Der ultimative Leitfaden für NMN (Nicotinamid-Mononukleotid)

Wussten Sie, dass der mit dem Altern einhergehende Verfall verlangsamt, wenn nicht sogar rückgängig gemacht werden kann? NMN (Nikotinamid-Mononukleotid) ist ein wichtiges Molekül im Kampf gegen das Altern. Es steigert nicht nur das Energieniveau, sondern zeigt auch in vielen Bereichen des Körpers positive Wirkungen. In diesem ultimativen Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um das Beste aus Ihrer NMN-Ergänzung herauszuholen und ihre Vorteile voll auszuschöpfen.

Was ist NMN - Nicotinamid-Mononukleotid?

NMN wird von Vitamin B3 (Niacin) abgeleitet und ist in menschlichen Zellen zu finden. Es spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie der Körper die Zellenergie nutzt. Dieses Molekül wird von unserem Körper zur Synthese von NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) verwendet.

NAD+ befindet sich in jeder Zelle unseres Körpers und ist möglicherweise das wichtigste Molekül für Langlebigkeit und Anti-Aging. Es hilft dem Körper, die Energie aus der Nahrung in Energie umzuwandeln, die wir nutzen können, indem es spezielle Proteine, die Sirtuine, aktiviert. Sirtuine benötigen NAD+, um die Zellgesundheit zu regulieren, Anti-Aging-Gene an- und auszuschalten und unseren Stoffwechsel zu regulieren.

Mehr über NAD+ erfahren Sie unter Der Einfluss von Sirtuinen und NAD+ auf die Langlebigkeit

Ohne einen ausreichenden NAD+-Spiegel kann unser Körper nicht mehr funktionieren. Und leider nehmen diese Werte mit dem Alter ab. Wenn wir 50 Jahre alt werden, haben die meisten von uns nur noch die Hälfte des NAD+-Spiegels, den sie mit 20 hatten. Dies könnte einer der Hauptgründe dafür sein, dass die Energie mit zunehmendem Alter abnimmt. Da NMN zur Produktion von NAD+ beiträgt, hat es mehrere positiveWirkungen gezeigt, die darauf hindeuten, dass es bei chronischen Erkrankungen helfen könnte. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Störungen, Diabetes, Alzheimer und Fettleibigkeit. Jüngste Studien im Bereich Anti-Aging deuten außerdem darauf hin, dass NMN eine entscheidende Rolle bei der Verlängerung unseres Lebens und unserer Gesundheit spielen kann.

Woher kommt NMN?

Natürliches NMN ist in verschiedenen Nahrungsquellen wie Obst, Gemüse und rohem Rindfleisch enthalten. Dazu gehören die folgenden:

• Brokkoli

• Kohl

• Edamame

• Gurke

• Avocado

• Tomate

Obwohl NMN natürlich in vielen Nahrungsmitteln vorkommt, ergab eine Studie, dass man 100 kg Brokkoli, 69 kg Avocado oder 416 kg Rindfleisch verzehren müsste, um täglich 250 mg NMN zu erhalten.

Warum eine NMN-Ergänzung einnehmen?

Um 250 mg NMN zu erhalten - genug, um NAD+ zu erhöhen - müssen Sie unrealistische Mengen an Lebensmitteln essen. Auch wenn es hilfreich ist, diese Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist die Einnahme eines hochwertigen NMN-Ergänzungsmittels eine der wirksamsten Methoden, um den NAD+-Spiegel in Ihrem Körper zu erhöhen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von NMN?

NMN kann den NAD+-Spiegel im gesamten Körper erhöhen, und in Verbindung mit einem aktiven Lebensstil und einer gesunden Ernährung können die folgenden Vorteile am deutlichsten spürbar sein:

Erhöhter Energiegehalt

Wie bereits erwähnt, hilft NAD+ dem Körper bei der Umwandlung von Nahrung in Energie, die er nutzen kann. Mit zunehmendem Alter nimmt der NAD+-Spiegel ab, was zu einem allgemein niedrigeren Energielevel führt. Da NMN ein Vorläufer von NAD+ ist, ist einer der spürbarsten Vorteile einer NMN-Ergänzung die Steigerung des Energieniveaus. Dies kann innerhalb weniger Minuten geschehen, wenn Sie ein sublinguales NMN einnehmen, das direkt in den Blutkreislauf aufgenommen wird.

Verbesserte Herzfunktion

NMN verbessert nachweislich die Gefäßfunktion, erhöht den NAD+-Spiegel im Herzen und schützt das Herz vor Verletzungen und Versagen. Wenn Sie NMN einnehmen, werden Sie höchstwahrscheinlich Verbesserungen Ihrer Herzfunktion und Ihrer körperlichen Ausdauer feststellen. Sie können zum Beispiel länger laufen oder gehen als zuvor oder Sie werden feststellen, dass sich Ihre Herzfrequenz nach einem Ausdauertraining viel schneller erholt. Das bedeutet natürlich auch, dass NMN dazu beiträgt, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und -Störungen zu verringern.

Reguliert den Blutzucker

NMN trägt auch zur Regulierung des Blutzuckerspiegelsbei und verbessert die Insulinresistenz. Es kann auch zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen.

Die Einnahme von NMN in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil wird höchstwahrscheinlich dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern. Wenn Sie NMN als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages nicht mehr so stark schwankt und dass Ihr Energieniveau konstant bleibt.

Wussten Sie, dass Berberin ebenfalls sehr wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist? Erfahren Sie mehr in Berberin, das Super-Antioxidans.

Gewichtsverlust

NAD+ schaltet die Sirtuine ein, die den Zellstoffwechsel kontrollieren. Einige Leute haben SIRTS aufgrund seiner stoffwechselanregenden Funktion sogar als das "dünne Gen" bezeichnet. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von NMN die altersbedingte Gewichtszunahme reduziert und auch die Glukoseintoleranz reguliert.

Abgesehen von der erhöhten Energie, der verbesserten Herzfunktion und dem stabilisierten Blutzuckerspiegel werden Sie höchstwahrscheinlich auch an Gewicht verlieren, weil Ihr Stoffwechsel angekurbelt wird.

Verbesserte Gehirnfunktion

NAD+ ist entscheidend für die Gehirnfunktion. Das Gehirn verbraucht eine enorme Menge an Energie, und ein niedriger NAD+-Spiegel beeinträchtigt die Fähigkeit des Gehirns, optimal zu funktionieren.

Studien zeigen, dass NMN die Gehirnfunktion verbessern und dazu beitragen kann, Krankheiten wie Alzheimer zu verhindern, indem es den NAD+-Spiegel im Gehirn erhöht. Es hat sich gezeigt, dass dies die Bildung der mit Alzheimer verbundenen Plaques verringert, die Gehirnzellen vor dem Absterben und die Nervenzellen vor der Degeneration schützt und das Gedächtnis verbessert.

Durch die Einnahme von NMN könnten Gehirnnebel und Müdigkeit der Vergangenheit angehören. Sie fühlen sich vielleicht wacher und können sich leichter an Dinge erinnern, da Ihre Gehirnzellen genügend Energie erhalten, um optimal zu funktionieren.

Verbesserte Sehkraft

NMN verbessert auch die Funktion der Augen, indem es die Degeneration der Photorezeptoren verhindert und die Sehkraft wiederherstellt. Es hat sich auch gezeigt, dass es bei einem altersbedingten Zustand, dem so genannten Syndrom des trockenen Auges, hilft, indem es die Tränenproduktion erhöht. Die gleichen Forscher fanden auch heraus, dass NMN die Funktion der Netzhaut verbessert. Zu diesem Aspekt von NMN müssen noch weitere Studien durchgeführt werden, aber es ist vielversprechend. Wenn Sie NMN als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, werden Sie vielleicht feststellen, dass sich Ihre Augen weniger kratzig und trocken anfühlen und dass sich die Funktion der Netzhaut verbessert.

Verlangsamte Alterung

Eines der bahnbrechendsten Ergebnisse der Studien über NMN war seine Fähigkeit, die Zeichen des Alterns zu verlangsamen und möglicherweise sogar umzukehren. NMN verhindert die Expression von Genen, die den Alterungsprozess steuern, und fördert, wie bereits erwähnt, die SIRTS, die dem Alterungsprozess sehr entgegenwirken. Interessanterweise wurde in einer Studie festgestellt, dass NMN die Unfruchtbarkeit bei älteren Frauen nach der Menopause umkehrt und sie wieder fruchtbar macht und in die Lage versetzt, sich fortzupflanzen.

Obwohl die Ergebnisse unterschiedlich ausfallen können, werden Sie vielleicht feststellen, dass bestimmte Anzeichen des Alterns abnehmen. Dies könnte eine Verbesserung Ihrer Haut, Ihrer Haare und Ihres allgemeinen Zustands bedeuten.

Wie Sie sehen können, hat die Einnahme von NMN viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Im weiteren Verlauf des Artikels gehen wir auch darauf ein, wie NMN bei chronischen Erkrankungen helfen kann und welche neuen Erkenntnisse es in diesem Zusammenhang gibt.

NMN-Nahrungsergänzungsmittel gibt es in Form von sublingualem Pulver, Kapseln mit verzögerter Freisetzung und sogar Lutschtabletten.

Bei Youth & Earth haben wir ein sublinguales Pulver für eine bessere Bioverfügbarkeit, da es direkt in die Blutgefäße unter der Zunge abgegeben wird. Wir haben auch eine Kapsel mit verzögerter Freisetzung die magensaftresistent ist und verhindert, dass das NMN durch den Magen zerstört wird.

Bei der Wahl eines NMN-Nahrungsergänzungsmittels ist es sehr wichtig, dass Sie sich vergewissern, dass das, was Sie kaufen, tatsächlich NMN ist. Hier sind die wichtigsten Punkte, auf die Sie bei der Auswahl eines NMN-Ergänzungsmittels achten sollten:

Wählen Sie NMN in 99%iger pharmazeutischer Qualität

Damit eine Substanz als pharmazeutisch hochwertig eingestuft werden kann, muss sie einen strengen mehrstufigen Prozess durchlaufen. Dies ist einer der Gründe, warum reines NMN so teuer ist. Die billigeren Varianten von NMN, die derzeit auf dem Markt sind, haben Lebensmittelqualität und können durchaus Verunreinigungen enthalten. In der Tat enthält lebensmitteltaugliches NMN manchmal weniger als 10 % NMN. Um dies zu testen, haben wir eine Probe von lebensmittelechtem NMN untersuchen lassen, die einen Gehalt von 8 % NMN aufwies.

Die meisten gefälschten NMN-Präparate enthalten Füllstoffe oder Stimulanzien, die den Großteil des Produkts ausmachen. Dies kann ein großes Risiko für Ihre Gesundheit darstellen, da Sie nicht wissen, was Sie zu sich nehmen. Wenn Sie Ihr NMN von einem Unternehmen kaufen, das nur NMN-Kapseln verkauft, kann das alles Mögliche sein!

Achten Sie auf niedrigere Preise als üblich

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass ein Produkt gefälscht ist, ist der Preis. Wenn Sie ein Produkt finden, das doppelt so viel wiegt und nur halb so viel kostet wie die meisten anderen NMN-Produkte, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass der Anbieter entweder Füllstoffe verwendet oder ein gefälschtes Produkt anbietet. Bei einem Preis, der weit unter dem der Konkurrenz liegt, sollten die Alarmglocken läuten.

Fragen Sie nach Laborberichten Dritter

Jedes Unternehmen, das hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anbietet, sollte diese von einer dritten Partei testen lassen. Dazu gehören Reinheit, Verunreinigungen und Schwermetalle. Als Kunde sollten Sie die Möglichkeit haben, diese Berichte einzusehen. Wenn man sich weigert, sie Ihnen zu geben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass das Produkt gefälscht ist.

Youth & Earth ist eines der ersten Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, das NMN in Großbritannien und Europa anbietet. Wir sind auch das einzige Unternehmen, das Tests durch Dritte durchführt. Sie können alle unsere Laborberichte am Ende jeder Produktseite finden.

Wählen Sie ein Produkt, dessen Stabilität bei hohen Temperaturen nachgewiesen ist

Aufgrund einer Bemerkung von David Sinclair in einem Podcast besteht ein echter Konsens darüber, dass NMN bei hohen Temperaturen abgebaut werden kann und nicht stabil ist. Das mag für einige NMN-Lieferanten zutreffen, aber nicht für uns. Wir haben unser NMN auf seine Stabilität testen lassen, und es hat den Test mit Bravour bestanden.

Bei dem Test wurden die Proben in Aluminiumbeuteln 3 Monate lang bei 40 °C und 75 % relativer Luftfeuchtigkeit gelagert! Die am schlechtesten abschneidende Probe war nach 3 Monaten immer noch zu 98,82 % rein. Den Beweis für diesen Test finden Sie am Ende der jeweiligen Produktseite.

Da der Sommer in der nördlichen Hemisphäre vor der Tür steht, sollten Sie bei der Auswahl eines NMN-Lieferanten die Stabilität von NMN bei heißen Temperaturen im Auge behalten.

Achten Sie auf Bewertungen

Wenn ein Unternehmen keine Bewertungen seiner Produkte hat, lohnt es sich vielleicht, nach einem anderen Anbieter zu suchen, der Bewertungen von Kunden hat.

Sie finden alle Bewertungen von Youth & Earth auf Feefo

Wir von Youth & Earth wissen, dass Sie nur das Beste für Ihren Körper wollen. Das wollen wir auch und deshalb machen wir keine Kompromisse, wenn es um Qualität geht. Die NMN-Nahrungsergänzungsmittel von Youth & Earth enthalten 99% NMN in pharmazeutischer Qualität. Unsere sublingualen Pulver enthalten keine Bindemittel, Füllstoffe, Hilfsstoffe, Farbstoffe oder unbekannte Substanzen. Alle unsere Produkte werden von unabhängigen Labors getestet, um sicherzustellen, dass sie den höchsten Standards entsprechen. Sie können die Laborberichte jederzeit bei uns anfordern und sie sind auf jeder Produktseite verfügbar.

Warum ist NMN so teuer?

Reines, hochwertiges NMN ist aufgrund des innovativen Herstellungsverfahrens sowie aller Sicherheitsmaßnahmen, die sicherstellen, dass das NMN pharmazeutische Qualität hat, teuer. Um die Kosten für NMN-Nahrungsergänzungsmittel zu verstehen, ist ein grundlegendes Verständnis des Herstellungsprozesses erforderlich.

NMN wird durch enzymatische Synthese hergestellt. Das Nikotinamid-Molekül durchläuft 6 komplette Stufen, bevor das NMN-Molekül hergestellt wird. Nach der endgültigen Herstellung von NMN folgen 7 weitere Schritte, bevor das Endprodukt fertiggestellt ist. Dazu gehören die Reinigung, die Konzentration, die Kristallisation, das Filtern, Trocknen und Mahlen, die Prüfung mit Qualitätskontrolle und die Verpackung des Endprodukts.

Zur Vereinfachung des Herstellungsprozesses gibt es zwei Stufen:

Nicotinamid → Nicotinamid-Ribosid (NR), und dann Nicotinamid-Ribosid → β-Nicotinamid-Mononukleotid (NMN).

Schauen wir uns das einmal genauer an:

1. Nicotinamid → NR:Nach Zugabe von Ribose und Wasser zu Nicotinamid und anschließender Zugabe von Nicotinamid-Phosphoribosyltransferase wird NR schließlich durch die katalytische Reaktion der Nicotinamid-Phosphoribosyltransferase gewonnen.

2. NR → NMN: Nach einer katalytischen Reaktion der Nikotinamid-Ribosid-Kinase wird NR mit Adenosintriphosphat und Nikotinamid-Ribosid-Kinase versetzt. Es folgt die Hydrolyse → Extraktion → Reinigung → Konzentration → Umkristallisierung → Trocknung und Vermahlung → Qualitätssicherung und -kontrolle → NMN.

Alle diese Schritte werden in einer hochmodernen Produktionsanlage durchgeführt, die außergewöhnlich hohe Standards aufweist. Jede Charge wird strengen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass keine Schwermetalle oder andere Formen der Verunreinigung vorhanden sind. Bei Youth & Earth gehen wir noch einen Schritt weiter und lassen unser NMN von unabhängigen Labors im Vereinigten Königreich und in Europa testen. Außerdem verfügen wir über einen Stabilitätsbericht und unser NMN wird in einer speziellen Kühleinrichtung gelagert, während wir auf die Herstellung und Verpackung warten.

Sie können alle unsere Laborberichte auf unseren Produktseiten einsehen.

Wie viel NMN sollte ich täglich einnehmen?

Obwohl David Sinclair täglich 1 Gramm NMN einnimmt, ist es bei der Berechnung der benötigten Menge wichtig, die Art der Verabreichung von NMN und seine Bioverfügbarkeit zu berücksichtigen.

NMN wird in vier Varianten verabreicht, die sich darauf auswirken, wie viel NMN tatsächlich in Ihren Blutkreislauf gelangt: Pulver, Sublingualpulver, Standardkapseln und magensaftresistente Kapseln.

Um die Bioverfügbarkeit zu verstehen, muss man den First-Pass-Effekt verstehen. Dies ist ein wohlbekanntes, aber in der Nahrungsergänzungsbranche nicht häufig diskutiertes Thema.

Kurz gesagt geht es darum, wie viel von einer Substanz von der Leber zerstört oder verarbeitet wird, bevor sie tatsächlich in das Blutsystem übergeht. Hier ist ein Video, das das Konzept erklärt.

Aufgrund des First-Pass-Stoffwechsels ist die orale Einnahme von NMN wesentlich weniger wirksam als die Einnahme von sublingualen oder magensaftresistenten Kapseln. Wenn NMN oral eingenommen wird (entweder durch Verzehr oder vermischt mit einer Flüssigkeit), wird der größte Teil davon durch die Magensäure zerstört. Das restliche NMN wird dann von der Leber verstoffwechselt. Die Art und Weise, wie die Leber NMN verstoffwechselt, kann einen großen Einfluss auf die Bioverfügbarkeit haben. Es kann sein, dass nur ein Bruchteil des NMN tatsächlich in Ihren Körper gelangt.

Wenn NMN (oder andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel) sublingual eingenommen wird, wird es über die Schleimhäute (unter der Zunge) absorbiert und gelangt direkt in den Blutkreislauf. Von dort aus gelangt es direkt zum Gehirn und zu anderen Organen und umgeht den "First-Pass-Effekt" der Leber.

Aus diesem Grund sind wir der Meinung, dass die sublinguale Einnahme von NMN oder die Einnahme in einer magensaftresistenten Kapsel am effektivsten und effizientesten ist. Möglicherweise sind niedrigere Dosen erforderlich als bei der oralen Einnahme von NMN-Pulver oder einer Standardkapselform.

Das soll nicht heißen, dass 1 Gramm nicht wirksam ist. Aber wie wir wissen, ist NMN teuer, und wenn Sie ein knappes Budget haben, können Sie vielleicht den gleichen Nutzen erzielen, indem Sie eine geringere Dosis NMN-Pulver mit verzögerter Freisetzung oder Sublingualpulver einnehmen.

Liposomales NMN hat das Potenzial, langfristig die größte Wirkung zu entfalten, aber derzeit ist NMN in liposomaler Flüssig- oder Gelform wahrscheinlich unwirksam, da wir wissen, dass NMN in Wasser abgebaut wird und instabil ist. Da man zur Herstellung dieser Form Wasser benötigt, ist es schwer vorstellbar, dass das NMN auch nur annähernd in derselben Reinheit erhalten bleibt. Die einzige Form von liposomalem NMN, die wir empfehlen würden, wäre in Kapselform.

Wenn Sie ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit hervorragender Bioverfügbarkeit wie das NMN von Youth & Earth einnehmen, empfehlen wir die folgenden Dosierungen, die auf den Rückmeldungen unserer Kunden basieren:

Wie lange dauert es, bis NMN seine Wirkung entfaltet?

Wenn Sie NMN sublingual entsprechend den Anweisungen einnehmen, gelangt es direkt in Ihren Blutkreislauf und sollte sofort wirken. Forscher fanden heraus, dass sich oral eingenommenes NMN in Wasser innerhalb von 15 Minuten in NAD+ umwandelt und der Spiegel innerhalb einer Stunde weiter ansteigt. Es ist jedoch zu beachten, dass das NMN in diesen Studien nicht sublingual verabreicht wurde.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass alle Nahrungsergänzungsmittel über einen längeren Zeitraum eingenommen werden müssen, um wirklich einen Nutzen zu haben. Wir empfehlen in der Regel 3 Monate.

Woran erkenne ich, ob NMN wirkt?

Das erste Anzeichen sollte sein, dass Sie sich energiegeladener fühlen, mehr Ausdauer haben und nicht mehr so schnell müde werden. Weitere Anzeichen können eine Gewichtsabnahme, ein Absinken des erhöhten Blutzuckerspiegels, das Gefühl, bei kardiovaskulären Aktivitäten "fit" zu sein, und eine insgesamt gesteigerte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sein. Es ist wichtig zu bedenken, dass jeder Mensch anders ist und dass Sie möglicherweise nicht dieselben Wirkungen wie andere und nicht in derselben Zeitspanne erfahren. Seien Sie versichert, dass unser NMN von höchster Qualität ist und eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist, und bei regelmäßiger Einnahme werden Sie den Unterschied sicher spüren.

Kann NMN bei chronischen Erkrankungen helfen?

Ja, NMN könnte sehr wohl das Tor zu einer modernen Therapie sein und weist mehrere Vorteile bei Herzmuskel- und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Diabetes auf. Zusammen mit der jüngsten Entdeckung seiner Anti-Aging-Eigenschaften werden die meisten Vorteile durch die Synthese von NAD+ erzielt. NMN dringt jedoch viel besser in die Plasmamembranen ein und hat nicht die Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Angstzustände, die häufig bei höheren direkten NAD+-Dosen auftreten.

Im Folgenden sind einige der Möglichkeiten aufgeführt, wie NMN bei chronischen Erkrankungen helfen kann:

Umkehrung der Oxidation und Verbesserung altersbedingter Durchblutungsstörungen

Der Alterungsprozess und viele seiner altersbedingten Komplikationen stehen in direktem Zusammenhang mit der Verarmung von NAD+ in unserem Körper. Es hat sich gezeigt, dass die Wiederherstellung des NAD+-Spiegels die Lebenserwartung von Personen erhöht. NMN, die Vorstufe von NAD+, kann diese positiven Effekte ebenfalls bewirken.

Eine Verschlechterung des Gefäßsystems und oxidativer Stress sind häufige Erscheinungen während des Alterungsprozesses. Es hat sich gezeigt, dass NMN die Verarmung der Gefäße und den oxidativen Stress wirksam umkehrt.

Verringert die altersbedingte Gewichtszunahme

Diealtersbedingte Zunahme des Körpergewichts und fettleibigkeitsbedingte Komplikationen, einschließlich einer Abnahme des Energiestoffwechsels und der Bewegungsaktivität, einer altersbedingten Insulinunempfindlichkeit und höherer Triglyceridwerte, wurden durch eine 12-monatige NMN-Intervention umgekehrt. Der Erfolg von NMN in dieser präklinischen Studie veranlasste Forscher der Washington University School of Medicine in St. Louis und der Keio University School of Medicine in Tokio, ein gemeinsames Forschungsprogramm für die klinische Studie der Phase I mit NMN zu starten. Ein positives Ergebnis dieser Studie könnte eine neue Richtung für Anti-Aging-Behandlungsstrategien einschlagen.

Andere Forschungen haben gezeigt, dass NMNaltersbedingte Gewichtszunahme dosisabhängig reduzieren kann. NMN in einer Dosis von 100 und 300 mg/kg, verabreicht über 12 Monate, führte im Vergleich zur Kontrollgruppe zu einer Verringerung des Körpergewichts um 4 bzw. 9 %.

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde NMN fettleibigen Probanden verabreicht, um dieVerbesserung des NAD+-Spiegels im Vergleich zu körperlicher Betätigung zu vergleichen. Es zeigte sich, dass NMN in der Lage ist, NAD+ sowohl in den Muskeln als auch in der Leber zu erhöhen, während körperliche Betätigung NAD+ nur in den Muskeln erhöht. Darüber hinaus zeigte sich, dass NMN auch Stoffwechselstörungen wie Glukoseintoleranz verbessert, ähnlich wie bei körperlicher Betätigung.

Alles in allem hat NMN das Potenzial, die altersbedingte Gewichtszunahme umzukehren, und es zeigt therapeutisches Potenzial im Kampf gegen Fettleibigkeit.

Kann bei der Behandlung von Diabetes helfen

NMN hat sein Potenzial zur Behandlung von Typ-2-Diabetes unter Beweis gestellt. Das Hauptmerkmal von Typ-2-Diabetes ist die Insulinresistenz, die durch oxidativen Stress und verschiedene andere Faktoren verursacht wird. Alle diese Faktoren werden durch NAD+ korrigiert. Eine fetthaltige Ernährung und der Alterungsprozess tragen in hohem Maße zu dieser Art von Diabetes bei und sind in der Regel mit einer Verringerung von NAD+ verbunden.

Um diefettreiche Ernährung und den altersbedingten Typ-2-Diabetes zu korrigieren, wurde NMN an weibliche und männliche Diabetiker verabreicht, die sich fettreich ernährten. Bei allen zeigte sich eine deutliche Verbesserung der Insulinintoleranz. Bei der altersbedingten Diabetes korrigierte NMN die Glukoseintoleranz sowohl bei männlichen als auch bei weiblichen diabetischen Mäusen.

Kann bei der Alzheimer-Krankheit und bei intrazerebralen Blutungen helfen

NMN hat sich als vielversprechend für die Behandlung der Alzheimer-Krankheit erwiesen, da es sich auf die Ursachen dieser Krankheit konzentriert und diese pflegt. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass NMN in der Lage ist, die zugrundeliegenden Ursachen, nämlich einen Rückgang derSauerstoffverbrauchsrate () und von NAD+, direkt anzugehen und zu behandeln.

Die intrazerebrale Blutung (ICH), eine Blutung im Gehirn, ist eine neurologische Störung, die für 10-15 % aller Schlaganfälle verantwortlich ist. NMN kann diesen Zustand verbessern. Eine Studie überKollagenase-induzierte ICH zeigte, dass eine NMN-Behandlung die intrazerebrale NAD+-Konzentration nach der ICH erhöhte und einen Schutz vor amyotropher Lateralsklerose (ALS oder Motoneuronenerkrankung) und ischämischem Schlaganfall bot. Obwohl diese Intervention die lokalen Blutungen nicht verbessern konnte, verbesserte sie erfolgreich die durch die ICH vermittelten Bedingungen, was darauf hindeutet, dass NMN eine wirksame ICH-Behandlung darstellt.

NMN kann helfen, Ischämie-Reperfusionsschäden zu verhindern

Eine Ischämie tritt auf, wenn ein Teil des Körpers nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Ischämische Ereignisse führen dazu, dass die Menge an Sauerstoff und Adenosintriphosphat (ATP) in den Herzmuskeln abnimmt. Reperfusion ist der Prozess der Wiederherstellung der Blutzufuhr zu den Geweben, die eine Ischämie erlitten haben.

Ischämie mit anschließender Reperfusion ist ein tödlicher Zustand, der zu schweren Gewebeschäden führt. Die ischämische Präkonditionierung (IPC) ist die Art und Weise, wie der Körper diesem tödlichen Zustand entgegenwirkt. IPC induziert Sirtuin1 (SIRT1), ein NAD-abhängiges Protein, das für die Bildung freier Sauerstoffradikale verantwortlich ist. Dadurch erhält der Körper eine Gegenmaßnahme gegen den oxidativen Stress und die durch Ischämie und Reperfusion verursachten Schäden.

NMN hat gezeigt, dass es in der Lage ist, SIRT1 zu aktivieren und die Wirkung von IPC nachzuahmen, um Ischämie-Reperfusionsschäden zu verbessern. Darüber hinausfördert NMN, das während ischämischer Ereignisse verabreicht wird,die Kardioprotektion. NMN hat auch sein Potenzial als schützende Behandlung gegenischämische Hirnverletzungen gezeigt.

Derzeit gibt es nur wenige medizinische Strategien zum Schutz von Herz und Gehirn vor Ischämie-Reperfusionsschäden. NMN hat sich in klinischen Versuchen als erfolgreiches Mittel erwiesen und könnte in Zukunft die Strategie zur Bekämpfung dieser Erkrankung sein.

