Während des größten Teils der Menschheitsgeschichte haben wir das Alter als starr und das Altern als unvermeidlich angesehen. Ein neues Verständnis der biologischen Prozesse, die mit dem Altern verbunden sind, fordert uns nun auf, diese Annahmen zu hinterfragen.
Hier sind drei Forschungsbereiche, die unser Denken über das Altern verändern könnten.
1. CHRONOLOGISCHES ALTER VS. BIOLOGISCHES ALTER
Das Alter wird seit jeher als die Dauer unseres Lebens betrachtet. Wir erkennen jedoch zunehmend, dass das Alter ein komplexeres Phänomen ist, bei dem die traditionelle Vorstellung vom Alter - das "chronologische Alter" - nur ein Aspekt ist.
Ein besseres Maß für unser Alter ist unserbiologische AlterEs basiert auf den vom Körper angesammelten Schäden, die die körperlichen und geistigen Fähigkeiten einschränken und schließlich zum Versagen von Systemen führen. Es gibt eine Reihe von Indikatoren für das biologische Alter, darunter Veränderungen an unserer DNA - sowohl die Länge der schützenden Enden (unsere Telomere, die beeinflussen, wie schnell Zellen altern) als auch die Biomarker die steuern, wie unsere DNA gelesen wird (unser Epigenom).
Auf das chronologische Alter haben wir keinen Einfluss
- wohl aber auf das biologische Alter.
Zu den Faktoren, die das biologische Alter beeinflussen, gehören das chronologische Alter, die Genetik, die Ernährung und der Lebensstil. Ein 40-jähriger Raucher mit einem sitzenden Lebensstil kann ein höheres biologisches Alter erwarten als sein nicht rauchender, körperlich aktiver Zwilling, obwohl sie das gleiche chronologische Alter haben. Menschen, die ein niedrigeres biologisches Alter haben, sind einem geringeren Krankheitsrisiko ausgesetzt und können mit einer längeren Lebens- und Gesundheitsspanne (ein Leben ohne Krankheit oder Behinderung) rechnen.
Das chronologische Alter gibt an, wie alt wir technisch gesehen "sein sollten", das biologische Alter hingegen, wie alt wir tatsächlich sind.
2. ERHÖHUNG DER GESUNDHEITSSPANNE
Die Lebenserwartung wird von miteinander verknüpften Faktoren wie Genetik, Krankheit, Umwelt und Lebensstil beeinflusst. Die Lebenserwartung wird durch miteinander verknüpfte Faktoren wie Genetik, Krankheit, Umwelt und Lebensstil beeinflusst.
Viele Lebensstilmaßnahmen zur Verlängerung der Lebenserwartung sind gut bekannt (ein Artikel in Frontiers veranschaulicht die Verbesserung der Lebenserwartung), z. B. nicht zu rauchen und sich regelmäßig zu bewegen.
Aber es gibt auch immer mehr Forschungsergebnisse darüber, was in unseren Zellen passiert, wenn wir altern, was neue Möglichkeiten eröffnet, unsere Lebenserwartung zu verlängern. Es gibt viel Aufregung um Aufrechterhaltung von NAD+-Spiegel, einem Molekül, das eine entscheidende Rolle im Zellstoffwechsel spielt und das mit zunehmendem Alter dramatisch abnimmt. AStudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Probanden, deren Ernährung mit einer NAD-Vorstufe ergänzt wurde, länger gesund blieben, währendältere Probanden eine verbesserte kognitive Funktion zeigten wenn sie das Präparat nur zwei Wochen lang erhielten. Der Genetiker und Experte für Langlebigkeit der Harvard UniversityProfessor David Sinclair ist der Ansicht, dass NAD-Ergänzungen auch den Alterungsprozess beim Menschen verlangsamen können, wie er in einem Anti-Aging Artikel inHarvard-Magazin.
Forscher identifizieren weiterhin Moleküle, die mit dem Altern in Verbindung stehen, und untersuchen, ob sie gezielt eingesetzt werden können, um die Lebensspanne und die Gesundheit zu verlängern. Zum Beispiel können Nahrungsergänzungsmittel wie Glutathion oder GlyNAC - Antioxidantien, die in den Zellen vorkommen und mit dem Alter abnehmen - haben in Forschungsstudien gezeigt, dass sie die Lebensspanne verläng ern.
Die Wiederholung dieser Wirkungen beim Menschen könnte unsere lang gehegten Vorstellungen von der Unvermeidbarkeit des körperlichen und geistigen Verfalls in Frage stellen.
3. SENOLYTIK
Ein wichtiger biologischer Prozess, der mit der Alterung einhergeht, istzelluläre Seneszenz: wenn Zellen keine Zellfunktionen mehr ausführen oder sich nicht mehr vermehren können, aber auch nicht absterben.Dies ist ein wichtiger Prozess zum Schutz vorKrebs und OrganversagenDiese "Zombie"-Zellen können aber auch einen giftigen chemischen Cocktail abgeben, der die umliegenden gesunden Zellen schädigt. Erhöhte zelluläre Seneszenz ist ein Biomarker für die Alterung.
Forscher erforschen, ob dieser Prozess bekämpft werden kann, indem die Seneszenz reserviert oder unterdrückt wird oder indem seneszente Zellen abgetötet werden, damit sie vom Körper sicher recycelt werden können. 
Die Seneszenz wird in einer Zelle ausgelöst, wenn ihre Telomere - die sich bei jeder Zellteilung geringfügig verkürzen - unter eine bestimmte Größe fallen.
Daher besteht ein großes Interesse daran, obTelomer-Verlängerung der zellulären Seneszenz entgegenwirken könnte. Dies wurde an der Stanford Medical University an folgenden Zellen nachgewiesenkultivierten menschlichen Zellen.
Ein weiterer Ansatz zur Bekämpfung der zellulären Seneszenz sind Senolytika - die Entwicklung von Molekülen, die seneszente Zellen abtöten. Zu den bisher getesteten Senolytika gehören das Krebsmedikament Dasatinib und die FlavonoideQuercetin und Fisetinund Studien haben gezeigt, dass sich die Lebenserwartung und die Gesundheit von Menschen, die mitSenolytika
Erste Anzeichen deuten darauf hin, dass Senolytika auch die Anzahl seneszenter Zellen beim Menschen verringern könnten - ein wichtiger Schritt, um zu verstehen, ob und wie Senolytika in Zukunft wirken könnten. (Lesen Sie mehr über die ersten Beweise dafür, dass Senolytika die Zahl seneszenter Zellen beim Menschen wirksam verringern können.)
Altern ist ein äußerst komplexer Prozess - ein Prozess, den wir gerade erst zu verstehen beginnen. Dies sind nur drei der vielen Bereiche, in denen Forscher versuchen, uns dabei zu helfen, langsamer und gesünder zu altern.
Folgen Sie uns in Teil 2, wo wir weiter untersuchen werden, was die Lebenserwartung bestimmt.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Was ist NAD in der medizinischen Fachsprache?
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, kurz NAD, wurde 1906 entdeckt und ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt.NAD kommt in zwei Formen vor: NADH, das zur Verbesserung der Gehirnfunktionen wie Konzentration, Gedächtnis und Wachsamkeit beiträgt, und NAD+, das unser neurologisches System und gesunde innere Organe aufrechterhält.
Was ist Quercetin?
Quercetin ist ein pflanzliches Flavonoid, das in Zwiebeln, Äpfeln, Grünkohl, Brokkoli, grünem Tee und Kaffee enthalten ist. Da unser Körper es nicht selbst herstellt, können wir durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sicherstellen, dass wir eine ausreichende Menge erhalten.
Wofür wird Quercetin verwendet?
Quercetin ist ein starkes Antioxidans und spielt eine Schlüsselrolle bei der Beseitigung seneszenter Zellen, die zur Alterung und zu altersbedingten Krankheiten beitragen.
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken.
ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsprogramm beginnen.
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