Con il mondo nel panico più totale a causa dell'attuale pandemia di COVID-19, è estremamente importante informarsi sui dettagli della malattia e su ciò che possiamo fare per rafforzare il nostro sistema immunitario in questo periodo.
Cos'è la COVID-19?
Il 31 dicembre 2019, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è stata allertata per diversi casi di polmonite nella città di Wuhan, in Cina, che non corrispondevano a nessun virus. Il 7 gennaio, le autorità cinesi hanno identificato il virus come un coronavirus e il virus è stato temporaneamente denominato "2019-nCoV".
Tutti i coronavirus sono zoonotici, ovvero si trasmettono tra animali e persone. Questo nuovo coronavirus, ufficialmente denominato novel coronavirus (2019-nCoV), è un betacoronavirus, che ha origine nei pipistrelli.
Le autorità cinesi hanno sequenziato il genoma del virus, consentendo un'efficace individuazione. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) hanno confermato lo stesso genoma nei primi due casi negli Stati Uniti.
Molti dei pazienti colpiti dall'epidemia iniziale di malattia respiratoria causata dal 2019-nCov a Wuhan, in Cina, avevano un legame con un grande mercato di frutti di mare e animali vivi (noto anche come "wet market"), il che suggerisce che la diffusione iniziale del virus sia avvenuta da animale a persona.
I coronavirus umani di solito causano malattie lievi o moderate del tratto respiratorio superiore, come il comune raffreddore, e la maggior parte delle persone viene infettata nel corso della vita. Questi virus, tuttavia, a volte causano malattie del tratto respiratorio inferiore, come polmonite o bronchite. Ciò accade più frequentemente nelle persone con malattie cardiopolmonari, in quelle con un sistema immunitario indebolito, nei neonati e negli anziani.
Che cos'è il sistema immunitario e la sua funzione?
Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel proteggerci da sostanze nocive, virus, batteri e alterazioni cellulari che ci fanno ammalare. Ironicamente, quando funziona perfettamente, non ci accorgiamo della sua presenza. Tuttavia, senza di esso, il nostro corpo non ha alcun meccanismo di difesa contro il mondo esterno o i cambiamenti dannosi che si verificano all'interno di noi stessi.
In linea generale, il nostro sistema immunitario ha il compito di:
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Combattere gli agenti patogeni: Il sistema immunitario combatte agenti patogeni come batteri, virus, parassiti o funghi e li elimina dal nostro corpo.
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Identifica le sostanze nocive: Il sistema immunitario è progettato per riconoscere ed eliminare le sostanze nocive presenti nel nostro ambiente.
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Combatte le malattie: Il sistema immunitario combatte anche i cambiamenti che causano malattie all'interno del nostro corpo, come le cellule tumorali.
Come funziona il sistema immunitario?
Il sistema immunitario è costituito da due sottosistemi noti come sistema innato (non specifico) e sistema adattativo (specifico).
Il sistema innato combatte i germi e le sostanze nocive che entrano nell'organismo, ad esempio attraverso la pelle o l'apparato digerente.
Il sistema adattativo, invece, produce anticorpi e li utilizza specificamente per combattere i germi con cui il nostro corpo è entrato in contatto. Il nostro sistema adattativo impara e si adatta costantemente, consentendo al nostro corpo di combattere i batteri o i virus che cambiano nel tempo.
Come si può rafforzare il sistema immunitario?
Durante l'attuale pandemia mondiale, non c'è niente di più importante che rafforzare il nostro sistema immunitario. Purtroppo, Internet è invaso da informazioni errate, prodotti e affermazioni su ciò che funziona o non funziona. Poiché il nostro sistema immunitario è proprio questo, un sistema, ha bisogno di equilibrio e armonia per funzionare bene.
Un ottimo punto di partenza è il mantenimento di uno stile di vita e di abitudini sane.
Per saperne di più su come uno stile di vita sano possa aiutarvi a vivere una vita lunga e felice, leggete: Lezioni dalle Zone Blu - Sentirsi più giovani più a lungo
Per la crisi attuale, è molto importante lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Soprattutto dopo essere andati in bagno, prima di mangiare, dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito. Se acqua e sapone non sono disponibili, utilizzare un disinfettante a base di alcol con almeno il 60% di alcol.
Assicuratevi di praticare le seguenti abitudini di vita sane:
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Non fumare
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Consumare elevate quantità di frutta e verdura
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Fare esercizio fisico regolare
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Evitare l'alcol o bere solo con moderazione
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Dormire a sufficienza
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Cuocere accuratamente carni e prodotti animali
- Cercare di ridurre al minimo lo stress
La ricerca ha anche recentemente indicato che il NAD+ può svolgere un ruolo importante nella moderazione del sistema immunitario. L'NMN è un precursore del NAD+ e, pertanto, l'integrazione con un prodotto NMN di alta qualità (come il nostro NMN sublinguale) aumenterà i livelli di NAD+ nell'organismo. Leggete: Cos'è l'NMN e ci sono effetti collaterali?
Il nostro prodotto Preservage è anche ricco di antiossidanti che possono aiutare il sistema di difesa dell'organismo.
Quali sono i benefici dell'assunzione di vitamina C?
La vitamina C, o acido ascorbico, è un nutriente idrosolubile presente in alcune fonti alimentari. È essenziale per l'assorbimento del ferro dagli alimenti di origine vegetale, aiuta a sostenere e costruire il sistema immunitario e svolge un ruolo importante per la salute cardiaca e cardiovascolare.
La vitamina C agisce come antiossidante e protegge il nostro organismo dai radicali liberi che possono danneggiare tessuti e cellule. Siamo esposti quotidianamente ai radicali liberi attraverso il normale metabolismo del nostro corpo, l'inquinamento atmosferico, il fumo di sigaretta o anche la luce ultravioletta.
Per saperne di più sui radicali liberi, leggete Perché i polifenoli fanno bene.
Oltre a proteggerci dai radicali liberi, la vitamina C è anche essenziale per attivare diversi enzimi nell'organismo che sintetizzano gli ormoni che aiutano la produzione di collagene. Questi ormoni aiutano anche il sistema cardiovascolare a rispondere alle infezioni.
Inoltre,studi su hanno dimostrato che la vitamina C ha i seguenti benefici per la salute.
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Può prevenire il cancro: È stato riscontrato che il consumo di una dieta ricca di vitamina C può ridurre il rischio di contrarre tumori come quello al seno, ai polmoni e al colon.
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La vitamina C può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari: Come già detto, la vitamina C aiuta la salute del cuore e del sistema cardiovascolare e riduce i danni dell'ossidazione.
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Può anche aiutare a gestire l'ipertensione: Le ricerche indicano che la vitamina C abbassa la pressione sanguigna in coloro che lottano contro l'ipertensione e negli adulti sani con pressione sanguigna normale.
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Rallenta la degenerazione maculare senile (AMD) e le cataratte: Alcuni studi sembrano indicare che il consumo di vitamina C e di altri nutrienti potrebbe ridurre il rischio di sviluppare cataratta e AMD.
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Riduce i sintomi e aiuta a guarire dal raffreddore: è stato dimostrato che la vitamina C può ridurre i sintomi e la durata del raffreddore.
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Sembra che riduca i livelli di acido urico nel sangue: Livelli elevati di acido urico possono causare la gotta. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina C riduce i livelli di acido urico nel sangue, il che può prevenire e ridurre il rischio di sviluppare la gotta.
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Protegge e mantiene sani pelle, unghie, capelli e gengive: La vitamina C stimola la produzione di collagene che mantiene sani pelle, unghie, capelli e gengive. Il collagene svolge inoltre un ruolo molto importante nel ridurre la formazione di linee sottili e rughe legate all'invecchiamento.
Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C?
La frutta e la verdura sono le migliori fonti naturali di vitamina C. Se riuscite a consumare cinque porzioni degli alimenti crudi citati di seguito, come i broccoli o gli agrumi, fornirete al vostro organismo circa 200 mg di vitamina C.
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Agrumi: Gli agrumi (come il pompelmo e le arance), così come i loro succhi, hanno alte dosi di vitamina C.
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Altri frutti: I peperoni rossi e verdi, così come i kiwi, hanno dosi elevate di vitamina C.
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Frutta e verdura: Frutta e verdura come broccoli, fragole, melone, patate al forno e pomodori contengono vitamina C.
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Prodotti fortificati: Ricordate di controllare le etichette dei prodotti, perché alcuni alimenti e bevande sono arricchiti di vitamina C.
Qual è il miglior integratore di vitamina C?
La maggior parte dei multivitaminici contiene vitamina C, ma è disponibile anche come integratore dietetico singolo, di solito sotto forma di acido ascorbico. Altre forme di vitamina C sono l'ascorbato di sodio, l'ascorbato di calcio, l'acido ascorbico con bioflavonoidi e altri ascorbati minerali, l'acido ascorbico con bioflavonoidi e la rivoluzionaria vitamina C liposomiale.
Tuttavia, gli integratori tradizionali di vitamina C presentano un problema: circa il 14-30% della vitamina C assunta sotto forma di integratore viene assorbita dall'organismo, mentre il resto viene letteralmente buttato via. Il motivo per cui viene assorbita così poca vitamina C è che il nostro corpo utilizza dei trasportatori di vitamina C nell'intestino tenue, chiamati trasportatori di vitamina C dipendenti dal sodio (SVCT-1), che possono assorbire la vitamina C in modo efficiente solo fino a un certo punto, circa 200 mg. Inoltre, qualsiasi eccesso di vitamina C viene escreto nelle urine per mantenere le concentrazioni plasmatiche.
Ecco perché la vitamina C liposomiale è così rivoluzionaria ed è una delle migliori forme di integrazione della vitamina C. La forma liposomiale non dipende da SVCT-1, ma dalla fusione diretta dei liposomi con l'intestino tenue. Ciò comporta un rilascio intracellulare diretto di vitamina C nel flusso sanguigno, consentendo di assorbirne 1000 mg. Per saperne di più sulla vitamina C, consultare il sito Vitamin C Megadose Health Benefits - From Colds to Longevity.
La vitamina C liposomiale di Youth & Earth ha una biodisponibilità migliorata per garantire che il corpo assorba quasi 1000 mg di questa vitamina fondamentale.
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Conclusione
Durante questa pandemia mondiale, è importante mantenere uno standard di vita sano. La responsabilità non è solo nei confronti di noi stessi e delle nostre famiglie, ma anche di chi ci circonda.
Il COVID-19 è un coronavirus che provoca malattie del tratto respiratorio superiore da lievi a moderate e, in alcuni casi, malattie del tratto respiratorio inferiore come la polmonite. Spesso si manifesta più frequentemente negli anziani o nelle persone con un sistema immunitario indebolito.
Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nel proteggerci da sostanze nocive, germi e alterazioni cellulari che ci fanno ammalare. Un ottimo modo per rafforzare il nostro sistema immunitario è mantenere uno stile di vita sano e sostenere questo sistema con l'integrazione di vitamina C.
La vitamina C aiuta il nostro organismo a sostenere il sistema immunitario, a combattere i radicali liberi e a produrre il collagene necessario per la guarigione. Gli studi dimostrano importanti benefici per la salute, come il trattamento e la prevenzione del cancro, la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e il rallentamento dell'AMD.
Sebbene la vitamina C si trovi nella maggior parte dei multivitaminici, negli agrumi e nelle verdure, la vitamina C liposomiale offre all'organismo il massimo assorbimento di vitamina C direttamente nel flusso sanguigno.
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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non è inteso come sostituto di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute, chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth.