Ist NMN sicher?

Ja, es wurde eine klinische Studie mit 10 gesunden Männern durchgeführt, um die Sicherheit von NMN in oralen Einzeldosen von 100, 250 und 500 mg zu untersuchen. NMN verursachte keine nennenswerten Veränderungen der Herzfrequenz oder des Blutdrucks und wurde von gesunden Männern sicher und effektiv verstoffwechselt, ohne schädliche Auswirkungen zu haben.

Die Forscher schlossen daraus:

Die einmalige orale Verabreichung von NMN war sicher und wurde bei gesunden Männern wirksam verstoffwechselt, ohne nennenswerte schädliche Wirkungen hervorzurufen. Somit erwies sich die orale Verabreichung von NMN als praktikabel, was auf eine potenzielle therapeutische Strategie zur Linderung von altersbedingten Störungen beim Menschen hindeutet.

In einer Langzeitstudie an Mäusen wurde oral verabreichtes NMN ein Jahr lang in einer Dosierung von 100 und 300 mg pro kg Körpergewicht täglich verabreicht. Selbst bei Dosierungen, die viel höher sind als die für den Menschen beworbenen, zeigten die Tests keine unerwünschten Nebenwirkungen oder Anzeichen von Toxizität.

Sollte ich TMG (Trimethylglycin) zusammen mit NMN einnehmen?

Wenn Sie NMN über einen längeren Zeitraum eingenommen haben, könnte es eine gute Vorsichtsmaßnahme sein, TMG einzunehmen, um möglichen Methylierungsproblemen vorzubeugen. Kurz gesagt, die Methylierung ist ein entscheidender biochemischer Prozess, der in jeder Zelle des Körpers abläuft, und unser Körper verfügt über einen Pool von Molekülen, die Methylgruppen genannt werden und die er für diesen Prozess verwendet. Bei einem Mangel an Methylgruppen ist der Körper möglicherweise nicht in der Lage, alle wichtigen Funktionen der Methylierung auszuführen, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Wenn NMN in NAD+ umgewandelt wird, entsteht Nicotinamid (NAM). Um es loszuwerden, muss es zu N-Methyl-Nikotinamid methyliert werden, das dann ausgeschieden wird. Um dies zu tun, greift der Körper auf den Pool an Methylgruppen zurück.

Dies kann jedoch zu einem Mangel an Methylgruppen führen, um alle anderen wichtigen Funktionen auszuführen, die eine Methylierung erfordern. Um dies zu verhindern, können Sie TMG einnehmen, das eine Methylgruppe spendet. Es ist wichtig anzumerken, dass Dr. Sinclair in einem Podcast mit Dr. Mercola erwähnte, dass er TMG nur als Vorsichtsmaßnahme einnimmt, da die Forschung in diesem Stadium unklar ist.

Für weitere Informationen über TMG lesen Sie bitte Was ist NMN und gibt es Nebenwirkungen?

Schlussfolgerung

Die Forschung zu NMN ist noch nicht abgeschlossen, und bisher zeigt sich, dass es ein großes Potenzial hat, die Zeichen des Alterns zu verlangsamen, wenn nicht sogar umzukehren. NMN ist eine sichere und wirksame Methode, um den NAD+-Spiegel in den Zellen Ihres Körpers auf natürliche Weise zu erhöhen und damit alle Vorteile eines optimierten NAD+-Spiegels zu nutzen.

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Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln werden Sie am meisten davon profitieren, wenn Sie Ihren Lebensstil anpassen, indem Sie sich mehr bewegen, sich gesund ernähren, Ihren Stress in den Griff bekommen und dafür sorgen, dass Sie genügend Ruhe haben. Entdecken Sie die Geheimnisse, um sich länger jung zu fühlen, in Lessons From the Blue Zones - Feel Younger for Longer.

Die Möglichkeit, jung zu bleiben, lange zu leben und das Leben zu lieben, liegt in Ihren Fingerspitzen. Wenden Sie sich noch heute an uns, wenn Sie Fragen zu NMN oder einem unserer Produkte haben, wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören.

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Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.