Con el mundo sumido en el pánico más absoluto en medio de la actual pandemia de COVID-19, es de suma importancia que nos informemos sobre los detalles de la enfermedad, y sobre lo que podemos hacer para reforzar nuestros sistemas inmunitarios en estos tiempos.

¿Qué es exactamente COVID-19?

El 31 de diciembre de 2019, la Organización Mundial de la Salud (OMS) fue alertada de varios casos de neumonía en la ciudad de Wuhan (China) que no se correspondían con ningún virus. El 7 de enero, las autoridades chinas identificaron el virus como un coronavirus y el virus se denominó temporalmente "2019-nCoV."

Todos los coronavirus son zoonóticos, es decir, se transmiten entre animales y personas. Este nuevo coronavirus denominado oficialmente coronavirus novel (2019-nCoV) es un betacoronavirus, que tiene su origen en los murciélagos.

Las autoridades chinas han secuenciado el genoma del virus, lo que permite una detección eficaz. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) confirmaron el mismo genoma en los dos primeros casos en Estados Unidos.

Muchos de los pacientes del brote inicial de enfermedad respiratoria causada por 2019-nCov en Wuhan (China) tenían algún vínculo con un gran mercado de marisco y animales vivos (también conocidos como "mercados húmedos"), lo que sugiere que la propagación inicial del virus fue de animal a persona.

Human coronaviruses usually cause mild to moderate upper-respiratory tract illnesses, like the common cold, and most people will get infected during their lifetime. These viruses, however, sometimes cause lower-respiratory tract illnesses, such as pneumonia or bronchitis. This occurs more commonly in people with cardiopulmonary disease, those with weakened immune systems, infants, and older adults.

¿Qué es el sistema inmunitario y cuál es su función?

Nuestro sistema inmunitario desempeña un papel fundamental a la hora de protegernos de sustancias nocivas, virus, bacterias y cambios celulares que nos hacen enfermar. Irónicamente, cuando funciona a la perfección, no nos damos cuenta de que está ahí. Sin embargo, sin él, nuestro cuerpo no tiene ningún mecanismo de defensa contra el mundo exterior o los cambios nocivos que se producen en nuestro interior.

En términos generales, nuestro sistema inmunitario se encarga de lo siguiente:

¿Cómo funciona el sistema inmunitario?

The immune system is built up of two subsystems known as the innate (non-specific) and the adaptive (specific) systems.

The innate system fights harmful germs and substances that enter the body, for instance, through the skin or digestive system.

While the adaptive system makes antibodies and uses them specifically to fight germs that our body has come into contact with. Our adaptive system is constantly learning and adapting which enables our bodies to fight off bacteria or viruses that change over time.

¿Cómo puede reforzar su sistema inmunitario?

Durante la actual pandemia mundial, no hay nada más importante que reforzar nuestro sistema inmunitario. Lamentablemente, Internet está inundado de información errónea, productos y afirmaciones sobre lo que funciona y lo que no. Dado que nuestro sistema inmunológico es exactamente eso, un sistema, requiere equilibrio y armonía para funcionar bien.

Un buen punto de partida es mantener un estilo de vida y unos hábitos saludables.

To find out more about how a healthy lifestyle can help you live a long and happy life, read: Lessons From The Blue Zones - Feel Younger for Longer

Para la crisis actual, es muy importante lavarse bien las manos con agua y jabón durante un mínimo de 20 segundos. Sobre todo después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz y de toser o estornudar. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de base alcohólica con al menos un 60% de alcohol.

Asegúrate de poner en práctica los siguientes hábitos de vida saludables:

Research has also recently indicated that NAD+ can play an important role in moderating the immune system. NMN is a precursor to NAD+ and, therefore, supplementing with a high-quality NMN product (like our sublingual NMN) will increase the levels of NAD+ in your body. Read: What is NMN and Are There Any Side Effects?

Our product, Preservage is also packed full of antioxidants that can also help your body’s defense system.

¿Qué beneficios tiene tomar vitamina C?

La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble presente en algunos alimentos. Es esencial para la absorción del hierro de los alimentos de origen vegetal, ayuda a reforzar el sistema inmunitario y desempeña un papel importante en la salud cardiovascular y del corazón.

La vitamina C actúa como antioxidante y protege nuestro organismo de los radicales libres, que pueden dañar los tejidos y las células. Estamos expuestos diariamente a los radicales libres, ya sea a través del metabolismo normal de nuestro cuerpo, la contaminación atmosférica, el humo del tabaco o incluso la luz ultravioleta.

To find out more about free radicals, read Why Polyphenols Are Good For You.

Además de protegernos de los radicales libres, la vitamina C también es esencial para activar varias enzimas del organismo que sintetizan hormonas que contribuyen a la producción de colágeno. Estas hormonas también ayudan al sistema cardiovascular a responder a las infecciones.

In addition, studies have shown vitamin C to have the following health benefits.

¿Qué alimento es más rico en vitamina C?

La fruta y la verdura son las mejores fuentes naturales de vitamina C. Si consigue consumir cinco raciones de los alimentos crudos que se mencionan a continuación, como el brécol o los cítricos, aportará a su organismo unos 200 mg de vitamina C.

¿Cuál es el mejor suplemento de vitamina C?

La mayoría de las multivitaminas contienen vitamina C, pero también está disponible como suplemento dietético único, normalmente en forma de ácido ascórbico. Otras formas de vitamina C son el ascorbato sódico, el ascorbato cálcico, el ácido ascórbico con bioflavonoides y otros ascorbatos minerales, el ácido ascórbico con bioflavonoides y la revolucionaria vitamina C liposomal.

Sin embargo, existe un problema con los suplementos tradicionales de vitamina C: el organismo absorbe aproximadamente entre el 14 y el 30% de la vitamina C consumida en forma de suplemento, el resto se elimina literalmente por el inodoro. La razón por la que se absorbe tan poca vitamina C es que nuestro cuerpo utiliza transportadores de vitamina C en el intestino delgado llamados Transportadores de Vitamina C Dependientes del Sodio (SVCT-1) y éstos sólo pueden absorber vitamina C eficazmente hasta cierto punto, unos 200 mg. Además, cualquier exceso de vitamina C se excreta por la orina para mantener las concentraciones plasmáticas.

This is why liposomal vitamin C is so revolutionary and is one of the best supplemental forms of vitamin C. The liposomal form does not depend on SVCT-1 but rather the direct fusion of liposomes with the small intestine. This brings a direct intracellular release of vitamin C into the bloodstream, allowing you to absorb 1000mg. You can find out more about vitamin C in Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity

La vitamina C liposomal de Youth & Earthtiene una biodisponibilidad mejorada para asegurar que su cuerpo absorba cerca de 1000mg de esta vitamina crítica.

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Conclusión

Durante esta pandemia mundial, es importante mantener un nivel de vida saludable. No es sólo responsabilidad nuestra y de nuestras familias, sino también de quienes nos rodean.

COVID-19 es un coronavirus que causa enfermedades leves a moderadas de las vías respiratorias superiores y, en algunos casos, enfermedades de las vías respiratorias inferiores como la neumonía. Suele ocurrir con más frecuencia en ancianos o personas con sistemas inmunitarios debilitados.

Nuestro sistema inmunitario desempeña un papel fundamental a la hora de protegernos de sustancias nocivas, gérmenes y cambios celulares que nos hacen enfermar. Una forma estupenda de reforzar nuestro sistema inmunitario es mantener un estilo de vida saludable y apoyar este sistema con la suplementación de vitamina C.

La vitamina C ayuda al organismo a reforzar el sistema inmunitario, combatir los radicales libres y producir el colágeno necesario para la cicatrización. Los estudios demuestran importantes beneficios para la salud, como el tratamiento y la prevención del cáncer, la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la ralentización de la DMAE.

Aunque la vitamina C puede encontrarse en la mayoría de las multivitaminas, los cítricos y las verduras, la vitamina C liposomal proporciona al organismo la mayor absorción de vitamina C directamente en el torrente sanguíneo.

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El contenido de este artículo es meramente informativo. No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Pida siempre consejo a su médico o profesional sanitario antes de empezar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico o retrasar su búsqueda debido a algo que has leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth .