Wenn man an Vitamin E denkt, kommt einem als erstes der fettlösliche Nährstoff in den Sinn, der ein großartiges Antioxidans ist und Wunder für die Haut vollbringt. Tatsächlich war vor Mitte der 1960er Jahre bei der Erwähnung von Vitamin E einfach Tocopherol und insbesondere Alpha-Tocopherol gemeint.Tocopherol ist jedochnur die Hälfte von Vitamin E.
Lesen Sie weiter und entdecken Sie, was die bessere Hälfte von Vitamin E sein könnte: Tocotrienolund insbesondere Annatto-Tocotrienol.
"Die gesundheitlichen Vorteile von Annatto-Tocotrienol gehen über die eines jeden
anderen mir bekannten Nährstoffs hinaus. Es ist das einzige Ergänzungsmittel, das ich bei mir haben möchte, wenn ich
auf einer einsamen Insel gestrandet wäre! Das ist eine Veränderung für mich, denn nach 35 Jahren
in dieser Branche haben meine wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für die einsame Insel zwischen
Magnesium und Fischöl gewechselt, und jetzt steht es fest als Annatto-Tocotrienol allein."
- JONATHANLIZOTTE,GRÜNDER UND VORSTANDSVORSITZENDER VON DESIGNS FOR HEALTH.
TOCOTRIENOLE, WAS SIND SIE?
Viele Menschen assoziieren Vitamin E mit Tocopherolen, insbesondere mit Alpha-Tocopherol, und das zu Recht, denn es war die erste Form von Vitamin E, die entdeckt und ausgiebig untersucht wurde.
Was also sind Tocotrienole und wie sind sie entstanden? Tocotrienole werden oft als die weniger bekannte Form des natürlichen Vitamin E bezeichnet und machen etwa 1 % der Vitamin-E-Forschung aus.
Der Begriff "Tocotrienol" wurde erstmals 1959 von Bunyan J. und anderen in einer Studie von 1961 geprägt. Die Forschung hat festgestellt, dass Tocotrienole und Tocopherole verwandte Verbindungen von Vitamin E sind, die jedoch bestimmte molekulare und folglich funktionelle Unterschiede aufweisen.
Vitamin E ist eine molekulare Verbindung, die aus zwei Isoformenbesteht , den Tocotrienolen und den Tocopherolen. Jede dieser Isoformen ist wiederum in vier Isomere unterteilt, die mit den Buchstaben des griechischen Alphabets Alpha (α), Beta (β), Gamma (γ) und Delta (δ) bezeichnet werden, so dass es insgesamt acht Mitglieder der Vitamin-E-Familie gibt.
Eine Analogie von Dr. Tan von American River Nutrition, Inc, hilft uns, die strukturellen und funktionellen Unterschiede zwischen Tocotrienolen und Tocopherolen zu verstehen.
Er beschreibt die Tocopherole als Polizisten, die in einer Gemeinde patrouillieren und für Ordnung sorgen, damit die Menschen vor radikalen Elementen geschützt sind. Dank ihres größeren Kopfes und größeren Schwanzes bewegen sie sich langsam und decken ein kleineres Gebiet ab. Und Tocotrienols als Staatspolizisten, die über die Bezirksgrenzen hinweg dafür sorgen, dass die Bürger landesweit vor Radikalen sicher sind. Da sie ein großes Gebiet abdecken müssen, bewegen sie sich dank ihrer kleineren Köpfe und Schwänze extrem schnell. In Bezug auf ihre antioxidative Wirksamkeit sind die Tocotrienole den Tocopherolen 50 Mal überlegen.
Die Molekularstruktur der Tocotrienole kann sehr kompliziert sein, aber ihre wichtigsten Elemente sind der Chromanolring, der sie zu starken Radikalfängern macht, und ihr Farnesylschwanz, der eine cholesterinsenkende Wirkung hat.
Abgesehen von der Verlangsamung des Cholesterinbildungsprozesses erstreckt sich die Überlegenheit der Tocotrienole gegenüber den Tocopherolen auch auf andere Bereiche, wie z. B. die Verringerung der Risiken im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom, Knochenverletzungen, Diabetes, Hautgesundheit und Krebs, wie in den folgenden Abschnitten erläutert wird.
WO KANN MAN TOCOTRIENOLE FINDEN?
Wenn Tocotrienole so überlegen sind, woher können sie dann bezogen werden? Nun, die Wahrheit ist, dass Tocotrienole in Quellen wie Palmöl, Weizenkeimöl, Reiskleie, Gerste und Annatto natürlich vorkommen. Die meisten dieser Quellen enthalten eine natürliche Mischung aus Tocotrienolen und Tocopherolen.
Bevor wir fortfahren, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass das Vorhandensein von Tocopherolen die Wirkung von Tocotrienolen beeinträchtigt. Daher sind die besten Tocotrienol-Quellen diejenigen, die nur geringe bis gar keine Tocopherole enthalten. Wissenschaftlich ausgedrückt ist eine Quelle tocopherolfrei, wenn ihr messbarer Anteil an Alpha-Tocopherol unter 0,1 % liegt.
Um auf einige unserer oben erwähnten Quellen zurückzukommen: Das Verhältnis von Tocotrienol zu Tocopherol ist wie folgt: Reis (50:50) und Palm (75:25). Palm- und Reiskleie liefern also 25 bis 50 % Tocopherole, hauptsächlich Alpha-Tocopherole. Andererseits ist Annatto tocopherolfrei. Im ungünstigsten Fall liegt das Verhältnis bei 99,5:0,5, was es zur besten Quelle für reine, natürlich gewonnene Tocotrienole macht.
Annatto muss nicht synthetisch hergestellt werden und enthält zwei der besten Formen von Tocotrienolen,Gamma- und Delta-Tocotrienole. Daher ist mit der Interferenz von Alpha-Tocopherol chemisch nicht vorhanden ist, garantieren die Annatto-Tocotrienole die besten Ergebnisse bei der Verbesserung der Zellgesundheit und der Senkung des Cholesterinspiegels.
Annatto-Tocotrienol
Heute sind Tocotrienole vor allem in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Sie sind fast gleichbedeutend mit Dr. Barrie Tan, einem malaysischen Professor, Forscher und Wissenschaftler, der aufgrund seiner umfangreichen Forschungen als Vitamin-E-Experte bezeichnet wird. Dr. Tans Entdeckung der Eigenschaften der Annatto-Pflanze im Jahr 2002 ist revolutionär.
Dr. Tans Interesse an Carotinoiden (natürlich vorkommende Pigmente - rot, orange und gelb -, die von Algen, Pflanzen und photosynthetischen Bakterien synthetisiert werden) führte ihn in den Amazonas-Regenwald, wo er auf Annatto stieß.
Ähnlich wie die südostasiatische Rambutan-Pflanze hat Annatto etwa 20 bis 30 Samen pro Schote, die intensiv rot sind - daher der Name Lippenstiftpflanze. Als er die Annatto-Frucht berührte, färbte sie seine Hand intensiv kastanienbraun.
Im Gegensatz zu den inhärent instabilen Carotinen ist Annatto stabil und seine Farbe bleibt viel länger erhalten. Obwohl er nicht davon ausging, dass es sich um ein Tocotrienol handelte, vermutete er sofort, dass es ein starkes Antioxidans enthalten musste. Nach weiteren Nachforschungen stellte er zu seinem Erstaunen fest, dass Annatto nicht nur Tocotrienol (Delta-Tocotrienol) enthält, sondern auch keine Spuren von Tocopherol, was es zu einer der reinsten Quellen macht.
Dr. Tan hat in den letzten 20 Jahren viele klinische Studien durchgeführt und Forschungsarbeiten veröffentlicht, die systematisch gezeigt haben, dass Delta-Tocotrienole bei der Bekämpfung von chronischen Erkrankungen wie Krebs, Osteopenie und NAFLD-Fettleber wirksam sind. Die wichtigsten Vorteile der Annatto-Tocotrienole zeigen sich in ihrer Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Entzündungen und oxidativem Stress.
Wir von Youth and Earth haben diese unschätzbaren Forschungsergebnisse genutzt und unser eigenes Ergänzungsmittel Tocotrienols EAnnato Delta Gold entwickelt. Unsere Tocotrienole stammen ebenfalls aus der Annatto-Bohne und enthalten 90% Delta-Tocotrienol und 10% Gamma-Tocotrienol.
WIE WIRKEN TOCOTRIENOLE?
Einfach ausgedrückt, können Tocotrienole die HMG-CoA-Reduktase abbauen, ein Schlüsselenzym, das die Bildung von Cholesterin bestimmt. Sowohl in tierischen Zellen als auch im Menschen wird Cholesterin über Stoffwechselwege gebildet. Ein Faktor dieses Weges sind die Sterol regulatory element-binding proteins (SREBPs), die wie "Ein- und Ausschalter" funktionieren und die Cholesterin- und Fettsäurebiosynthese steuern.
Tocotrienole, insbesondere Gamma- und Delta-Tocotrienole, sind sowohl für den Abbau der HMG-CoA-Reduktase als auch für die Blockierung der Genexpression der SREBPs wirksam. Dieses Doppelspiel verlangsamt die Lipidspeicherung und verhindert die Cholesterinbiosynthese. Für Diabetiker und fettleibige Patienten führt dies zu einem positiven gesundheitlichen Ergebnis.
Absorption und Bioverfügbarkeit der Tocotrienole
Tocotrienole sind fettlöslich, das heißt, sie müssen zusammen mit Nahrungsfetten aufgenommen werden. In der ersten Phase, die auch als Lipidphase bezeichnet wird, sind die Tocotrienole in Lipiden gelöst. Anschließend wird das Lipidtröpfchengemisch von den Zellen unseres Darms aufgenommen. Hier werden die Lipide durch den Darm in den Blutkreislauf und schließlich in die Leber transportiert.
In der Leber werden die Reste dieser Strukturen abgebaut und in Lipoprotein-"Fett-Shuttles" neu verpackt und in die peripheren Gewebe verteilt. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Tocotrienole schneller von den Lipoprotein-Shuttles abspalten und sich in Organen wie Lunge, Milz, Nieren, Gehirn und Herz ablagern.
Die Tocotrienole werden schnell in das Gewebe aufgenommen, weshalb ihr Gehalt im Blut niedriger ist. Dies wirkt sich positiv auf ihre Bioverfügbarkeit im Vergleich zu den Tocopherolen aus, die während des gesamten Blutkreislaufs zur und von der Leber an den Lipoproteinen haften bleiben. Studien über die rasche Aufnahme von Tocotrienolen zeigen, dass innerhalb von 2 bis 5 Stunden nach der Einnahme von Tocotrienolen mit einer Mahlzeit ihr Höchstwert im Blut erreicht wird.
BEDEUTUNG DER TOCOTRIENOLE OHNE TOCOPHEROL
Tocopherole senken nicht nur den Cholesterinspiegel nicht, sondern beeinträchtigen auch die Wirkung der Tocotrienole, wenn sie gleichzeitig eingenommen werden. Studien zufolge erfolgt diese negative Beeinflussung auf verschiedene Weise, unter anderem durch:
- Verringerung der antioxidativen Kapazität von Tocotrienolen
- Blockierung der Absorption von Tocotrienolen
- Begrenzung der Speicherung von Tocotrienolen im Fettgewebe
- Blockierung der antikarzinogenen Wirkung von Tocotrienolen
- Verursachung eines Abbaus von Tocotrienolen
- Senkung der Cholesterin- und Triglyceridaktivität von Tocotrienolen
Wenn Sie also Tocotrienole wie Annatto-Tocotrienol supplementieren, sollten Sie die gleichzeitige Einnahme von Tocopherolen, insbesondere von Alpha-Tocopherol, vermeiden.
WIE BEKÄMPFEN TOCOTRIENOLE KREBS?
Bei Krebserkrankungen geht der Zyklus jedoch nicht über die Phase der Zellvermehrung hinaus. Folglich vermehren sich die Zellen in dieser Situation weiter, was die Wahrscheinlichkeit krebsartiger Mutationen erhöht.
Studien zufolge können die Tocotrienole durch ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung dazu beitragen, die Zellen in ihren natürlichen Zyklus zurückzuführen. Im Folgenden sind einige der Mechanismen aufgeführt, durch die Tocotrienole wirken.
Apoptose-Induktion
Die Induktion der Apoptose wird ausgelöst, wenn eine oder mehrere Zellen eines lebenden Organismus mit einem Virus infiziert werden, das zum Zelltod führt. Delta- und Gamma-Tocotrienole haben möglicherweise krebsbekämpfende Eigenschaften, da sie das krebsfördernde Protein NF-KAPPA B hemmen, wodurch Krebszellen absterben.
Auf Zellzyklus-Kontrollpunkte abzielen
Die Zellzykluskontrollpunkte fungieren als Schutzmechanismen, die sicherstellen, dass die Zellen die Phasen des Zellzyklus korrekt abschließen. Es hat sich gezeigt, dass Gamma-Tocotrienol über den de novo-Weg die Ceramid-Synthese anregt und so das Tumorwachstum und die Metastasierung reduziert. Gamma-Tocotrienol reduziert die Cyclooxygenase-2-Expression bei Magenkrebs. Cyclooxygenase-2 fördert die Migration und Invasion von Magenkrebszellen.
Hemmung der Angiogenese
Die Bildung neuer Blutgefäße oder Angiogenese beinhaltet Zellmigration, -wachstum und -differenzierung. Krebszellen können diesen wichtigen Prozess jedoch stören. Delta- und Gamma-Tocotrienole hemmen den Raf/MEK/ERK-Signalweg, der an der Angiogenese beteiligt ist, indem sie dessen vorgelagerte Signalübertragung unterdrücken. Diese Hemmung blockiert nachweislich auch die Proliferation menschlicher Leberzellkarzinomzellen.
Hemmung der Proliferation von Brustkrebszellen
In einer Studie von 1995 wurde festgestellt, dass eine tocotrienolreiche Fraktion (TRF) von Palmöl das Wachstum von Brustkrebszellen hemmt. In der gleichen Studie wurde auch gezeigt, dass TRF die Ausbreitungsfähigkeit von Zellen verringert. Das bedeutet, dass es die Fähigkeit der Zellen, Kolonien zu bilden, erfolgreich reduziert.
Reduziert die Kardiotoxizität von Epirubicin
In diesem Fall konnte gezeigt werden, dass Tocotrienole dazu beitragen, die toxischen Nebenwirkungen von Epirubicin (EPI), einer der Hauptbehandlungsmethoden für hepatozelluläres Karzinom, zu verringern. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Tocotrienole das Risiko von EPI-induzierten Entzündungen und oxidativem Stress verringern und gleichzeitig die Antitumoraktivität verstärken. Obwohl noch keine Versuche am Menschen durchgeführt wurden, waren sie vielversprechend. .
WARUM TOCOTRIENOLE EINNEHMEN?
Die Einnahme von Tocotrienolen, insbesondere von Annatto-Tocotrienolen, ist für den Körper in mehrfacher Hinsicht von Vorteil. Abgesehen von den oben beschriebenen krebshemmenden Eigenschaften hat die Forschung auch die folgenden zusätzlichen Vorteile von Tocotrienolen festgestellt.
Im Folgenden finden Sie eine kurze Übersicht über die Auswirkungen der Tocotrienole auf die allgemeine Gesundheit des Körpers.
Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit
Die kardiovaskuläre Gesundheit bezieht sich sowohl auf die Gesundheit des Herzens als auch auf die der Blutgefäße. Tocotrienole können dazu beitragen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundenen Risikofaktoren zu bekämpfen. Im Folgenden sind einige der Möglichkeiten aufgeführt, wie sie dazu beitragen können.
Cholesterinsenkende Wirkung
Untersuchungen haben ergeben, dass Tocotrienole, insbesondere die Gamma- und Delta-Isomere, den Spiegel des schlechten (LDL-)Cholesterins wirksam senken. Dies wird durch die Hemmung der enzymatischen Aktivität der HMG-CoA-Reduktase erreicht.
Es ist jedoch zu beachten, dass die Versuche am Menschen noch laufen, um die angemessene Dosierung zu bestimmen. In einer Humanstudie wurde gezeigt, dass 250 mg Annatto-Tocotrienol das LDL-Cholesterin um 18 % und das Gesamtcholesterin um 15 % senken können.
Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen
Es wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit des Immunsystems, Entzündungen zu bekämpfen, verbessern. Indem sie die Signalwege des Nuklearfaktors Kappa B (NF-*B) hemmen, tragen sie dazu bei, Entzündungen zu verringern.
Tocotrienole sind auch wirksam bei der Verringerung von Biomarkern für Entzündungen wie dem hochempfindlichen C-reaktiven Protein (hsCRP). In mehreren Studien wurde nachgewiesen, dass eine Supplementierung mit Tocotrienol das hsCRP bei Patienten mit Hypercholesterinämie um bis zu 40 % senken kann.
Zusammen steigern Tocotrienole wie Annatto-Tocotrienol und Vitamin B3 auch die natürliche Antioxidationskapazität des Körpers.
Reduziert Bluthochdruck
Nach Angaben der Blood Pressure Association leidet 1 von 3 Erwachsenen im Vereinigten Königreich an Bluthochdruck. Angesichts der Tatsache, dass der britische Gesundheitsdienst NHS jedes Jahr über £2,1 Milliarden für die Behandlung dieser Erkrankung ausgibt, ist jede Entwicklung in Richtung einer Lösung für Bluthochdruck sehr willkommen.
Studien zeigen, dass die Einnahme von Gamma-Tocotrienol zur Verbesserung der Arterienfunktion beiträgt, indem es den Blutdruck senkt. Auch wenn sich die derzeit verfügbaren Studien auf Tiermodelle beschränken, haben Tocotrienole vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung der Endothelfunktion der Gefäße gezeigt.
Verbessert die Knochengesundheit
Die Fähigkeit des Menschen, sein Knochengewebe zu stärken, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Bleibt dies unbemerkt, kann dies zu Osteoporose führen. Dank der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Tocotrienole haben sie sich als wirksam erwiesen, um dem Knochenschwund vorzubeugen und die Knochenumbauprozesse zu unterstützen.
In separaten Studien wurde gezeigt, dass die Einnahme von Tocotrienolen den Kalziumgehalt der Knochen wiederherstellt und die Proliferation von Zellen, die an der Regulierung der Knochenresorption beteiligt sind, verringert.
Reduziert das Fett in der Leber (NAFLD)
Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) entsteht durch übermäßige Fettablagerungen in der Leber. Wenn die Krankheit fortschreitet, entzündet sich die Leber, was zu einer Zirrhose führt. Durch ihre Fähigkeit, Fettdepots zu verbrennen und Entzündungen zu lindern, verbessern Tocotrienole nachweislich die gesundheitlichen Folgen der NAFLD.
Sowohl in Tier- als auch in Humanstudien wurden nach der Verabreichung von Tocotrienol unglaubliche Verringerungen des Nüchternblutzuckerspiegels, der zirkulierenden Lipidwerte und der Entzündungswerte festgestellt.
Verbessert die Risikofaktoren für Stoffwechselkrankheiten
Bewegung und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern, aber schwere Fälle von Stoffwechselstörungen erfordern möglicherweise eine viel dringendere Behandlung. Tocotrienol unterdrückt die Adipogenese - die Entwicklung fettreicher Zellen -, indem es die Fettsäurebiosynthese und den Lipidstoffwechsel beeinflusst. Dies wiederum führt zu einer Verringerung der Fettmasse und des Körpergewichts.
Durch die Unterdrückung von oxidativem Stress und Entzündungen können Tocotrienole außerdem dazu beitragen, verschiedene systemische Komplikationen von Diabetes und Adipositas zu verhindern.
Hält einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrecht (Diabetes)
Unkontrollierte Veränderungen des Blutzuckerspiegels können sich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken. Dies ist insbesondere bei Diabetikern der Fall. Es wurde festgestellt, dass die Tocotrienole aufgrund ihrer antidiabetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften in der Lage sind, den Nüchternblutzucker zu verbessern, der ein wichtiger Indikator für Diabetes ist. Insbesondere das Delta-Tocotrienol trägt zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels im Zusammenhang mit Diabetes bei.
WIE BEKÄMPFEN TOCOTRIENOLE DIE ALTERUNG?
Tocotrienole spielen eine Rolle beim Schutz des alternden Gewebes. DNA-Schäden sind ein grundlegender Faktor für die meisten Alterungsprozesse. In einer randomisierten klinischen Studie wurden 160 mg Tocotrienole an Erwachsene mittleren und höheren Alters verabreicht. Innerhalb von nur drei Monaten kam es zu einer enormen Verbesserung der DNA-Schäden.
Da die DNA-Schäden auch zur Alterung der Blutgefäße beitragen, kann eine Verringerung ihrer Rate das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Um diese Aussage zu untermauern, wurden Patienten Tocotrienole in einer Dosierung von 100 mg/Tag und 200 mg/Tag verabreicht. Es wurde eine signifikante Verringerung der Arteriensteifigkeit beobachtet.
Mit dem Altern geht nicht nur eine Schädigung der DNA einher, sondern auch eine Alterung des Immunsystems. Wenn das Immunsystem dysfunktional wird, beeinträchtigt es die Reaktion des Körpers auf Autoimmunerkrankungen und übermäßige Entzündungen. Forschungsstudien deuten darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung mit Tocotrienol das Risiko vermeidbarer Infektionen senken und bestimmte Komponenten der Immunseneszenz umkehren kann.
Die Tatsache, dass Tocotrienole auch zur Verringerung von Sonnenschäden beitragen, indem sie oxidativen Stress bekämpfen, macht sie zu wichtigen Bestandteilen für die Erhaltung der Hautgesundheit. Studien zeigen, dass der ungesättigte Farnesylschwanz die Absorption von Tocotrienolen im Hautgewebe erhöht und so dazu beiträgt, die Oxidationsrate und die damit verbundenen Hautschäden zu verringern.
SCHLUSSFOLGERUNG
Die Tatsache, dass Vitamin E ein wertvoller Allround-Nährstoff ist, ist unbestritten. Aber dank der fortgeschrittenen Forschung wissen wir jetzt, dass der andere Zweig der Isomere, der als Tocotrienole bekannt ist, viel leistungsfähiger ist.
Youth and Earth hat jetzt ein Annatto-Tocotrienol-Ergänzungsmittel, Tocotrienols EAnnato Delta Gold.
Jetzt können auch Sie die vielen Vorteile der Annatto-Tocotrienole erleben, weil sie frei von Tocopherol sind. Ob es um die Bekämpfung freier Radikale, die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, die Bekämpfung von Bluthochdruck oder die Verbesserung von Risikofaktoren bei Stoffwechselstörungen geht, Annatto-Tocotrienole spielen eine entscheidende Rolle.
Wenn Sie auf der Suche nach einer Vitamin-E-Ergänzung sind, die eine größere entzündungshemmende Wirkung hat und freie Radikale auffängt, könnten Annatto-Tocotrienole genau das Richtige für Sie sein.
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken.
Er ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsregime oder -programm beginnen.
Ignorieren Sie keinen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth-Produkt gelesen haben.
