Wie Sirtuine und NAD+ die Langlebigkeit fördern

In früheren Beiträgen haben wir bereits erläutert, wie wichtig NAD+ ist und wie Sie Ihren NAD+-Spiegel durch die Einnahme von NMNerhöhen können. Schätzungen zufolge ist es für über 500 enzymatische Prozesse in unserem Körper erforderlich. NAD+ (Nicotinamidadenindinukleotid) ist lebenswichtig – es ist der natürliche Treibstoff, der alle unsere Körperzellen mit Energie versorgt.

Sirtuine sind spezielle Proteine, die NAD+ benötigen, um die Gesundheit Ihrer Zellen zu regulieren. Sie steuern die Signalwege, die den Zelltod kontrollieren, schalten Anti-Aging-Gene ein und aus, reparieren die DNA und regulieren unseren Stoffwechsel.

In diesem Artikel erfahren Sie, welcher Zusammenhang zwischen Sirtuinen, NAD+ und Langlebigkeit besteht und warum dies für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.

Zusammenhang zwischen Sirtuinen und NAD+

NAD+ kommt in jeder Zelle unseres Körpers vor und ist für die Stärkung und den Schutz unserer Zellen unerlässlich. Wenn wir hohe NAD+-Spiegel in unserem Körper haben, steigt die Zellenergie, die zum Treibstoff des Lebens wird. Mit zunehmendem Alter nehmen jedoch unsere natürlichen Abwehrkräfte und NAD+-Spiegel ab, was zu vielen altersbedingten Erkrankungen und einer verminderten Lebensqualität führt.

Sirtuine sind eine Familie von sieben Proteinen, die zur Regulierung der Zellgesundheit beitragen. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Alterungsprozess. Allerdings können Sirtuine nur in Gegenwart von NAD+ ihre Funktion erfüllen. Mit anderen Worten: Sind die NAD+-Spiegel niedrig, können Sirtuine ihre Aufgabe nicht ordnungsgemäß erfüllen.

Dr. Leonard Guarente, der Mitbegründer von Elysium Health, verwendet eine allgemeine Büroeinrichtung als Analogie, um zu beschreiben, wie diese beiden Komponenten ins Spiel kommen.

Er vergleicht unsere Körperzellen mit einem Unternehmen. In einem Unternehmen führen viele Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten verschiedene Aufgaben aus, aber mit einem gemeinsamen Ziel - den Erfolg des Unternehmens zu sichern. Der Geschäftsführer des Unternehmens legt fest, was zu tun ist, warum es getan werden muss und zu welchem Zeitpunkt. Auch wenn er der "Chef" ist, kann er nicht allein agieren. Er braucht andere Teammitglieder oder zumindest finanzielle Mittel, um das Unternehmen am Laufen zu halten.

Genauso funktioniert es auch in unserem Körper. In unseren Zellen gibt es viele Verbindungen, die unterschiedliche Aufgaben erfüllen, aber alle haben dasselbe oberste Ziel: gesund zu bleiben und so lange wie möglich effizient zu funktionieren. Sirtuine übernehmen dabei die Rolle des Geschäftsführers und legen fest, was wann zu tun ist. Doch genau wie der Chef eines Unternehmens können sie nicht alleine agieren: Sirtuine benötigen NAD+, um zu funktionieren.

Was ist NAD+?

NAD+ wurde 1906 entdeckt und ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es ist für die Aufrechterhaltung gesunder innerer Organe und eines gesunden Nervensystems verantwortlich.

NAD+ wandelt nicht nur Nährstoffe in ATP um, sondern arbeitet auch Hand in Hand mit Proteinen wie den Sirtuinen, um lebenswichtige biologische Prozesse wie die DNA-Reparatur und die Mitochondrienfunktion zu steuern.

Der Zusammenhang zwischen Sirtuinen und NAD+ spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung des Alterungsprozesses und der Lebenserwartung. Dies liegt daran, dass NAD+ ein geeignetes Wirkungsumfeld für die Proteine schafft, die wiederum wichtige biologische Funktionen erfüllen, wie beispielsweise die Regulierung der Zellgesundheit, das Ein- und Ausschalten von Anti-Aging-Genen, die Regulierung des Stoffwechsels und die DNA-Reparatur.

Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass die NAD+-Verfügbarkeit mit zunehmendem Alter abnimmt, es sei denn, man nimmt einen NAD+-Vorläufer wie NMN oder NR. Dies wiederum hemmt die Aktivität der Sirtuine und wirkt sich somit negativ auf alle biologischen Prozesse aus, an denen diese beteiligt sind.

