Eines der Hauptmerkmale des Alterns ist die zunehmende zelluläre Seneszenz - das sind Zellen, die das Ende ihrer Lebensspanne erreicht haben, aber nicht absterben. Sie sind lebende "tote" Zellen. Finden Sie heraus, wie Zombiezellen und Alterung zusammenhängen und was Sie dagegen tun können.

Did you know that the cells in our bodies have a lifecycle? They divide and multiply until they reach a stage known as the Hayflick limit where they eventually die and are recycled by the body. This is known as apoptosis and researchers have found that the average human cell divides and multiplies about 40-60 times before this happens.

Allerdings folgen nicht alle Zellen diesem natürlichen Weg. Einige weichen von diesem Weg ab und verwandeln sich in Zombie-Zellen - Zellen, die nicht sterben. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie das geschieht, welche Auswirkungen es hat, wenn diese toxischen Zellen Ihr System beeinflussen, und welche natürlichen Substanzen dabei helfen können, diese Zombiezellen aus Ihrem System zu entfernen.

WAS MACHEN ZOMBIEZELLEN?

Kurz gesagt sind Zombie-Zellen Zellen, die das Ende ihrer Lebensspanne erreicht haben, aber nicht sterben. Sie erfüllen nicht mehr die zellulären Funktionen, die sie eigentlich erfüllen sollten, und vermehren und teilen sich nicht.

As we age, our body cells experience cellular damage from all sorts of factors and we accumulate damaged cells. Eventually, these damaged cells enter into a phase known as cellular senescence that prevents the damaged DNA from being reproduced and is a safeguard from cancer. During senescence, the cells stop multiplying and dividing and no longer perform the functions that they were supposed to perform like repairing and maintaining tissues. In a way, they become “aged” or “retired” cells.

Leider fangen diese alternden Zellen an, eine giftige Mischung chemischer Signale auszusenden, die dazu führen können, dass auch gesunde und aktive Zellen in diesem Bereich seneszent werden. Es wird angenommen, dass seneszente Zellen im Zentrum des Alterungsprozesses stehen. Sie werden auch mit verstärkten Entzündungen und dem Risiko der Entwicklung chronischer Krankheiten wie Krebs sowie anderen organ- und altersbedingten Funktionsstörungen in Verbindung gebracht.

Das folgende Video der Mayo Clinic gibt einen kurzen Überblick über die Theorie der seneszenten Zellen und darüber, warum Forscher nach Möglichkeiten suchen, sie therapeutisch zu nutzen.

Several factors are thought to cause cellular senescence: DNA damage, chronic inflammation, decreased sirtuin levels, oxidative stress, nutrient signaling dysfunction, mitochondrial damage, and telomere erosion. Currently, the erosion of telomeres is thought to be the most common cause of cell aging.

Was sind Telomere?

Telomere sind nicht codierende Teile der DNA, die sich am Ende der DNA-Stränge befinden. Sie sind so etwas wie die Plastikkappen am Ende eines Schnürsenkels, die verhindern, dass sich der Schnürsenkel auflöst. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Spitzen der DNA-Stränge vor dem Aufspalten und Entwirren zu schützen und so DNA-Schäden zu verhindern. Leider fehlt den erwachsenen Zellen bei der Teilung ein Komplex namens Telomerase, der die Telomere vor Verkürzung schützt. Nach jeder Zellteilung werden die Telomere kürzer und kürzer und die DNA wird stärker geschädigt, was entweder zum Zelltod oder zur Seneszenz führt.

As we age, we experience an increase in telomere shortening and senescence, which is why shortened telomeres and an increased number of zombie cells are two of the hallmarks signs of ageing.

Seneszente Zellen wurden ursprünglich als Abwehrmechanismus angesehen, der verhindert, dass sich geschädigte Zellen vermehren und zu Tumoren werden. Forscher haben jedoch auch herausgefunden, dass diese Zellen einen Cocktail von Abwehrstoffen absondern, der sie vor dem programmierten Zelltod oder Zellselbstmord schützt. Diese Sekrete fallen alle unter die Bezeichnung Seneszenz-assoziierte sekretorische Phänotypen (SASP) und umfassen Zytokine, Chemokine, Immunmodulatoren und andere zerstörerische Chemikalien, die dem Immunsystem signalisieren, dass diese geschädigten Zellen entfernt werden müssen.

Wenn wir jedoch älter werden, funktioniert der Mechanismus zur Beseitigung dieser zerstörerischen Zellen nicht mehr so gut, weshalb sie sich im Körper anzusammeln beginnen. Interessanterweise können diese Sekrete andere gesunde Zellen beeinflussen und dazu führen, dass auch sie zu Zombiezellen werden. Die Anhäufung von SASPs und Zombie-Zellen löst chronische Entzündungen aus und steht vermutlich im Mittelpunkt vieler Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs und altersbedingter Verschlechterung.

WIE WERDE ICH DIE ZOMBIEZELLEN LOS?

Das menschliche Immunsystem ist von Natur aus darauf ausgelegt, diese Zellen zu erkennen und loszuwerden. Eine der Möglichkeiten, die Zellalterung zu verlangsamen, besteht darin, das Immunsystem zu unterstützen und Substanzen einzunehmen, die auf Zombie-Zellen abzielen.

Mit zunehmendem Alter neigt das Immunsystem dazu, sich zu verschlechtern. Zombiezellen nutzen die Situation schnell aus und sammeln sich in verschiedenen Organen und Geweben an, was die Entzündung verstärkt und unserem Körper Schaden zufügt.

Ironischerweise führt ein schwaches Immunsystem dazu, dass sich seneszente Zellen ansammeln, und diese Zombiezellen schwächen das Immunsystem weiter. So entsteht im Körper ein Teufelskreis aus vermehrten seneszenten Zellen und einem geschwächten Immunsystem.

Aber die gute Nachricht ist, dass noch nicht alles verloren ist, und dass man Abhilfe schaffen kann. Wissenschaftler haben bestimmte Medikamente - so genannte Senolytika - gefunden und entwickelt, die nur diese Zombiezellen abtöten. Und eine weitere gute Nachricht ist, dass es einige Senolytika gibt, die natürliche Produkte sind, die ohne weiteres erhältlich sind.

WELCHE NATÜRLICHEN ANTI-AGEING-MITTEL GEGEN ALTERSERSCHEINUNGEN GIBT ES?

Research is currently underway to find naturally occurring senolytics as well as drugs that can selectively target senolytic cells. Researchers have identified a number of natural senolytics with varying degrees of effectiveness. These include quercetin, fisetin, piperlongumine (from long peppers), and a curcumin analog (a chemical that has a similar structure to curcumin). It’s important to note that more research still needs to be conducted in this area but the following natural compounds show potential and are readily available.

Was ist Quercetin?

Quercetin ist ein Pigment - ein so genanntes Pflanzenflavonoid -, das in Zwiebeln, Beeren, Äpfeln, grünem Tee, Rotwein, Gingko Biloba, Buchweizentee und Johanniskraut enthalten ist. Es ist ein starkes Antioxidans und hat eine entzündungshemmende Wirkung, die bei Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Arthritis und Diabetes helfen kann. Es ist auch ein mildes Senolytikum. Interessanterweise haben Forscher herausgefunden, dass die senolytische Wirkung von Quercetin über den AMPK-Langlebigkeitsweg zu erfolgen scheint. Quercetin trägt auch zur Erhöhung des NAD+-Spiegels bei, der die Sirtuine unterstützt (eine Gruppe von Proteinen, die zahlreiche Funktionen ausüben, darunter die Regulierung des Zelltods).

To find out more about the AMPK longevity pathway, read What is AMPK? How Does It Influence Ageing?

Our product PRESERVAGE contains trans-resveratrol, curcumin, quercetin, and Bioperine — all molecules that are designed to activate sirtuins and slow cell senescence.

Was ist Fisetin?

In erster Linie ist Fisetin ein Polyphenol. Das heißt, es ist vollgepackt mit potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich starker antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften. Polyphenole sind in der Lage, neurodegenerativen Erkrankungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen heilenden Wirkungen entgegenzuwirken.

Fisetin ist ein Flavonoid. Diese Gruppe von Polyphenolen ist dafür bekannt, dass sie den Oxidationsprozess von niedrigen Lipoproteinen hemmt und dadurch das Risiko von Atherosklerose und Herzkrankheiten verringert.

Fisetin und Langlebigkeit

Obwohl die klinischen Studien noch nicht abgeschlossen sind, zeigt dieses natürlich vorkommende Molekül ein großes Potenzial, die Alterung zu verlangsamen und unser Leben und unsere Gesundheit zu verlängern.

Fisetin has been shown to inhibit NF-kB — the longevity pathway that triggers inflammation. It also blocks MTOR, another longevity pathway that needs to be kept in balance to live a long, healthy life. In cell-based preclinical studies, fisetin showed promising results in tackling Alzheimer’s. It was seen to reduce amyloid-beta, the peptides that form the main component of amyloid plaques in the brains of Alzheimer’s patients.

Fisetin is a powerful antioxidant that works directly and indirectly through the activation of another antioxidant known as glutathione which is a master detoxifier in our bodies. Many chronic health conditions are associated with a build-up of toxins in the body. Glutathione helps support the detox system which is crucial for good health. To find out more about glutathione, read What is Glutathione and Why Is It Anti-Ageing?

Our liposomal glutathione supplement has been specifically designed to help your body to protect and support cellular function.

Fisetin und seneszente Zellen

Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Fisetin bei der Ausmerzung von seneszenten oder Zombie-Zellen zu untersuchen.

In einer Studie vom September 2018 wurde festgestellt, dass Fisetin Seneszenzmarker wirksam reduziert. In derselben Studie wurde auch festgestellt, dass das Flavonoid sowohl die Gesundheit als auch die Lebenserwartung der Probanden erhöht. Fisetin wurde zwar noch nicht am Menschen getestet, aber die Biochemie von Mäusen kommt der des Menschen am nächsten, und die Wahrscheinlichkeit, dass Fisetin beim Menschen wirkt, ist daher hoch.

Um zu zeigen, wie wirksam Fisetin ist, hat die Studie bewiesen, dass hohe Fisetindosen, die über einige Tage verabreicht wurden, in der Lage waren, Gewebe und Organe von etwa 25-35 % der in verschiedenen Organen angesammelten Zombiezellen zu befreien.

In another study, published in the National Center for Biotechnology Information (NCBI), it was revealed that fisetin causes apoptosis (cellular death). It achieves this by targeting different kinds of zombie cells, amongst them endothelial cells. At the time of this writing, human studies involving fisetin are still ongoing but this molecule shows great potential.

Welche Lebensmittel sind reich an Fisetin?

Fisetin ist ein pflanzlicher Mikronährstoff, der in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist, die fast alle in der täglichen Ernährung leicht verfügbar sind. Er ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Im Folgenden finden Sie einige der häufigsten Quellen, auf die Sie achten und die Sie in Ihre gesunde Ernährung und Lebensweise einbeziehen sollten.

Wie viel Fisetin sollte ich einnehmen?

Um die gleiche Menge an Fisetin zu erhalten, die in der oben genannten Tierstudie verwendet wurde, müssen Sie etwa 37 Erdbeeren pro Tag essen. Obwohl Fisetin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist, gibt es nicht genügend klinische Beweise, um eine empfohlene Dosierung anzugeben. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, halten Sie sich am besten an die Anweisungen auf dem Etikett.

Es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Ergänzung einnehmen. Wenn Sie chronische Medikamente einnehmen, passen Sie die Dosierung nicht selbst an - arbeiten Sie immer mit Ihrem Arzt zusammen, damit er Ihre Fortschritte überwachen kann.

Ist die Einnahme von Fisetin sicher?

Der sicherste Weg, Fisetin einzunehmen, besteht darin, mehr Lebensmittel, die dieses Molekül von Natur aus enthalten, in Ihre gesunde Ernährung und Lebensweise aufzunehmen. Machen Sie sich einen Erdbeer-Smoothie und halten Sie sich an das alte Sprichwort: "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern!" Obwohl Fisetin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist, gibt es noch keine klinischen Studien, die einen eindeutigen Hinweis auf sichere Mengen geben. Es ist immer am besten, die Gebrauchsanweisung zu befolgen und einen Arzt zu konsultieren.

Unsere Schlusszeilen

Unser Körper ist unglaublich gut konzipiert, und je mehr wir über die Wissenschaft des Alterns erfahren, desto besser können wir uns mit den Mitteln und dem Wissen ausstatten, die uns helfen, viel länger gesund und glücklich zu leben.

Die meisten dieser Hilfsmittel sind recht einfach: Ernähren Sie sich gesund (mit mehr fisetinreichen Lebensmitteln), steigern Sie Ihr Aktivitätsniveau und treiben Sie mehr Sport, sorgen Sie für ausreichend Schlaf, lernen Sie, mit Stress umzugehen, und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit natürlichen Produkten, die Ihren Körper beim Altern unterstützen und das Altern auf zellulärer Ebene bekämpfen.

Es ist nie zu spät, etwas zum Positiven zu verändern.

"Es ist ein Fehler, das Alter als ein Gefälle in Richtung Auflösung zu betrachten. Das Gegenteil ist der Fall. Wenn man älter wird, steigt man mit überraschenden Schritten auf."

- George Sand - französische Schriftstellerin

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Holen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters ein, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen. Ignorieren Sie keinen ärztlichen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website oder einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.