Warum Polyphenole gut für Ihre Gesundheit sind

Wenn Sie mit der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens vertraut sind, sind Sie wahrscheinlich schon auf Begriffe wie Polyphenole und Antioxidantien. Vielleicht haben Sie auch schon jemanden sagen hören: "In Rotwein sind Polyphenole enthalten, er ist gesund und wirkt dem Altern entgegen." Oder wie wäre es mit: "Beeren sind voller Antioxidantien, Sie sollten sie in Ihre Ernährung aufnehmen"?

Diese beiden Aussagen sind wahr, aber was genau sind Polyphenole und Antioxidantien, und warum sollten wir sie in unser tägliches Leben aufnehmen? Was sind die Vorteile von Polyphenolen? Können sie den Alterungsprozess verlangsamen? Die Antworten auf diese Fragen werden in diesem Artikel behandelt.

Polyphenole - Was ist das?

Polyphenole sind eine Gruppe von Verbindungen, die aus Mikronährstoffen und Phytochemikalien bestehen und in pflanzlichen Lebensmitteln und Getränken vorkommen.

Mikronährstoffe sind Nährstoffe, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und nur in winzigen Mengen benötigt, wie z. B. Vitamine und Mineralien. Phytochemikalien sind Chemikalien, die Pflanzen produzieren, um zu wachsen und sich zu schützen.

Polyphenole sind vollgepackt mit Antioxidantien, die dazu dienen, den Körper und seine Systeme vor oxidativem Stress zu schützen, der Zellschäden verursacht. Es wird angenommen, dass viele altersbedingte Krankheiten auf Schäden zurückzuführen sind, die durch oxidativem Stress entstehen. Daher kann eine polyphenolreiche Ernährung und eine sinnvolle Nahrungsergänzung eine wichtige Rolle für ein langes und gesundes Leben spielen.

Polyphenole - Was bewirken sie?

In den letzten Jahren sind Polyphenole ins Rampenlicht gerückt, weil sie eine wichtige Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit und der Vorbeugung degenerativer Krankheiten spielen.

Viele dieser Vorteile wirken sich positiv auf die Langlebigkeit aus, da sie das Risiko altersbedingter Krankheiten und Leiden wie Diabetes, Arthritis und Herzerkrankungen verringern.

Darüber hinaus haben einige Polyphenole entzündungshemmende Eigenschaften und sollen auch Krebs bekämpfen. Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, verringert nachweislich das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken. Krebsarten zu verringern, und es wird angenommen, dass dies größtenteils auf die Polyphenole zurückzuführen ist.

Wie wirken Polyphenole als Antioxidantien?

Polyphenole wirken als Antioxidantien, indem sie freie Radikale in unserem Körper bekämpfen. Jeder Prozess in unserem Körper erfordert eine chemische Reaktion. Freie Radikale bilden sich fast wie Abfallprodukte dieser chemischen Reaktionen. Kurz gesagt, sind freie Radikale instabile Sauerstoffmoleküle mit ungepaarten Elektronen. Diese Verbindungen benötigen Elektronen, um stabil zu werden, und wenn sie nicht leicht Elektronen finden können, nehmen sie sie den Zellen in unserem Körper weg, was zu Schäden und Beeinträchtigungen führt.

Freie Radikale können in unserem Körper jedoch auch durch andere Faktoren wie Umweltverschmutzung, hohe Stressbelastung, Zigarettenrauch, Alkoholkonsum, hohe Blutzuckerwerte und Infektionen entstehen. Diese zusätzlichen Faktoren können dazu führen, dass die Menge an freien Radikalen zu hoch ist, als dass unser Körper sie auf natürliche Weise bekämpfen könnte, was zu oxidativem Stress führt, der unsere Zellen schädigt und zerstört.

Oxidativer Stress kann über einen längeren Zeitraum hinweg die DNA und andere wichtige Moleküle schädigen. Dies kann zu einem erhöhten Krebsrisiko führen, und Wissenschaftler glauben auch, dass dies eine große Rolle bei Alterung und Krankheiten spielt.

Hier kommen Antioxidantien wie Polyphenole ins Spiel. Antioxidantien verleihen freien Radikalen Stabilität, indem sie ihnen Elektronen geben und sie neutralisieren, wodurch sie oxidativen Stress verhindern. In gewisser Weise können Antioxidantien als "Aufräumtrupp" für freie Radikale angesehen werden.

Je weniger freie Radikale, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zellen und Ihre DNA geschädigt werden, und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an lebensstilbedingten Krankheiten und altersbedingten Beschwerden leiden.

Welche Lebensmittel enthalten Polyphenole?

Es gibt über 500 Polyphenole, und sie kommen vor allem in Obst und Gemüse vor. Eine überwiegend pflanzliche Ernährung mit viel Obst und Gemüse trägt also dazu bei, dass Sie Polyphenole aufnehmen.

Wenn Sie unseren Artikel gelesen haben, Lektionen aus den Blauen Zonen - Länger jung bleiben" gelesen haben, wird Ihnen die überwiegend pflanzliche Ernährung wahrscheinlich ein Begriff sein. Die meisten Bewohner dieser Zonen ernähren sich überwiegend pflanzlich und reich an polyphenolhaltigen Lebensmitteln.

Warum eine Ergänzung mit Polyphenolen?

Es gibt essentielle Proteine und essentielle Fette in unserer Ernährung Fette, ohne die wir nicht leben können und die unser Körper nicht herstellen kann. Über den täglichen Bedarf an Polyphenolen muss noch geforscht werden. Polyphenole sind jedoch bekannt dafür, dass sie Langlebigkeit wesentlich weil sie eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten spielen. Um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen, ist es daher unerlässlich, Polyphenole in Ihre Ernährung aufzunehmen.

In der heutigen hektischen Welt ist es nicht immer einfach, genügend Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, vor allem wenn es sich um Bio-Produkte handelt. Und wenn man es doch tut, kann man die Qualität oder Quantität der Polyphenole, die in den Lebensmitteln enthalten sind, nicht beurteilen, weil Einflussfaktoren wie z. B., wo die Lebensmittel angebaut wurden, wie fruchtbar der Boden war, wie sie transportiert wurden, wie reif sie sind und wie sie zubereitet oder gekocht wurden.

Durch eine kluge Ergänzung mit hochwertigen Polyphenolen können Sie sicher sein, dass Sie ausreichende Mengen zu sich nehmen. Dies ist ein wichtiger Faktor, den man berücksichtigen sollte, insbesondere wegen der bedeutenden Rolle, die Polyphenole bei der Vorbeugung von altersbedingten Krankheiten zu spielen scheinen.

Welche Polyphenole helfen bei der Alterung?

Bei so vielen Polyphenolen kann es schwierig sein zu wissen, auf welche man sich konzentrieren soll, um die Alterung zu bekämpfen.

Bei Youth & Earth haben wir unser Produkt PRESERVAGETM speziell so formuliert, dass es aus den Polyphenolen besteht, von denen bekannt ist, dass sie das Langlebigkeitsgen Sirtuin fördern. Unsere sorgfältig ausgewählte Formulierung besteht aus:

Resveratrol

Resveratrol ist einer der wirksamsten Sirtuin-Aktivatoren, weil es die Kalorienrestriktion nachahmt, die dem Körper hilft, in den Überlebensmodus zu wechseln. Resveratrol ist das Polyphenol, das in Rotwein vorkommt. Ja, ein Glas in Maßen kann helfen, die Alterung zu verlangsamen.

Studien zeigen, dass eine Kombination mit Quercetin oder Curcumin die 300%ige Erhöhung der Permeabilität

Quercetin

Quercetin (ein Pigment, das in Trauben und Beeren vorkommt) hat nachweislich antivirale, entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften. Außerdem stärkt es das Immunsystem des Körpers.

Kurkumin

Curcumin (das in Kurkuma enthalten ist) hilft dem Körper, oxidativen und entzündlichen Stress, das metabolische Syndrom, Arthritis (eine Form der Entzündung) und Hyperlipidämie (hohe Werte von Fettpartikeln im Blut) zu bewältigen. Es hat sich auch als Mittel zur Verbesserung der Regeneration nach dem Sport bewährt. Das Polyphenol Curcumin allein ist jedoch aufgrund seiner geringen Bioverfügbarkeit nicht nützlich. Es muss zusammen mit Piperin (dem wichtigsten aktiven Bestandteil des schwarzen Pfeffers) eingenommen werden, was seine Bioverfügbarkeit um 2000%.

Piperin

In PRESERVAGE verwenden wir BioPerine®, ein kommerzielles Präparat aus Piperin, das mit einem Reinheitsgrad von 95% extrahiert wird. Es wurde festgestellt, dass es die Absorption von Nährstoffen um mindestens 30 % verbessert, aber wie oben gesehen, kann es sehr tiefgreifende Auswirkungen auf die Bioverfügbarkeit haben, wenn es mit richtig ausgewählten Nährstoffen verwendet wird.

Dieses rein natürliche Kombinationspräparat wurde speziell entwickelt, um die Bioverfügbarkeit dieser wichtigen Polyphenole zu verbessern und Sirtuin zu fördern, um den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen. Es ist ein starkes Antioxidans und eine entzündungshemmende Formel, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Fazit

Wir alle werden im Laufe der Zeit älter, aber das bedeutet nicht, dass das Altern mit Krankheiten und Degeneration einhergehen muss. Mit ein paar einfachen Maßnahmen für einen gesunden Lebensstil, wie z. B. Bewegung, eine polyphenolreiche Ernährung und sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel, können Sie den Alterungsprozess verlangsamen.

Sie müssen sich selbst fragen: Welchen Vorteil hat es, 98 oder 103 Jahre alt zu werden, wenn man nicht mehr aus dem Stuhl aufstehen und tanzen kann wie Dick Van Dyke mit 91 Jahren in dem Film Mary Poppins Returns" tanzte; wenn Sie nicht in den Laden gehen können, um einzukaufen; wenn Sie keine Kreuzfahrt buchen und einen Teil des Erbes Ihrer Enkelkinder ausgeben können?

Wenn Sie heute mit PRESERVAGE beginnen, investieren Sie in Ihre Gesundheit und in ein besseres Leben im Ruhestand mit weniger Schaukelstühlen und mehr Veranstaltungen!

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.