Con il mondo in preda al panico più totale a causa dell'attuale pandemia di COVID-19, è estremamente importante informarsi sui dettagli della malattia e su ciò che possiamo fare per rafforzare il nostro sistema immunitario in questo periodo.

Che cos'è esattamente il COVID-19?

Il 31 dicembre 2019, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è stata allertata per diversi casi di polmonite nella città di Wuhan, in Cina, che non corrispondevano a nessun virus. Il 7 gennaio, le autorità cinesi hanno identificato il virus come un coronavirus e il virus è stato temporaneamente denominato "2019-nCoV".

Tutti i coronavirus sono zoonotici, ovvero si trasmettono tra animali e persone. Questo nuovo coronavirus, ufficialmente definito novel coronavirus (2019-nCoV), è un betacoronavirus che ha origine nei pipistrelli.

Le autorità cinesi hanno sequenziato il genoma del virus consentendo un'efficace individuazione. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno confermato lo stesso genoma nei primi due casi negli Stati Uniti.

Molti dei pazienti colpiti dall'epidemia iniziale di malattia respiratoria causata dal 2019-nCov a Wuhan, in Cina, avevano un legame con un grande mercato di frutti di mare e animali vivi (noto anche come "wet market"), il che suggerisce che la diffusione iniziale del virus sia avvenuta da animale a persona.

Human coronaviruses usually cause mild to moderate upper-respiratory tract illnesses, like the common cold, and most people will get infected during their lifetime. These viruses, however, sometimes cause lower-respiratory tract illnesses, such as pneumonia or bronchitis. This occurs more commonly in people with cardiopulmonary disease, those with weakened immune systems, infants, and older adults.

Che cos'è il sistema immunitario e la sua funzione?

Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel proteggerci da sostanze nocive, virus, batteri e alterazioni cellulari che ci fanno ammalare. Ironicamente, quando funziona perfettamente, non ci accorgiamo affatto della sua presenza. Tuttavia, senza di esso, il nostro corpo non ha alcun meccanismo di difesa contro il mondo esterno o i cambiamenti dannosi che si verificano all'interno di noi stessi.

In linea di massima, il nostro sistema immunitario ha il compito di

Come funziona il sistema immunitario?

The immune system is built up of two subsystems known as the innate (non-specific) and the adaptive (specific) systems.

The innate system fights harmful germs and substances that enter the body, for instance, through the skin or digestive system.

While the adaptive system makes antibodies and uses them specifically to fight germs that our body has come into contact with. Our adaptive system is constantly learning and adapting which enables our bodies to fight off bacteria or viruses that change over time.

Come si può rafforzare il sistema immunitario?

Durante l'attuale pandemia mondiale, non c'è niente di più importante che rafforzare il nostro sistema immunitario. Purtroppo, Internet è invaso da informazioni errate, prodotti e affermazioni su ciò che funziona o non funziona. Poiché il nostro sistema immunitario è proprio questo, un sistema, ha bisogno di equilibrio e armonia per funzionare bene.

Un ottimo punto di partenza è il mantenimento di uno stile di vita e di abitudini sane.

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Per la crisi attuale, è molto importante lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Soprattutto dopo essere andati in bagno, prima di mangiare, dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito. Se acqua e sapone non sono disponibili, utilizzare un disinfettante a base di alcol con almeno il 60% di alcol.

Assicuratevi di praticare le seguenti abitudini di vita sane:

Research has also recently indicated that NAD+ can play an important role in moderating the immune system. NMN is a precursor to NAD+ and, therefore, supplementing with a high-quality NMN product (like our sublingual NMN) will increase the levels of NAD+ in your body. Read: What is NMN and Are There Any Side Effects?

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Quali sono i benefici dell'assunzione di vitamina C?

La vitamina C, o acido ascorbico, è un nutriente idrosolubile presente in alcune fonti alimentari. È essenziale per l'assorbimento del ferro dagli alimenti di origine vegetale, aiuta a sostenere e costruire il sistema immunitario e svolge un ruolo importante per la salute cardiaca e cardiovascolare.

La vitamina C agisce come antiossidante e protegge il nostro organismo dai radicali liberi che possono danneggiare tessuti e cellule. Siamo esposti quotidianamente ai radicali liberi attraverso il normale metabolismo del nostro corpo, l'inquinamento atmosferico, il fumo di sigaretta o anche la luce ultravioletta.

To find out more about free radicals, read Why Polyphenols Are Good For You.

Oltre a proteggerci dai radicali liberi, la vitamina C è essenziale per attivare diversi enzimi nel corpo che sintetizzano ormoni che aiutano la produzione di collagene. Questi ormoni aiutano anche il sistema cardiovascolare a rispondere alle infezioni.

In addition, studies have shown vitamin C to have the following health benefits.

Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C?

La frutta e la verdura sono le migliori fonti naturali di vitamina C. Se riuscite a consumare cinque porzioni degli alimenti crudi citati di seguito, come i broccoli o gli agrumi, fornirete al vostro organismo circa 200 mg di vitamina C.

Qual è il miglior integratore di vitamina C?

La maggior parte dei multivitaminici contiene vitamina C, ma è disponibile anche come integratore alimentare singolo, solitamente sotto forma di acido ascorbico. Altre forme di vitamina C sono l'ascorbato di sodio, l'ascorbato di calcio, l'acido ascorbico con bioflavonoidi e altri ascorbati minerali, l'acido ascorbico con bioflavonoidi e la rivoluzionaria vitamina C liposomiale.

Tuttavia, gli integratori tradizionali di vitamina C presentano un problema: circa il 14-30% della vitamina C assunta sotto forma di integratore viene assorbita dall'organismo, mentre il resto viene letteralmente buttato via. Il motivo per cui viene assorbita così poca vitamina C è che il nostro corpo utilizza dei trasportatori di vitamina C nell'intestino tenue, chiamati trasportatori di vitamina C dipendenti dal sodio (SVCT-1), che possono assorbire la vitamina C in modo efficiente solo fino a un certo punto, circa 200 mg. Inoltre, la vitamina C in eccesso viene espulsa nelle urine per mantenere le concentrazioni plasmatiche.

This is why liposomal vitamin C is so revolutionary and is one of the best supplemental forms of vitamin C. The liposomal form does not depend on SVCT-1 but rather the direct fusion of liposomes with the small intestine. This brings a direct intracellular release of vitamin C into the bloodstream, allowing you to absorb 1000mg. You can find out more about vitamin C in Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity

La vitamina C liposomiale di Youth & Earthha una biodisponibilità migliorata per garantire che il corpo assorba quasi 1000 mg di questa vitamina fondamentale.

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Conclusione

Durante questa pandemia mondiale, è importante mantenere uno standard di vita sano. La responsabilità non è solo nei confronti di noi stessi e delle nostre famiglie, ma anche di chi ci circonda.

Il COVID-19 è un coronavirus che provoca malattie del tratto respiratorio superiore da lievi a moderate e, in alcuni casi, malattie del tratto respiratorio inferiore come la polmonite. Spesso si manifesta più frequentemente negli anziani o nelle persone con un sistema immunitario indebolito.

Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel proteggerci da sostanze nocive, germi e alterazioni cellulari che ci fanno ammalare. Un ottimo modo per rafforzare il nostro sistema immunitario è mantenere uno stile di vita sano e sostenere questo sistema con l'integrazione di vitamina C.

La vitamina C aiuta il nostro organismo a sostenere il sistema immunitario, a combattere i radicali liberi e a produrre il collagene necessario per la guarigione. Gli studi dimostrano importanti benefici per la salute, come il trattamento e la prevenzione del cancro, la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e il rallentamento dell'AMD.

Sebbene la vitamina C si trovi nella maggior parte dei multivitaminici, negli agrumi e nelle verdure, la vitamina C liposomiale offre all'organismo il massimo assorbimento di vitamina C direttamente nel flusso sanguigno.

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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth .