När man tänker på E-vitaminet tänker man först och främst på det fettlösliga näringsämne som är en stor antioxidant och som gör underverk i huden. De hecho, antes de mediados de la década de 1960, cualquier mención a la vitamina E significaba simplemente tocoferol y, en concreto, alfa-tocoferol. Trots dettaär tocoferol bara en del av E-vitaminet.
Fortsätt läsa och upptäck vad som kan vara den andra delen av E-vitaminet... Tocotrienol och, mer konkret, Tocotrienol från Annatto.
"Los beneficios para la salud que aporta el tocotrienol de achiote van más allá de los de cualquier otro nutriente que conozca
. ¡Es el único suplemento que querría tener conmigo si
estuviera varado en una isla desierta! Esto es un cambio para mí, ya que después de 35 años
en esta industria, mis principales suplementos para una isla desierta han cambiado entre
magnesio y aceite de pescado y ahora se mantiene firme como annatto tocotrienol solo."
- JONATHANLIZOTTE,FUNDADOR Y PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN DE DESIGNS FOR HEALTH.
TOKOTRIENOLER, ¿QUÉ SON?
För många människor är E-vitaminet förknippat med tokoferoler, särskilt alfa-tokoferol, och med rätta eftersom det var den första formen av E-vitamin som upptäcktes och undersöktes grundligt.
Så vad är då tokotrienoler och hur uppstod de? A menudo denominados la forma menos conocida de la vitamina E natural, los tocotrienoles representan alrededor del 1% de la investigación sobre la vitamina E.
En 1959, el término "tocotrienol" fue acuñado por primera vez por Bunyan J. y otros en un estudio de 1961. La investigación ha establecido que los tocotrienoles y los tocoferoles son compuestos hermanos de la vitamina E, pero presentan ciertas diferencias moleculares y, en consecuencia, funcionales.
E-vitaminet är en molekylär sammansättning som består av två isoformer, tokotrienoler och tokoferoler. Cada una de estas isoformas se divide a su vez en cuatro isómeros denotados por las letras del alfabeto griego alfa (α), beta (β), gamma (γ), delta (δ), lo que hace un total de ocho miembros de la familia de la vitamina E.
Una analogía del Dr. Tan, de American River Nutrition, Inc, nos ayuda a comprender las diferencias estructurales y funcionales entre los tocotrienoles y los tocoferoles.
Beskriv tocoferoler som poliser som patrullerar och upprätthåller ordningen i en kommun och garanterar att deras invånare är fria från radikala element. Tack vare att de har större bröstkorgar och halsar blir de ljusare och rymmer mer på en liten yta. Y tocotrienoles como policías estatales, que cruzan las fronteras de los condados para garantizar que sus ciudadanos estén a salvo de los radicales en todo el estado. Como deben cubrir una gran superficie, se mueven con extrema rapidz gracias a sus cabezas y colas más pequeñas. När det gäller antioxidativ effekt är tokotrienolerna 50 gånger bättre än tokoferolerna.
Den molekylära strukturen hos tokotrienoler kan vara mycket komplicerad, men de viktigaste beståndsdelarna är kromanol, som omvandlas till potenta eliminatorer av fria radikaler, och farnesilokol, som har en kolesterolreducerande förmåga.
Förutom att minska bildningsprocessen av kolesterol har tokotrienolernas överlägsenhet över tokoferolerna även andra effekter, som minskning av risker förknippade med metabola syndrom, ödemskador, diabetes, hudsjukdom och cancer, vilket förklaras i de följande avsnitten.
¿DÓNDE PUEDEN ENCONTRARSE LOS TOCOTRIENOLES?
Om tocotrienoles son tan superiores, ¿de dónde pueden obtenerse? Ja, det är uppenbart att tokotrienoler finns naturligt i källor som palmen, trigogryn, arrosolja, cebada och achiote. La mayoría de estas fuentes contienen una mezcla natural de tocotrienoles y tocoferoles.
Innan vi fortsätter framåt är det viktigt att påpeka att förekomsten av tokoferoler påverkar tokotrienolernas funktion. Därför är de bästa källorna till tokotrienoler de som innehåller minimala eller obefintliga mängder tokoferoler. I vetenskapliga termer är en källa fri från tokoferoler när den genomsnittliga halten av alfa-tokoferol är lägre än 0,1 %.
