken.
Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen
Es wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit des Immunsystems stärken, Entzündungen abzuwehren. Durch die Hemmung der nukleären Faktor-kappa-B-Signalwege (NF-κB) tragen sie zur Verringerung von Entzündungen bei.
Tocotrienole sind zudem wirksam bei der Senkung von Entzündungsbiomarkern wie dem hochsensitiven C-reaktiven Protein (hsCRP). In mehreren Studien wurde gezeigt, dass die Einnahme von Tocotrienolen das hsCRP bei Patienten mit Hypercholesterinämie um bis zu 40 % senken kann.
Zusammen steigern Tocotrienole wie Annatto-Tocotrienol und Vitamin B3 auch die natürliche antioxidative Kapazität des Körpers.
Reduziert Bluthochdruck
Nach Angaben der Blood Pressure Association leidet 1 von 3 Erwachsenen im Vereinigten Königreich an Bluthochdruck. Angesichts der Tatsache, dass der NHS jedes Jahr über 2,1 Milliarden Pfund für die Behandlung dieser Krankheit ausgibt, ist jede Entwicklung in Richtung einer Lösung für Bluthochdruck sehr willkommen.
Studien zeigen, dass die Einnahme von Gamma-Tocotrienol zur Verbesserung der Arterienfunktion beiträgt, indem es den Blutdruck senkt. Auch wenn sich die derzeit verfügbaren Studien auf Tiermodelle beschränken, haben Tocotrienole vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung der Endothelfunktion der Gefäße gezeigt.
Verbessert die Knochengesundheit
Die Fähigkeit des Menschen, sein Knochengewebe zu stärken, nimmt mit dem Alter ab. Wenn dies nicht beachtet wird, kann dies zu Osteoporose führen. Dank der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Tocotrienolen haben sich diese als wirksam erwiesen, um Knochenverlust vorzubeugen und Knochenumbauprozesse zu unterstützen.
In separaten Studien wurde gezeigt, dass Tocotrienol-Ergänzungsmittel den Knochenkalziumspiegel wiederherstellen und die Vermehrung von Zellen reduzieren, die an der Regulierung des Knochenabbaus beteiligt sind.
Reduziert Fett in der Leber (NAFLD)
Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) entsteht durch übermäßige Fettablagerungen in der Leber. Wenn die Erkrankung fortschreitet, entzündet sich die Leber, was zu Zirrhose führen kann. Durch ihre Fähigkeit, Fettreserven zu verbrennen und Entzündungen zu lindern, wurde bestätigt, dass Tocotrienole die gesundheitlichen Ergebnisse bei NAFLD verbessern.
Sowohl in Tier- als auch in Humanstudien wurden nach der Verabreichung einer Tocotrienol-Therapie unglaubliche Reduktionen des Nüchternblutzuckers, der zirkulierenden Lipidspiegel und der Entzündungswerte verzeichnet.
Verbessert Risikofaktoren für Stoffwechselstörungen
Bewegung und eine gesunde Ernährung können helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, aber schwere Fälle von Stoffwechselstörungen erfordern möglicherweise sehr viel dringendere Aufmerksamkeit. Tocotrienol unterdrückt die Adipogenese – die Entwicklung fetthaltiger Zellen –, indem es die Fettsäuresynthese und den Lipidstoffwechsel beeinflusst. Dies wiederum reduziert die Fettmasse und das Körpergewicht.
Zudem können Tocotrienole durch die Unterdrückung von oxidativem Stress und Entzündungen dazu beitragen, multiple systemische Diabetes- und Adipositas-Komplikationen zu verhindern.
Unterstützt einen gesunden Blutzuckerspiegel (Diabetes)
Unkontrollierte Veränderungen des Blutzuckerspiegels können sich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken. Dies gilt insbesondere für Diabetiker. Aufgrund ihrer antidiabetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit besitzen, den Nüchternblutzucker zu verbessern, welcher ein wichtiger Indikator für Diabetes ist. Insbesondere Delta-Tocotrienol hilft dabei, diabetesbedingte Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
WIE BEKÄMPFEN TOCOTRIENOLE DIE ALTERUNG?
Tocotrienole tragen dazu bei, alternde Gewebe zu schützen. DNA-Schäden sind ein zugrundeliegender Faktor bei den meisten Alterungsprozessen. Durch eine randomisierte klinische Studie, wurden 160 mg Tocotrienole an Erwachsene mittleren und höheren Alters verabreicht. Innerhalb von nur drei Monaten gab es eine deutliche Verbesserung der DNA-Schäden.
Da DNA-Schäden auch ein beitragender Faktor für die Alterung der Blutgefäße sind, kann die Verringerung ihrer Rate das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Um diese Aussage weiter zu untermauern, wurden Patienten Tocotrienole in Dosierungen von 100 mg/Tag und 200 mg/Tag verabreicht. Es wurden signifikante Verringerungen der arteriellen Steifigkeit beobachtet.
Mit dem Altern gehen nicht nur DNA-Schäden einher, sondern auch die Alterung des Immunsystems (Immunoseneszenz). Wenn das Immunsystem dysfunktional wird, beeinträchtigt dies die Reaktion des Körpers auf Autoimmunerkrankungen und übermäßige Entzündungen. Forschungssubstanzen und -studien legen nahe, dass die Einnahme von Tocotrienolen das Potenzial hat, das Risiko vermeidbarer Infektionen zu senken und bestimmte Komponenten der Immunoseneszenz umzukehren.
Die Tatsache, dass Tocotrienole zudem helfen, Sonnenschäden durch die Bekämpfung von oxidativem Stress zu reduzieren, macht sie zu wichtigen Inhaltsstoffen für die Erhaltung der Hautgesundheit. Studien zeigen, dass der ungesättigte Farnesylschwanz die Aufnahme von Tocotrienolen im Hautgewebe erhöht und somit dazu beiträgt, die Oxidationsrate und nachfolgende Hautschäden zu senken.
ZUSAMMENFASSEND
Dass Vitamin E ein wertvoller Allround-Nährstoff ist, steht außer Frage. Dank fortschrittlicher Forschung wissen wir jedoch heute, dass der andere Ast von Isomeren, die sogenannten Tocotrienole, weitaus wirksamer ist.
Youth and Earth bietet nun ein Annatto-Tocotrienol-Supplement an: Tocotrienole EAnnato Delta Gold.
Nun können auch Sie die zahlreichen Vorteile von Annatto-Tocotrienolen erleben, da diese frei von Tocopherol sind. Ob bei der Bekämpfung freier Radikale, der Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, der Bekämpfung von Bluthochdruck oder der Verbesserung von Risikofaktoren bei Stoffwechselstörungen – Annatto-Tocotrienole spielen eine entscheidende Rolle.
Wenn Sie nach einem Vitamin-E-Präparat mit ausgeprägteren entzündungshemmenden Eigenschaften und einem besseren Schutz vor freien Radikalen suchen, könnten Annatto-Tocotrienole genau das Richtige für Sie sein.
Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich zu Informationszwecken.
Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie vor Beginn eines neuen Gesundheitsprogramms oder einer neuen Gesundheitskur stets den Rat Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Anbieters ein.
Ignorieren Sie niemals medizinische Ratschläge und zögern Sie nicht, diese einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder im Zusammenhang mit einem Produkt von Youth & Earth gelesen haben.
