NAD+

Qu'est-ce que le NAD+ ?

Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes. Il joue un rôle central dans le métabolisme énergétique : les cellules l'utilisent pour transformer les aliments que nous consommons en énergie utilisable, et il intervient dans des centaines d'autres réactions qui assurent le bon fonctionnement des cellules.

Le rôle du NAD+ dans l'organisme

Le NAD+ peut être considéré comme une molécule auxiliaire dont dépendent de nombreux processus cellulaires. Quatre rôles sont le plus souvent évoqués dans la littérature scientifique :

• Production d'énergie: le NAD+ et sa forme réduite, le NADH, transportent des électrons dans les mitochondries, les structures qui produisent la majeure partie de l'énergie d'une cellule.
• Les sirtuines: cette famille de protéines, impliquée dans les réponses au stress cellulaire et dans la régulation génétique, a besoin de NAD+ pour fonctionner.
• Maintenance de l'ADN: les enzymes PARP, qui interviennent en réponse aux lésions de l'ADN, utilisent le NAD+ comme source d'énergie.
• CD38: une enzyme qui dégrade le NAD+ ; son activité augmenterait avec l'âge.

Le NAD+ et le vieillissement

Des études menées chez l'animal et chez l'homme indiquent que les taux de NAD+ ont tendance à diminuer avec l'âge. Parmi les raisons avancées, on peut citer une consommation accrue par des enzymes telles que la CD38 et les PARP, ainsi qu'une production réduite au sein des cellules. La question de savoir si l'augmentation des taux de NAD+ entraîne des bienfaits mesurables pour la santé chez l'homme fait encore l'objet de recherches, et la plupart des données disponibles à ce jour proviennent d'études en laboratoire, d'études animales et d'essais cliniques chez l'homme à un stade précoce.

Comment les taux de NAD+ sont étudiés et favorisés

Le NAD+ étant une grosse molécule, les recherches visant à augmenter son taux se sont principalement concentrées sur ses composants, appelés « précurseurs ». Parmi ceux-ci figurent le mononucléotide de nicotinamide (NMN), le riboside de nicotinamide (NR), la niacine (vitamine B3) et l'acide aminé tryptophane. L'alimentation, l'activité physique régulière et un sommeil de qualité font également l'objet d'études visant à évaluer leurs effets sur le métabolisme du NAD+.

Bon à savoir

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée ni à un mode de vie sain. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'une affection médicale, consultez un professionnel de santé avant de prendre tout complément alimentaire. Cette page est destinée à fournir des informations générales et ne constitue en aucun cas un avis médical.