Comment les sirtuines et l'NAD+ e favorisent la longévité

Dans des articles précédents, nous avons évoqué l'importance du NAD+ et expliqué comment vous pouvez augmenter votre taux de NAD+ en prenant du NMN. On estime qu’il intervient dans plus de 500 processus enzymatiques au sein de notre organisme. Le NAD+ (nicotinamide adénine) est essentiel à la vie : c’est le carburant naturel qui alimente toutes les cellules de notre corps.

Les sirtuines sont des protéines particulières qui ont besoin de NAD+ pour réguler la santé de vos cellules. Elles régulent les voies qui contrôlent la mort cellulaire, activent et désactivent les gènes anti-vieillissement, réparent l'ADN et régulent notre métabolisme.

Dans cet article, vous découvrirez le lien entre les sirtuines, le NAD+ et la longévité, ainsi que les raisons pour lesquelles ce lien est essentiel pour votre santé.

Lien entre les sirtuines et le NAD+

Le NAD+ est présent dans toutes les cellules de notre corps et joue un rôle essentiel dans le dynamisme et la protection de nos cellules. Lorsque notre organisme présente des taux élevés de NAD+, l’énergie cellulaire augmente, devenant ainsi le carburant de la vie. Cependant, à mesure que nous vieillissons, nos défenses naturelles et niveaux de NAD+ diminuent, ce qui entraîne de nombreuses affections liées à l'âge et une baisse de la qualité de vie.

Les sirtuines constituent une famille de sept protéines qui contribuent à réguler la santé cellulaire. Elles jouent un rôle important dans le vieillissement. Cependant, les sirtuines ne peuvent agir qu’en présence de NAD+. En d’autres termes, si les taux de NAD+ sont faibles, les sirtuines ne peuvent pas remplir correctement leur fonction.

Le Dr Leonard Guarente, cofondateur d'Elysium Health, utilise l'organisation d'un bureau classique comme analogie pour expliquer comment ces deux composés interagissent.

Il compare les cellules de notre corps à une entreprise. Dans une structure, de nombreuses personnes aux compétences variées accomplissent différentes tâches avec un objectif commun : assurer la réussite de l'activité. Le PDG de l'entreprise détermine ce qui doit être fait, pourquoi cela doit être fait et à quel moment. Bien qu'il soit le « patron », il ne peut agir seul. Il a besoin des autres membres de l'équipe, ou au minimum de ressources financières, pour maintenir l'entreprise en activité.

Il en va de même pour notre corps. Dans nos cellules, de nombreux composés remplissent des fonctions diverses, mais tous ont un objectif ultime : rester en bonne santé et fonctionner efficacement le plus longtemps possible. Les sirtuines jouent le rôle de PDG et déterminent ce qui doit être fait et à quel moment. Cependant, à l’instar du dirigeant d’une entreprise, elles ne peuvent pas agir seules : les sirtuines ont besoin de NAD+ pour fonctionner.

Qu'est-ce que le NAD+ ?

Découvert en 1906, le NAD+ est une coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes. Il contribue au bon fonctionnement des organes internes et du système nerveux.

Non seulement le NAD+ transforme les nutriments en ATP, mais il agit également en synergie avec des protéines telles que les sirtuines pour mener à bien des processus biologiques essentiels, tels que la réparation de l'ADN et le fonctionnement des mitochondries.

Le lien entre les sirtuines et le NAD+ joue un rôle important dans le contrôle du vieillissement et de la longévité. En effet, le NAD+ offre un environnement de fonctionnement propice à ces protéines, qui remplissent à leur tour des fonctions biologiques essentielles telles que la régulation de la santé cellulaire, l’activation et la désactivation des gènes anti-vieillissement, la régulation du métabolisme et la réparation de l’ADN.

Cependant, des études ont montré que les niveaux de NAD+ diminuent avec l'âge, à moins de prendre un complément contenant un précurseur du NAD+, tel que le NMN ou le NR. Cela entrave alors l'activité des sirtuines et affecte donc négativement l'ensemble des processus biologiques dont elles sont responsables.

Les taux de NAD+ dans l'organisme diminuent avec l'âge

Il existe de nombreuses façons d'augmenter naturellement le taux de NAD+ dans notre organisme, notamment :

• le stress aigu

• l'exercice physique

• la consommation régulière de poisson et de légumes

• restriction calorique

Cependant, le meilleur moyen d'augmenter votre taux de NAD+ est de prendre un complément alimentaire à base de NAD+.

Que sont les compléments alimentaires à base de NAD+ ?

Les compléments alimentaires à base de NAD+ contiennent des molécules appelées « précurseurs du NAD+ ». Les précurseurs du NAD+ les plus courants sont le NR et le NMN. Ces précurseurs peuvent imiter les effets de la restriction calorique, du stress aigu et de l'exercice physique, et sont efficaces pour augmenter les taux de NAD+.

Le corps humain est capable de produire naturellement du NAD+ à partir de ces molécules. Bien que ces précurseurs soient facilement disponibles dans des aliments tels que les fruits, la viande et les légumes, ils y sont présents en très faibles concentrations, d’où l’intérêt d’une supplémentation en NMN, par exemple.

Les compléments alimentaires contenant des polyphénols tels que le resvératrol, la curcumine et la quercétine peuvent faire remonter le taux de NAD+ à des niveaux propres à la jeunesse, ce qui permet ensuite au NAD+ d'agir comme carburant pour le gène des sirtuines.

Que sont les sirtuines ?

Les sirtuines se composent de sept protéines qui s'apparentent aux membres d'une famille ou d'un groupe. Les experts estiment que notre organisme compte au moins 60 000 familles de protéines, et la famille des sirtuines en fait partie. Chaque membre de cette famille est situé dans différentes parties de la cellule et joue un rôle spécifique, mais tous contribuent à protéger notre ADN contre les dommages.

Lorsque nous parlons de protéines, vous pensez probablement aux protéines alimentaires telles que le poulet, la viande ou les légumineuses. Cependant, dans ce contexte, nous faisons référence aux protéines en tant que molécules. Ces molécules remplissent diverses fonctions au sein des cellules de l'organisme.

Par exemple, l'un des examens de routine que votre médecin peut effectuer consiste à mesurer votre « taux de fer » ou votre numération globulaire. Il mesure ainsi les niveaux d'une molécule protéique appelée hémoglobine, qui est responsable du transport de l'oxygène dans tout votre corps. Si votre taux d'hémoglobine est bas, on considérera que vous avez un faible nombre de globules rouges ou que vous souffrez d'anémie.

Comment les sirtuines vous aident-elles à vivre plus longtemps ?

Les sirtuines sont reconnues comme l'une des voies menant à la longévité en raison du rôle essentiel qu'elles jouent dans notre organisme. Parmi leurs fonctions principales, on trouve :

Régule les modifications épigénétiques

L'épigénétique désigne les changements externes (modifications) apportés à l'ADN qui activent ou désactivent certains gènes. C'est la raison pour laquelle les cellules de notre peau ont un aspect différent de celles de nos muscles. Ces cellules contiennent le même ADN, mais les gènes s'y expriment différemment.

Les sirtuines sont responsables des modifications épigénétiques et font le lien entre le métabolisme et l'épigénétique.

Il a été démontré que la manipulation des sirtuines pourrait avoir un impact bénéfique sur la durée de vie grâce aux changements épigénétiques.

Peut aider à prévenir le cancer

Lorsqu'une cellule devient cancéreuse, les processus cellulaires se dérèglent. Les sirtuines jouent un rôle important dans la régulation des processus cellulaires tels que le métabolisme cellulaire, le maintien de la structure de la chromatine et la préservation de la stabilité génomique.

Tous ces processus sont altérés lorsqu'une cellule est cancéreuse. Par conséquent, les sirtuines peuvent contribuer à réduire le risque de cancer qui, comme nous le savons déjà, constitue l'une des principales causes de décès prématuré et de baisse de la qualité de vie.

Améliore la fonction cardiovasculaire

Les sirtuines peuvent également stimuler la fonction cardiovasculaire en réduisant le stress oxydatif (les dommages cellulaires causés par les radicaux libres), en régulant la tension artérielle et en maintenant l'équilibre interne des cellules face au stress et aux variations physiologiques. Les maladies cardiovasculaires constituent l'une des principales causes de mortalité précoce. Par conséquent, les sirtuines peuvent jouer un rôle important dans la prévention de ces pathologies.

Augmente le métabolisme

En augmentant les taux de NAD+, on peut améliorer le fonctionnement des sirtuines, ce qui stimule notre métabolisme.

Une autre façon pour les sirtuines de favoriser la longévité est de réguler le métabolisme.

Les sirtuines régulent le métabolisme du glucose et des graisses en réponse aux variations physiologiques des niveaux d'énergie. Cela aide à maintenir des niveaux d'énergie équilibrés et influence ainsi la longévité.

Régule la fonction neurologique

Les sirtuines jouent un rôle crucial dans la régulation de la fonction cérébrale. Des scientifiques ont découvert qu'elles pouvaient également améliorer la mémoire et les capacités intellectuelles.

À mesure que nous vieillissons et que le taux de NAD+ diminue, l'activité des sirtuines s'affaiblit, ce qui entraîne une neuroinflammation prolongée, conduisant à des lésions synaptiques et à la mort neuronale.

Le déclin lié à l'âge de la fonction hypothalamique (la partie du cerveau qui contrôle la température corporelle, la soif, la faim, la fatigue, le sommeil, les rythmes circadiens et certains aspects comportementaux tels que l'attachement) peut être causé par une réduction de l'activité de SIRT1.

Régule la réponse inflammatoire et le stress

Les sirtuines défendent et protègent contre l'inflammation et jouent des rôles essentiels mais distincts dans l'inflammation chronique et aiguë. Les maladies inflammatoires chroniques persistent souvent dans un état de « sirtuines basses », et l'augmentation des taux ou de l'activité de la SIRT1 peut s'avérer bénéfique.

En conclusion

Les sirtuines régulent de nombreuses fonctions biologiques dans le corps humain et sont « essentielles à la longévité ». Sans elles, la vie telle que nous la connaissons ne peut exister. Il existe un lien direct entre le vieillissement prématuré et la baisse de fonction des sirtuines.

Comme on dit, « il faut être deux pour danser le tango ». Aussi importantes soient-elles, les sirtuines ne peuvent pas fonctionner sans NAD+, et nous avons déjà vu que les taux de NAD+ diminuent avec l'âge.

Cependant, grâce à la technologie et aux progrès des connaissances scientifiques, nous disposons désormais d’une certaine capacité à contrôler notre mode de vie et notre vieillissement. Nous ne sommes plus obligés de tout laisser au hasard : nous pouvons prévenir le vieillissement prématuré et ralentir le processus de vieillissement, maintenant que nous comprenons les liens entre le NAD+, les sirtuines et la longévité.

Même si vous pouvez apporter certains changements à votre mode de vie, l’un des moyens les plus efficaces d’augmenter votre taux de NAD+ consiste à prendre des compléments alimentaires à base de NMN de haute qualité ou notre complément unique, entièrement naturel, spécialement conçu pour stimuler le gène de la longévité, Preservage. Notre formule unique est conçue pour agir en profondeur dans l'organisme afin de ralentir le processus de vieillissement de manière naturelle.

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Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .

Références

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