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Wenn man an Vitamin E denkt, kommt einem als erstes der fettlösliche Nährstoff in den Sinn, der ein großartiges Antioxidans ist und Wunder für die Haut vollbringt. Tatsächlich war vor Mitte der 1960er Jahre bei der Erwähnung von Vitamin E einfach Tocopherol und insbesondere Alpha-Tocopherol gemeint.Tocopherol ist jedochnur die Hälfte von Vitamin E.
Read on and discover what may be vitamin E’s better half… Tocotrienol
and more specifically Annatto Tocotrienol.
“The health benefits realized by annatto tocotrienol go beyond that of any
other nutrient I know. It’s the one supplement I would want with me if I
were stranded on a desert island! This is a change for me as after 35 years
in this industry, my top desert island supplements have switched between
magnesium and fish oil and now it stands firmly as annatto tocotrienol alone.”
— JONATHAN LIZOTTE, DESIGNS FOR HEALTH FOUNDER AND BOARD CHAIRMAN.
Tocotrienole und wie sind sie entstanden?
To many people, vitamin E is associated with tocopherols, specifically alpha-tocopherol and rightly so because it was the first form of Vitamin E to be discovered and extensively studied.
So, what are tocotrienols and how did they come about? Often referred to as the lesser-known form of natural vitamin E, tocotrienols account for about 1% of the vitamin E research.
In 1959, the term “tocotrienol” was first coined by Bunyan J. and others in a
1961 study. Research has established that
tocotrienols and tocopherols are sister compounds of vitamin E, but they exhibit certain molecular differences and consequently functional differences.
Vitamin E is a molecular compound composed of
two isoforms, tocotrienols and tocopherols. Each of these isoforms is further divided into four isomers denoted by the Greek alphabet letters alpha (α), beta (β), gamma (γ), delta (δ), bringing the total to eight members of the vitamin E family.
An analogy from Dr. Tan adopted from American River Nutrition, Inc, helps us to understand the structural and functional differences between tocotrienols and tocopherols.
He describes tocopherols as policemen, who patrol and maintain order within a township, ensuring its people are safe from radical elements. Thanks to their bigger heads and bigger tails, they move slowly and cover a smaller area. And
tocotrienols as state troopers, that crisscross county boundaries to ensure their citizens are safe from radicals statewide. Because they must cover a large area, they move extremely fast thanks to their smaller heads and tails. In terms of their antioxidant effectiveness,
tocotrienols are 50 times more superior than tocopherols.
The molecular structure of tocotrienols can get very complicated but their most important elements are the chromanol ring that makes them potent free radical scavengers and their farnesyl tail that has a cholesterol-lowering ability.
Apart from slowing down the process of cholesterol formation the superiority of tocotrienols over tocopherols extends to other areas such as helping reduce the risks associated with metabolic syndrome, bone injuries, diabetes, skin health and cancer as will be discussed in the sections that follow.
WO TOCOTRIENOLE VORKOMMEN?
Wenn Tocotrienole so hochwertig sind, woher können sie dann kommen? Nun, die Wahrheit ist, dass Tocotrienole in Quellen wie Palmöl, Weizenkeimöl, Reiskleie, Gerste und Annatto natürlich vorkommen. Die meisten dieser Quellen enthalten eine natürliche Mischung aus Tocotrienolen und Tocopherolen.
Bevor wir fortfahren, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass das Vorhandensein von Tocopherolen die Funktion der Tocotrienole beeinträchtigt. Daher sind die besten Tocotrienol-Quellen diejenigen, die nur geringe bis gar keine Tocopherole enthalten. Wissenschaftlich ausgedrückt ist eine Quelle tocopherolfrei, wenn ihr messbarer Anteil an Alpha-Tocopherol unter 0,1 % liegt.
Das Verhältnis von Tocotrienol zu Tocopherol ist wie folgt: Reis (50:50) und Palm (75:25). Palm- und Reiskleie liefern also 25 bis 50 % Tocopherole, hauptsächlich Alpha-Tocopherole. Andererseits ist Annatto tocopherolfrei. Im ungünstigsten Fall liegt das Verhältnis bei 99,5:0,5, so dass es die beste Quelle für reine, natürlich gewonnene Tocotrienole ist.
Annatto doesn’t require any synthetic curation and contains two of the best forms of tocotrienols, gamma and delta-tocotrienols. Therefore, with the interference of alpha-tocopherol chemically absent, annatto tocotrienols guarantee you the best outcomes in enhancing cellular health and lowering cholesterol levels.
Tocotrienol aus Annatto
Today, tocotrienols are available mainly through supplements and are almost synonymous with Dr. Barrie Tan, a Malaysian professor, researcher, and scientist whose extensive research has dubbed him the Vitamin E expert. Dr. Tan’s discovery in 2002 of the annatto plant’s properties is revolutionary.
Dr. Tan’s interest in carotenoids (naturally-occurring pigments-red, orange, and yellow- synthesised by algae, plants, and photosynthetic bacteria) led him to the Amazon rainforest where he stumbled on annatto.
Similar to the Southeast Asian rambutan fruit plant, annatto has about 20 to 30 seeds per pod and they're intensely red hence the name lipstick plant. When he touched the annatto fruit, it intensely stained his hand with a maroon colour.
As opposed to the inherent instability of carotenes, annatto is stable and its colour sticks much longer. While he didn’t expect it to be a tocotrienol he immediately suspected that it must contain a powerful antioxidant. Following further research, he found to his amazement that annatto not only contained tocotrienol (delta-tocotrienol) but had no traces of tocopherol thus making it one of the purest sources.
Dr. Tan has conducted lots of clinical trials for the past 20 years and published research work that has systematically shown that delta tocotrienols are effective in fighting chronic conditions amongst them cancer, osteopenia, and NAFLD fatty liver. The key benefits of annatto tocotrienols are manifested in their potency in combating inflammation and oxidative stress.
We at Youth and Earth have used this invaluable research and have our own supplement
Tocotrienols EAnnato Delta Gold. Our Tocotrienols come from the annatto bean too and contain 90% Delta-Tocotrienol and 10% Gamma-Tocotrienol.
WIE FUNKTIONIEREN DIE TOCOTRIENOLE?
Einfach ausgedrückt, können Tocotrienole die HMG-CoA-Reduktase abbauen, ein Schlüsselenzym, das für die Bildung von Cholesterin verantwortlich ist. Sowohl in tierischen Zellen als auch im Menschen wird Cholesterin über Stoffwechselwege gebildet. Ein Faktor dieses Weges sind die Sterol regulatory element-binding proteins (SREBPs), die wie "An- und Ausschalter" funktionieren und die Cholesterin- und Fettsäurebiosynthese steuern.
Tocotrienole, insbesondere Gamma- und Delta-Tocotrienole, sind sowohl beim Abbau der HMG-CoA-Reduktase als auch bei der Blockierung der Genexpression von SREBPs wirksam. Diese doppelte Wirkung verlangsamt die Lipidspeicherung und verhindert die Cholesterinbiosynthese. Für Diabetiker und fettleibige Patienten führt dies zu einem positiven gesundheitlichen Ergebnis.
Absorption und Bioverfügbarkeit von Tocotrienolen
Tocotrienole sind fettlöslich, das heißt, sie müssen zusammen mit Nahrungsfetten aufgenommen werden. In der ersten Phase, die auch als Lipidphase bezeichnet wird, werden die Tocotrienole in Fetten gelöst. Anschließend wird das Lipidtröpfchengemisch von den Zellen unseres Darms aufgenommen. Hier werden die Lipide durch den Darm in den Blutkreislauf und schließlich in die Leber transportiert.
In der Leber werden die Reste dieser Strukturen abgebaut und in Lipoprotein-"Fett-Shuttles" neu verpackt und in die peripheren Gewebe verteilt. Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Tocotrienole schneller von den Lipoprotein-Shuttles abspalten und sich in Organen wie Lunge, Milz, Nieren, Gehirn und Herz ablagern.
Die Tocotrienole werden schnell in die Gewebe aufgenommen, weshalb ihr Gehalt im Blut geringer ist. Dies wirkt sich positiv auf ihre Bioverfügbarkeit im Vergleich zu den Tocopherolen aus, die während des gesamten Blutkreislaufs zur und von der Leber an den Lipoproteinen haften bleiben. Studien über die rasche Aufnahme von Tocotrienolen zeigen, dass innerhalb von 2 bis 5 Stunden nach der Einnahme von Tocotrienolen mit einer Mahlzeit ihre Konzentration im Blut ihren Höchststand erreicht.
BEDEUTUNG DER TOCOTRIENOLE OHNE TOCOPHEROL
Tocopherole sind nicht nur nicht in der Lage, den Cholesterinspiegel zu senken, sondern, was noch schlimmer ist, sie beeinträchtigen die Wirkung von Tocotrienolen, wenn sie gleichzeitig verabreicht werden. Studien zufolge erfolgt diese negative Beeinflussung auf verschiedene Weise, unter anderem durch:
- Senkung der antioxidativen Kapazität von Tocotrienolen
- Blockierung der Aufnahme von Tocotrienolen
- Begrenzung der Speicherung von Tocotrienolen im Fettgewebe
- Blockierung der antikarzinogenen Wirkung von Tocotrienolen
- Verursachung eines Abbaus von Tocotrienolen
- Senkung der Cholesterin- und Triglyceridaktivität von Tocotrienolen
Daher sollte man bei der Supplementierung mit Tocotrienolen wie Annatto-Tocotrienol die gleichzeitige Verabreichung mit Tocopherolen, insbesondere Alpha-Tocopherol, vermeiden.
WIE BEKÄMPFEN TOCOTRIENOLE KREBS?
Bei Krebserkrankungen geht der Zyklus jedoch nicht über die Phase der Zellvermehrung hinaus. Folglich vermehren sich die Zellen in dieser Situation weiter, was die Wahrscheinlichkeit krebsartiger Mutationen erhöht.
Studien zufolge können die Tocotrienole durch ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung dazu beitragen, die Zellen in ihren natürlichen Zyklus zurückzuführen. Nachstehend sind einige der Mechanismen aufgeführt, durch die Tocotrienole wirken.
Apoptose-Induktion
Die Induktion der Apoptose wird ausgelöst, wenn eine oder mehrere Zellen eines lebenden Organismus mit einem Virus infiziert werden, das zum Zelltod führt. Delta- und Gamma-Tocotrienole können krebsbekämpfende Eigenschaften haben, da sie das krebsfördernde Protein NF-KAPPA B hemmen, wodurch Krebszellen absterben.
Auf Zellzyklus-Kontrollpunkte abzielen
Die Kontrollpunkte des Zellzyklus fungieren als Schutzmechanismen, die sicherstellen, dass die Zellen die Phasen des Zellzyklus korrekt abschließen. Es hat sich gezeigt, dass Gamma-Tocotrienol über den de novo-Weg die Ceramid-Synthese anregt und dadurch das Tumorwachstum und die Metastasierung verringert. Gamma-Tocotrienol reduziert die Cyclooxygenase-2-Expression bei Magenkrebs. Cyclooxygenase-2 fördert die Migration und Invasion von Magenkrebszellen.
Hemmung der Angiogenese
Die Bildung neuer Blutgefäße oder Angiogenese beinhaltet Zellwanderung, -wachstum und -differenzierung. Krebszellen können diesen wichtigen Prozess jedoch unterwandern. Delta- und Gamma-Tocotrienole hemmen den Raf/MEK/ERK-Signalweg, der an der Angiogenese beteiligt ist, indem sie dessen vorgelagerte Signalübertragung unterdrücken. Diese Hemmung blockiert nachweislich auch die Proliferation menschlicher Leberzellkarzinomzellen.
Hemmung der Proliferation von Brustkrebszellen
In a 1995 study, a tocotrienol-rich fraction (TRF) of palm oil was found to inhibit breast cancer cell growth. In the same study, TRF was also shown to be effective in reducing plating efficiency. This means it successfully reduced the ability of cells to form colonies.
Reduziert die Kardiotoxizität von Epirubicin
In diesem Fall wurde gezeigt, dass Tocotrienole dazu beitragen, die toxischen Nebenwirkungen von Epirubicin (EPI), einer der Hauptbehandlungsmethoden für hepatozelluläres Karzinom, zu verringern. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Tocotrienole das Risiko von EPI-induzierten Entzündungen und oxidativem Stress verringern und gleichzeitig die Antitumoraktivität verstärken. Auch wenn noch keine Versuche am Menschen durchgeführt wurden, sind sie vielversprechend. .
Was sind die Vorteile der Einnahme von Tocotrienolen?
Die Einnahme von Tocotrienolen, insbesondere von Annatto-Tocotrienolen, ist für den Körper in mehrfacher Hinsicht von Vorteil. Abgesehen von den oben beschriebenen krebshemmenden Eigenschaften hat die Forschung auch die folgenden zusätzlichen Vorteile von Tocotrienolen festgestellt.
Im Folgenden finden Sie einen kurzen Überblick über die Auswirkungen der Tocotrienole auf die Gesundheit des gesamten Körpers.
Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit
Die kardiovaskuläre Gesundheit bezieht sich sowohl auf die Gesundheit des Herzens als auch auf die der Blutgefäße. Tocotrienole können dazu beitragen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundenen Risikofaktoren zu bekämpfen. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie sie dazu beitragen.
Cholesterin-senkende Effekte
Forschungen haben ergeben, dass Tocotrienole, insbesondere die Gamma- und Delta-Isomere, den Gehalt an schlechtem (LDL-)Cholesterin wirksam senken können. Dies wird durch die Hemmung der enzymatischen Aktivität der HMG-CoA-Reduktase erreicht.
Es ist jedoch zu beachten, dass die Versuche am Menschen noch laufen, um die geeignete Dosierung zu bestimmen. In einer Humanstudie wurde gezeigt, dass 250 mg Annatto-Tocotrienol zu einer Senkung des LDL-Cholesterins um 18 % und des Gesamtcholesterins um 15 % beitragen.
Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen
Es wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit des Immunsystems, Entzündungen zu bekämpfen, verbessern. Indem sie die Signalwege des Nuklearfaktors Kappa B (NF-*B) hemmen, tragen sie zur Verringerung von Entzündungen bei.
Tocotrienole sind auch wirksam bei der Verringerung von Biomarkern für Entzündungen wie dem hochsensitiven C-reaktiven Protein (hsCRP). In mehreren Studien wurde gezeigt, dass eine Supplementierung mit Tocotrienol das hsCRP bei Patienten mit Hypercholesterinämie um bis zu 40 % senkt.
Zusammen steigern Tocotrienole wie Annatto-Tocotrienol und Vitamin B3 auch die natürliche antioxidative Kapazität des Körpers.
Reduziert Bluthochdruck
Nach Angaben der Blood Pressure Association leidet 1 von 3 Erwachsenen im Vereinigten Königreich an Bluthochdruck. Angesichts der Tatsache, dass der NHS jedes Jahr über 2,1 Milliarden Pfund für die Behandlung dieser Krankheit ausgibt, ist jede Entwicklung in Richtung einer Lösung für Bluthochdruck sehr willkommen.
Studien zeigen, dass die Einnahme von Gamma-Tocotrienol zur Verbesserung der Arterienfunktion beiträgt, indem es den Blutdruck senkt. Auch wenn sich die derzeit verfügbaren Studien auf Tiermodelle beschränken, haben Tocotrienole vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung der Endothelfunktion der Gefäße gezeigt.
Verbessert die Knochengesundheit
Die Fähigkeit des Menschen, sein Knochengewebe zu stärken, lässt im Alter nach. Bleibt dies unkontrolliert, kann dies zu Osteoporose führen. Dank der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Tocotrienole haben sie sich als wirksam erwiesen, um dem Knochenschwund vorzubeugen und die Knochenumbauprozesse zu unterstützen.
In separaten Studien wurde gezeigt, dass Tocotrienol-Ergänzungen den Kalziumgehalt der Knochen wiederherstellen und die Proliferation von Zellen, die an der Regulierung der Knochenresorption beteiligt sind, verringern.
Reduziert Fett in der Leber (NAFLD)
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) results from excessive fat deposits in the liver. As the condition progresses, the liver becomes inflamed leading to cirrhosis. Through their ability to burn fat stores and relieve inflammation, tocotrienols have been confirmed to improve the health outcomes for NAFLD.
In both animal and human studies, incredible reductions were recorded in fasting blood glucose, circulating lipid levels, and inflammation levels after administering tocotrienol therapy.
Verbessert die Risikofaktoren für Stoffwechselkrankheiten
Bewegung und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern, aber schwere Fälle von Stoffwechselstörungen erfordern möglicherweise eine viel dringendere Behandlung. Tocotrienol unterdrückt die Adipogenese - die Entwicklung fettreicher Zellen -, indem es die Fettsäurebiosynthese und den Lipidstoffwechsel beeinflusst. Dies wiederum führt zu einer Verringerung der Fettmasse und des Körpergewichts.
Durch die Unterdrückung von oxidativem Stress und Entzündungen können Tocotrienole außerdem dazu beitragen, verschiedene systemische Komplikationen von Diabetes und Adipositas zu verhindern.
Hält einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrecht (Diabetes)
Unkontrollierte Veränderungen des Blutzuckerspiegels können sich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken. Dies ist insbesondere bei Diabetikern der Fall. Aufgrund ihrer antidiabetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften wurde festgestellt, dass Tocotrienole die Fähigkeit besitzen, den Nüchternblutzucker zu verbessern, der ein wichtiger Indikator für Diabetes ist. Insbesondere Delta-Tocotrienol trägt zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels bei, der durch Diabetes verursacht wird.
WIE WIRKEN TOCOTRIENOLE DER ALTERUNG ENTGEGEN?
Tocotrienole spielen eine Rolle beim Schutz des alternden Gewebes. DNA-Schäden sind ein grundlegender Faktor für die meisten Alterungsprozesse. Durch eine
randomisierte klinische Studie, 160 mg Tocotrienole wurden Erwachsenen mittleren und höheren Alters verabreicht. Innerhalb von nur drei Monaten kam es zu einer enormen Verbesserung der DNA-Schäden.
Da DNA-Schäden auch zur Alterung der Blutgefäße beitragen, kann eine Verringerung ihrer Häufigkeit das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Um diese Aussage weiter zu bestätigen, wurden Patienten Tocotrienole in einer Dosierung von 100 mg/Tag und 200 mg/Tag verabreicht. Es wurde eine signifikante Verringerung der arteriellen Steifigkeit beobachtet.
Mit dem Alterungsprozess kommt es nicht nur zu DNA-Schäden, sondern auch zu einer Alterung des Immunsystems. Wenn das Immunsystem dysfunktional wird, beeinträchtigt es die Reaktion des Körpers auf Autoimmunerkrankungen und übermäßige Entzündungen. Forschungsstudien deuten darauf hin, dass eine Supplementierung mit Tocotrienol das Potenzial hat das Risiko vermeidbarer Infektionen zu senken und bestimmte Komponenten der Alterung des Immunsystems umzukehren.
Die Tatsache, dass Tocotrienole auch
helfen, Sonnenschäden durch Bekämpfung von oxidativem Stress zu reduzierenDas macht sie zu lebenswichtigen Bestandteilen für die Gesunderhaltung der Haut. Studien zeigen, dass der ungesättigte Farnesyl-Schwanz die Absorption von Tocotrienolen im Hautgewebe erhöht und so dazu beiträgt, die Oxidationsrate und die nachfolgenden Hautschäden zu verringern.
SCHLUSSFOLGERUNG
The fact that vitamin E is a valuable all-around nutrient is indisputable. But thanks to advanced research, we now know that the other branch of isomers known as tocotrienols is much more powerful.
Youth and Earth now have an annatto tocotrienol supplement,
Tocotrienols EAnnato Delta Gold.
Now you too can experience the many advantages of Annatto tocotrienols because they are free of tocopherol. Whether it is in fighting free radicals, lowering the LDL cholesterol levels, fighting hypertension, or improving risk factors in metabolic disorders, Annatto tocotrienols play a crucial role.
If you are looking for a vitamin E supplement that has greater anti-inflammatory and free radical scavenging benefits,
annatto tocotrienols could be what you need.
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken.
Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsregime oder -programm beginnen.
Ignorieren Sie keinen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth gelesen haben.
