Saviez-vous que le déclin qui accompagne le vieillissement peut être ralenti, voire inversé ? Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est une molécule essentielle dans la lutte contre le vieillissement. Non seulement elle augmente les niveaux d'énergie, mais elle montre également des effets bénéfiques dans de nombreux domaines de l'organisme. Ce guide ultime couvrira tout ce que vous devez savoir pour tirer le meilleur parti de votre supplément de NMN et profiter au maximum de ses bienfaits.
Qu'est-ce que le mononucléotide nicotinamide (NAD) ?
Le NMN est dérivé de la vitamine B3 (niacine) et est présent dans les cellules humaines. Il joue un rôle essentiel dans la manière dont l'organisme utilise l'énergie cellulaire. Cette molécule est utilisée par notre organisme pour synthétiser le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide).
Le NAD+ est présent dans toutes les cellules de notre organisme et est très probablement la molécule la plus essentielle pour la longévité et la lutte contre le vieillissement. Il aide l'organisme à transformer l'énergie issue de l'alimentation en énergie utilisable en activant des protéines spécifiques appelées sirtuines. Les sirtuines ont besoin du NAD+ pour réguler la santé cellulaire, activer ou désactiver les gènes anti-vieillissement et réguler notre métabolisme.
Pour en savoir plus sur le NAD+, consultez « Comment les sirtuines et le NAD+ influencent la longévité »
Sans un taux suffisant de NAD+, notre organisme cesse de fonctionner. Malheureusement, ce taux diminue avec l’âge. À 50 ans, la plupart d’entre nous n’ont plus que la moitié du taux de NAD+ dont nous disposions à 20 ans. Cela pourrait être l’une des principales raisons pour lesquelles notre niveau d’énergie a tendance à baisser à mesure que nous vieillissons. Comme le NMN contribue à la production de NAD+, il a démontré plusieurs effets bénéfiques qui laissent penser qu’il pourrait aider à soulager certaines maladies chroniques. C’est notamment le cas des troubles cardiovasculaires, du diabète, de la maladie d’Alzheimer et de l’obésité. De plus, des études récentes sur l’anti-vieillissement indiquent que le NMN pourrait changer la donne en matière d’allongement de notre espérance de vie et de notre durée de vie en bonne santé.
D'où vient le NMN ?
Le NMN naturel est présent dans diverses sources alimentaires telles que les fruits, les légumes et la viande de bœuf crue. Il s'agit notamment des éléments suivants :
-
Brocoli
-
Choux
-
Edamame
-
Concombre
-
Avocat
-
Tomate
Bien que le NMN soit naturellement présent dans de nombreuses sources alimentaires, une étude a montré qu'il faudrait consommer 100 kg de brocolis, 69 kg d'avocats ou 416 kg de bœuf pour obtenir 250 mg de NMN par jour.
Pourquoi prendre un supplément de NMN ?
Pour obtenir 250 mg de NMN — une quantité suffisante pour augmenter le taux de NAD+ —, il faudrait consommer des quantités de nourriture tout à fait irréalistes. Ainsi, même si le fait d’intégrer davantage ces aliments à votre alimentation peut s’avérer utile, la prise d’un complément alimentaire à base de NMN de haute qualité constitue l’un des moyens les plus efficaces d’augmenter le taux de NAD+ dans votre organisme.
Quels sont les avantages du NMN ?
Le NMN peut augmenter les taux de NAD+ dans l'ensemble de l'organisme et, associé à un mode de vie actif et à une alimentation saine, ses bienfaits les plus notables peuvent inclure :
Augmentation des niveaux d'énergie
Comme mentionné précédemment, parmi ses nombreuses fonctions, le NAD+ aide votre corps à transformer les aliments en énergie utilisable. À mesure que nous vieillissons, les taux de NAD+ diminuent, ce qui entraîne une baisse générale du niveau d’énergie. Le NMN étant un précurseur du NAD+, l’un des bienfaits les plus notables d’une supplémentation en NMN est l’augmentation du niveau d’énergie. Cet effet peut se manifester en quelques minutes si vous prenez du NMN par voie sublinguale, qui est alors absorbé directement dans la circulation sanguine.
Amélioration de la fonction cardiaque
Il a été démontré que le NMN améliore la fonction vasculaire, augmente les taux de NAD+ dans le cœur et protège également le cœur contre les lésions et l’insuffisance cardiaque. En prenant du NMN, vous remarquerez très probablement une amélioration de votre fonction cardiaque et de votre endurance physique. Par exemple, vous pourriez être capable de courir ou de marcher plus longtemps qu’auparavant, ou constater que votre fréquence cardiaque revient à la normale beaucoup plus rapidement après des exercices cardiovasculaires. Bien sûr, cela signifie également que le NMN contribuera à réduire les risques de maladies et de dysfonctionnements cardiovasculaires.
Régule le taux de sucre dans le sang
Le NMN contribue également à réguler la glycémie et à améliorer la résistance à l'insuline. Il peut également contribuer à réguler le taux de cholestérol.
La prise de NMN, associée à un régime alimentaire sain et à un mode de vie actif, contribuera très probablement à stabiliser votre taux de sucre dans le sang et à réduire vos risques de devenir diabétique. En vous supplémentant en NMN, vous pourriez bien constater que vous n'avez pas de hauts et de bas de glycémie tout au long de la journée et que vos niveaux d'énergie restent constants.
Saviez-vous que la berbérine est également très efficace pour réguler la glycémie ? Pour en savoir plus, consultez Berberine the Super Antioxidant.
Perte de poids
Le NAD+ active les sirtuines, qui régulent le métabolisme cellulaire. Certaines personnes ont même surnommé les SIRTS le « gène de la minceur » en raison de leur capacité à stimuler le métabolisme. Il a été démontré que la prise de compléments alimentaires à base de NMN réduisait la prise de poids liée au vieillissement et contribuait également à réguler l'intolérance au glucose.
Outre une augmentation de l'énergie, une meilleure fonction cardiaque et une stabilisation de la glycémie, vous constaterez très probablement une perte de poids grâce à l'accélération de votre métabolisme.
Amélioration de la fonction cérébrale
Le NAD+ joue un rôle essentiel dans le fonctionnement du cerveau. Le cerveau consomme une quantité considérable d'énergie, et de faibles taux de NAD+ nuisent à sa capacité à fonctionner de manière optimale.
Des études montrent que le NMN peut avoir des effets bénéfiques sur les fonctions cérébrales et contribuer à prévenir des maladies telles que la maladie d’Alzheimer en augmentant les taux de NAD+ dans le cerveau. Il a été démontré que cela permettait de réduire l’accumulation des plaques associées à la maladie d’Alzheimer, de protéger les cellules cérébrales contre la mort cellulaire, de préserver les cellules nerveuses de la dégénérescence et d’améliorer la mémoire.
Grâce à la prise de suppléments de NMN, le brouillard mental et la fatigue pourraient bien appartenir au passé. Vous vous sentirez peut-être plus vigilant et capable de vous remémorer les choses plus facilement, car vos cellules cérébrales recevront suffisamment d'énergie pour fonctionner de manière optimale.
Amélioration de la vision
Il a également été constaté que le NMN améliore la fonction oculaire en prévenant la dégénérescence des photorécepteurs et en restaurant la vision. Il a également été démontré qu'il aide à soulager une affection liée au vieillissement connue sous le nom de syndrome de l'œil sec en stimulant la production de larmes. Les mêmes chercheurs ont également observé que le NMN améliorait la fonction rétinienne. D'autres études doivent être menées sur cet aspect du NMN, mais les résultats sont prometteurs. En prenant des suppléments de NMN, vous remarquerez peut-être que vos yeux sont moins irrités et secs, et vous pourriez constater une amélioration du fonctionnement de la rétine.
Ralentir le vieillissement
L'une des découvertes les plus révolutionnaires des études sur le NMN est sa capacité à ralentir les signes du vieillissement et peut-être même à les inverser. La NMN empêche l'expression des gènes qui contrôlent le vieillissement et, comme nous l'avons mentionné, stimule les SIRTS qui sont très anti-âge. Il est intéressant de noter que, dans une étude, on a constaté que la NMN inversait l'infertilité chez des sujets âgés ménopausés, les rendant fertiles et capables de se reproduire à nouveau.
Bien que les résultats puissent varier, il est tout à fait possible que certains signes du vieillissement commencent à s'atténuer. Cela peut se traduire par une amélioration de votre peau, de vos cheveux et de votre état général.
Comme vous pouvez le constater, la prise de suppléments de NMN présente de nombreux bienfaits pour votre santé. Plus loin dans cet article, nous abordons également son action potentielle sur les affections chroniques ainsi que les dernières découvertes à ce sujet.
Vous pouvez en savoir plus sur l'effet du NMN sur le vieillissement, en particulier chez les sujets postménopausés, dans la vidéo ci-dessous (à partir de la 8e minute).
Quel est le meilleur supplément de NMN ?
Les suppléments de NMN se présentent sous forme de poudre sublinguale, de gélules à libération prolongée et même de pastilles.
Chez Youth & Earth, nous proposons une poudre sublinguale offrant une biodisponibilité supérieure, car elle est libérée directement dans les vaisseaux sanguins situés sous la langue, ce qui évite que le NMN ne soit détruit par le système gastrique.
Lors du choix d'un supplément de NMN, il est primordial de vous assurer que le produit acheté est effectivement du NMN. Voici les principaux éléments à prendre en compte :
Choisissez un NMN de qualité pharmaceutique à 99 %
Pour qu'une substance soit considérée comme de qualité pharmaceutique, elle doit suivre un processus rigoureux en plusieurs étapes. C'est l'une des raisons pour lesquelles le NMN pur est si onéreux. Les options de NMN moins chères actuellement sur le marché sont de qualité alimentaire et peuvent contenir des contaminants. En effet, la teneur en NMN d'un produit de qualité alimentaire est parfois inférieure à 10 %. Pour le vérifier, nous avons fait analyser un échantillon de NMN de qualité alimentaire, et le résultat a révélé une pureté de seulement 8 %.
La plupart des faux suppléments de NMN utilisent des charges ou des stimulants pour constituer l'essentiel du produit. Cela peut potentiellement mettre votre santé en grand danger, car vous ignorez ce que vous consommez. Si vous achetez votre NMN auprès d'une entreprise qui vend uniquement des gélules de NMN sans plus de précisions, il peut s'agir de n'importe quoi !
Méfiez-vous des prix anormalement bas
Un autre signe indiquant qu'un produit est contrefait réside dans son prix. Si vous trouvez un produit dont la quantité est double et le prix deux fois inférieur à celui de la plupart des autres produits à base de NMN, il est fort probable que le fournisseur utilise des charges ou propose un produit falsifié. Un signal d'alarme devrait se déclencher si le tarif est nettement inférieur à celui de la concurrence.
Demandez des rapports de laboratoire indépendants
Toute marque de suppléments de haute qualité se doit de faire tester ses produits par un laboratoire indépendant. Cela inclut la vérification de la pureté, de l'absence de contaminants et de métaux lourds. En tant que client, vous devez être en mesure de demander ces rapports. S'ils refusent de vous les fournir, cela peut être le signe que le produit n'est pas authentique.
Youth & Earth est l'une des premières entreprises de compléments alimentaires à proposer du NMN au Royaume-Uni et en Europe. Nous sommes également la seule à effectuer des tests par des tiers. Vous pouvez consulter l'ensemble de nos rapports de laboratoire au bas de chaque page produit.
Choisissez un produit dont la stabilité à des températures élevées est prouvée
À la suite d'une remarque formulée par David Sinclair dans un podcast, un consensus s'est établi selon lequel le NMN peut se dégrader à des températures élevées et manquer de stabilité. C'est peut-être le cas pour certains fournisseurs de NMN, mais pas pour nous. Nous avons soumis notre NMN à des tests de stabilité qu'il a passés avec brio.
Lors de ce test, des échantillons ont été placés dans des sachets en aluminium et soumis à une température de 40 °C et à 75 % d'humidité relative pendant 3 mois ! L'échantillon le moins performant au terme de cette période affichait toujours une pureté de 98,82 %. Vous trouverez la preuve de ce test au bas de chaque page produit.
L'été approchant dans l'hémisphère Nord, la stabilité du NMN face à la chaleur est un élément à garder à l'esprit lors du choix de votre fournisseur.
Consultez les avis
Si une entreprise ne dispose d'aucun avis sur ses produits, il peut être judicieux de vous tourner vers un autre fournisseur dont la réputation est attestée par les commentaires de ses clients.
Vous pouvez retrouver l'ensemble des avis sur Youth & Earth sur Feefo
Chez Youth & Earth, nous savons que vous ne voulez que le meilleur pour votre corps. C'est également notre exigence, c'est pourquoi nous ne faisons aucun compromis sur la qualité. Les compléments de NMN de Youth & Earth fournissent un NMN de qualité pharmaceutique à 99 %. Nos poudres sublinguales ne contiennent ni liants, ni agents de charge, ni excipients, ni colorants, ni substances inconnues. Tous nos produits sont testés par des laboratoires indépendants afin de garantir qu'ils respectent les normes les plus strictes. Vous pouvez nous demander les rapports de laboratoire à tout moment ; ils sont également disponibles sur chaque page produit.
Pourquoi le NMN est-il onéreux ?
Un NMN pur et de haute qualité est coûteux en raison de son processus de fabrication innovant, ainsi que de toutes les mesures de sécurité mises en place pour garantir une qualité pharmaceutique. Pour comprendre le coût des suppléments de NMN, il convient de se pencher sur les grandes étapes de leur fabrication.
Le NMN est élaboré par synthèse enzymatique. La molécule de nicotinamide subit 6 étapes complètes avant d'aboutir à la molécule de NMN. Une fois le NMN obtenu, 7 étapes supplémentaires sont nécessaires pour finaliser le produit, incluant la purification, la concentration, la cristallisation, la filtration, le séchage et le broyage, les tests de contrôle qualité, ainsi que le conditionnement final.
Pour simplifier le processus de fabrication, il existe deux étapes :
nicotinamide → riboside de nicotinamide (NR), puis riboside de nicotinamide → mononucléotide de β-nicotinamide (NMN).
Examinons cela de plus près :
1. Nicotinamide → NR : après avoir ajouté du ribose et de l'eau à la nicotinamide, puis ajouté de la nicotinamide phosphoribosyltransférase, on obtient finalement du NR par la réaction catalytique de cette enzyme.
2. NR → NMN : Nous ajoutons ensuite de l'adénosine triphosphate et de la nicotinamide riboside kinase au NR après une réaction catalytique de la nicotinamide riboside kinase. Cette étape est suivie d'une hydrolyse → extraction → purification → concentration → recristallisation → séchage et broyage → assurance qualité et contrôles → NMN.
Toutes ces étapes sont réalisées dans une unité de fabrication ultramoderne qui respecte des normes exceptionnellement strictes. Chaque lot fait l'objet de tests rigoureux afin de garantir l'absence de métaux lourds ou de toute autre forme de contamination. Chez Youth & Earth, nous allons encore plus loin en confiant les tests de notre NMN à des laboratoires indépendants au Royaume-Uni et en Europe. Nous disposons également d'un rapport de stabilité, et notre NMN est conservé dans une installation frigorifique spéciale en attendant sa fabrication et son conditionnement.
Vous pouvez consulter tous nos rapports de laboratoire sur nos pages de produits.
Quelle quantité de NMN devez-vous prendre chaque jour ?
Bien que David Sinclair prenne 1 gramme de NMN par jour, lorsqu'il s'agit de déterminer la quantité dont vous avez besoin, il est important de prendre en compte le mode d'administration du NMN ainsi que sa biodisponibilité.
Le NMN est administré selon quatre options qui influencent la quantité de NMN qui pénètre réellement dans votre système sanguin : la poudre, la poudre sublinguale, les gélules standard et les gélules gastrorésistantes.
Pour comprendre la biodisponibilité, il convient de comprendre l'effet de premier passage. C'est un sujet bien connu mais peu abordé dans l'industrie des compléments alimentaires.
En résumé, cela désigne la quantité d'une substance qui est détruite ou traitée par le foie avant de passer dans la circulation sanguine. Voici une vidéo qui explique ce concept.
En raison du métabolisme de premier passage, la consommation orale de NMN est beaucoup moins efficace que la méthode sublinguale. Lorsque le NMN est pris par voie orale (ingéré), la majeure partie est détruite par l'acide gastrique. Le NMN restant est ensuite métabolisé par le foie. La façon dont le foie métabolise le NMN peut avoir un impact considérable sur la biodisponibilité. Il se peut qu'une seule fraction du NMN parvienne réellement à entrer dans votre organisme.
Lorsque le NMN (ou tout autre médicament ou complément) est pris par voie sublinguale, il est absorbé par les muqueuses (sous la langue) et passe directement dans la circulation sanguine. De là, il voyage directement vers le cerveau et d'autres organes, contournant ainsi l'effet de premier passage du foie.
C'est pourquoi nous estimons que la prise de NMN sublingual est la plus efficace et la plus efficiente. Elle peut nécessiter des doses plus faibles que la prise de poudre de NMN par voie orale ou sous forme de gélules standard.
Cela ne veut pas dire qu'un gramme n'est pas efficace. Mais, comme nous le savons, le NMN est coûteux et si vous disposez d'un budget limité, vous pourriez potentiellement obtenir les mêmes bienfaits en prenant une dose plus faible de poudre sublinguale ou à libération prolongée.
Le NMN liposomal pourrait présenter un potentiel pour des bienfaits à long terme, mais actuellement, le NMN sous forme liquide ou de gel s'avère souvent moins efficace par rapport à d'autres formes, telles que la poudre sublinguale. Les formulations liquides ou en gel posent des défis en matière de stabilité et de pureté du NMN, car elles nécessitent des conditions spécifiques pour garantir que le NMN reste actif et efficace. Pour ces raisons, nous recommandons généralement le NMN sous forme de gélules ou de poudre, où la pureté et la puissance sont préservées de manière plus fiable.
Si vous prenez un complément de haute qualité doté d'une excellente biodisponibilité, tel que le NMN de Youth & Earth, nous vous recommandons les posologies suivantes fondées sur les retours de nos clients :
Combien de temps faut-il pour que le NMN fasse effet ?
Si vous prenez du NMN par voie sublinguale en respectant les instructions, il pénétrera directement dans votre circulation sanguine et devrait commencer à agir immédiatement. Des chercheurs ont constaté que l'administration orale de NMN dilué dans de l'eau se transformait en NAD+ en moins de 15 minutes et que les taux continuaient d'augmenter pendant plus d'une heure. Gardez toutefois à l'esprit que, dans ces études, le NMN n'était pas administré par voie sublinguale.
Cependant, il est important de noter qu'avec tous les compléments alimentaires, pour ressentir véritablement un bienfait, ils doivent être pris sur une période prolongée. Nous recommandons généralement une durée de 3 mois.
Quels sont les signes indiquant que le NMN fonctionne ?
Le premier signe devrait être que vous vous sentez plus énergique, que vous avez une plus grande endurance et que vous vous fatiguez moins facilement. D'autres signes peuvent inclure une perte de poids, une baisse de la glycémie élevée, une sensation de « forme » lors d'activités cardiovasculaires, ainsi qu'une performance globale accrue sur les plans physique et mental. Il est important de garder à l'esprit que chaque individu est différent et que vous ne ressentirez peut-être pas les mêmes effets que d'autres, ni dans le même laps de temps. Soyez assurés que notre NMN est de la plus haute qualité avec un niveau élevé de biodisponibilité et, avec une utilisation continue, vous ressentirez certainement la différence.
Le NMN peut-il aider à gérer des affections chroniques ?
Oui, le NMN pourrait bien être la clé d’une thérapie moderne et présente plusieurs bienfaits dans le traitement des troubles myocardiques et neurodégénératifs tels que la maladie d’Alzheimer et le diabète. Outre la découverte récente de ses propriétés anti-âge, la plupart de ces bienfaits sont obtenus grâce à la synthèse du NAD+. Le NMN présente toutefois une bien meilleure capacité de pénétration à travers les membranes plasmiques et ne provoque pas les effets secondaires (insomnie, fatigue et anxiété) souvent observés lors de l’administration directe de doses élevées de NAD+.
Voici quelques-unes des manières dont le NMN peut aider à faire face à des affections chroniques :
Il inverse l'oxydation et améliore les problèmes de circulation sanguine liés à l'âge.
Le processus de vieillissement et bon nombre de ses complications liées à l'âge sont directement liés à la diminution des niveaux de NAD+ dans notre organisme. Il a été démontré que le rétablissement des niveaux de NAD+ permettait d'allonger la durée de vie des sujets. Le NMN, précurseur du NAD+, peut lui aussi procurer ces effets bénéfiques.
La détérioration du système vasculaire et le stress oxydatif sont des phénomènes fréquents lors du processus de vieillissement. Il a été démontré que le NMN permet de contrer efficacement la baisse vasculaire et le stress oxydatif.
Réduit la prise de poids liée à l'âge
L'augmentation de la masse corporelle liée à l'âge et les complications associées à l'obésité, telles qu'une diminution du métabolisme énergétique et de l'activité locomotrice, l'insensulino-résistance liée à l'âge et des taux plus élevés de triglycérides, ont été inversées par une intervention de 12 mois à base de NMN. Le succès du NMN dans cette étude préclinique a incité les chercheurs de la Washington University School of Medicine de Saint-Louis et de la Keio University School of Medicine de Tokyo à lancer un programme de recherche commun pour la phase I de l'essai clinique sur le NMN. Un résultat positif de cette étude pourrait ouvrir une nouvelle voie pour les stratégies de soutien contre le vieillissement.
D'autres recherches ont montré que le NMN peut réduire la prise de poids liée à l'âge de manière proportionnelle à la dose. Administré à des doses de 100 et 300 mg/kg sur une période de 12 mois, le NMN a entraîné une réduction du poids corporel de 4 % et de 9 % respectivement, par rapport au groupe témoin.
Dans une étude récente, du NMN a été administré à des sujets obèses afin de comparer soneffet sur l’ e des taux de NAD+ à celui de l’exercice physique. Le NMN s’est révélé capable d’augmenter les taux de NAD+ tant dans les muscles que dans le foie, alors que l’exercice physique n’augmentait ces taux que dans les muscles. Il s’est en outre avéré capable d’améliorer les troubles métaboliques tels que l’intolérance au glucose, à l’instar de l’exercice physique.
Dans l'ensemble, le NMN montre un potentiel pour aider à inverser la prise de poids qui accompagne le vieillissement et présente un potentiel thérapeutique dans la lutte contre l'obésité.
