Traiter une maladie sans prendre le temps d'améliorer notre santé, c'est comme essayer de remplir un sac de sable qui a un trou au fond. Si vous ne réparez pas le sac et ne vous occupez pas de ce qui a causé le trou, vos tentatives resteront vaines. Il en va de même pour le vieillissement prématuré. Si nous ne nous attaquons pas aux causes du vieillissement prématuré qui se trouvent sous la surface de notre peau, notre corps continuera à vieillir à un rythme beaucoup plus rapide que nécessaire.

Quelles sont les causes du vieillissement prématuré ?

Dans son livre, Younger for Longer, le Dr Duncan Carmichael appelle les trois principaux facteurs qui font des ravages sur notre santé et nous font vieillir prématurément :

"...les trois cavaliers de l'apocalypse sanitaire : le sucre, les toxines et le stress, les cavaliers noirs qui conspirent pour nous miner".

Dr Duncan Carmichael, Plus jeune pour plus longtempspage 12

Dans cet article, nous allons examiner de plus près ces trois facteurs et voir comment, en adoptant un mode de vie sain, nous pouvons ralentir le vieillissement et vivre plus longtemps et plus heureux.

Pourquoi adopter un mode de vie sain ?

Les médecins sont formés pour traiter les maladies et ce n'est généralement que lorsque nous sommes malades que nous prenons rendez-vous. Penser à notre santé uniquement lorsque notre corps est presque défaillant (à cause d'une maladie) ne devrait pas être notre approche de la vie. Notre objectif devrait être d'éviter de tomber malade en optimisant notre santé.

Par exemple, nous savons qu'une consommation excessive de sucre augmente le risque de développer un diabète. Pour prévenir ce risque, nous pouvons mettre en place des mécanismes de contrôle pour surveiller notre consommation de sucre. Nous réduisons ainsi le risque de développer un diabète, ce qui signifie que nous disposons d'un jour de plus dans notre vie pour faire ce que nous aimons.

"Mieux vaut prévenir que guérir. - Desiderius Erasmus

Si nous voulons conserver une santé optimale et prévenir les maladies liées à de mauvais choix de mode de vie, nous devons en savoir un peu plus sur le diabète. Nous devons en savoir un peu plus sur les trois cavaliers :

• le sucre

• le stress

• Les toxines

Le sucre est-il mauvais pour la santé ?

Le sucre se présente sous trois formes : le glucose, le fructose et l'alcool.

La consommation excessive de sucre provoque une inflammation dans l'organisme. L'inflammation est la réponse naturelle de l'organisme pour guérir une blessure. Toutefois, une inflammation permanente (inflammation chronique) a été associée à de nombreuses maladies chroniques. L'inflammation causée par le sucre est associée à la résistance à l'insuline.

Larésistance à l'insuline se traduit par une augmentation du taux d'insuline dans le sang. L'insuline joue un rôle essentiel dans l'élimination du sucre du sang et son dépôt dans le foie et les muscles. L'excès de sucre provoque une inflammation lente dans nos artères qui ralentit le travail de l'insuline. L'organisme réagit en produisant davantage d'insuline. Un taux élevé d'insuline dans le sang est associé à l'obésité, aux maladies chroniques, auxblocages artériels () et aux maladies cardiaques.

"Le point essentiel à garder à l'esprit est que tous les sucres sont nocifs en cas d'excès, et l'excès est précisément ce que le monde riche fait depuis des décennies.

D. Carmichael, Younger for Longer, page 93.

Comment réduire le taux de sucre dans le sang ?

Réduire le taux de sucre dans le sang est essentiel pour optimiser notre santé. Heureusement, il existe des moyens naturels de stabiliser notre taux de sucre :

Des compléments tels que Releaf sont conçus pour aider à stabiliser notre taux de sucre dans le sang. Releaf est un complément naturel qui contient de la berbérine dont la réputation n'est plus à faire. Il est prouvé qu'il fait perdre du poids, abaisse le taux de sucre dans le sang et améliore la santé cardiaque.

Qu'est-ce qu'une toxine ?

Une toxine est une substance toxique qui, lorsqu'elle est introduite dans les tissus de notre corps, peut causer des dommages. Pour surmonter les effets des toxines, nous devons comprendre ce qu'elles sont et comment notre corps les combat.

Le foie synthétise ou, mieux encore, est notre instrument de guerre contre les toxines présentes dans notre corps. Si le foie est optimisé et fonctionne au mieux de ses capacités, nous avons toutes les chances de désintoxiquer notre corps.

Types de toxines

Métaux lourds

L'un des métaux lourds les plus courants est le plomb que l'on trouve dans l'essence et les bombes aérosols. Il est nocif pour la plupart des organes et, plus particulièrement, pour le cerveau. Le deuxième est le cadmium que l'on trouve dans les cigarettes. Il est cancérigène et responsable du cancer du poumon. Enfin, le mercure que l'on trouve dans les poissons après qu'ils se sont nourris d'algues qui ont accumulé le mercure. Il fait des ravages sur le système nerveux.

Pesticides et herbicides

Dans le but de protéger nos plantes et d'assurer la croissance des cultures, des produits chimiques toxiques ont été utilisés au détriment de notre santé. Ces produits chimiques toxiques sont encore largement utilisés dans l'agriculture bien qu'ils soient associés au cancer. Ils nous affectent par inhalation, ingestion ou contact avec la peau. Ces produits chimiques comprennent, entre autres, les organophosphates, les néonicotinoïdes et le glyphosate.

Perturbateurs endocriniens

Ces toxines interfèrent avec notre système hormonal en imitant l'œstrogène (l'hormone féminine). On les trouve dans les bouteilles en plastique, les produits cuits au micro-ondes et les produits de beauté et d'hygiène. Les produits chimiques responsables sont les parabènes, les phtalates et l'atrazine.

Brouillard électronique

Il s'agit d'un rayonnement électronique. Il existe deux types de rayonnements électroniques : les rayonnements ionisés et les rayonnements non ionisés. Les rayonnements ionisants sont ceux que l'on trouve dans les explosions nucléaires, les rayonnements médicaux cancérigènes et les rayons X. Ce type de rayonnement est nocif pour nous. Ce type de rayonnement est nocif pour nous.

Les rayonnements non ionisés comprennent le Bluetooth, le Wi-Fi et les micro-ondes. Les téléphones, par exemple, ouvrent des canaux électroniques qui exposent nos cellules à des dommages oxydatifs. Le jury ne s'est pas encore prononcé sur la nocivité des rayonnements non ionisés, mais il vaut la peine de prendre des précautions pour minimiser autant que possible l'exposition.

Comment réduire les dommages causés par les toxines ?

Bien qu'il semble impossible de limiter son exposition à ces toxines, il existe des moyens de se protéger naturellement :

• Complétez votre alimentation avec des produits tels que Releaf et Preservage, qui contiennent de puissants antioxydants. Les antioxydants sont des substances qui inhibent le stress oxydatif (oxydation) dans les tissus et les organes.

• Vérifiez que les produits de beauté ne contiennent pas de conservateurs parabènes. Soutenez les lignes de produits naturels sans parabène.

• Évitez les aliments transformés et achetez des produits laitiers, des légumes et des fruits frais et biologiques.

• Prenez le temps de vous passer du Wi-Fi (éteignez-le le soir) et essayez de vivre loin des antennes de téléphonie mobile.

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes stressés ?

Le stress peut être ressenti de différentes manières. Il peut également se manifester sous la forme d'une dépression ou d'une anxiété. Bien que le stress soit tellement ancré dans notre mode de vie moderne au rythme effréné, il est clair pour beaucoup qu'il ne devrait pas faire partie de notre vie.

Contrairement à d'autres maladies, le stress n'a pas de signes apparents, mais il contribue à la détérioration de la santé, qu'il s'agisse d'infarctus, de cancer, de diabète ou même d'unsystème immunitaire affaibli ().

Qu'est-ce que le stress au sens biologique du terme ?

C'est la réaction de fuite ou de combat lorsque nous nous sentons menacés par un danger. Elle est provoquée par l'adrénaline et le peu apprécié cortisol !

En bref, les surrénales produisent les hormones cortisol et adrénaline (les hormones du stress). Elles libèrent également du glucose dans le sang, ce qui donne de l'énergie à l'organisme et accélère le rythme cardiaque, ce qui nous permet d'échapper au danger.

Le cortisol agit comme un anti-inflammatoire qui réduit notre sensibilité à la douleur lorsque nous luttons pour échapper à un danger. Lorsqu'il est tendu, il stimule également le cerveau et nous aide à penser clairement. Plus lentement que l'adrénaline, le cortisol libère le glucose (du foie) dans la circulation sanguine et, plus tard,convertit les protéines des muscles en glucose(ce qui, en cas d'excès, peut poser un problème de santé).

Pourquoi sommes-nous si stressés ?

Les modes de vie stressés peuvent être attribués à nos emplois du temps chargés et à la nécessité de respecter les délais. Les environnements stressants font travailler nos hormones de stress jour après jour. L'organisme produit des hormones de stress (nécessaires pour accomplir un travail harassant) pour éviter les maladies. Ces hormones exigent une production excessive de glucose dans l'organisme. Cela augmente les chances de prendre du poids et les risques de maladies liées au mode de vie, telles que les crises cardiaques.

Notre vie quotidienne nous expose constamment à des situations stressantes. C'est un appel clair à prendre soin de nous-mêmes pour ralentir les maladies et le vieillissement causés par le stress.

L'un de nos produits, l'huile de krill SuperbaTM, possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et contribue à réduire l'inflammation dans votre corps causée par le stress sous toutes ses formes. En outre, il a été démontré que l'huile de poisson est aussi efficace que les statines pour réduire le risque de maladie et d'insuffisance cardiaques, mais sans les effets secondaires négatifs. Par ailleurs, le fait de prendre des mesures actives pour mener une vie saine contribuera grandement à réduire les niveaux de stress et l'inflammation qui l'accompagne.

En conclusion

L'optimisation de notre santé devrait être une priorité absolue par rapport au traitement des maladies. Le stress, les toxines et le sucre sont trois éléments qui affectent notre santé et que nous devrions chercher à comprendre et à traiter. Notre objectif est de vivre longtemps, en bonne santé et heureux, et de ralentir le vieillissement. En appliquant certains de ces conseils et en prenant des compléments alimentaires judicieux, vous aurez déjà pris des mesures proactives pour vivre plus longtemps.

Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins de santé avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas un avis médical ou ne tardez pas à le demander à cause de quelque chose que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth.