Under större delen av mänsklighetens historia har vi uppfattat ålderdomen som något självklart och avmagring som något oundvikligt. Ahora, un nuevo conocimiento de los procesos biológicos asociados al envejecimiento nos invita a cuestionar estos supuestos.
Här är tre undersökningsområden som kan förändra vårt sätt att tänka om envejecimiento.
1. KRONOLOGISK UTBILDNING JÄMFÖRT MED BIOLOGISK UTBILDNING
Vi har alltid ansett att åldern är den tid som vi har levt. Men varje gång inser vi mer och mer att åldern är något mer omfattande, och att den traditionella uppfattningen - "kronologisk ålder" - bara är en aspekt av detta.
Ett bättre mått på vår ålder är vårbiologiska åldersom baseras på de skador som ackumuleras i organismen och som begränsar den fysiska och psykiska förmågan och leder till att systemet fallerar. Det finns olika indikatorer på biologisk ålder, såsom förändringar i ADN, både i längden på de yttersta skyddande delarna (telameros, som påverkar hastigheten med vilken cellblåsorna sluter sig) och i biomarkörer som kontrollerar hur vi läser vår ADN (vårt epigenom).
La edad cronológica no es algo sobre lo que tengamos control
- pero la edad biológica sí.
De faktorer som påverkar den biologiska åldern är den kronologiska åldern, den genetiska åldern, den näringsmässiga åldern och levnadsvanan. Un fumador de 40 años con un estilo de vida sedentario puede esperar tener una edad biológica más avanzada que su gemelo no fumador y físicamente activo, a pesar de que compartan edad cronológica. Las personas que mantienen una edad biológica más baja corren menos riesgo de enfermar y pueden esperar disfrutar de una mayor esperanza de vida y una mayor esperanza de salud (vida sin enfermedades ni discapacidades).
De hecho, la edad cronológica es la edad que técnicamente "deberíamos tener", pero la edad biológica es la edad que realmente tenemos.
2. ÖKA HOPPET OM LIVET
Livsglädjen är beroende av faktorer som hänger samman med varandra, såsom genetik, sjukdomar, den omgivande miljön och levnadssättet. Livsglädjen är beroende av faktorer som hänger ihop med varandra, såsom genetik, sjukdomar, miljö och livsstil.
Många åtgärder för att förlänga livstiden är välkända (en artikel i Frontiers visar hur livstiden kan förbättras), till exempel att inte röka och att motionera regelbundet.
Men varje gång vi undersöker mer om vad som händer i våra blodådror när vi blir sjuka, får vi nya möjligheter att förändra vår livserfarenhet. Jag är mycket intresserad av att bibehålla nivåerna av NADen molekyl som har en grundläggande roll i cellens ämnesomsättning och som minskar drastiskt med åldern. Astudie från 2018 visade att de personer vars kost kompletterades med en NAD-prekursor hade en bättre hälsoutveckling, medande äldre försökspersonerna uppvisade en bättre kognitiv funktion cuando se les administró el suplemento durante solo dos semanas. Genetikern från Harvarduniversitetet och experten på lång livslängdprofessor David Sinclair anser att NAD-tillskott också kan minska avmagring hos människor, vilket framgår av en antienvejecimiento antienvejecimiento iTidningen Harvard.
Forskarna fortsätter att identifiera molekyler som är förknippade med envejecimiento och undersöker om de kan användas för att förlänga livslängden och hälsan. Som exempel kan nämnas kosttillskott som glutatión o glyNAC - antioxidanter som finns i cellerna och som minskar med åldern - har visat sig öka livslängden i olika studier.
Att upprepa dessa effekter på människor kan leda till att de idéer som vi sedan länge har om oundviklig försämring av den fysiska och psykiska hälsan ställs på ända.
3. SENOLÍTICOS
En av de viktigaste biologiska processerna som är förknippade med envejecimiento ärden cellulära senescensen: när cellcellerna inte längre kan utföra cellulära funktioner eller replikera sig, men inte heller dör.Det rör sig om en process som är viktig för skyddet motcáncer y organschockmen dessa celler "zombis" kan också avge ett kvävemässigt toxiskt ämne som skadar de friska cellerna i omgivningen. Ökad cellulär senescens är en biomarkör för envejecimiento..
Undersökarna estudian si este proceso podría combatirse reservando o suprimiendo la senescencia, o matando las células senescentes para que el organismo pueda reciclarlaslas de forma segura. 
Senescencia desencadena en una célula cuando sus telómeros -que se acortan ligeramente con cada división celular- caen por debajo de cierto tamaño.
Därför finns det ett stort intresse av att veta omförlängning av telekamerorna skulle kunna bekämpa cellulär åldrande. Detta har demonstrerats vid det medicinska universitetet i Stanford medodlade mänskliga celler.
En annan metod för att bekämpa cellsenescens är senolitiska läkemedel, det vill säga utveckling av molekyler som matar ut cellsenescenta celler. Bland de senolitiska substanser som hittills prövats finns läkemedlet mot cancer dasatinib och flavonoidernaquercetina och fisetinaoch studierna har visat en ökning av livs- och hälsoförväntningarna hos personer som behandlats medsenolíticos
De första indikationerna pekar på att senolíticos också kan minska antalet senescenta celler hos människor, vilket är viktigt för att förstå om senolíticos kan fungera i framtiden och hur. (Más información sobre las första bevisen på att senolíticos är effektiva för att minska antalet senescenta cellförändringar hos människor.)
Envejecimiento är en oerhört omfattande process som vi ännu inte har börjat förstå. Detta är bara tre av de många områden som forskarna undersöker för att hjälpa oss att bli mer hälsosamma och få ett bättre liv.
Acompáñenos en la segunda parte, en la que profundizaremos en los factores que determinan la esperanza de vida.
VANLIGA FRÅGOR
Vad är NAD i medicinska termer?
Nicotinamida adenina dinucleótido, eller NAD, upptäcktes 1906 och är ett enzym som finns i alla levande celler.NAD finns i två former: NADH, som hjälper till att förbättra hjärnans funktioner som koncentration, minne och vakenhet, och NAD+, som upprätthåller vårt neurologiska system och hälsan i våra inre organ.
Vad är quercetina?
Quercetina är en vegetabilisk flavonoid som finns i cebollas, manzanas, col rizada, brócoli, té verde och café. Eftersom vår kropp inte producerar detta på ett naturligt sätt, kan vi försäkra oss om att vi får i oss en lämplig mängd genom att använda ett kosttillskott.
¿Para qué se utiliza la quercetina?
La quercetina är en potent antioxidant som spelar en viktig roll i elimineringen av senescenta celler som bidrar till övervikt och åldersrelaterade sjukdomar.
El contenido de este artículo es meramente informativo.
Inget syfte är att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnostik eller behandling. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen de salud o programa.
No ignore el consejo médico o retrasar la búsqueda debido a algo que has leído en este sitio o cualquier producto Youth & Earth.
