¿Ya te has preguntado qué es el NAD+? Descubre esta molécula antienvejecimiento y cómo puedes aumentar sus niveles para aumentar tu energía y sentirte joven de nuevo.

El envejecimiento parece ser un proceso inevitable y, cada año, la gente gasta millones en productos antienvejecimiento. Sin embargo, la mayoría de estos productos pretenden invertir los signos del envejecimiento aplicando el producto en el exterior de la piel, en lugar de tratar el problema en el interior del organismo.

Pero, ¿sabe usted que es posible revitalizar su cuerpo y reducir la degeneración que tiende a venir con la edad? En este artículo, vamos a explorar el NAD, su precursor el NMN (β-Nicotinamida Mononucleótido), y la forma en que están relacionados con el factor de la longevidad.

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¿Qué es el NAD+?

El NAD, abreviatura de Nicotinamida Adenina Dinucleótido, se descubrió en 1906 y es una coenzima presente en todas las células vivas.

El NAD es una de las moléculas más antiguas de la planta y se encuentra en todas las células del organismo. Desempeña un papel clave en la protección de los principales órganos del cuerpo. Cuando el NAD disminuye, esta protección se debilita.

El NAD existe bajo dos formas: NADH y NAD+.

Según los expertos, la NADH contribuye a mejorar la claridad mental, la concentración, la memoria y la vigilancia, mientras que la NAD+ es responsable del mantenimiento de un sistema neurológico sano y de órganos internos sanos.

Es cierto que hacer ejercicio regularmente y mantener una alimentación sana mejoran nuestra calidad de vida. Sin embargo, en el mundo actual, en el que todo va muy deprisa, no siempre es posible disponer de tiempo suficiente para hacer ejercicio con regularidad y mantener unos buenos hábitos alimentarios.

Tanto si haces ejercicio como si tienes buenos hábitos alimenticios (y, por supuesto, te animamos a que hagas ejercicio y tengas hábitos alimenticios sanos), el aumento de los niveles de NAD+ en tu cuerpo mejorará tu calidad de vida.

¿Qué hace exactamente el NAD+?

Además de convertir los nutrientes en ATP, el NAD+ trabaja en estrecha colaboración con las proteínas para estimular y alimentar los siguientes procesos biológicos vitales:

Algunas de las proteínas utilizadas en estos procesos se denominan sirtuinas (SIRT). Son responsables de la regulación de la salud celular, de la activación y desactivación de los genes antienvejecimiento, de la reparación del ADN dañado y de la regulación del metabolismo. En resumen, la activación de las SIRT es una de las vías de la longevidad.

Si te interesa la longevidad, puedes leer lo que sigue : Leçons des zones bleues - Se sentir plus jeune plus longtemps.

Para funcionar normal y eficazmente, estas sirtuinas necesitan NAD+. Sin embargo, el NAD+ se utiliza continuamente y se convierte en NADH. Esto significa que el NAD+ debe sintetizarse permanentemente en nuestro cuerpo.

O, el problema es el siguiente: con la edad, nuestro cuerpo sintetiza cada vez menos NAD+ y, como hemos mencionado anteriormente, el NAD+ es responsable de la protección de nuestros órganos vitales y de la producción de energía en nuestro cuerpo. La disminución de NAD+ en nuestro cuerpo significa que tenemos menos NAD, lo que conlleva complicaciones relacionadas con el envejecimiento y una vejez prematura.

¿Cómo influye la NAD+ en las enfermedades relacionadas con la edad y la salud en general?

En los últimos años, el NAD+ se ha convertido en el centro de la investigación debido a su papel emergente en el control de las funciones biológicas vitales. Sin NAD, simplemente no podemos existir. He aquí algunos de los últimos descubrimientos que demuestran la importancia de esta coenzima.

En un estudio de 2016, se descubrió que los precursores de la NAD+ contribuyen a mejorar la función muscularen los músculos degenerados.

En 2017, un estudiodemostró que un suplemento de precursores de NAD+ contribuía a mejorar la reparación de daños en el ADN. Un estudio de 2018 también ha demostrado que los precursores de NAD+ contribuyen a mejorar las funciones cognitivas.

Éstos son sólo algunos de los últimos descubrimientos. Las investigaciones continúan y los científicos siguen buscando otras formas en las que los precursores del NAD+ puedan influir en la salud humana y, en particular, en el envejecimiento.

¿Qué son los precursores del NAD+ y qué papel desempeñan?

Nuestro cuerpo puede fabricar NAD+ de diferentes maneras utilizando moléculas llamadas precursoras de NAD+. Cada precursor sigue un camino diferente para convertirse en NAD+. Por ejemplo, si viaja a Londres, puede utilizar diferentes medios de transporte o itinerarios para llegar a su destino final. Los precursores del NAD+ utilizan vías naturales que se adaptan totalmente a la síntesis del NAD+.

Desde el descubrimiento del NAD+ en 1906, los científicos han seguido estudiando sus beneficios para el cuerpo humano. Por ejemplo, en los años 1900, los precursores del NAD contribuyeron a combatir la peste, una enfermedad mortal que afectaba a América del Sur. Se ha descubierto que la levadura y la leche (que contienen ambos precursores de la NAD+) contribuyen a aliviar los síntomas.

Tras años de intensas investigaciones, los científicos han podido identificar precursores del NAD+ como el β-nicotinamida mononucleótido (NMN).

¿Qué es el NMN y por qué es importante?

Como ya hemos dicho, nuestro cuerpo no dispone de una reserva inagotable de NAD+. Con la edad, nuestros niveles de NAD+ siguen disminuyendo.

En 2012, un estudio realizado en la piel humana demostró que el NAD+ disminuía con la edad. En 2015, otro estudio confirmó estas afirmaciones al mostrar una disminución de los niveles de NAD+ en el cerebro humanocon la edad.

Entonces, ¿cómo podemos mantener y aumentar los niveles de NAD+ en nuestro cuerpo? Existen varias formas de mantenerlo, como el ejercicio físico, la restricción calórica y el consumo regular de pescado y verduras. También puedes considerar la posibilidad de suplementar con NMN, el precursor de la NAD+.

Como precursor, el NMN se convierte en NAD+ y aunque está fácilmente disponible en diferentes alimentos como la comida, las frutas y las verduras, sus niveles son muy bajos, por lo que es necesario un suplemento.

¿Qué ventajas ofrece el NMN?

En los últimos años, el potencial del NMN para luchar contra el envejecimiento ha sido objeto de numerosas investigaciones. Según los expertos, contribuye a estimular la síntesis de NAD+ en muchos tejidos del organismo, en particular los tejidos adiposos, el páncreas, el cerebro, el hígado, los músculos esqueléticos, los ojos, los vasos sanguíneos y los riñones. El aumento de los niveles de NMN en su alimentación presenta varias ventajas:

La NMN contribuye a mantener los niveles de energía celular

Muchas complicaciones relacionadas con la edad pueden atribuirse a un déficit de producción de energía.

El NMN desempeña un papel esencial en la producción de energía celular, ya que estimula la síntesis de NAD+.

El mantenimiento de los niveles óptimos de NAD+ tiene una importancia capital, ya que este compuesto contribuye a mejorar el funcionamiento de las mitocondrias. El aumento de la producción de energía celular le dará un aspecto joven, incluso si envejece.

Para saber más sobre la energía celular, lea Cómo la coenzima Q10 puede mejorar su esperanza de vida.

El NMN contribuye al mantenimiento del sistema circulatorio

El sistema circulatorio es responsable del transporte de sangre hacia y desde los órganos vitales del cuerpo y de la eliminación de los residuos del organismo. También es responsable del intercambio de calor y nutrientes.

Sin embargo, con la edad, podemos sufrir cambios crónicos que pueden alterar la densidad de nuestros vasos sanguíneos. Esto significa que, con el paso del tiempo, nuestra sangre ya no puede circular tan libremente como antes, lo que conlleva un envejecimiento prematuro y otras enfermedades crónicas.

A medida que la disminución de la circulación sanguínea se agrava, podemos sufrir una pérdida de masa muscular. La pérdida de masa muscular es uno de los factores que contribuyen a una mala calidad de vida cuando envejecemos, ya que afecta a la movilidad y al funcionamiento diario.

Al aumentar el NAD+, el NMN ayuda a reparar el ADN dañado y favorece el desarrollo de vasos sanguíneos sanos, lo que reduce la degeneración.

En conclusión

Como puedes comprobar, es posible reducir la degeneración que acompaña a la vejez aumentando los niveles de NAD+ en tu cuerpo. El NMN es un útil precursor del NAD+ y su capacidad para combatir las enfermedades relacionadas con el envejecimiento y el deterioro metabólico es inigualable.

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El contenido de este artículo es meramente informativo. No debe sustituir a un informe médico profesional, a un diagnóstico o a un tratamiento. Solicite siempre la opinión de su médico o de un profesional de la salud antes de iniciar un nuevo régimen o programa de salud. No haga caso omiso de un aviso médico ni tarde en solicitarlo por cualquier cosa que haya leído en este sitio o sobre un producto Youth & Earth.