Eines der Hauptmerkmale des Alterns ist die zunehmende zelluläre Seneszenz - das sind Zellen, die das Ende ihrer Lebensspanne erreicht haben, aber nicht absterben. Sie sind lebende "tote" Zellen. Finden Sie heraus, wie Zombiezellen und Alterung zusammenhängen und was Sie dagegen tun können.
Wusstest du, dass die Zellen in unserem Körper einen Lebenszyklus haben? Sie teilen und vermehren sich, bis sie ein Stadium erreichen, das als Hayflick-Grenze bekannt ist; dort sterben sie schließlich ab und werden vom Körper abgebaut. Dies wird als Apoptose bezeichnet, und Forscher haben herausgefunden, dass sich eine durchschnittliche menschliche Zelle etwa 40- bis 60-mal teilt und vermehrt, bevor dies geschieht.
Allerdings folgen nicht alle Zellen diesem natürlichen Weg. Einige weichen von diesem Weg ab und verwandeln sich in Zombie-Zellen - Zellen, die nicht sterben. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie das geschieht, welche Auswirkungen es hat, wenn diese toxischen Zellen Ihr System beeinflussen, und welche natürlichen Substanzen dabei helfen können, diese Zombiezellen aus Ihrem System zu entfernen.
WAS MACHEN ZOMBIEZELLEN?
Kurz gesagt sind Zombie-Zellen Zellen, die das Ende ihrer Lebensspanne erreicht haben, aber nicht sterben. Sie erfüllen nicht mehr die zellulären Funktionen, die sie eigentlich erfüllen sollten, und vermehren und teilen sich nicht.
Mit zunehmendem Alter erleiden unsere Körperzellen durch vielfältige Faktoren Zellschäden, und es sammeln sich immer mehr geschädigte Zellen an. Schließlich treten diese geschädigten Zellen in eine Phase ein, die als zelluläre Seneszenz bezeichnet wird; diese verhindert die Reproduktion der geschädigten DNA und dient als Schutz vor Krebs. Während der Seneszenz hören die Zellen auf, sich zu vermehren und zu teilen, und erfüllen ihre ursprünglichen Funktionen – wie die Reparatur und Erhaltung von Gewebe – nicht mehr. In gewisser Weise werden sie zu „gealterten“ oder „pensionierten“ Zellen.
Leider fangen diese alternden Zellen an, eine giftige Mischung chemischer Signale auszusenden, die dazu führen können, dass auch gesunde und aktive Zellen in diesem Bereich seneszent werden. Es wird angenommen, dass seneszente Zellen im Zentrum des Alterungsprozesses stehen. Sie werden auch mit verstärkten Entzündungen und dem Risiko der Entwicklung chronischer Krankheiten wie Krebs sowie anderen organ- und altersbedingten Funktionsstörungen in Verbindung gebracht.
Das folgende Video der Mayo Clinic gibt einen kurzen Überblick über die Theorie der seneszenten Zellen und darüber, warum Forscher nach Möglichkeiten suchen, sie therapeutisch zu nutzen.
Mehrere Faktoren sollen die zelluläre Seneszenz verursachen: DNA-Schäden, chronische Entzündungen, verminderte Sirtuin-Spiegel, oxidativer Stress, gestörte Nährstoffsignalwege, mitochondriale Schäden und Telomerverkürzung. Derzeit gilt die Telomerverkürzung als häufigste Ursache für die Zellalterung.
Was sind Telomere?
Telomere sind nicht codierende Teile der DNA, die sich am Ende der DNA-Stränge befinden. Sie sind so etwas wie die Plastikkappen am Ende eines Schnürsenkels, die verhindern, dass sich der Schnürsenkel auflöst. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Spitzen der DNA-Stränge vor dem Aufspalten und Entwirren zu schützen und so DNA-Schäden zu verhindern. Leider fehlt den erwachsenen Zellen bei der Teilung ein Komplex namens Telomerase, der die Telomere vor Verkürzung schützt. Nach jeder Zellteilung werden die Telomere kürzer und kürzer und die DNA wird stärker geschädigt, was entweder zum Zelltod oder zur Seneszenz führt.
Mit zunehmendem Alter nehmen die Verkürzung der Telomere und die Zellalterung zu, weshalb verkürzte Telomere und eine erhöhte Anzahl von Zombie-Zellen zwei der charakteristischen Merkmale des Alterns sind.
Seneszente Zellen wurden ursprünglich als Abwehrmechanismus angesehen, der verhindert, dass sich geschädigte Zellen vermehren und zu Tumoren werden. Forscher haben jedoch auch herausgefunden, dass diese Zellen einen Cocktail von Abwehrstoffen absondern, der sie vor dem programmierten Zelltod oder Zellselbstmord schützt. Diese Sekrete fallen alle unter die Bezeichnung Seneszenz-assoziierte sekretorische Phänotypen (SASP) und umfassen Zytokine, Chemokine, Immunmodulatoren und andere zerstörerische Chemikalien, die dem Immunsystem signalisieren, dass diese geschädigten Zellen entfernt werden müssen.
Wenn wir jedoch älter werden, funktioniert der Mechanismus zur Beseitigung dieser zerstörerischen Zellen nicht mehr so gut, weshalb sie sich im Körper anzusammeln beginnen. Interessanterweise können diese Sekrete andere gesunde Zellen beeinflussen und dazu führen, dass auch sie zu Zombiezellen werden. Die Anhäufung von SASPs und Zombie-Zellen löst chronische Entzündungen aus und steht vermutlich im Mittelpunkt vieler Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs und altersbedingter Verschlechterung.
WIE WERDE ICH DIE ZOMBIEZELLEN LOS?
Das menschliche Immunsystem ist von Natur aus darauf ausgelegt, diese Zellen zu erkennen und loszuwerden. Eine der Möglichkeiten, die Zellalterung zu verlangsamen, besteht darin, das Immunsystem zu unterstützen und Substanzen einzunehmen, die auf Zombie-Zellen abzielen.
Mit zunehmendem Alter neigt das Immunsystem dazu, sich zu verschlechtern. Zombiezellen nutzen die Situation schnell aus und sammeln sich in verschiedenen Organen und Geweben an, was die Entzündung verstärkt und unserem Körper Schaden zufügt.
Ironischerweise führt ein schwaches Immunsystem dazu, dass sich alternde Zellen anreichern, und diese Zombie-Zellen schwächen das Immunsystem weiter. Dies bildet einen Teufelskreis im Körper aus vermehrten alternden Zellen und einem geschwächten Immunsystem.
Doch die gute Nachricht ist, dass noch nicht alles verloren ist und sich die Situation beheben lässt. Wissenschaftler haben bestimmte Wirkstoffe – sogenannte Senolytika – entdeckt und entwickelt, die gezielt diese Zombie-Zellen abtöten. Und die nächste gute Nachricht: Es gibt einige Senolytika, bei denen es sich um natürliche und leicht zugängliche Produkte handelt.
WELCHE NATÜRLICHEN ANTI-AGING-SENOLYTIKA GIBT ES?
Derzeit wird daran geforscht, natürlich vorkommende Senolytika sowie Medikamente zu finden, die selektiv auf senolytische Zellen abzielen. Forscher haben eine Reihe von natürliche Senolytika mit unterschiedlicher Wirksamkeit identifiziert. Dazu gehören Quercetin, Fisetin, Piperlongumin (aus langen Pfefferschoten) und ein Curcumin-Analogon (eine Chemikalie, die eine ähnliche Struktur wie Curcumin aufweist). Es ist wichtig zu beachten, dass in diesem Bereich noch weitere Forschung betrieben werden muss, aber die folgenden natürlichen Verbindungen zeigen Potenzial und sind leicht erhältlich.
Was ist Quercetin?
Quercetin ist ein Farbstoff – bekannt als pflanzliches Flavonoid –, der in Zwiebeln, Beeren, Äpfeln, grünem Tee, Rotwein, Ginkgo biloba, Buchweizentee und Johanniskraut vorkommt. Es ist ein starkes Antioxidans und wirkt entzündungshemmend, was bei Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Arthritis und Diabetes hilfreich sein kann. Außerdem ist es ein mildes Senolytikum. Interessanterweise fanden Forscher heraus, dass die senolytische Aktivität von Quercetin offenbar über den AMPK-Langlebigkeitsweg vermittelt wird. Quercetin trägt zudem dazu bei, den NAD+-Spiegel zu erhöhen, was die Sirtuine unterstützt (eine Gruppe von Proteinen, die zahlreiche Funktionen erfüllen, darunter die Regulierung des Zelltods).
Um mehr über den AMPK-Langlebigkeitsweg zu erfahren, lesen Sie Was ist AMPK? Wie beeinflusst es den Alterungsprozess?
Unser Produkt PRESERVAGE enthält Trans-Resveratrol, Curcumin, Quercetin und Bioperin – allesamt Moleküle, die darauf ausgelegt sind, Sirtuine zu aktivieren und die Zellalterung zu verlangsamen.
Was ist Fisetin?
Zuallererst ist Fisetin ein Polyphenol. Das bedeutet, es steckt voller potenzieller gesundheitlicher Vorteile, einschließlich starker antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften. Polyphenole sind in der Lage, neurodegenerativen Erkrankungen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenzuwirken, neben weiteren positiven Effekten.
Fisetin ist ein Flavonoid. Diese Gruppe von Polyphenolen ist dafür bekannt, den Oxidationsprozess von Lipoproteinen niedriger Dichte zu hemmen und dadurch das Risiko von Arteriosklerose und herzbedingten Erkrankungen zu minimieren.
Fisetin und Langlebigkeit
Obwohl klinische Studien noch andauern, zeigt dieses natürlich vorkommende Molekül ein großes Potenzial, um das Altern zu verlangsamen und unsere Lebens- und Gesundheitsspanne zu verlängern.
Es hat sich gezeigt, dass Fisetin NF-kB hemmt – den Langlebigkeitsweg, der Entzündungen auslöst. Außerdem blockiert es mTOR, einen weiteren Langlebigkeitsweg, der im Gleichgewicht gehalten werden muss, um ein langes, gesundes Leben zu führen. In präklinischen Zellstudien zeigte Fisetin vielversprechende Ergebnisse bei der Bekämpfung von Alzheimer. Es wurde festgestellt, dass es Amyloid-beta reduziert, jene Peptide, die den Hauptbestandteil der Amyloid-Plaques im Gehirn von Alzheimer-Patienten bilden.
Fisetin ist ein starkes Antioxidans, das direkt und indirekt durch die Aktivierung eines anderen Antioxidans wirkt, das als Glutathion bekannt ist und in unserem Körper als wichtigster Entgiftungsstoff fungiert. Viele chronische Erkrankungen stehen im Zusammenhang mit einer Anreicherung von Giftstoffen im Körper. Glutathion unterstützt das Entgiftungssystem, das für eine gute Gesundheit entscheidend ist. Um mehr über Glutathion zu erfahren, lesen Sie Was ist Glutathion und warum wirkt es gegen Alterung?
Unser liposomales Glutathion wurde speziell entwickelt, um Ihren Körper beim Schutz und der Unterstützung der Zellfunktionen zu unterstützen.
Fisetin und seneszente Zellen
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Fisetin bei der Beseitigung seneszenter oder Zombie-Zellen zu untersuchen.
In einer Studie vom September 2018 erwies sich Fisetin als wirksam bei der Reduzierung von Seneszenzmarkern. In derselben Studie wurde zudem festgestellt, dass das Flavonoid sowohl die Gesundheitsspanne als auch die Lebensspanne der Probanden steigerte. Fisetin wurde zwar noch nicht an Menschen getestet, jedoch weist die Biochemie von Mäusen die größte Ähnlichkeit mit der des Menschen auf, weshalb die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass Fisetin auch beim Menschen wirkt.
Um zu zeigen, wie wirksam Fisetin ist, belegte die Studie, dass hohe Fisetin-Dosen, die über einige Tage verabreicht wurden, in der Lage waren, Gewebe und Organe von etwa 25–35 % der in verschiedenen Organen angesammelten Zombie-Zellen zu befreien.
In einer weiteren Studie, die im National Center for Biotechnology Information (NCBI) veröffentlicht wurde, wurde gezeigt, dass Fisetin Apoptose (Zelltod) auslöst. Dies erreicht es, indem es auf verschiedene Arten von Zombie-Zellen abzielt, darunter auch Endothelzellen. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels laufen noch Studien am Menschen mit Fisetin, doch dieses Molekül zeigt großes Potenzial.
Welche Lebensmittel sind reich an Fisetin?
Fisetin ist ein pflanzlicher Mikronährstoff, der in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt, von denen fast alle im täglichen Leben leicht erhältlich sind. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Hier sind einige gängige Quellen, auf die Sie achten sollten und die Sie in Ihre gesunde Ernährung und Ihren Lebensstil integrieren können.
Wie viel Fisetin sollte ich einnehmen?
Um die gleiche Menge Fisetin zu erhalten, die in der obigen Tierstudie verwendet wurde, müssten Sie etwa 37 Erdbeeren am Tag essen. Obwohl Fisetin als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, gibt es noch nicht genügend klinische Belege für eine empfohlene Dosis. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, befolgen Sie am besten die Anweisungen auf dem Etikett.
Es ist immer ratsam, vor der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn Sie chronische Medikamente einnehmen, passen Sie die Dosierung nicht selbst an – arbeiten Sie immer mit Ihrem Arzt zusammen, damit dieser Ihre Fortschritte überwachen kann.
Ist die Einnahme von Fisetin sicher?
Der sicherste Weg, Fisetin einzunehmen, besteht darin, mehr Lebensmittel, die dieses Molekül von Natur aus enthalten, in Ihre gesunde Ernährung und Ihren Lebensstil zu integrieren. Bereiten Sie einen Erdbeer-Smoothie zu und folgen Sie dem alten Sprichwort: „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern!“ Obwohl Fisetin als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, wurden noch keine klinischen Studien durchgeführt, die einen klaren Aufschluss über sichere Mengen geben. Es ist stets am besten, die Anweisungen zu befolgen und Ihren Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Unsere Schlussworte
Unser Körper ist unglaublich konstruiert, und wenn wir mehr über die Wissenschaft des Alterns erfahren, können wir uns mit den Werkzeugen und dem Wissen ausstatten, die uns helfen, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen.
Die meisten dieser Werkzeuge sind recht einfach: Ernähren Sie sich gesund (bauen Sie mehr fiseinhaltige Lebensmittel in Ihren Speiseplan ein), steigern Sie Ihre körperliche Aktivität und treiben Sie Sport, achten Sie auf ausreichend Schlaf, lernen Sie, mit Stress umzugehen, und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit natürlichen Produkten, die Ihren Körper beim Altern unterstützen und das Altern auf zellulärer Ebene angehen.
Es ist nie zu spät, eine positive Änderung vorzunehmen.
„Es ist ein Fehler, das Alter als einen abfallenden Hang zur Auflösung hin anzusehen. Das Gegenteil ist der Fall. Wenn man älter wird, steigt man mit überraschenden Schritten empor.“
- George Sand – französische Schriftstellerin
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.
