Augmentez votre taux d'oméga-3 sans effets secondaires désagréables ni arrière-goût de poisson. L'huile de krill est riche en acides gras anti-inflammatoires et en antioxydants qui aident à lutter contre les affections généralement associées au vieillissement. Ajoutez l'huile de krill à vos soins quotidiens et sentez la différence.

De faibles niveaux d'oméga-3 dans le sang ont longtemps été associés à de nombreuses maladies chroniques et à la détérioration associée à un vieillissement malsain. C'est pourquoi de nombreuses recherches ont été menées sur les avantages d'une supplémentation en oméga-3. Le complément le plus populaire est l'huile de poisson. Cependant, la plupart des utilisateurs d'huile de poisson se sont heurtés aux effets secondaires désagréables qui l'accompagnent. Découvrez pourquoi l'huile de Krill Superba est une meilleure option pour augmenter vos niveaux d'oméga-3 et pourquoi elle est anti-âge.

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'HUILE DE KRILL ET L'HUILE DE POISSON ?

Superba krill oil comes from the oil extracted from a small shrimp-like crustacean (krill) known as Euphausia Superba that’s found in the Antarctic ocean. Although krill are present in most of our oceans, the krill in these waters are virtually free from environmental contaminants and toxins. Fish oil comes from fatty fish such as sardines, salmon, and tuna.

Bien qu'elles aient des effets bénéfiques similaires sur la santé, elles ont une structure différente. L'huile de poisson est liée à des triglycérides alors que l'huile de krill est constituée de phospholipides.

L'huile de krill est une bonne source de nutriments bénéfiques pour la santé, tels que

• Omega-3 fatty acids (both EPA & DHA) - essential fatty acids that play an important role in health and longevity.

• Phospholipides - molécules spéciales qui aident les oméga-3 à traverser la membrane cellulaire et à atteindre des niveaux plus élevés dans le sang. L'huile de krill est donc unique, car les oméga-3 sont plus facilement absorbés par l'organisme.

• Choline - un nutriment essentiel pour de nombreux processus de notre organisme.

• Astaxanthine - un antioxydant qui protège l'huile de krill de l'oxydation, de sorte qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser des conservateurs. L'astaxanthine donne également à l'huile de krill une couleur rouge.

Qu'est-ce que les acides gras oméga-3 ?

Les acides gras oméga-3 sont des graisses essentielles que l'on trouve naturellement dans les animaux marins, les plantes et les huiles de noix. Toutefois, ils peuvent également être obtenus à partir de divers suppléments. Il existe deux types d'acides gras oméga-3 : les acides gras oméga-3 à chaîne longue et les acides gras oméga-3 à chaîne courte.

Les acides gras oméga-3 à longue chaîne - l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA) - se trouvent dans les sources marines.

Short-chain omega-3 fatty acids - Alpha-Linolenic Acid (ALA) is found in plant and nut oils such as flaxseed. Though very beneficial, ALA has far fewer health benefits than both EPA and DHA and has to be consumed in far larger quantities.

De nombreuses études menées dans le monde entier montrent que les oméga-3 peuvent aider à traiter un large éventail de maladies et d'affections. Ces acides gras essentiels :

• Lutte contre l'inflammation et aide à soulager les symptômes des affections inflammatoires telles que l'arthrite.

• Prévention potentielle du cancer.

• Réduire l'asthme.

• Lutter contre l'anxiété et la dépression, et bénéficier d'autres troubles mentaux.

• Prévenir les maladies cardiovasculaires et le risque d'accident vasculaire cérébral.

• Réduire la graisse autour du foie et l'inflammation associée à la stéatose hépatique non alcoolique.

• Protège et répare la peau.

• Renforcer la santé des os et améliorer la santé des articulations.

• Lutter contre le déclin mental lié à l'âge et les affections telles que la maladie d'Alzheimer.

• Améliorer la santé des yeux et prévenir la dégénérescence maculaire.

Despite the known health benefits of omega-3s, a study published in 2016, showed that 97% of the world’s population displayed low blood levels of these essential fatty acids. America, Europe, the Middle East, South East Asia, and Africa seemed to have the lowest levels. This was thought to be predominantly due to their westernised diets.

Quels sont les avantages de l'huile de krill ?

Krill oil is fast becoming the popular alternative to fish oils. Like fish oil, it boasts high levels of docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA), omega-3 fatty acids only found in marine sources. However, krill oil’s omega-3’s are primarily bound to phospholipids, and research suggests these have higher levels of bioavailability than regular omega-3’s found in fish oils.

Les phospholipides sont également la raison pour laquelle l'huile de krill n'a pas d'arrière-goût de poisson ni de problèmes de digestion désagréables. Regardez la vidéo ci-dessous d'Akerbiomarine pour voir la différence entre l'huile de poisson et l'huile de krill et comment les phospholipides aident à la digestion.

Outre l'absence d'arrière-goût désagréable pour la plupart, l'huile de krill présente les avantages suivants pour la santé :

Une bonne source d'EPA et de DHA

Both krill oil and fish oil contain EPA and DHA. However, evidence suggests that because molecules in krill oil are phospholipids they may be easier absorbed into the bloodstream. A second study has shown krill oil to be more effective than fish oil in raising omega-3 levels and this may be directly related to their different forms of omega-3 fats.

Une bonne source de choline, un nutriment essentiel

In addition to its uniquely bound phospholipid omega-3’s, krill oil also has the advantage of choline and astaxanthin. Choline is a fairly new nutrient in terms of discovery and was only acknowledged as an essential nutrient in 1998 by the Institute of Medicine. Although small amounts are made within our livers, the majority of our choline must be obtained through our diets, much like omega-3’s, and therefore supplementing with a good source, like krill oil, is very beneficial.

Souvent regroupée avec le complexe vitaminique B en raison de ses similitudes, elle est vitale pour notre santé :

• It supports our cells - Choline is needed for the development of fats that support cell membranes.

• Elle améliore la signalisation cellulaire - La choline produit des composés qui agissent comme des messagers dans nos cellules.

• Choline boosts metabolism and helps with fat transport - Choline deficiency's in the liver may result in fat and cholesterol build-up.

• Aide à la synthèse de l'ADN - Avec d'autres vitamines telles que la B12 et le folate, la choline contribue à un processus nécessaire à la synthèse de l'ADN.

• Maintien d'un système nerveux sain - L'organisme utilise la choline pour produire de l'acétylcholine, un neurotransmetteur utilisé dans les mouvements musculaires, la mémoire, la régulation du rythme cardiaque et d'autres fonctions de base.

Lutte contre l'inflammation

Les acides gras oméga-3 ont depuis longtemps démontré leurs propriétés anti-inflammatoires dans notre organisme. Cependant, l'huile de krill pourrait avoir une action anti-inflammatoire encore meilleure, car elle semble être plus facile à utiliser par notre organisme que les huiles de poisson ordinaires.

Furthermore, krill contains astaxanthin a pink-orange pigment with both anti-inflammatory and antioxidant properties. A small study went on to show that taking 1000mg off krill oil daily improved inflammation more effectively than 2000mg daily of purified omega-3. An additional study on chronic inflammation showed that 300mg of krill oil daily reduced inflammation by up to 30% after just one month of use.

Peut réduire la douleur et la raideur des articulations chez les personnes souffrant d'arthrite.

A study has shown that krill oil significantly lowered joint pain and stiffness in both rheumatoid and osteoarthritis patients, whilst improving functional impairment. In a second small study on patients suffering from mild knee pain, results showed taking krill oil for 30 days significantly reduced pain and improved range of motion. In additional research on subjects with arthritis, krill oil has shown to improve arthritis scores and lower the swelling and inflammation of joints.

Peut réduire les triglycérides et améliorer la santé cardiovasculaire

Research has shown krill oil to improve blood lipid levels, whilst also effectively reducing levels of triglycerides and other blood fats. In a study against purified omega-3, only krill oil was shown to raise levels of the high-density lipoprotein (HDL) cholesterol (the beneficial cholesterol). Furthermore, it was shown more effecting at lowering inflammation even at far lower doses.

Upon review of seven studies, results showed that krill oil was not only good at lowering low-density lipoprotein (LDL) cholesterol and triglycerides but may also increase HDL cholesterol levels. A controlled trial has also found that krill oil significantly improves insulin resistance scores and the function of the lining of blood vessels. Furthermore, it has also been found that omega-3’s may be more effective at treating patients with chronic heart failure than statins.

Peut diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles

Omega-3 has been known to help decrease pain and inflammation. However, a study was done to compare the effects of krill oil vs fish oil in women suffering from premenstrual syndrome (PMS). The study showed that both supplements significantly improved the symptoms of the women, but those taking krill oil used significantly fewer pain meds than those taking fish oil. These results suggest that krill oil may be more effective than other sources of omega-3 when it comes to reducing the symptoms of PMS.

Facile à avaler sans problèmes digestifs désagréables

Les phospholipides rendent l'huile de krill plus bio-efficace, ce qui permet de réduire la taille des capsules par rapport aux suppléments d'oméga-3 ordinaires. Comme le montre la vidéo ci-dessus, grâce à sa structure phospholipidique, les oméga-3 de l'huile de krill se mélangent bien au contenu de l'estomac, ce qui évite l'arrière-goût de poisson, les éructations et autres problèmes digestifs désagréables. Vous pouvez donc continuer à vivre et à profiter des avantages considérables pour la santé d'une supplémentation régulière en oméga-3.

L'huile de krill a-t-elle des effets anti-âge ?

Oui, l'ajout d'huile de krill à votre régime alimentaire est une excellente option pour optimiser votre santé et potentiellement ralentir le vieillissement et la détérioration qui lui est associée.

Comme nous l'avons mentionné, l'huile de krill s'est révélée riche en acides gras oméga-3, en choline et en astaxanthine, qui ont tous des propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation chronique a été associée à de nombreuses maladies et conditions liées au vieillissement et est régulée par la voie de la longévité NF-kB (facteur nucléaire kappa B). La surexpression de la voie NF-kB peut entraîner une détérioration des cellules et des dommages causés par une inflammation permanente. L'huile de krill est donc l'un des moyens d'inhiber cette voie.

Avec une utilisation régulière, l'huile de krill signalera également le gène de longévité mTOR qui apportera des bénéfices supplémentaires à votre cerveau, votre cœur, vos yeux et votre foie.

To find out more about the longevity pathways and how you can use them to slow ageing and feel youthful again, read: The Longevity Pathways - How to Live a Happy, Healthy and Long Life.

Outre la réduction de l'inflammation, il a été démontré que l'huile de krill aide à résoudre d'autres problèmes liés au vieillissement, tels que les maladies cardiovasculaires, l'arthrite et les problèmes de cholestérol. Elle est également connue pour combattre le stress oxydatif, soutenir le système immunitaire, réduire la perte d'eau dans la peau et maintenir le corps jeune et en bonne santé. En résumé, l'huile de krill est un anti-âge dans tous les sens du terme.

Quelle est la dose d'huile de krill à prendre ?

Notre huile de krill Superba est composée d'huile de krill 100% pure. Chaque gélule contient 1000 mg et nous vous recommandons de prendre 1 à 2 gélules par jour avec de l'eau. Ne dépassez pas la quantité recommandée, sauf indication contraire de votre praticien de santé.

Quels sont les effets secondaires potentiels de l'huile de krill ?

L'huile de krill semble être sans danger pour la plupart des adultes et ne présente pas d'effets secondaires importants. Cependant, comme pour tous les produits de santé, il y a toujours quelques personnes qui sont sensibles à un supplément particulier. Si vous avez réagi à un précédent produit à base d'huile de krill, il est préférable de consulter votre médecin avant d'essayer un nouveau produit.

De même, si vous êtes allergique au poisson ou aux crustacés, il est préférable d'éviter de prendre de l'huile de krill.

Voici quelques effets secondaires que les personnes sensibles peuvent ressentir :

• Mauvaise haleine

• Diarrhée

• Brûlures d'estomac

• Diminution de l'appétit

• Changement de goût

• Augmentation potentielle du sébum ou des éruptions cutanées

La sécurité pendant la grossesse et l'allaitement n'a pas encore été établie et doit également être évitée ou utilisée avec prudence. Nous vous recommandons de consulter votre praticien de santé avant d'essayer tout nouveau supplément pendant la grossesse ou l'allaitement.

Due to its mild blood-thinning effects, krill oil should be used with caution in those with bleeding disorders or on blood-thinning medication such as warfarin (Coumadin). However, it should be mentioned that most research indicates that dosages of 3 to 6g daily do not significantly affect the anticoagulant status of warfarin patients. But, it’s best to consult your healthcare practitioner before supplementing.

Combien de temps faut-il pour que l'huile de krill fasse sentir ses effets ?

La vitesse à laquelle vous constaterez un changement significatif grâce à l'huile de krill dépend en grande partie de l'usage que vous en faites. Une supplémentation quotidienne en huile de krill a réduit l'inflammation chronique et les douleurs arthritiques après seulement un mois d'utilisation. Cependant, une diminution des symptômes du syndrome prémenstruel a été observée après 90 jours.

Conclusion

Comme vous pouvez le constater, il y a de nombreux avantages à ajouter l'huile de krill à votre routine quotidienne. Gorgée d'oméga-3 et dotée de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, elle nécessite un dosage plus faible que l'huile de poisson traditionnelle et présente moins d'effets secondaires, tels qu'un arrière-goût de poisson et des troubles digestifs.

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Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .