Vi siete mai chiesti cosa sia il NAD+? Scoprite di più su questa molecola anti-invecchiamento e su come aumentarne i livelli per aumentare l'energia e sentirvi di nuovo giovani.

L'invecchiamento sembra un processo inevitabile e ogni anno si spendono miliardi in prodotti anti-invecchiamento. Tuttavia, la maggior parte di questi prodotti pretende di invertire i segni dell'invecchiamento applicando il prodotto esternamente alla pelle, invece di agire dall'interno dell'organismo.

Ma sapevate che è possibile rivitalizzare il vostro corpo e rallentare la degenerazione che tende ad arrivare con l'età? In questo post esploreremo il NAD, il suo precursore NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide) e il loro legame con il gene della longevità.

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Che cos'è il NAD+?

Il NAD, abbreviazione di Nicotinamide Adenina Dinucleotide, è stato scoperto nel 1906 ed è un coenzima presente in tutte le cellule viventi.

Il NAD è una delle molecole più antiche della terra e si trova in ogni cellula del corpo. Svolge un ruolo fondamentale nella protezione dei principali organi del corpo. Con il declino del NAD, quindi, diminuisce anche la protezione.

Il NAD esiste in due forme: NADH e NAD+.

Secondo gli esperti, il NADH contribuisce a migliorare la chiarezza mentale, la concentrazione, la memoria e la vigilanza, mentre il NAD+ è responsabile del mantenimento di un sistema neurologico e di organi interni sani.

È vero che l'esercizio fisico regolare e il mantenimento di una dieta sana migliorano la qualità della nostra vita. Tuttavia, nel mondo attuale, caratterizzato da uno stile di vita frenetico, non è sempre possibile avere abbastanza tempo per fare esercizio fisico regolare e mantenere buone abitudini alimentari.

Indipendentemente dal fatto che facciate esercizio fisico e manteniate buone abitudini alimentari (e, naturalmente, vi incoraggiamo a fare esercizio fisico e ad avere abitudini alimentari sane), l'aumento dei livelli di NAD+ nel vostro corpo migliorerà la qualità della vostra vita.

Che cosa fa esattamente il NAD+?

Oltre a convertire i nutrienti in ATP, il NAD+ lavora insieme alle proteine per eseguire e fornire carburante ai seguenti processi biologici vitali:

Alcune delle proteine utilizzate durante questi processi sono chiamate sirtuine (SIRT). Sono responsabili della regolazione della salute delle cellule, dell'attivazione e della disattivazione dei geni anti-invecchiamento, della riparazione del DNA danneggiato e della regolazione del metabolismo. In breve, l'attivazione delle SIRT è una delle vie della longevità.

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Per funzionare in modo normale ed efficiente, le sirtuine hanno bisogno di NAD+. Purtroppo il NAD+ viene continuamente consumato e convertito in NADH. Ciò significa che il NAD+ deve essere continuamente sintetizzato all'interno del nostro organismo.

Il problema è che, con l'avanzare dell'età, il nostro organismo sintetizza quantità sempre minori di NAD+ e, come abbiamo detto, il NAD+ è responsabile della protezione degli organi vitali e della produzione di energia nel nostro corpo. Il declino del NAD+ nel nostro corpo significa che abbiamo meno NAD e questo porta a complicazioni legate all'età e all'invecchiamento precoce.

In che modo il NAD+ influenza le malattie legate all'età e la salute generale?

Negli ultimi anni, il NAD+ è diventato il centro della ricerca per il suo ruolo emergente nel controllo delle funzioni biologiche vitali. Senza NAD non possiamo esistere. Ecco alcune delle ultime scoperte che dimostrano l'importanza di questo coenzima.

In uno studio del 2016 è stato scoperto che i precursori di NAD+ hanno contribuito a migliorare la funzione muscolarenei muscoli degenerati.

Nel 2017, uno studioha dimostrato che un integratore di precursori NAD+ ha contribuito a migliorare la riparazione dei danni al DNA. Uno studio del 2018 ha inoltre dimostrato che i precursori di NAD+ hanno contribuito a migliorare la funzione cognitiva.

Queste sono solo alcune delle ultime scoperte. La ricerca è in corso e gli scienziati continuano a cercare altri modi in cui i precursori NAD+ possono influenzare la salute umana e soprattutto l'invecchiamento.

Cosa sono i precursori del NAD+ e che ruolo svolgono?

Il corpo può produrre NAD+ in molti modi, utilizzando molecole chiamate precursori di NAD+. Ogni precursore segue un percorso o un modo diverso per essere convertito in NAD+. Per fare un'analogia, se si viaggia verso Londra, si possono utilizzare diversi modi di trasporto o percorsi per raggiungere la destinazione finale. I precursori del NAD+ utilizzano percorsi naturali che portano tutti alla sintesi del NAD+.

Dalla scoperta del NAD+ nel 1906, gli scienziati hanno continuato a ricercarne i benefici per l'organismo umano. Per esempio, nel 1900 i precursori del NAD hanno contribuito a mitigare la pellagra, una malattia mortale che affliggeva il Sud America. Si scoprì che il lievito e il latte (entrambi contenenti precursori di NAD+) aiutavano ad alleviare i sintomi.

Nel corso degli anni e grazie a un'intensa attività di ricerca, gli scienziati sono riusciti a identificare i precursori del NAD+, come il mononucleotide β-nicotinammide (NMN).

Che cos'è l'NMN e perché è importante?

Come già detto, il nostro corpo non ha una riserva infinita di NAD+. Con l'invecchiamento, i livelli di NAD+ continuano a diminuire.

Nel 2012, uno studio condotto sulla pelle umana ha dimostrato che il NAD+ diminuisce effettivamente con l'età. Nel 2015, un altro studio ha confermato queste affermazioni mostrando un calo dei livelli di NAD+ nel cervello umanocon l'età.

Come possiamo quindi mantenere e aumentare i livelli di NAD+ nel nostro corpo? Ci sono diversi modi per farlo, tra cui l'esercizio fisico, la restrizione calorica e il consumo regolare di pesce e verdure. Si può anche prendere in considerazione l'integrazione con il precursore del NAD+, il NMN.

Essendo un precursore, l'NMN viene convertito in NAD+ e, sebbene sia facilmente disponibile in diversi alimenti come carne, frutta e verdura, i livelli sono molto bassi, motivo per cui l'integrazione è utile.

Quali sono i benefici dell'NMN?

Negli ultimi anni, il potenziale dell'NMN nel combattere l'invecchiamento è stato oggetto di numerose ricerche. Secondo gli esperti, contribuisce ad aumentare la sintesi di NAD+ in diversi tessuti del corpo, tra cui tessuto adiposo, pancreas, cuore, fegato, muscolo scheletrico, occhi, vasi sanguigni e reni. L'aumento dei livelli di NMN nella dieta comporta diversi vantaggi:

L'NMN aiuta a mantenere i livelli di energia cellulare

Molte complicazioni legate all'età possono essere ricondotte a un deficit nella produzione di energia.

L'NMN svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia cellulare, poiché favorisce la sintesi di NAD+.

Mantenere i livelli di NAD+ a un livello ottimale è di fondamentale importanza, poiché questo composto contribuisce a migliorare il funzionamento dei mitocondri. L'aumento della produzione di energia cellulare vi darà un aspetto giovane anche quando invecchierete.

Per saperne di più sull'energia cellulare, leggete Come il coenzima Q10 può aumentare la durata della salute.

L'NMN aiuta a mantenere il sistema circolatorio

Il sistema circolatorio è responsabile del trasporto del sangue da e verso gli organi vitali e della rimozione dei prodotti di scarto dal corpo. È anche responsabile dello scambio di calore e nutrienti.

Tuttavia, con l'avanzare dell'età, si possono verificare cambiamenti cronici che possono interferire con la densità dei vasi sanguigni. Ciò significa che, con il tempo, il sangue potrebbe non scorrere più liberamente come prima, portando così a un invecchiamento precoce e ad altre malattie croniche.

Con il peggioramento del flusso sanguigno, si può verificare una perdita di massa muscolare. La perdita di massa muscolare è uno dei fattori che contribuiscono a ridurre la qualità della vita con l'avanzare dell'età, perché ha un impatto sulla mobilità e sul funzionamento quotidiano.

Aumentando il NAD+, l'NMN aiuta a riparare il DNA danneggiato, favorendo così lo sviluppo di vasi sanguigni sani che rallentano la degenerazione.

In conclusione

Come si vede, è possibile rallentare la degenerazione che si verifica con l'invecchiamento aumentando i livelli di NAD+ nel corpo. L'NMN è un utile precursore del NAD+ e la sua capacità di attenuare le malattie legate all'età e il declino metabolico è ineguagliabile.

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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non è inteso come sostituto di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth.