Se um génio lhe oferecesse três desejos, muitos de nós pensariam duas vezes antes de pedir para viver até aos 100 anos Porquê? Porque imaginamos que será apenas um longo período de sofrimento com as doenças relacionadas com a idade. Todos desejamos viver mais tempo, mas de boa saúde, e é por isso que a ciência está a explorar cálcio AKG como uma possível solução para prolongar a esperança de vida e atrasar os problemas de saúde crónicos associados ao envelhecimento.
QUAL É A ORIGEM DO ALFALCETOGLUTARATO?
Para descobrir os verdadeiros benefícios do AKG de cálcio ou da forma cálcica do alfa-cetoglutaratotemos de analisar mais pormenorizadamente o que é o alfa-cetoglutarato (AKG).
Em 1937, Hans Adolf Krebs e William Arthur Johnson descobriram o alfa-cetoglutarato no âmbito da descoberta do ciclo do ácido cítrico. O AKG regula a velocidade global do ciclo do ácido cítrico de um organismo. Portanto, o AKG é um produto químico natural que criamos e que faz parte do ciclo de Kreb. Como resultado da descoberta de Hans Adolf Krebs, ele recebeu um Prémio Nobel em 1953 e o seu nome ficou conhecido como ciclo de Krebs.
O QUE É O ALFALCETOGLUTARATO (AKG)?
Acabámos de ler que o AKG é o que se denomina um metabolito que faz parte do ciclo de Krebs e que o nosso próprio corpo o produz. Esta molécula especial está envolvida numa série de vias metabólicas e celulares. Embora agora estejamos cientes do seu papel no ciclo de Krebs, este é apenas uma das muitas funções cruciais que desempenha no nosso organismo. Está ativamente envolvido na metilação do ADN (o processo que as nossas células utilizam para ativar as vias corretas do nosso ADN). É um captador de azoto e uma fonte de glutamato e glutamina que estimula a síntese de proteínas e inibe a degradação das proteínas. O trato gastrointestinal também utiliza o AKG como combustível metabólico central, uma vez que tanto o glutamato como a glutamina são precursores do AKG. O AKG pode melhorar a formação de tecido ósseo nos músculos esqueléticos, diminuindo o catabolismo proteico e aumentando a síntese proteica.
Infelizmente, à medida que envelhecemos, verificamos uma diminuição drástica de cerca de 10 vezes entre os 40 e os 80 anos. É preocupante que uma molécula tão crucial no nosso organismo diminua de forma tão radical à medida que envelhecemos.
DE QUE MODO O CÁLCIO AKG AJUDA A PROLONGAR A ESPERANÇA DE VIDA?
O metabolismo e o envelhecimento estão intimamente ligados. O alfalcetoglutarato é um metabolito essencial no ciclo do ácido tricarboxílico, cujos níveis variam com o jejum, o exercício físico e o envelhecimento.
O AKG foi utilizado em vários estudos sobre o tempo de vida. Este facto deve-se principalmente ao facto de mostrar a inibição da TOR (target of rapamycin). Em poucas palavras, o TOR é como um controlador central do crescimento das células, dos tecidos e do organismo. O AKG não interage diretamente com a TOR, mas influencia-a, principalmente através da inibição da ATP sintase, e é isto que influencia o envelhecimento em várias espécies. A investigação demonstrou que abrandou o envelhecimento na levedura, aumentou o tempo de vida C. elegans, retardou o envelhecimento em moscas da fruta e regulou o tempo de vida em mamíferos, que exploraremos em mais pormenor a seguir.
O Dr. Sinclair efectuou um estudo em mamíferos procurou determinar se o AKG tinha algum efeito na saúde e no tempo de vida dos mamíferos. Ele analisou o papel do AKG na Metilação do ADN. A metilação do ADN é o processo que tem impacto na forma como o nosso corpo converte os alimentos em energia, na nossa resposta imunitária, na química do nosso cérebro, na nossa resposta ao stress e na forma como o nosso corpo repara e responde aos danos causados pelos radicais livres. Assim, quando envelhecemos, os nossos níveis de AKG diminuem e, por sua vez, não estamos a ativar corretamente esses processos corporais de ADN.
Utilizou AKG de cálcio, uma forma de alfa-cetoglutarato (AKG) que tem o átomo de cálcio ligado. O AKG é utilizado pela célula para produzir aminoácidos, energia e inverter o relógio da "metilação do ADN". Os sujeitos receberam uma dieta normal no início das suas vidas e passaram para uma dieta contendo cálcio AKG aos 540 dias.
Os resultados foram surpreendentes e revelam o seguinte:
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Desde o início da utilização do AKG de cálcioo tempo de vida aumentou em 16,6 e 19,7%.
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Os roedores apresentaram uma melhoria na quantidade e qualidade do pelo, uma redução da fragilidade e uma diminuição da curvatura da coluna.
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Verificou-se uma redução significativa de condições como a perda de pelo, a dermatite, as alterações na marcha, os tumores e a secreção ocular.
- Além disso, não se registaram efeitos secundários adversos associados à toma do suplemento de cálcio AKG.
O Dr. Sinclair utiliza um esquema apresentado abaixo para ilustrar os efeitos do metabolito endógeno na esperança de vida dos sujeitos do estudo, abordando o tema de forma mais aprofundada.
“O alfalcetoglutarato (AKG) é uma substância química utilizada pelas células para produzir aminoácidos e energia, bem como para inverter o relógio da «metilação do ADN». A administração de AKG a fêmeas de ratinho com 18 meses de idade reduziu o aparecimento de cabelos brancos e a fragilidade, além de ter prolongado a esperança média de vida em 10-16%...”
- DR DAVID A. SINCLAIR
Nos animais, as intervenções para atrasar o envelhecimento estão bem estabelecidas; no entanto, a maioria ainda não foi validada em humanos. Uma vez que os seres humanos têm uma esperança de vida muito longa, a análise direta da sua sobrevivência torna-se pouco prática. Em alternativa, podem utilizar-se biomarcadores de envelhecimento, como os relógios de metilação do ADN (DNAm), para determinar a idade biológica.
Em novembro de 2021, um documento relativo à TruAge DNA methylation foi publicado na revista Aging Journal. Embora os dados deste estudo sejam limitados, sugerem que o CaAKG influencia de facto o envelhecimento, pelo menos tal como medido pela metilação. Após uma média de 7 meses de utilização, os resultados mostraram uma inversão de 8 anos biológicos de idade.
Com mais estudos, cientistas como o Dr. Sinclair estão muito optimistas quanto ao facto de a molécula, cálcio AKG deixou uma marca e que deverá traduzir-se em humanos, prolongando a vida humana em cerca de 8-10 anos e "comprimindo a morbilidade", o que pouparia custos de saúde na ordem dos triliões.
AKG (Alfalcetoglutarato) na Inversão do Envelhecimento | Entrevista com o Dr. David Sinclair
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CÁLCIO AKG?
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O nosso ADN é constantemente atacado por danos oxidativos e pela exposição a raios X, luz UV, toxinas e produtos químicos. O nosso organismo reage tentando reverter as alterações do ADN através da desmetilação, um processo que se perde com a idade. Ao proteger os padrões de metilação do ADN, calcium AKG permite que os genes comuniquem melhor. Um perfil de metilação saudável conduzirá também a um envelhecimento saudável.
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O crescimento e a reparação requerem proteínas, mas a alimentação produz amoníaco como subproduto. Desintoxicando o amoníaco, cálcio AKG aumenta a capacidade dos antioxidantes do seu corpo para reduzir o excesso de amoníaco e ajudar os tecidos do seu corpo a manter um equilíbrio químico.
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Na respiração, o oxigénio e a glicose são convertidos em energia; a AKG desempenha um papel fundamental na determinação da taxa global do ciclo de Krebs, que é o mecanismo para esta conversão. O CaAKG fornece-nos energia molecular, o que favorece o aumento da produção de energia e reduz a fadiga.
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O cálcio AKG bloqueia a excreção de substâncias químicas inflamatórias pelas células senescentes (SASP). O aumento da resposta celular à inflamação (inflamação associada ao envelhecimento) reduz a inflamação de baixo grau que ocorre durante o processo de envelhecimento.
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Como parte do metabolismo celular, fornece glutamina e glutamatoque estimulam a síntese proteica, inibem a degradação das proteínas no músculoe servem de combustível para as células gastrointestinais. A investigação demonstrou que o Cálcio AKG beneficiava os ossos dos indivíduos, aumentando massa óssea e melhorou o cabelo e a pele.
O CÁLCIO AKG É SEGURO PARA CONSUMO?
Sabemos que o alfa-cetoglutarato é uma substância química que ocorre naturalmente no organismo. O AKG de cálcio é o AKG administrado na forma de sal de cálcio. Na verdade, as pessoas utilizavam o AKG para fabricar medicamentos destinados ao tratamento de doenças como problemas renais, intestinais e estomacais. O AKG é, por vezes, administrado por via intravenosa (IV) para prevenir lesões cardíacas decorrentes de problemas de fluxo sanguíneo durante cirurgias cardíacas ou para prevenir a degradação muscular após cirurgias ou traumatismos.
O alfa-cetoglutarato não está presente na alimentação humana. O exercício físico e o jejum podem promover um aumento na produção de AKG; no entanto, a suplementação direta é uma via mais eficaz e viável para restaurar os níveis de AKG. O Dr. Sinclair aconselha a procurar um fornecedor de confiança, uma vez que é preferível consumir uma fonte purificada de AKG. A FDA concedeu o estatuto GRAS ao AKG e o seu historial de segurança em humanos aponta para uma potencial intervenção segura com AKG que poderá melhorar a qualidade de vida dos idosos.
“Acredito que, no futuro, retardar e inverter o envelhecimento será a melhor forma de tratar as doenças que afetam a maioria de nós.”
- DR DAVID A. SINCLAIR
Conclusão
O envelhecimento começa a nível celular e, atualmente, todos sabemos que os níveis de AKG diminuem naturalmente entre os 40 e os 80 anos de idade. A ciência apoia o cálcio AKG como uma opção natural para aumentar a esperança de vida dos organismos vivos. Não deveríamos procurar a suplementação de uma molécula que pode prolongar o nosso tempo de vida e melhorar a nossa saúde?
Todos nós preferiríamos ser mais jovens do que mais velhos e, quem sabe, o cálcio AKG poderia fazer com que viver até aos 100 anos com boa saúde fosse algo que já não precisaríamos de desejar.
O conteúdo deste artigo destina-se estritamente a fins informativos.
Não substitui o aconselhamento, o diagnóstico ou o tratamento médico profissional. Deve consultar sempre o seu médico ou um profissional de saúde antes de iniciar um novo regime ou programa de saúde.
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