Der NAD+-Spiegel im Körper sinkt mit zunehmendem Alter

Es gibt viele Möglichkeiten, den NAD+-Spiegel in unserem Körper auf natürliche Weise zu erhöhen, darunter:

• akuter Stress

• Sport

• regelmässiger Verzehr von Fisch und Gemüse

• Kalorienrestriktion

Der beste Weg, Ihren NAD+-Spiegel zu steigern, ist jedoch die Einnahme eines NAD+-Präparats.

Was sind NAD+-Nahrungsergänzungsmittel?

NAD+-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Moleküle, die als NAD+-Vorläufer bezeichnet werden. Die gängigsten NAD+-Vorläufer sind NR und NMN. Diese Vorläufer können Kalorienrestriktion, akuten Stress und körperliche Betätigung nachahmen und tragen wirksam zur Steigerung des NAD+-Spiegels bei.

Der menschliche Körper kann NAD+ auf natürliche Weise aus diesen Molekülen bilden. Obwohl diese Vorläuferstoffe in Lebensmitteln wie Obst, Fleisch und Gemüse reichlich vorhanden sind, kommen sie dort nur in sehr geringen Konzentrationen vor – und genau hier kommt beispielsweise eine Nahrungsergänzung mit NMN ins Spiel.

Nahrungsergänzungsmittel, die Polyphenole wie Resveratrol, Curcumin und Quercetin enthalten, können den NAD+-Spiegel auf ein jugendliches Niveau anheben, wodurch NAD+ als „Treibstoff“ für die Sirtuin-Gene dient.

Was sind Sirtuine?

Sirtuine bestehen aus sieben Proteinen, die wie Mitglieder einer Familie oder einer Gruppe sind. Experten geben an, dass unser Körper aus mindestens 60.000 Proteinfamilien besteht. Die Sirtuin-Familie ist eine davon. Jedes Mitglied der Sirtuin-Familie befindet sich an verschiedenen Stellen der Zelle und hat eine andere Aufgabe, aber sie alle spielen eine schützende Rolle bei der Verhinderung von Schäden an unserer DNA.

Wenn wir von Proteinen sprechen, stellen Sie sich wahrscheinlich Nahrungsproteine wie Hühnchen, Fleisch oder Hülsenfrüchte vor. In diesem Fall beziehen wir uns jedoch auf Proteine als Moleküle. Diese Moleküle erfüllen verschiedene Aufgaben in den Körperzellen.

Eine der allgemeinen Untersuchungen, die Ihr Arzt möglicherweise durchführt, ist beispielsweise die Messung Ihres „Eisenwerts“ oder Ihrer roten Blutkörperchen. Dabei wird die Konzentration eines Proteinmoleküls namens Hämoglobin gemessen, das für den Transport von Sauerstoff durch Ihren Körper verantwortlich ist. Wenn Ihre Hämoglobinwerte niedrig sind, wird von einer geringen Anzahl roter Blutkörperchen oder einer Anämie gesprochen.

Wie Sirtuine dazu beitragen, länger zu leben

Sirtuine sind aufgrund der wesentlichen Rolle, die sie in unserem Körper spielen, als einer der Wege zur Langlebigkeit bekannt. Einige dieser Funktionen sind:

Reguliert epigenetische Modifikationen

Unter Epigenetik versteht man äußere Veränderungen (Modifikationen) der DNA, die Gene „an-“ und „ausschalten“. Dies ist der Grund, warum Zellen in unserer Haut anders aussehen als Zellen in unseren Muskeln. Diese Zellen enthalten dieselbe DNA, aber die Gene werden unterschiedlich exprimiert.

Sirtuine sind für epigenetische Modifikationen verantwortlich und stellen die Verbindung zwischen Stoffwechsel und Epigenetik her.

Die Forschung hat gezeigt, dass die Beeinflussung von Sirtuinen aufgrund epigenetischer Veränderungen die Lebensdauer begünstigen kann.

Kann helfen, Krebs vorzubeugen

Wenn eine Zelle krebsartig wird, laufen die zellulären Prozesse nicht mehr normal ab. Sirtuine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung zellulärer Prozesse wie dem Zellstoffwechsel, der Aufrechterhaltung der Chromatin-Struktur und der Bewahrung der genomischen Stabilität.

All diese Prozesse werden negativ beeinflusst, wenn eine Zelle krebsartig ist. Daher können Sirtuine dazu beitragen, das Krebsrisiko zu minimieren, welches, wie wir bereits wissen, eine der Hauptursachen für einen frühen Tod und eine geminderte Lebensqualität ist.

Verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion

Sirtuine können zudem die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern, indem sie oxidativem Stress (Zellschäden durch freie Radikale) entgegenwirken, den Blutdruck regulieren und unter Stress sowie physiologischen Bedingungen für Homöostase (ein ausgewogenes zelluläres Umfeld) sorgen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den Hauptursachen für einen frühen Tod. Daher können Sirtuine eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.

Steigert den Stoffwechsel

Durch die Erhöhung des NAD+-Spiegels können wir die Funktion der Sirtuine steigern, was unseren Stoffwechsel ankurbelt.

Eine weitere Möglichkeit, wie Sirtuine die Langlebigkeit fördern, ist die Regulierung des Stoffwechsels.

Sirtuine regulieren den Glukose- und Fettstoffwechsel als Reaktion auf physiologische Veränderungen des Energieniveaus. Dies trägt dazu bei, ein ausgeglichenes Energieniveau aufrechtzuerhalten, und bestimmt so die Langlebigkeit.

Reguliert die neurologische Funktion

Sirtuine spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Gehirnfunktion. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sirtuine auch das Gedächtnis und die Denkleistung verbessern können.

Mit zunehmendem Alter und sinkendem NAD+-Spiegel nimmt die Sirtuin-Aktivität ab, was zu einer anhaltenden Neuroentzündung führt, die wiederum synaptische Schäden und das Absterben von Nervenzellen zur Folge hat.

Ein altersbedingter Rückgang der Hypothalamusfunktion (dem Teil des Gehirns, der Körpertemperatur, Durst, Hunger, Müdigkeit, Schlaf, zirkadiane Rhythmen und einige Verhaltensaspekte wie Bindung steuert) kann durch eine verringerte SIRT1-Aktivität verursacht werden.

Reguliert Entzündungs- und Stressreaktionen

Sirtuine schützen vor Entzündungen und helfen bei deren Reparatur, wobei sie eine wesentliche, aber unterschiedliche Rolle bei chronischen und akuten Entzündungen spielen. Chronisch entzündliche Erkrankungen befinden sich oft in einem Zustand mit „niedrigen Sirtuin-Werten“, und eine Erhöhung des SIRT1-Spiegels oder der SIRT1-Aktivität kann von Vorteil sein.

Fazit

Sirtuine regulieren viele biologische Funktionen im menschlichen Körper und sind für die „Langlebigkeit unerlässlich“. Ohne sie kann das Leben, wie wir es kennen, nicht existieren. Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen vorzeitiger Alterung und einer verminderten Funktion der Sirtuine.

Wie man so schön sagt: „Zum Tango gehören immer zwei.“ So wichtig Sirtuine auch sind – ohne NAD+ können sie nicht funktionieren, und wir haben bereits gesehen, dass der NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter sinkt.

Dank der technologischen Fortschritte und der Weiterentwicklung des wissenschaftlichen Wissens haben wir heute jedoch gewisse Möglichkeiten, unser Leben und unseren Alterungsprozess selbst zu steuern. Wir müssen nicht mehr alles dem Schicksal überlassen, sondern können vorzeitiger Alterung vorbeugen und den Alterungsprozess verlangsamen, da wir nun wissen, wie NAD+, Sirtuine und Langlebigkeit miteinander zusammenhängen.

Zwar können Sie Ihren Lebensstil anpassen, doch eine der wirksamsten Methoden, Ihren NAD+-Spiegel zu steigern, ist die Einnahme eines hochwertigen NMN-Präparats oder unseres einzigartigen, rein natürlichen Nahrungsergänzungsmittels, das speziell zur Stärkung des Langlebigkeitsgens entwickelt wurde, Preservage. Unsere einzigartige Formel wirkt tief im Körperinneren und verlangsamt den Alterungsprozess auf natürliche Weise.

Es ist an der Zeit, neue Vitalität zu schöpfen und der vorzeitigen Hautalterung entgegenzuwirken, indem Sie sich an die Pioniere auf dem Gebiet der Anti-Aging-Produkte wenden – Youth & Earth. Denken Sie daran: Es ist nie zu spät, solange Sie jetzt damit beginnen!

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.

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