Peut aider à traiter le diabète
Le NMN a démontré son potentiel dans le traitement du diabète de type 2. La principale caractéristique du diabète de type 2 est la résistance à l'insuline, provoquée par le stress oxydatif et divers autres facteurs. Le NAD+ permet de corriger tous ces problèmes. Une alimentation riche en graisses et le vieillissement contribuent fortement à l'apparition de ce type de diabète et sont généralement associés à une diminution du NAD+.
Pour contrer le diabète de type 2 induit par un régime riche en graisses et par le vieillissement, du NMN a été administré à des sujets diabétiques des deux sexes soumis à un tel régime. Tous ont présenté des améliorations significatives de l'intolérance à l'insuline. Dans le cas du diabète lié à l'âge, le NMN a corrigé l'intolérance au glucose chez les souris diabétiques, qu'il s'agisse de mâles ou de femelles.
Peut aider en cas de maladie d'Alzheimer et d'hémorragie intracérébrale
Le NMN s'est révélé prometteur dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, car il agit spécifiquement sur les causes de cette maladie et les traite. Une étude récente a démontré sa capacité à cibler et à traiter directement les causes sous-jacentes, à savoir une diminution des taux de consommation d'oxygène (OCR) par l' e et du NAD+.
L'hémorragie intracérébrale (HIC), c'est-à-dire un saignement au niveau du cerveau, est une affection neurologique responsable de 10 à 15 % de l'ensemble des AVC. Le NMN pourrait améliorer cette affection. Une étude portant surune HIC induite par la collagénase chez l’ e a montré que le traitement par NMN augmentait la concentration intracérébrale de NAD+ après l’HIC et offrait une protection contre la sclérose latérale amyotrophique (SLA ou maladie des motoneurones) et l’accident vasculaire cérébral ischémique. Bien que cette intervention n’ait pas permis d’améliorer l’hémorragie localisée, elle a réussi à atténuer les complications liées à l’HIC, ce qui suggère que le NMN pourrait constituer un traitement efficace contre l’HIC.
Le NMN peut aider à prévenir les lésions d'ischémie-reperfusion
L'ischémie se produit lorsqu'une partie de votre corps ne reçoit pas suffisamment de sang. Les épisodes ischémiques entraînent une diminution de la quantité d'oxygène et des niveaux d'adénosine triphosphate (ATP) présents dans les muscles cardiaques. La reperfusion est le processus qui consiste à réapprovisionner en sang ces tissus qui ont subi une ischémie.
L'ischémie suivie d'une reperfusion est une affection grave entraînant des dommages tissulaires importants. Le préconditionnement ischémique, ou IPC, est la méthode naturelle du corps pour contrer cette affection. L'IPC stimule la Sirtuine 1 (SIRT1), une protéine dépendante du NAD responsable de la production de radicaux libres d'oxygène. Cela fournit à l'organisme un moyen de lutte contre le stress oxydatif et les lésions causées par l'ischémie et la reperfusion.
Le NMN a montré sa capacité à activer SIRT1 en imitant l'action de l'IPC pour améliorer les lésions dues à l'ischémie et à la reperfusion. En outre, le NMN fourni pendant les événements ischémiques favorise la cardioprotection. La NMN a également démontré son potentiel en tant que traitement protecteur contre leslésions cérébrales ischémiques .
Actuellement, il existe peu de stratégies médicales pour protéger le cœur et le cerveau contre les lésions d'ischémie-reperfusion. Il a été démontré que le NMN constitue une solution efficace lors d'essais cliniques et pourrait représenter une stratégie pour lutter contre ce trouble à l'avenir.
Le mononucléotide de nicotinamide est-il sûr ?
Oui, un essai clinique a été mené auprès de 10 hommes en bonne santé afin d'étudier la sécurité du NMN à des doses orales uniques de 100, 250 et 500 mg. Le NMN n'a provoqué aucun changement significatif de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle, et a été métabolisé de manière sûre et efficace chez des hommes en bonne santé sans aucun effet nocif.
Les chercheurs ont conclu :
L'administration orale d'une dose unique de NMN s'est avérée sûre et efficacement métabolisée chez des hommes en bonne santé, sans provoquer d'effets indésirables significatifs. Ainsi, l'administration orale de NMN s'est révélée réalisable, suggérant une stratégie thérapeutique potentielle pour atténuer les troubles liés au vieillissement chez l'être humain.
Dans le cadre d'une étude à long terme menée sur des souris, du NMN a été administré par voie orale pendant un an à des doses quotidiennes de 100 et 300 mg par kilo de poids corporel. Même à des doses nettement supérieures à celles recommandées pour l'être humain, les tests n'ont révélé aucun effet secondaire indésirable ni aucun signe de toxicité.
Dois-je prendre du NMN avec de la TMG (triméthylglycine) ?
Si vous prenez du NMN depuis longtemps, il peut être prudent de prendre de la TMG pour prévenir d'éventuels problèmes de méthylation. En bref, la méthylation est un processus biochimique essentiel qui se déroule dans chaque cellule du corps, et notre organisme dispose d'un stock de molécules appelées groupes méthyles qu'il utilise pour cette fonction. En cas de manque de groupes méthyles, le corps risque de ne pas pouvoir accomplir toutes les fonctions essentielles de la méthylation, ce qui pourrait nuire à la santé.
Lorsque le NMN est transformé en NAD+, il se forme de la nicotinamide (NAM). Des taux élevés de nicotinamide sont nocifs pour notre organisme et, pour s'en débarrasser, celui-ci doit la méthyler en N-méthylnicotinamide, qui est ensuite éliminée ; pour ce faire, l'organisme puise dans notre réserve de groupes méthyles.
Toutefois, cela peut entraîner une pénurie de groupes méthyles nécessaires à l'exécution d'autres fonctions essentielles requérant la méthylation. Pour éviter cela, vous pouvez prendre de la TMG, qui fait office de donneur de méthyle. Il est important de noter que lors d'un podcast avec le Dr Mercola, le Dr Sinclair a mentionné qu'il ne prenait de la TMG que par précaution, car les recherches ne sont pas encore définitives sur ce point.
Pour en savoir plus sur la TMG, lisez Qu'est-ce que le NMN et y a-t-il des effets secondaires ?
Conclusion
Les recherches sur le NMN se poursuivent et, à ce jour, cette substance semble présenter un fort potentiel pour ralentir, voire inverser, les signes du vieillissement. Le NMN constitue un moyen sûr et efficace d’augmenter naturellement les taux de NAD+ dans les cellules de votre organisme et, par là même, de bénéficier de tous les avantages liés à des taux optimisés de NAD+.
Si vous souhaitez retrouver votre jeunesse, votre force et votre santé, essayez dès aujourd'hui le NMN de pointe de Youth & Earth. Grâce à notre haute biodisponibilité, vous n'avez pas besoin d'en prendre autant que d'autres produits à base de NMN, ce qui permet à votre flacon de durer beaucoup plus longtemps. Vous pouvez également avoir l'esprit tranquille en sachant que vous consommez un complément de la plus haute qualité, validé par des évaluations indépendantes.
Comme pour tous les compléments, vous tirerez le maximum de bienfaits si vous adoptez une bonne hygiène de vie, telle que bouger davantage, manger sainement, gérer votre stress et veiller à vous reposer suffisamment. Découvrez les secrets pour se sentir jeune plus longtemps dans Leçons des zones bleues - Se sentir jeune plus longtemps.
L'opportunité de rester jeune, de vivre longtemps et d'aimer la vie est à portée de main. Contactez-nous dès aujourd'hui pour toute question concernant le NMN ou l'un de nos produits, nous avons hâte de vous lire.
« Trop de gens, en vieillissant, s'imaginent qu'ils doivent vivre selon le calendrier. »
John Glenn - La personne la plus âgée à avoir embarqué à bord d'une navette spatiale américaine à l'âge de 77 ans
Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .
