När ni tänker på E-vitamin är det första som kommer upp i era tankar det fettlösliga näringsämnet, som är ett utmärkt antioxidationsmedel och som gör underverk för er hud. I själva verket, före år 1960, betydde allt omnämnande av vitamin E helt enkelt tokoférol och mer särskilt alfa-tokoférol. Eller,le tocophérol ne représente que la moitié de la vitamine E.
Lisez la suite et découvrez ce qui pourrait être la meilleure moitié de la vitamine E... le tocotriénoletplus précisément le tocotriénol d'annatto.
"Les bienfaits pour la santé du tocotriénol d'annatto dépassent ceux de tous les autres nutriments que je connais (
). C'est le seul supplément que je voudrais avoir avec moi si j'étais
sur une île déserte ! C'est un changement pour moi, car après 35 ans
dans cette industrie, mes suppléments préférés sur l'île déserte ont changé entre
le magnésium et l'huile de poisson, et maintenant c'est fermement le tocotriénol de rocou seul."
- JONATHANLIZOTTE,FONDATEUR ET PRÉSIDENT DU CONSEIL D'ADMINISTRATION DE DESIGNS FOR HEALTH.
TOKOTRIÉNOLER, VAD ÄR DET?
För många människor är vitamin E associerat med tokoférol, särskilt med alfa-tokoférol, och det är just därför som det är den första formen av vitamin E som har upptäckts och studerats på ett djupgående sätt.
Vad är tokotriénoler och hur är de framställda? Tokotriénolerna, som ofta betraktas som den minst kända formen av den naturliga E-vitaminen, utgör cirka 1 % av undersökningarna om E-vitamin.
1959 uppfanns termen "tokotriénol" för första gången av Bunyan J. och flera andra i en studie från 1961. La recherche a établi que les tocotriénols et les tocophérols sont des composés frères de la vitamine E, mais qu'ils présentent certaines différences moléculaires et, par conséquent, des différences fonctionnelles.
Lavitamin E är en molekylär substans som består av två isoformer, tokotriénoler och tokoférol. Chacune de ces isoformes est divisée en quatre isomères désignés par les lettres de l'alphabet grec : alpha (α), bêta (β), gamma (γ), delta (δ), ce qui porte à huit le nombre total de membres de la famille de la vitamine E.
En analogi av Dr Tan, antagen av American River Nutrition, Inc, hjälper oss att förstå de strukturella och funktionella skillnaderna mellan tokotriénolerna och tokoférolerna.
Il décrit les tocophérols comme des policiers qui patrouillent et maintiennent l'ordre dans une commune, en veillant à ce que ses habitants soient à l'abri des éléments radicaux. Tack vare deras stora huvud och deras stora kö, de förflyttar sig långsamt och täcker en allt mindre yta. Les tocotriénols, quant à eux, sont des policiers d'État qui sillonnent les frontières d'un comté pour veiller à ce que les citoyens soient à l'abri des éléments radicaux dans l'ensemble de l'État. Eftersom de måste täcka en stor yta, förflyttar de sig extremt snabbt tack vare deras huvud och deras köer som är mer små. När det gäller antioxiderande effekt är tokotriénolerna 50 gånger bättre än tokoférolerna.
Den molekylära strukturen hos tokotriénoler kan vara mycket komplicerad, men deras viktigaste beståndsdelar är anneau chromanol som gör dem till starka fria radikalbildare och deras queue farnésyl som har en hypokolestérolémiant effekt.
Outre le ralentissement du processus de formation du cholestérol, la supériorité des tocotriénols sur les tocophérols s'étend à d'autres domaines tels que la réduction des risques associés au syndrome métabolique, aux lésions osseuses, au diabète, à la santé de la peau et au cancer, comme nous le verrons dans les sections suivantes.
VAR KAN MAN HITTA TOKOTRIÉNOLER?
Om tokotriénolerna är så höga, var kan de komma ifrån? Sanningen är att tokotriénolerna finns naturligt i källor som palmolja, blåbärshavre, rishavre, orge och råg. La plupart de ces sources contiennent un mélange naturel de tocotriénols et de tocophérols.
Innan du går längre bort är det viktigt att betona att förekomsten av tokoférols stör tokotriénolernas funktion. Följaktligen är de bästa källorna till tokotriénoler de som innehåller minst eller inte alls tokoférol. Vetenskapligt sett är en källa undantagen från tokotriénoler när den mätbara mängden alfa-tokotriénoler är mindre än 0,1 %.
För att återgå till vissa av våra källor som nämns ovan är förhållandet tokotriénol/tokoférol följande: ris (50:50) och palm (75:25). Följaktligen tillför palmen och riset 25-50 % tokoférol, huvudsakligen alfa-tokoférol. I gengäld innehåller rocou inte tocophérols. Au pire, son rapport serait de 99,5:0,5, ce qui en fait la meilleure source de tocotriénols purs, d'origine naturelle.
Le rocou ne nécessite aucune curation synthétique et contient deux des meilleures formes de tocotriénols,gamma- och delta-tokotriénoler. Så, med interferensen av alfa-tokoférol interferens av l'alpha-tocophérol chimiquement absent, les tocotriénols de roucou vous garantissent les meilleurs résultats en matière d'amélioration de la santé cellulaire et de réduction du taux de cholestérol.
Tokotriénol från annatto
I dag är tokotriénoler huvudsakligen tillgängliga som kosttillskott och är nästan synonyma med Dr Barrie Tan, en malaysisk professor, forskare och vetenskapsman vars fördjupade forskning har gjort honom till "expert på E-vitamin". La découverte par le Dr Tan en 2002 des propriétés du rocou est révolutionnaire.
L'intérêt du Dr Tan pour les caroténoïdes (pigments naturels - rouge, orange et jaune - synthétisés par les algues, les plantes et les bactéries photosynthétiques) l'a conduit dans la forêt amazonienne où il est tombé sur le rocou.
Semblable au ramboutan, plante fruitière d'Asie du Sud-Est, le rocou contient 20 à 30 graines par gousse, d'un rouge intense, d'où son nom de "plante rouge à lèvres". Lorsqu'il a touché le fruit de l'annatto, celui-ci a intensément taché sa main d'une couleur marron.
Contrairement à l'instabilité inhérente aux carotènes, l'annatto est stable et sa couleur tient beaucoup plus longtemps. Även om den inte bryr sig om vad den innehåller för tokotriénol, misstänkte den omedelbart att den skulle innehålla ett kraftfullt antioxidationsmedel. Efter mer ingående undersökningar upptäckte han med häpnad att rocou inte bara innehöll tokotriénol (delta-tokotriénol), utan även spår av tokoférol, vilket gör det till en av de renaste källorna.
Le Dr Tan a mené de nombreux essais cliniques au cours des 20 dernières années et publié des travaux de recherche qui ont systématiquement montré que les delta-tocotriénols sont efficaces pour lutter contre les maladies chroniques, notamment le cancer, l'ostéopénie et la stéatose hépatique de la NAFLD. De främsta fördelarna med tokotriénoler från roucou visar sig i deras förmåga att bekämpa inflammation och oxidativ stress.
Chez Youth and Earth, vi har använt denna ovärderliga forskning och har skapat vårt eget tillägg av tokotriénoler EAnnato Delta Gold. Våra tokotriénoler härstammar också från roucou-fågeln och innehåller 90 % tokotriénol delta och 10 % tokotriénol gamma.
HUR FUNGERAR TOKOTRIÉNOLERNA?
Enkelt uttryckt kan tokotriénoler försämra HMG-CoA-reduktas, ett viktigt enzym som bestämmer bildningen av kolestérol. Des voies métaboliques forment le cholestérol dans les cellules animales et chez l'homme. Liaisonsproteinerna för stérolreglerande element (SREBP), som fungerar som avbrytare som kontrollerar biosyntesen av kolestérol och fettsyror, är en faktor för denna väg.
Tokotriénoler, särskilt gamma- och delta-tokotriénoler, är effektiva både för att bryta ned HMG-CoA-reduktas och för att blockera det genetiska uttrycket av SREBP. Denna dubbla effekt minskar lagringen av lipider och förhindrar biosyntes av kolestérol. För patienter med diabetes och fetma innebär detta en positiv utveckling av deras hälsotillstånd.
Absorption och biodisponibilitet av tokotriénoler
Tokotriénolerna är liposolubles, vilket innebär att de måste konsumeras tillsammans med livsmedel. I den första fasen, även kallad lipidfasen, är tokotriénolerna upplösta i lipider. Blandningen av gouttelettes lipidiques absorberas sedan av cellerna i våra tarmar. Lipiderna transporteras sedan genom tarmen, i blodomloppet och slutligen i magen.
I magen bryts resten av dessa strukturer ned och ombildas till lipoprotéiner, "navetter av gräs", som sprids i de périphériques vävnader. La recherche a montré que les tocotriénols se séparent plus rapidement des navettes de lipoprotéines et se déposent dans des organes tels que les poumons, la rate, les reins, le cerveau et le cœur.
Les tocotriénols sont absorbés rapidement dans les tissus, d'où leur taux plus faible dans le sang. Detta har en positiv inverkan på deras biodisponibilitet i förhållande till tokoférolerna som förblir bundna till lipoprotéinerna under hela cirkulationen till och från fötterna. Des études sur l'absorption rapide des tocotriénols révèlent que dans les 2 à 5 heures suivant la prise de tocotriénols au cours d'un repas, leurs niveaux dans le sang atteignent leur maximum.
BETYDELSEN AV TOKOTRIÉNOLER UTAN TOKOFÉROL
Toksoférolerna bidrar inte bara till att sänka kolestérolhalten, men ännu värre är att de påverkar verkan av tokotriénoler om de administreras samtidigt. Enligt studierna sker denna negativa interferens på flera sätt, varav vissa är följande
- Minskning av tokotriénolernas antioxiderande förmåga
- blockering av absorptionen av tokotriénoler
- Begränsa lagringen av tokotriénoler i vävnaden hos adipeux
- Blockera tokotriénolernas antikancergivande förmåga
- framkalla en försämring av tokotriénoler
- minska tokotriénolernas aktivitet på kolestérol och triglycerider.
Följaktligen, när du tar tokotriénoler som tokotriénol de roucou, kan du undvika att administrera dem i samma tid som tokoférolerna, särskilt alfa-tokoférol.
HUR BEKÄMPAR TOKOTRIÉNOLER CANCER?
I cancersjukdomar överskrider dock cykeln inte stadiet för cellulär förökning. I denna situation fortsätter därför cellerna att föröka sig, vilket ökar sannolikheten för cancermutationer.
Enligt studier kan tokotriénoler hjälpa till att återställa cellerna till deras naturliga cykel tack vare deras egenskaper som är antioxiderande och inflammationshämmande. Här följer några av de mekanismer genom vilka tokotriénolerna verkar.
Induktion av apoptos
Induktionen av apoptos avtar när en eller flera celler i en levande kropp är infekterade av ett virus som orsakar celldöd. Tokotriénolerna delta och gamma kan ha antikanceregenskaper, eftersom de hämmar proteinet NF-KAPPA B som främjar cancer, vilket leder till att cancerceller dör.
Ciblera kontrollpunkterna för den cellulära cykeln
Kontrollpunkterna i den cellulära cykeln fungerar som skyddsmekanismer som garanterar att cellerna avslutar faserna i den cellulära cykeln på rätt sätt. Genom att använda den nya vägen har det visats att gamma-tokotriénol inducerar syntesen av kéramider, vilket minskar tumörtillväxten och metastaser. Gamma-tokotriénol minskar uttrycket av cyklooxygénas-2 i gastrisk cancer. Cyklooxygénas-2 gynnar migration och invasion av gastriska cancerceller.
Hämning av angiogenes
Bildandet av nya blodkärl eller angiogenes innebär migration, tillväxt och differentiering av celler. Cancersjuka celler kan dock avbryta denna viktiga process. Tokotriénolerna delta och gamma hämmar vägen Raf/MEK/ERK, som är inblandad i angiogenesen, genom att undertrycka dess signalering uppåt. Det har också visats att denna hämning blockerar proliferationen av cellerna i den mänskliga hépatocellulära cancerformen.
Hämning av proliferationen av celler i hjärnans cancer
En studie som genomfördes 1995 visade att en fraktion rik på tokotriénoler (TRF) i palmoljan hämmade tillväxten av cancersjuka celler i hjärnan. I samma studie visade sig TRF också vara effektivt för att minska effektiviteten av ensemencement. Detta innebär att den har lyckats minska cellernas förmåga att bilda kolonier.
Minskning av epirubicins kardiotoxicitet
I detta fall har det visats att tokotriénoler bidrar till att minska de sekundära toxiska effekterna av épirubicin (EPI), en av de viktigaste behandlingarna av hépatocellulär carcinom. En studie visade att tokotriénolerna minskade risken för inflammation och oxidativ stress som orsakas av EPI, samtidigt som de förstärkte den antitumorala aktiviteten. Även om testerna inte ännu har utförts på människa är de lovande. .
VARFÖR TA DES TOKOTRIÉNOLER ?
Konsumtionen av tokotriénoler, i synnerhet av tokotriénoler från rocou, är fördelaktig för kroppen på flera sätt. Outre les propriétés anticancéreuses mentionnées ci-dessus, la recherche a également établi les avantages supplémentaires suivants des tocotriénols.
Här är en kort översikt över tokotriénolernas effekter på den globala hälsan hos organismen.
Gynnar kardiovaskulär hälsa
Den kardiovaskulära hälsan avser både hjärtats och blodkärlens hälsa. Tokotriénoler kan bidra till att minska de riskfaktorer som är förknippade med kardiovaskulära sjukdomar. Här är några av de sätt på vilka de bidrar till att uppnå detta mål.
Effekter hypokolestérolémiants
Des recherches ont montré que les tocotriénols, en particulier les isomères gamma et delta, sont efficaces pour réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL). Ils y parviennent en inhibant l'activité enzymatique de l'HMG-CoA réductase.
Toutefois, il est important de noter que des essais sur l'homme sont toujours en cours pour déterminer le dosage approprié. En experimentell studie på människa visade att 250 mg tocotriénol de roucou kunde minska LDL-kolestérol med 18 % och global kolestérol med 15 %.
Hjälp till att bekämpa inflammation
Man har konstaterat att tokotriénolerna förstärker det immunologiska systemets förmåga att bekämpa inflammation. Genom att hämma signaleringsvägarna för faktorn nukleär kappa B (NF-*B) bidrar de till att minska inflammationen.
Tokotriénolerna är också effektiva för att minska biomarkörerna för inflammation, såsom proteinet C-réaktivt högkänsligt (hsCRP). Flera studier har visat att ett tillskott av tokotriénol minskar hsCRP med upp till 40 % hos patienter med hyperkolestérolémiques.
Tokkotriénoler, såsom tokotriénol från rocou, och vitamin B3 förstärker även kroppens naturliga antioxidativa förmåga.
Minskning av högt blodtryck
Enligt Blood Pressure Association lider en brittisk vuxen på tre av artärspänning. Avec plus de £2,1 milliards de dollars dépensés chaque année par le NHS pour traiter cette maladie, tout développement visant à trouver une solution à l'hypertension est très apprécié.
Des études montrent qu'une supplémentation en gamma-tocotriénol contribue à améliorer la fonction artérielle en abaissant la tension artérielle. Även om de studier som för närvarande finns tillgängliga begränsar sig till djurmodeller, har tokotriénolerna visat lovande resultat när det gäller att förbättra den endoteliska kärlfunktionen.
Förbättring av den osseusa hälsan
Individens förmåga att stärka benvävnaden minskar med åldern. Om man inte tar hänsyn till detta kan detta fenomen leda till osteoporos. Tack vare sina antioxydanta och antiinflammatoriska egenskaper har tokotriénoler visat sig vara effektiva för att förebygga osseusförlust och stödja osseusremodelleringsprocessen.
I olika studier har det visats att tillskott av tokotriénoler återställer kalciumnivåerna i benet och minskar proliferationen av celler som är förknippade med reglering av benresorption.
Minskning av graisse i foie (NAFLD)
Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) är en följd av förhöjda avlagringar av graisse i fötterna. På grund av sjukdomens fortskridande och i takt med att den fortskrider inflammeras levern, vilket leder till cirrhose. Tack vare deras förmåga att bränna fettreserverna och dämpa inflammationen har det bekräftats att tokotriénoler förbättrar hälsotillståndet hos personer som lider av NAFLD.
I djur- och människoundersökningar registrerades otroliga minskningar av nivån av glykemi i blodet, av cirkulerande lipidnivåer och av inflammationsnivåer efter administrering av en behandling baserad på tokotriénoler.
Förbättring av riskfaktorerna för metabola problem
Motion och en sund kost kan bidra till att förbättra ämnesomsättningen, men allvarliga fall av ämnesomsättningsproblem kan kräva en mycket mer akut uppmärksamhet. Tokotriénol undertrycker adipogenesen - utvecklingen av celler som laddar graisse - genom att påverka biosyntesen av fettsyror och lipidmetabolismen. Cela permet de réduire la masse grasse et le poids corporel.
En outre, en supprimant le stress oxydatif et l'inflammation, les tocotriénols peuvent contribuer à prévenir de multiples complications systémiques liées au diabète et à l'obésité.
Upprätthållande av en låg glykemisk nivå (diabetes)
Okontrollerade variationer av glykemi kan ha en negativ inverkan på immunsystemet. Detta är särskilt fallet hos patienter med diabetes. Tack vare deras egenskaper antidiabétiques och antiinflammatoires, är tokotriénolerna avérés capables d'améliorer la glycémie à jeun, qui est un indicateur clé du diabète. Plus précisément, le delta-tocotriénol contribue à normaliser les niveaux de glucose sanguin associés au diabète.
HUR BEKÄMPAR TOKOTRIÉNOLER ÅLDRANDE?
LesTokotriénoler spelar en viktig roll i försvaret av åldrande vävnader. ADN-läsionerna är en underliggande faktor i de flesta åldringsprocesser. Inom ramen för en essai clinique randomisé, 160 mg tokotriénoler administrerades till vuxna i medelåldern och till äldre personer. Inom loppet av endast tre månader kunde man konstatera en avsevärd förbättring av ADN-lejonerna.
Eftersom ADN-lejonerna också är en faktor som bidrar till att blodkärlen åldras, kan en minskning av deras nivå minska risken för kardiovaskulära sjukdomar. För att bekräfta detta påstående har tokotriénoler på 100 mg/dag och 200 mg/dag administrerats till patienter. Des réductions significatives de la rigidité artérielle ont été observées.
Åldrandet åtföljs inte bara av skador på ADN, utan också av en immunologisk försvagning. När det immunologiska systemet blir dysfunktionellt påverkar det kroppens svar på autoimmuna problem och överdriven inflammation. Des études suggèrent qu'une supplémentation en tocotriénol pourrait minska risken för undvikbara infektioner och invertera vissa komponenter i den immunologiska sänkningen.
Det faktum att tokotriénolerna bidragsgivare även att minska de skador som orsakas av solen genom att motverka oxidativ stress och är en av de viktigaste ingredienserna för att bibehålla hudens hälsa. Studier visar att den insaturerade farnésylkön ökar absorptionen av tokotriénoler i hudvävnaderna, vilket bidrar till att minska oxideringsgraden och de hudskador som uppstår.
SV SLUTSATS
Det är obestridligt att vitamin E är ett värdefullt näringsämne ur alla synvinklar. Men tack vare avancerade undersökningar vet vi nu att den andra grenen av isomerer som är känd under namnet tokotriénoler är mycket mer kraftfull.
Youth and Earth a maintenant un supplément de tocotriénols de rocou, Tocotrienols EAnnato Delta Gold.
Vous pouvez maintenant vous aussi profiter des nombreux avantages des tocotriénols de rocou parce qu'ils sont exempts de tocophérol. Oavsett om det handlar om att bekämpa fria radikaler, minska kolestrolhalten LDL, bekämpa högt blodtryck eller förbättra riskfaktorerna för metaboliska sjukdomar, spelar tokotriénolerna i annatto en avgörande roll.
Om du letar efter ett tillskott av vitamin E som ger fördelar som är viktigare när det gäller antiinflammation och eliminering av fria radikaler, kan tokotriénoler från annatto vara den lösning som du behöver.
Innehållet i denna artikel tillhandahålls endast som information.
Innehållet är inte avsett att ersätta en professionell medicinsk bedömning, diagnos eller behandling. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins de santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé.
Ignorez pas un avis médical ou ne tardez pas à le demander à cause de quelque chose que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth.
