Erhöhen Sie Ihren Omega-3-Spiegel ohne unangenehme Nebenwirkungen oder fischigen Nachgeschmack. Krillöl ist reich an entzündungshemmenden Fettsäuren und Antioxidantien, die helfen, Krankheiten zu bekämpfen, die normalerweise mit dem Alterungsprozess einhergehen. Nehmen Sie Krillöl in Ihre tägliche Gesundheitsroutine auf und spüren Sie den Unterschied.

Niedrige Omega-3-Werte im Blut werden seit langem mit zahlreichen chronischen Krankheiten und den mit dem ungesunden Altern verbundenen Verschlechterungen in Verbindung gebracht. Infolgedessen wurde viel über die Vorteile einer Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren geforscht. Das beliebteste Ergänzungsmittel ist Fischöl. Die meisten Nutzer von Fischöl sind jedoch mit den unangenehmen Nebenwirkungen konfrontiert, die mit diesem Öl einhergehen. Finden Sie heraus, warum Superba Krillöl eine bessere Alternative ist, um Ihren Omega-3-Spiegel zu erhöhen, und warum es dem Alterungsprozess entgegenwirkt.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN KRILLÖL UND FISCH?

Superba krill oil comes from the oil extracted from a small shrimp-like crustacean (krill) known as Euphausia Superba that’s found in the Antarctic ocean. Although krill are present in most of our oceans, the krill in these waters are virtually free from environmental contaminants and toxins. Fish oil comes from fatty fish such as sardines, salmon, and tuna.

Obwohl sie ähnliche gesundheitliche Vorteile haben, sind sie unterschiedlich aufgebaut. Fischöl ist durch Triglyceride gebunden, während Krillöl aus Phospholipiden besteht.

Krillöl ist eine gute Quelle für gesundheitsfördernde Nährstoffe wie z. B.:

• Omega-3 fatty acids (both EPA & DHA) - essential fatty acids that play an important role in health and longevity.

• Phospholipide - spezielle Moleküle, die den Omega-3-Fettsäuren helfen, die Zellmembran zu durchdringen, was zu höheren Konzentrationen im Blut führt. Dies macht Krillöl einzigartig, weil die Omega-3-Fettsäuren leichter vom Körper aufgenommen werden können.

• Cholin - ein wichtiger Nährstoff für viele Prozesse in unserem Körper.

• Astaxanthin - ein Antioxidans, das das Krillöl vor Oxidation schützt, so dass keine Konservierungsstoffe erforderlich sind. Außerdem verleiht es dem Krillöl eine rote Farbe.

Was sind die Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die natürlich in Meerestieren, Pflanzen und Nussölen vorkommen. Sie können aber auch aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Es gibt zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren, nämlich lang- und kurzkettige Omega-3-Fettsäuren.

Langkettige Omega-3-Fettsäuren - Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) - sind in marinen Quellen enthalten.

Short-chain omega-3 fatty acids - Alpha-Linolenic Acid (ALA) is found in plant and nut oils such as flaxseed. Though very beneficial, ALA has far fewer health benefits than both EPA and DHA and has to be consumed in far larger quantities.

Zahlreiche Studien rund um den Globus zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden helfen können. Diese essentiellen Fettsäuren:

• Sie wirken entzündungshemmend und helfen, die Symptome von Entzündungen wie Arthritis zu lindern.

• Potenziell Krebs vorbeugen.

• Reduzierung von Asthma.

• Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen und Förderung anderer psychischer Störungen.

• Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und des Schlaganfallrisikos.

• Reduziert das Fett um die Leber und die mit der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung verbundenen Entzündungen.

• Schützt und repariert die Haut.

• Förderung der Knochengesundheit und Verbesserung der Gelenkgesundheit.

• Bekämpfung des altersbedingten geistigen Verfalls und von Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit.

• Verbessert die Gesundheit der Augen und beugt Makuladegeneration vor.

Despite the known health benefits of omega-3s, a study published in 2016, showed that 97% of the world’s population displayed low blood levels of these essential fatty acids. America, Europe, the Middle East, South East Asia, and Africa seemed to have the lowest levels. This was thought to be predominantly due to their westernised diets.

Was sind die Vorteile von Krillöl?

Krill oil is fast becoming the popular alternative to fish oils. Like fish oil, it boasts high levels of docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA), omega-3 fatty acids only found in marine sources. However, krill oil’s omega-3’s are primarily bound to phospholipids, and research suggests these have higher levels of bioavailability than regular omega-3’s found in fish oils.

Die Phospholipide sind auch der Grund, warum Krillöl keinen fischigen Nachgeschmack oder unangenehme Verdauungsprobleme hat. Schauen Sie sich das folgende Video von Akerbiomarine an, um den Unterschied zwischen Fischöl und Krillöl zu sehen und wie die Phospholipide bei der Verdauung helfen.

Abgesehen davon, dass es für die meisten Menschen keinen unangenehmen Nachgeschmack hat, bietet Krillöl auch die folgenden gesundheitlichen Vorteile:

Eine gute Quelle für EPA und DHA

Both krill oil and fish oil contain EPA and DHA. However, evidence suggests that because molecules in krill oil are phospholipids they may be easier absorbed into the bloodstream. A second study has shown krill oil to be more effective than fish oil in raising omega-3 levels and this may be directly related to their different forms of omega-3 fats.

Eine gute Quelle für den wichtigen Nährstoff Cholin

In addition to its uniquely bound phospholipid omega-3’s, krill oil also has the advantage of choline and astaxanthin. Choline is a fairly new nutrient in terms of discovery and was only acknowledged as an essential nutrient in 1998 by the Institute of Medicine. Although small amounts are made within our livers, the majority of our choline must be obtained through our diets, much like omega-3’s, and therefore supplementing with a good source, like krill oil, is very beneficial.

Aufgrund seiner Ähnlichkeiten wird es oft mit dem Vitamin-B-Komplex zusammengefasst und ist für unsere Gesundheit lebenswichtig:

• It supports our cells - Choline is needed for the development of fats that support cell membranes.

• Es verbessert die Zellsignalisierung - Cholin produziert Verbindungen, die als Botenstoffe in unseren Zellen wirken.

• Choline boosts metabolism and helps with fat transport - Choline deficiency's in the liver may result in fat and cholesterol build-up.

• Unterstützt die DNA-Synthese - Zusammen mit anderen Vitaminen wie B12 und Folat trägt Cholin zu einem Prozess bei, der für die DNA-Synthese erforderlich ist.

• Erhält ein gesundes Nervensystem - Der Körper verwendet Cholin zur Herstellung von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der für Muskelbewegungen, Gedächtnis, Herzschlagregulierung und andere grundlegende Funktionen benötigt wird.

Bekämpft Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren haben seit langem eine entzündungshemmende Wirkung in unserem Körper. Krillöl könnte jedoch eine noch bessere entzündungshemmende Wirkung haben, da es von unserem Körper offenbar leichter verwertet werden kann als herkömmliche Fischöle.

Furthermore, krill contains astaxanthin a pink-orange pigment with both anti-inflammatory and antioxidant properties. A small study went on to show that taking 1000mg off krill oil daily improved inflammation more effectively than 2000mg daily of purified omega-3. An additional study on chronic inflammation showed that 300mg of krill oil daily reduced inflammation by up to 30% after just one month of use.

Kann Gelenkschmerzen und Steifheit bei Arthritis lindern

A study has shown that krill oil significantly lowered joint pain and stiffness in both rheumatoid and osteoarthritis patients, whilst improving functional impairment. In a second small study on patients suffering from mild knee pain, results showed taking krill oil for 30 days significantly reduced pain and improved range of motion. In additional research on subjects with arthritis, krill oil has shown to improve arthritis scores and lower the swelling and inflammation of joints.

Kann Triglyceride senken und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern

Research has shown krill oil to improve blood lipid levels, whilst also effectively reducing levels of triglycerides and other blood fats. In a study against purified omega-3, only krill oil was shown to raise levels of the high-density lipoprotein (HDL) cholesterol (the beneficial cholesterol). Furthermore, it was shown more effecting at lowering inflammation even at far lower doses.

Upon review of seven studies, results showed that krill oil was not only good at lowering low-density lipoprotein (LDL) cholesterol and triglycerides but may also increase HDL cholesterol levels. A controlled trial has also found that krill oil significantly improves insulin resistance scores and the function of the lining of blood vessels. Furthermore, it has also been found that omega-3’s may be more effective at treating patients with chronic heart failure than statins.

Kann die Symptome von PMS und Regelschmerzen lindern

Omega-3 has been known to help decrease pain and inflammation. However, a study was done to compare the effects of krill oil vs fish oil in women suffering from premenstrual syndrome (PMS). The study showed that both supplements significantly improved the symptoms of the women, but those taking krill oil used significantly fewer pain meds than those taking fish oil. These results suggest that krill oil may be more effective than other sources of omega-3 when it comes to reducing the symptoms of PMS.

Leicht zu schlucken ohne unangenehme Verdauungsprobleme

Phospholipide machen Krillöl biologisch effizienter und ermöglichen kleinere Kapseln als herkömmliche Omega-3-Ergänzungen. Wie im obigen Video gezeigt, vermischen sich die Omega-3-Fettsäuren des Krillöls aufgrund seiner Phospholipidstruktur gut mit dem Mageninhalt und verhindern so den fischigen Nachgeschmack, das Aufstoßen und andere unangenehme Verdauungsprobleme, so dass Sie mit dem Leben weitermachen und die weitreichenden gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Omega-3-Supplementierung genießen können.

Hat Krillöl Anti-Aging-Effekte?

Ja, die Aufnahme von Krillöl in Ihre Ernährung ist eine großartige Option, um Ihre Gesundheit zu optimieren und möglicherweise den Alterungsprozess und die damit verbundene Verschlechterung zu verlangsamen.

Wie bereits erwähnt, ist Krillöl nachweislich reich an Omega-3-Fettsäuren, Cholin und Astaxanthin, die alle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Chronische Entzündungen werden mit vielen Krankheiten und Zuständen in Verbindung gebracht, die mit dem Altern einhergehen, und werden durch den Langlebigkeits-Signalweg NF-kB (Nuclear Factor-kappa B) reguliert. Eine Überexpression des NF-kB-Signalwegs kann zu Zellverschlechterungen und -schäden führen, die durch anhaltende Entzündungen verursacht werden. Krillöl ist daher eine der Möglichkeiten, diesen Weg zu hemmen.

Bei regelmäßiger Einnahme signalisiert Krillöl auch das mTOR-Langlebigkeitsgen, das zusätzliche gesundheitliche Vorteile für Gehirn, Herz, Augen und Leber bringt.

To find out more about the longevity pathways and how you can use them to slow ageing and feel youthful again, read: The Longevity Pathways - How to Live a Happy, Healthy and Long Life.

Krillöl wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern hilft nachweislich auch bei anderen altersbedingten Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis und Cholesterinproblemen. Es ist auch dafür bekannt, oxidativen Stress zu bekämpfen, das Immunsystem zu unterstützen, den Wasserverlust der Haut zu verringern und den Körper jung und gesund zu halten. Alles in allem ist Krillöl in jeder Hinsicht Anti-Aging.

In welcher Dosierung sollte ich Krillöl einnehmen?

Unser Superba Krillöl besteht aus 100% reinem Krillöl. Jede Kapsel enthält 1000mg und wir empfehlen Ihnen, 1-2 Kapseln pro Tag mit Wasser einzunehmen. Überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt beraten.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Krillöl?

Krillöl scheint für die meisten Erwachsenen sicher zu sein und hat keine nennenswerten Nebenwirkungen. Wie bei allen Gesundheitsprodukten gibt es jedoch immer einige wenige, die empfindlich auf ein bestimmtes Ergänzungsmittel reagieren. Wenn Sie auf ein früheres Krillölprodukt reagiert haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Produkt ausprobieren.

Auch wenn Sie allergisch gegen Fisch oder Schalentiere sind, sollten Sie Krillöl nicht einnehmen.

Hier sind einige Nebenwirkungen, die bei empfindlichen Personen auftreten können:

• Schlechter Atem

• Diarrhöe

• Sodbrennen

• Verminderter Appetit

• Veränderung des Geschmacks

• Möglicherweise vermehrtes Gesichtsöl oder Ausbrüche

Die Sicherheit während der Schwangerschaft und Stillzeit ist noch nicht erwiesen und sollte ebenfalls vermieden oder mit Vorsicht verwendet werden. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft oder Stillzeit ausprobieren.

Due to its mild blood-thinning effects, krill oil should be used with caution in those with bleeding disorders or on blood-thinning medication such as warfarin (Coumadin). However, it should be mentioned that most research indicates that dosages of 3 to 6g daily do not significantly affect the anticoagulant status of warfarin patients. But, it’s best to consult your healthcare practitioner before supplementing.

Wie lange dauert es, bis Krillöl Wirkung zeigt?

Die Geschwindigkeit, mit der Sie eine signifikante Veränderung durch Krillöl bemerken werden, hängt weitgehend davon ab, für welchen Zweck Sie es verwenden. Die tägliche Einnahme von Krillöl reduzierte chronische Entzündungen und arthritische Schmerzen bereits nach einem Monat. Ein Rückgang der PMS-Symptome wurde jedoch erst nach 90 Tagen festgestellt.

Schlussfolgerung

Wie Sie sehen, gibt es viele Vorteile, wenn Sie Krillöl zu Ihrer täglichen Gesundheitsroutine hinzufügen. Es ist vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren sowie entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften und benötigt eine geringere Dosierung als herkömmliches Fischöl, außerdem hat es weniger Nebenwirkungen wie einen fischigen Nachgeschmack und Verdauungsbeschwerden.

Our Superba Krill Oil from Aker Biomarine is pure, traceable, sustainable, and backed by science — all qualities that we value at Youth & Earth. Try our Superba Krill Oil today and start regaining vitality and sustaining a great quality of life into the golden years.

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.