Enligt några av våra tidigare nämnda källor är förhållandet mellan tokotrienol och tokoferol det följande: arros (50:50) och palma (75:25). På så sätt ger palmen och arrosen 25-50 % tokoferoler, varav de flesta är alfa-tokoferoler. Por otro lado, la bija no contiene tocoferoles. I de flesta fall är proportionen 99,5:0,5, vilket gör den till den bästa källan till rena tokotrienoler av naturligt ursprung.
Achiote kräver ingen särskild behandling och innehåller två av de bästa formerna av tokotrienoler,gamma- och delta-tokotrienoler. På grund av detta, med interferencia del alfa-tokoferol químicamente ausente, los tocotrienoles de achiote le garantizan los mejores resultados en la mejora de la salud celular y la reducción de los niveles de colesterol.
Tocotrienol de achiote
I dag är tokotrienoler tillgängliga främst genom kosttillskott och de är en del av Dr. Barrie Tan, en professor, forskare och vetenskapsman från Malaysia, vars uttömmande undersökningar har gjort honom till expert på vitamin E. Upptäckten av egenskaperna hos achioteplantan som gjordes av Dr. Tan 2002 är revolutionerande.
Dr. Tans intresse för karotenoider (naturliga pigment -rojo, naranja och amarillo-sintetizados i alger, växter och bakteriella fotosintetiska ämnen) ledde honom till den amazonomerikanska selvan, där han upptäckte achiote.
I likhet med den frutala rambutánväxten i sydöstra Asien har achiote mellan 20 och 30 semlor per kupa och är intensivt röd, vilket har gett den namnet pintalabios. Cuando tocó el fruto del annatto, le tiñó intensamente la mano de color granate.
A diferencia de la inestabilidad inherente a los carotenos, el annatto es estable y su color se mantiene mucho más tiempo. Även om ingen hoppades att det var en tokotrienol, trodde enseguida att det skulle innehålla en potent antioxidant. Efter att ha undersökt saken närmare upptäckte han med förvåning att bäckenet inte bara innehöll tokotrienol (delta-tokotrienol), utan även spår av tokoferol, vilket gjorde det till ett av de renaste ämnena.
El Dr. Tan har genomfört ett stort antal kliniska undersökningar under de senaste 20 åren och har publicerat forskningsrapporter som visar att tokotrienoler delta är effektiva för att bekämpa kroniska sjukdomar, bland annat cancer, osteopeni och hígado graso NAFLD. De viktigaste fördelarna med tokotrienoler och annatto är deras styrka i kampen mot inflamation och oxidativ stress.
Våra barn och ungdomar har utnyttjat denna värdefulla undersökning och har nu sitt eget suplement, Tocotrienoles EAnnato Delta Gold. Nuestro Tocotrienoles provienen de la semilla de achiote también y contienen 90% Delta-Tocotrienol y 10% Gamma-Tocotrienol.
HUR FUNGERAR TOKOTRIENOLER?
I korthet kan man säga att tokotrienoler kan bryta ned HMG-CoA-reduktasen, som är en viktig faktor som avgör hur kolesterolet bildas. De metabola processerna bildar kolesterol både i djurens och i människans celler. En faktor i denna process är proteinerna som förenar elementreglerande esteroler (SREBPs), vilka fungerar som "encendido och apagado"-avbrott som kontrollerar kolesterolets och fettets biosyntes.
Tokotrienoler, särskilt gamma- och delta-tokotrienoler, är effektiva både för att bryta ned HMG-CoA-reduktasan och för att blockera SREBPs generiska uttryck. Denna dubbla effekt gör att lipiderna inte lagras och påverkar kolesterolets biosyntes. För patienter med diabetes och fetma leder detta till ett resultat som är positivt för hälsan.
Absorption och biodisponibilitet hos tokotrienoler
Tokotrienoler är liposolubles, vilket innebär att de bör konsumeras tillsammans med näringsrika livsmedel. I den första fasen, som också kallas lipidisk fas, sönderdelas tokotrienolerna i lipider. Därefter absorberas blandningen av lipidhaltiga ämnen av tarmcellerna i tarmen. Där transporteras lipiderna genom tarmen, genom blodomloppet och slutligen till hjärnan.
I hjärnan bryts resterna av dessa strukturer ned och ombildas till lipoproteiska "gråsuggor" och sprids till de perifera tejidos. Undersökningar har visat att tokotrienoler separeras snabbare från lipoproteinerna och deponeras i organ som lungorna, bålen, ryggmärgen, hjärnan och hjärtat.
Tokotrienoler absorberas snabbare i tårna, vilket gör att deras halter i blodet blir lägre. Detta har en positiv inverkan på deras biodisponibilitet jämfört med tokoferoler, som förblir bundna till lipoproteinerna under hela cirkulationen från idén till hinnan. Studier av den snabba absorptionen av tokotrienoler visar att mellan 2 och 5 timmar efter det att tokotrienoler intagits tillsammans med mat, når nivåerna i blodet sitt högsta värde.
BETYDELSE AV TOKOTRIENOLER UTAN TOKOFEROL
Tokoferolerna kan inte bara inte minska kolesterolnivåerna utan, vilket är ännu värre, interferera med tokotrienolernas funktion om de administreras samtidigt. Enligt studierna sker denna negativa interferens på olika sätt, varav några är
- Minskar den antioxidativa förmågan hos tokotrienoler.
- Ökning av absorptionen av tokotrienoler
- Begränsa upptagningen av tokotrienoler i fettvävnad
- Ökad anticancerogen effekt av tokotrienoler
- Framkallar sönderdelning av tokotrienoler
- Reducción de la actividad de los tocotrienoles sobre el colesterol y los triglicéridos.
Därför är det möjligt att man, när man kompletterar med tokotrienoler som tokotrienol från achiote, bör undvika samtidig administrering med tokoferoler, särskilt alfa-tokoferol.
HUR BEKÄMPAR TOKOTRIENOLER CANCER?
I cancersituationer passerar ciclo dock inte etappstadiet för cellproliferation. Por consiguiente, en esta situación, las células siguen multiplicándose, lo que aumenta la probabilidad de mutaciones cancerosas.
Según los estudios, los tocotrienoles pueden ayudar a devolver a las células a su ciclo natural gracias a su potencia antioxidante y antiinflamatoria. Här följer några av de mekanismer genom vilka tokotrienoler verkar.
Inducering av apoptos
Apoptosinduceringen upphör när en eller flera celler i en levande organism infekteras med ett virus som orsakar celldöd. Tokotrienolerna Delta och Gamma kan ha cancerframkallande egenskaper, eftersom de hämmar det protein som främjar cancer NF-KAPPA B, vilket leder till att cellerna dör i cancer.
Ta bort kontrollpunkterna för mobilnätet
Kontrollpunkterna för den cellulära cirkulationen fungerar som skyddsmekanismer som garanterar att cellerna fullföljer faserna i den cellulära cirkulationen på rätt sätt. Genom att använda den nya metoden har vi visat att gamma-tokotrienol inducerar ceramidasönderfall och därmed minskar tumörens tillväxt och metastasering. Gammatokotrienol minskar exponeringen av ciklooxigenasa-2 i cancer gástrico. La ciclooxigenasa-2 gynnar migrering och invasivitet av cellförändringar i cancer gástrico.
Hämning av angiogénesis
Bildandet av nya blodkärl eller angiogénesis innebär migrering, tillväxt och differentiering av cellerna. Cancercellerna kan dock avbryta denna viktiga process. Tokotrienolerna delta och gamma hämmar vía Raf/MEK/ERK, som är inblandad i angiogénesen, och ökar dess uppåtstigande señalización. Dessutom har det visats att denna hämning blockerar proliferationen i celler från mänsklig hepatocelulär cancer.
Hämning av proliferationen av cellförändringar vid modercancer
I en studie från 1995 upptäckte man att en riklig fraktion av tokotrienol (TRF) i aceite de palma hämmade tillväxten av cellförändringar i moderkakan. I samma studie visade sig TRF också vara effektivt när det gällde att minska förmågan att bilda placas. Detta innebär att den med framgång minskade cellernas förmåga att bilda kolonier.
Minskar kardiotoxiciteten av epirubicina
I detta fall visade det sig att tokotrienoler kan bidra till att minska de sekundära toxiska effekterna av epirubicina (EPI), en av de viktigaste behandlingsmetoderna för hepatocelulärt karcinom. I en studie observerades att tokotrienoler minskar risken för inflammation och oxidativ stress som orsakas av EPI och dessutom ökar den antitumorala effekten. Även om det ännu inte har gjorts några tester på människor, var resultaten lovande. .
VARFÖR ANVÄNDA TOKOTRIENOLER?
Intag av tokotrienoler, särskilt tokotrienoler från achiote, är fördelaktigt för organismen på flera olika sätt. Förutom de anticancerogena egenskaper som nämnts tidigare har forskningen också visat på följande ytterligare fördelar med tokotrienoler.
Här är en kort sammanfattning av tokotrienolernas effekter på den allmänna hälsan i kroppen.
Gynnar hälsan hos hjärt- och kärlsjukdomar
Den kardiovaskulära hälsan påverkar såväl hälsan i hjärtat som i blodkärlen. Tokotrienolerna kan hjälpa till att hantera de riskfaktorer som är förknippade med kardiovaskulära sjukdomar. Här följer några av de sätt på vilka de kan bidra till att uppnå detta.
Kolesterolreducerande effekter
Enligt undersökningar är tokotrienoler, särskilt isomererna gamma och delta, effektiva för att minska nivåerna av kolesterol i blodet (LDL). Esto se consigue inhibiendo la actividad enzimática de la HMG-CoA reductasa.
Sin embargo, es importante señalar que aún se están realizando ensayos en humanos para determinar la dosis adecuada. I en studie på människor visade det sig att 250 mg tokotrienol från achiote bidrog till att sänka LDL-kolesterol med 18 % och det allmänna kolesterolet med 15 %.
Hjälper till att bekämpa inflamation
Det har visat sig att tokotrienoler ökar förmågan hos det immunsystem som ska bekämpa inflammation. Genom att hämma señalización vías del factor nuclear kappa B (NF-*B) bidrar de till att minska inflamationen.
Tokotrienolerna är också effektiva när det gäller att minska biomarkörer för inflamation, som proteinet C reactiva de alta sensibilidad (hsCRP). I flera studier har tillskott av tokotrienol visat sig minska hsCRP med upp till 40 % hos patienter med högt kolesterolvärde.
Tillsammans stärker tokotrienoler som tokotrienol från achiote och vitamin B3 också organismens naturliga antioxidativa förmåga.
Minska blodtryckssänkningen
Enligt blodtryckssällskapet har 1 av 3 vuxna i Storbritannien högt blodtryck. Eftersom NHS spenderar mer än 2 100 miljoner euro per år på att behandla denna sjukdom är varje framsteg i sökandet efter en lösning på problemet med högt blodtryck mycket värdefullt.
Studier visar att tillskott av gamma-tokotrienol kan förbättra artärfunktionen genom att minska blodtrycket. Även om de studier som för närvarande är tillgängliga begränsar sig till djurmodeller, har tokotrienoler visat sig ge bättre resultat när det gäller att förbättra den endoteliala kärlfunktionen.
Förbättra hälsan i havet
Människors förmåga att stärka sina ben försämras i takt med att de blir envejecen. Om det inte kontrolleras kan det leda till benskörhet. Tack vare tokotrienolernas antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper har de visat sig vara effektiva när det gäller att förebygga benskörhet och främja benomvandlingsprocesser.
I oberoende studier har det visats att tillskott av tokotrienol återställer kalciumnivån i havet och minskar proliferationen i de celler som är associerade med regleringen av havsresor.
Minska mängden fett i kroppen (NAFLD)
Sjukdomen NAFLD (hígado graso no alcohólico) är ett resultat av överdriven deponering av gräs i hígado. I takt med att sjukdomen fortskrider inflammeras hinnan, vilket leder till cirros. Tack vare att tokotrienoler har förmågan att avlägsna fettreserverna och dämpa inflammationen har man kunnat bekräfta att de förbättrar hälsoresultaten för NAFLD.
I studier som utförts både på djur och människor har man kunnat konstatera att glukoshalten i blodet hos kvinnor, antalet cirkulerande blodkroppar och antalet inflammationer minskade avsevärt efter administrering av en behandling med tokotrienoler.
Minskar riskfaktorerna för metabola skador
Fysisk aktivitet och en sund kost kan bidra till att förbättra ämnesomsättningen, men allvarliga fall av metabola störningar kan kräva en mycket mer brådskande behandling. Tokotrienol stimulerar adipogénesen - utvecklingen av fettvävnader - genom att påverka biosyntesen av fettämnen och den lipidiska ämnesomsättningen. Detta leder i sin tur till minskad fettmassa och kroppsvikt.
Dessutom kan tokotrienoler bidra till att förebygga flera av de sistnämnda komplikationerna av diabetes och fetma genom att minska oxidativ stress och inflammation.
Mantiene un nivel saludable de azúcar en sangre (diabetes)
Okontrollerade förändringar i blodets glukosnivåer kan ha en negativ inverkan på immunsystemet. Detta inträffar särskilt hos patienter med diabetes. Tack vare sina antidiabetiska och antiinflamatoriska egenskaper har det visat sig att tokotrienoler har förmågan att förbättra glukoshalten hos kvinnor, vilket är en viktig indikator på diabetes. En concreto, el delta-tocotrienol ayuda a normalizar los niveles de glucosa en sangre asociados a la diabetes.
HUR BEKÄMPAR TOKOTRIENOLER ENVEJECIMIENTO?
Tokotrienolerna bidrar till attförsvara tejidos envejecidos. ADN-skadan är en faktor som är mycket viktig i de flesta envejecimiento-processer. I en clínico aleatorizado ensayo, se administraron 160 mg tocotrienoles a adultos de mediana y avanzada edad. På bara tre månader observerades en enorm minskning av ADN-skadan.
Eftersom ADN-skador också är en faktor som bidrar till att blodkärlen växer, kan en minskning av ADN-värdet minska risken för kardiovaskulära sjukdomar. För att bekräfta detta ännu mer administrerade man tokotrienoler i doser på 100 mg/dygn och 200 mg/dygn till patienterna. Man observerade en signifikant minskning av arteriell stelhet.
Med envejecimiento uppstår inte bara skador på ADN, utan även senescencia inmunológica. När det inre systemet blir dysfunktionellt påverkas organismens reaktion på autoinmunitära störningar och överdriven inflammation. Forskningsstudier tyder på att tillskott av tokotrienol har potential att minska risken för förebyggande infektioner och motverka vissa delar av den inflammatoriska åldrandet.
Det faktum att tokotrienoler också bidrar till att minska solskadorna genom att motverka oxidationsstressDe omvandlas till viktiga ingredienser för att bibehålla hudens hälsa. Studier visar att kolainblandning med farnesilo ökar absorptionen av tokotrienoler i hudtejpen, vilket bidrar till att minska oxidationshastigheten och den därmed följande hudskadan.
EN SLUTSATS
Att vitamin E är ett värdefullt universellt näringsämne är otvetydigt. Men tack vare den avancerade forskningen vet vi nu att den andra gruppen av isomerer som kallas tokotrienoler är mycket mer kraftfull.
Juventud y Tierra ahora tienen un suplemento de tocotrienol de achiote, Tocotrienoles EAnato Delta Gold.
Ahora usted también puede experimentar las muchas ventajas de los tocotrienoles de achiote porque están libres de tocoferol. Oavsett om det gäller kampen mot fria radikaler, minskningen av kolesterolnivåerna LDL, kampen mot högt blodtryck eller förbättringen av riskfaktorerna i de metabola trastornos, har tokotrienolerna från Annatto en avgörande roll.
Om man söker ett tillskott av vitamin E med större fördelar mot inflammationer och radikaler, kan tokotrienoler från Annatto vara det som behövs.
El contenido de este artículo es meramente informativo.
Inget syfte är att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnostik eller behandling. Siempre busque el consejo de su médico o proveedor de salud antes de comenzar un nuevo régimen de salud o programa.
No ignore el consejo médico o retrasar la búsqueda de ella a causea de algo que has leído en este sitio o cualquier producto de la Juventud y la Tierra.
