Si un génie vous offrait trois vœux, beaucoup d'entre nous y réfléchiraient à deux fois avant de demander à vivre jusqu'à 100 ans. Pourquoi ? Parce que nous imaginons souvent qu'il ne s'agit que d'une longue période de souffrance liée aux maux de la vieillesse. Nous souhaitons tous vivre plus longtemps, mais en bonne santé. C'est pourquoi la science explore le calcium AKG comme solution potentielle pour prolonger l'espérance de vie et retarder les problèmes de santé chroniques liés à l'âge.
D'OÙ PROVIENT L'ALPHA-CÉTOGLUTARATE ?
Pour découvrir les véritables bienfaits du calsium AKG ou de la forme calcique de l'alpha-cétoglutarate, il convient d'examiner plus en détail ce qu'est l'alpha-cétoglutarate (AKG).
En 1937, Hans Adolf Krebs et William Arthur Johnson ont découvert l'alpha-cétoglutarate dans le cadre de leurs travaux sur le cycle de l'acide citrique. L'AKG régule la vitesse globale du cycle de l'acide citrique d'un organisme. L'AKG est donc un composé chimique présent à l'état naturel que nous produisons et qui fait partie du cycle de Krebs. À la suite de sa découverte, Hans Adolf Krebs a reçu le prix Nobel en 1953, et ce cycle porte désormais son nom.
QU'EST-CE QUE L'ALPHA-CÉTOGLUTARATE (AKG) ?
Nous venons de lire que l'AKG est ce qu'on appelle un métabolite faisant partie du cycle de Krebs et que notre organisme le produit lui-même. Cette molécule particulière intervient dans de nombreuses voies métaboliques et cellulaires. Bien que nous connaissions désormais son rôle dans le cycle de Krebs, ce n'est là qu'une des nombreuses fonctions essentielles qu'elle remplit dans notre organisme. Elle participe activement à méthylation de l'ADN (le processus par lequel nos cellules activent les voies appropriées de notre ADN). C'est un piégeur d’azote et une source de glutamate et de glutamine qui stimule la synthèse des protéines et inhibe leur dégradation. Le tractus gastro-intestinal utilise également l’AKG comme combustible métabolique central, car le glutamate et la glutamine sont tous deux des précurseurs de l’AKG. L’AKG peut améliorer la formation du tissu osseux dans les muscles squelettiques en réduisant le catabolisme protéique et en augmentant la synthèse protéique.
Malheureusement, avec l'âge, nous constatons une diminution spectaculaire, d'environ 10 fois, entre 40 et 80 ans. Il est préoccupant qu'une molécule aussi cruciale pour notre organisme diminue de manière aussi radicale à mesure que nous vieillissons.
COMMENT LE CALCIUM AKG AIDE-T-IL À PROLONGER L'ESPÉRANCE DE VIE ?
Le métabolisme et le vieillissement vont de pair. L'alpha-cétoglutarate est un métabolite clé du cycle de l'acide tricarboxylique, et ses niveaux varient selon le jeûne, l'exercice et le vieillissement.
L'AKG a été utilisé dans le cadre de diverses études sur la longévité. Cela découle principalement de sa capacité à inhiber la voie TOR (cible de la rapamycin). En résumé, la protéine TOR agit comme un régulateur central de la croissance des cellules, des tissus et des organismes. L'AKG n'interagit pas directement avec la voie TOR, mais l'influence, principalement par l'inhibition de l'ATP synthase, ce qui module le processus de vieillissement chez de nombreuses espèces. La recherche a démontré qu'il ralentissait le vieillissement chez la levure, prolongeait la durée de vie de C. elegans, ralentissait le vieillissement chez les drosophiles et régulait la durée de vie chez les mammifères, ce que nous examinerons plus en détail ci-dessous.
Le Dr Sinclair a mené une étude sur les mammifères dans le but de déterminer si l'AKG avait un impact sur la santé et la longévité de ces derniers. Il s'est penché sur le rôle de l'AKG dans la méthylation de l'ADN. La méthylation de l'ADN est le processus qui influence la façon dont notre corps convertit les aliments en énergie, notre réponse immunitaire, la chimie de notre cerveau, notre réaction au stress, ainsi que la manière dont notre organisme répare et gère les dommages causés par les radicaux libres. Ainsi, en prenant de l'âge, nos niveaux d'AKG diminuent, ce qui altère le bon fonctionnement de ces processus cellulaires liés à l'ADN.
Il a utilisé du calcium AKG, une forme d'alpha-cétoglutarate (AKG) à laquelle est attaché un atome de calcium. L'AKG est utilisé par la cellule pour produire des acides aminés et de l'énergie, tout en inversant l'horloge de la "méthylation de l'ADN". Les sujets ont reçu un régime alimentaire standard au début de leur vie, avant de passer à un régime contenant du calcium AKG à l'âge de 540 jours.
Les résultats ont été surprenants :
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Dès l'utilisation du calcium AKG, la durée de vie a augmenté de 16,6 % et de 19,7 %.
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Les sujets ont présenté une amélioration de la quantité et de la qualité des cheveux, une réduction de la fragilité et une diminution de la courbure de la colonne vertébrale chez les rongeurs.
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Réduction significative de problèmes tels que la perte de poils, la dermatite, les troubles de la démarche, les tumeurs et les écoulements oculaires.
- Par ailleurs, aucun effet secondaire indésirable n'a été associé à la supplémentation en calcium AKG.
Le Dr Sinclair utilise un diagramme présenté ci-dessous pour illustrer les effets de ce métabolite endogène sur la durée de vie de ses sujets et aborde l'étude plus en profondeur.
« L'alpha-cétoglutarate (AKG) est une substance chimique utilisée par la cellule pour fabriquer des acides aminés et de l'énergie, et pour inverser l'horloge de la "méthylation de l'ADN". L'administration d'AKG à des souris femelles de 18 mois a réduit le grisonnement des poils et la fragilité, et a prolongé la durée de vie médiane de 10 à 16 %... »
— DR DAVID A. SINCLAIR
Chez les animaux, les interventions visant à retarder le vieillissement sont bien établies ; cependant, la plupart n'ont pas été validées chez l'humain. Les humains ayant une longue espérance de vie, l'analyse de leur survie n'est pas pratique. Des biomarqueurs du vieillissement, tels que les horloges de méthylation de l'ADN (DNAm), peuvent plutôt être utilisés pour déterminer l'âge biologique.
En novembre 2021, un article concernant le test de méthylation de l'ADN TruAge a été publié dans la revue Aging. Bien que les données de cette étude soient limitées, elles suggèrent que le CaAKG influence effectivement le vieillissement, du moins tel qu'il est mesuré par la méthylation. Après une moyenne de 7 mois d'utilisation, les résultats ont montré une inversion de l'âge biologique de 8 ans.
À la lumière de nouvelles études, des scientifiques tels que le Dr Sinclair sont très optimistes quant au fait que la molécule de calcium AKG a fait ses preuves et qu'elle devrait permettre aux humains de prolonger leur espérance de vie de quelque 8 à 10 ans tout en « compressant la morbidité », ce qui permettrait d'économiser des billions en frais de santé.
AKG Alpha-Ketoglutarate In Age Reversal | Dr David Sinclair Interview Clips
QUELS SONT LES BIENFAITS DU CALCIUM AKG ?
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Notre ADN est constamment attaqué par des dommages oxydatifs et par l'exposition aux rayons X, à la lumière UV, aux toxines et aux produits chimiques. Notre organisme réagit en essayant d'inverser les modifications de l'ADN par la déméthylation, un processus que nous perdons avec l'âge. En protégeant les schémas de méthylation de l'ADN, calcium AKG permet aux gènes de mieux communiquer. Un profil de méthylation sain permet également de vieillir en bonne santé.
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La croissance et la réparation cellulaire nécessitent des protéines, mais l'alimentation produit de l'ammoniac comme sous-produit. En éliminant l'ammoniac, le calcium AKG renforce la capacité des antioxydants de votre organisme à réduire l'excès d'ammoniac et à aider les tissus de votre corps à maintenir un équilibre chimique.
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Lors de la respiration, l'oxygène et le glucose sont transformés en énergie ; l'AKG joue un rôle clé dans la détermination du taux global du cycle de Krebs, qui est le mécanisme de cette conversion. La CaAKG nous fournit l'énergie moléculaire, ce qui favorise l'augmentation de la production d'énergie et réduit la fatigue.
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Le calcium AKG bloque la libération de substances chimiques inflammatoires par les cellules sénescentes (SASP). L'amélioration de la réponse cellulaire à l'inflammaging (l'inflammation liée à l'âge) réduit l'inflammation de faible intensité qui survient au cours du processus de vieillissement.
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Dans le cadre du métabolisme cellulaire, il fournit de la glutamine et du glutamate, qui stimulent la synthèse des protéines, réduisent la dégradation des protéines musculaires et servent de carburant aux cellules gastro-intestinales. La recherche a démontré que le calcium AKG procure des bienfaits aux os des sujets en augmentant leur masse osseuse et améliore la santé des cheveux et de la peau.
LE CALCIUM AKG EST-IL SÛR D'UTILISATION ?
Nous savons que l'alpha-cétoglutarate est une substance chimique présente naturellement dans l'organisme. Le calcium AKG est de l'AKG sous forme de sel de calcium. L'AKG était autrefois utilisé pour fabriquer des médicaments destinés à traiter des troubles tels que les maladies rénales, les problèmes intestinaux et les troubles gastriques. L'AKG est parfois administré par voie intraveineuse (IV) pour prévenir les lésions cardiaques dues à des problèmes de circulation sanguine lors d'une chirurgie cardiaque ou pour prévenir la dégradation musculaire après une intervention chirurgicale ou un traumatisme.
L'alpha-cétoglutarate n'est pas présent dans l'alimentation humaine. L'exercice physique et le jeûne peuvent favoriser une augmentation de la production d'AKG, mais une supplémentation directe constitue un moyen plus efficace et plus pratique de rétablir les niveaux d'AKG. Le Dr Sinclair conseille de rechercher un fournisseur de confiance, car il est préférable de consommer une source purifiée d'AKG. La FDA a accordé le statut GRAS à l'AKG et son bilan de sécurité chez l'homme suggère une intervention potentielle sûre avec l'AKG qui pourrait améliorer la qualité de vie des personnes âgées.
« Je crois qu'à l'avenir, le fait de retarder et d'inverser le vieillissement sera le meilleur moyen de traiter les maladies qui nous affligent pour la plupart. »
— DR DAVID A. SINCLAIR
Conclusion
Le vieillissement commence à l'échelle cellulaire et nous savons désormais que les niveaux d'AKG diminuent naturellement entre 40 et 80 ans. La science appuie l'utilisation du calcium AKG comme option naturelle pour accroître la longévité des organismes vivants. Ne devrions-nous pas envisager de vous supplémenter avec une molécule susceptible de prolonger notre espérance de vie et d'améliorer notre santé ?
Nous préférerions tous rajeunir plutôt que de vieillir, et qui sait, le calcium AKG pourrait bien faire de l'espérance de vie en bonne santé jusqu'à 100 ans une réalité que nous n'aurons plus seulement à espérer.
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