L'une des principales caractéristiques du vieillissement est l'augmentation de la sénescence cellulaire - il s'agit de cellules qui ont atteint la fin de leur durée de vie mais qui ne meurent pas. Ce sont des cellules vivantes "mortes". Découvrez comment les cellules zombies et le vieillissement sont liés et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Saviez-vous que les cellules de notre corps ont un cycle de vie ? Elles se divisent et se multiplient jusqu'à ce qu'elles atteignent un stade connu sous le nom de limite de Hayflick, où elles finissent par mourir et sont recyclées par l'organisme. C'est ce qu'on appelle l'apoptose. Les chercheurs ont découvert que la cellule humaine moyenne se divise et se multiplie environ 40 à 60 fois avant que cela ne se produise.
Cependant, toutes les cellules ne suivent pas cette voie naturelle. Certaines prennent la tangente et, au lieu de mourir, se transforment en cellules zombies - des cellules qui ne meurent pas. Dans cet article, nous verrons comment cela se produit, quelles sont les conséquences de l'influence de ces cellules toxiques sur votre système et quelles sont les substances naturelles qui peuvent vous aider à éliminer ces cellules zombies de votre système.
Que sont les cellules zombies ?
En résumé, les cellules zombies sont des cellules qui ont atteint la fin de leur durée de vie mais qui ne meurent pas. Elles ne remplissent plus les fonctions cellulaires qu'elles sont censées remplir et ne se multiplient ni ne se divisent.
Avec l'âge, les cellules de notre corps subissent des dommages cellulaires dus à toutes sortes de facteurs et nous accumulons des cellules endommagées. Finalement, ces cellules endommagées entrent dans une phase connue sous le nom de sénescence cellulaire qui empêche la reproduction de l'ADN endommagé et constitue une protection contre le cancer. Pendant la sénescence, les cellules cessent de se multiplier et de se diviser et ne remplissent plus les fonctions qu'elles étaient censées remplir, comme la réparation et le maintien des tissus. En quelque sorte, elles deviennent des cellules "âgées" ou "à la retraite".
Malheureusement, ces cellules vieillissantes commencent à émettre un mélange toxique de signaux chimiques qui peut entraîner la sénescence des cellules saines et actives de la région. On pense que les cellules sénescentes sont au cœur du processus de vieillissement. Elles sont également associées à une inflammation accrue et au risque de développer des maladies chroniques telles que le cancer, parmi d'autres dysfonctionnements liés aux organes et à l'âge.
La vidéo ci-dessous de la Mayo Clinic résume brièvement la théorie qui sous-tend les cellules sénescentes et explique pourquoi les chercheurs cherchent à les utiliser à des fins thérapeutiques.
Plusieurs facteurs seraient à l'origine de la sénescence cellulaire : Les lésions de l'ADN, l'inflammation chronique, la diminution des niveaux de sirtuines, le stress oxydatif, le dysfonctionnement de la signalisation des nutriments, les lésions mitochondriales et l'érosion des télomères. Actuellement, l'érosion des télomères est considérée comme la cause la plus fréquente du vieillissement cellulaire.
Que sont les télomères ?
Les télomères sont des parties non codantes de l'ADN situées à l'extrémité des brins d'ADN. Ils sont un peu comme les capuchons en plastique à l'extrémité d'un lacet de chaussure qui empêchent le lacet de s'effilocher. Leur principale fonction est de protéger l'extrémité des brins d'ADN contre la division et l'effilochage, évitant ainsi que l'ADN ne soit endommagé. Malheureusement, lorsque les cellules adultes se divisent, elles ne disposent pas d'un complexe appelé télomérase qui protège les télomères contre le raccourcissement. Après chaque division cellulaire, les télomères deviennent de plus en plus courts et l'ADN est de plus en plus endommagé, ce qui entraîne la mort cellulaire ou la sénescence.
C'est pourquoi le raccourcissement des télomères et l'augmentation du nombre de cellules zombies sont deux des signes caractéristiques du vieillissement.
Que font les cellules zombies ?
Les cellules sénescentes ont d'abord été considérées comme un mécanisme de défense qui empêche les cellules endommagées de se répliquer et de se transformer en tumeurs. Cependant, les chercheurs ont également découvert que ces cellules sécrètent un cocktail de substances chimiques défensives qui les protègent de la mort cellulaire programmée ou du suicide cellulaire. Ces sécrétions sont regroupées sous le nom de phénotypes sécrétoires associés à la sénescence (SASP) et comprennent des cytokines, des chimiokines, des modulateurs immunitaires et d'autres substances chimiques destructrices qui signalent au système immunitaire que ces cellules endommagées doivent être éliminées.
Mais avec l'âge, le mécanisme d'élimination de ces cellules destructrices ne fonctionne plus aussi bien et c'est pourquoi elles commencent à s'accumuler dans l'organisme. Il est intéressant de noter que ces sécrétions peuvent influencer d'autres cellules saines et les transformer en cellules zombies. L'accumulation de SASP et de cellules zombies déclenche une inflammation chronique et serait au cœur de nombreuses affections telles que la maladie d'Alzheimer, les cancers et la détérioration due à l'âge.
Comment se débarrasser des cellules zombies ?
Le système immunitaire humain est naturellement conçu pour identifier ces cellules et s'en débarrasser. L'un des moyens de ralentir la sénescence cellulaire consiste à soutenir le système immunitaire et à prendre des substances conçues pour cibler les cellules zombies.
Avec l'âge, le système immunitaire a tendance à se détériorer. Les cellules zombies profitent rapidement de la situation et s'accumulent dans différents organes et tissus, augmentant l'inflammation et causant des dommages à notre corps.
Paradoxalement, un système immunitaire faible entraîne l'accumulation de cellules sénescentes qui affaiblissent encore davantage le système immunitaire. Il s'ensuit un cercle vicieux dans l'organisme, avec une augmentation des cellules sénescentes et un affaiblissement du système immunitaire.
Mais la bonne nouvelle, c'est que tout n'est pas perdu et qu'il est possible de remédier à la situation. Les scientifiques ont découvert et mis au point certains médicaments - appelés sénolytiques - qui ne font que tuer ces cellules zombies. Autre bonne nouvelle, il existe quelques sénolytiques qui sont des produits naturels facilement disponibles.
Quels sont les sénolytiques anti-âge naturels ?
Des recherches sont actuellement en cours pour trouver des sénolytiques naturels ainsi que des médicaments capables de cibler sélectivement les cellules sénolytiques. Les chercheurs ont identifié un certain nombre de sénolytiques naturels plus ou moins efficaces. Il s'agit notamment de la quercétine, de la fisétine, de la piperlongumine (provenant des poivrons longs) et d'un analogue de la curcumine (un produit chimique dont la structure est similaire à celle de la curcumine). Il est important de noter que d'autres recherches doivent encore être menées dans ce domaine, mais les composés naturels suivants présentent un potentiel et sont facilement disponibles.
Qu'est-ce que la quercétine ?
La quercétine est un pigment - connu sous le nom de flavonoïde végétal - que l'on trouve dans les oignons, les baies, les pommes, le thé vert, le vin rouge, le Gingko Biloba, le thé de sarrasin et le millepertuis. C'est un antioxydant puissant et il a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter des affections telles que les maladies cardiaques, l'arthrite et le diabète. Il s'agit également d'un sénolytique léger. Il est intéressant de noter que les chercheurs ont découvert que l'activité sénolytique de la quercétine semble passer par la voie de la longévité AMPK. La quercétine contribue également à augmenter les niveaux de NAD+ qui aident les sirtuines (le groupe de protéines qui remplissent de nombreuses fonctions, y compris la régulation de la mort cellulaire).
Pour en savoir plus sur la voie de longévité AMPK, lisez Qu'est-ce que l'AMPK ? Comment influence-t-elle le vieillissement ?
Notre produit PRESERVAGE contient du trans-resvératrol, de la curcumine, de la quercétine et de la biopérine, autant de molécules conçues pour activer les sirtuines et ralentir la sénescence cellulaire.
Qu'est-ce que la fisétine ?
La fisétine est avant tout un polyphénol. Cela signifie qu'elle regorge de bienfaits potentiels pour la santé, notamment de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les polyphénols sont capables de lutter contre les maladies neurodégénératives, le diabète et les maladies cardiovasculaires, entre autres bienfaits curatifs.
Pour en savoir plus sur les polyphénols, lisez Pourquoi les polyphénols sont bons pour vous.
La fisétine est un flavonoïde. Ce groupe de polyphénols est connu pour inhiber le processus d'oxydation des lipoprotéines basses, minimisant ainsi le risque d'athérosclérose et de maladies cardiaques.
Fisétine et longévité
Bien que des études cliniques soient encore en cours, cette molécule d'origine naturelle présente un grand potentiel pour aider à ralentir le vieillissement et à prolonger la durée de vie et l'espérance de vie.
Il a été démontré que la fisétine inhibe le NF-kB- la voie de la longévité qui déclenche l'inflammation. Elle bloque également MTOR, une autre voie de longévité qui doit être maintenue en équilibre pour vivre longtemps et en bonne santé. Dans des études précliniques sur cellules, la fisétine a montré des résultats prometteurs dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. On a constaté qu'elle réduisait l'amyloïde-bêta, les peptides qui forment le principal composant des plaques amyloïdes dans le cerveau des patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
La fisétine est un puissant antioxydant qui agit directement et indirectement par l'activation d'un autre antioxydant, le glutathion, qui est un détoxifiant majeur dans notre organisme. De nombreuses maladies chroniques sont associées à une accumulation de toxines dans l'organisme. Le glutathion contribue à soutenir le système de désintoxication, qui est essentiel à une bonne santé. Pour en savoir plus sur le glutathion, lisez Qu'est-ce que le glutathion et pourquoi est-il anti-âge ?
Notre supplément de glutathion liposomal a été spécialement conçu pour aider votre organisme à protéger et à soutenir la fonction cellulaire.
Fisétine et cellules sénescentes
Plusieurs études ont été menées pour déterminer la capacité de la fisétine à éliminer les cellules sénescentes ou zombies.
Dans une étude de septembre 2018la fisétine s'est avérée efficace pour réduire les marqueurs sénescents. Dans la même étude, il a été révélé que le flavonoïde améliorait également l'espérance de vie et la durée de vie des sujets. Bien que la fisétine n'ait pas été testée chez l'homme, la biochimie des souris est la plus proche de celle de l'homme, et les chances que la fisétine fonctionne chez l'homme sont donc élevées.
Pour illustrer l'efficacité de la fisétine, l'étude a montré que des doses élevées de fisétine administrées pendant quelques jours permettaient de débarrasser les tissus et les organes d'environ 25 à 35 % des cellules zombies accumulées dans les différents organes.
Dans une une autre étudepubliée dans le National Center for Biotechnology Information (NCBI), il a été révélé que la fisétine provoque l'apoptose (mort cellulaire). Elle y parvient en ciblant différents types de cellules zombies, dont les cellules endothéliales. À l'heure où nous écrivons ces lignes, les études sur la fisétine chez l'homme sont toujours en cours, mais cette molécule présente un grand potentiel.
Quels sont les aliments riches en fisétine ?
La fisétine est un micronutriment d'origine végétale que l'on trouve dans divers aliments, presque tous facilement disponibles dans l'alimentation quotidienne. Elle est également disponible sous forme de supplément.
Voici quelques-unes des sources les plus courantes à rechercher et à inclure dans votre régime alimentaire et votre mode de vie.
Quelle quantité de fisétine dois-je prendre ?
Pour obtenir la même quantité de fisétine que celle utilisée dans l'étude animale ci-dessus, vous devez manger environ 37 fraises par jour. Bien que la fisétine soit disponible sous forme de supplément, il n'y a pas suffisamment de preuves cliniques pour recommander un dosage. Si vous souhaitez utiliser un supplément, il est préférable de suivre les instructions figurant sur l'étiquette.
Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau supplément. Si vous suivez un traitement chronique, ne modifiez pas vous-même la posologie - travaillez toujours avec votre médecin pour qu'il puisse suivre vos progrès.
La fisétine peut-elle être prise en toute sécurité ?
Le moyen le plus sûr de prendre de la fisétine est d'intégrer à votre régime alimentaire et à votre mode de vie des aliments qui contiennent naturellement cette molécule. Préparez un smoothie aux fraises et suivez le vieil adage : "Une pomme par jour éloigne le médecin". Bien que la fisétine soit disponible sous forme de supplément, aucune étude clinique n'a encore été réalisée pour donner une indication claire des niveaux de sécurité. Il est toujours préférable de suivre le mode d'emploi et de consulter un professionnel de la santé.
Conclusion
Notre corps est incroyablement bien conçu et, à mesure que nous en apprenons davantage sur la science du vieillissement, nous pouvons nous doter d'outils et de connaissances qui nous aideront à vivre heureux et en bonne santé pendant beaucoup plus longtemps.
La plupart de ces outils sont très simples : adopter une alimentation saine (en incluant davantage d'aliments riches en fisétine), augmenter son niveau d'activité et d'exercice, veiller à dormir suffisamment, apprendre à gérer le stress et se supplémenter avec des produits naturels conçus pour aider l'organisme à vieillir et à s'attaquer au vieillissement au niveau cellulaire.
Il n'est jamais trop tard pour opérer un changement positif.
"C'est une erreur de considérer l'âge comme une pente descendante vers la dissolution. C'est l'inverse qui est vrai. À mesure que l'on vieillit, on grimpe avec une rapidité surprenante."
- George Sand - Romancière française
Le contenu de cet article n'a qu'une valeur informative. Il n'est pas destiné à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit de Youth & Earth.
