Not sure what you’re looking for?
Lorsque vous pensez à la vitamine E, la première chose qui vous vient à l'esprit est le nutriment liposoluble qui est un excellent antioxydant et qui fait des merveilles pour votre peau. En fait, avant le milieu des années 60, toute mention de la vitamine E signifiait simplement tocophérol et plus particulièrement alpha-tocophérol. Or,le tocophérol ne représente que la moitié de la vitamine E.
Read on and discover what may be vitamin E’s better half… Tocotrienol
and more specifically Annatto Tocotrienol.
“The health benefits realized by annatto tocotrienol go beyond that of any
other nutrient I know. It’s the one supplement I would want with me if I
were stranded on a desert island! This is a change for me as after 35 years
in this industry, my top desert island supplements have switched between
magnesium and fish oil and now it stands firmly as annatto tocotrienol alone.”
— JONATHAN LIZOTTE, DESIGNS FOR HEALTH FOUNDER AND BOARD CHAIRMAN.
Les tocotriénols et leur origine
To many people, vitamin E is associated with tocopherols, specifically alpha-tocopherol and rightly so because it was the first form of Vitamin E to be discovered and extensively studied.
So, what are tocotrienols and how did they come about? Often referred to as the lesser-known form of natural vitamin E, tocotrienols account for about 1% of the vitamin E research.
In 1959, the term “tocotrienol” was first coined by Bunyan J. and others in a
1961 study. Research has established that
tocotrienols and tocopherols are sister compounds of vitamin E, but they exhibit certain molecular differences and consequently functional differences.
Vitamin E is a molecular compound composed of
two isoforms, tocotrienols and tocopherols. Each of these isoforms is further divided into four isomers denoted by the Greek alphabet letters alpha (α), beta (β), gamma (γ), delta (δ), bringing the total to eight members of the vitamin E family.
An analogy from Dr. Tan adopted from American River Nutrition, Inc, helps us to understand the structural and functional differences between tocotrienols and tocopherols.
He describes tocopherols as policemen, who patrol and maintain order within a township, ensuring its people are safe from radical elements. Thanks to their bigger heads and bigger tails, they move slowly and cover a smaller area. And
tocotrienols as state troopers, that crisscross county boundaries to ensure their citizens are safe from radicals statewide. Because they must cover a large area, they move extremely fast thanks to their smaller heads and tails. In terms of their antioxidant effectiveness,
tocotrienols are 50 times more superior than tocopherols.
The molecular structure of tocotrienols can get very complicated but their most important elements are the chromanol ring that makes them potent free radical scavengers and their farnesyl tail that has a cholesterol-lowering ability.
Apart from slowing down the process of cholesterol formation the superiority of tocotrienols over tocopherols extends to other areas such as helping reduce the risks associated with metabolic syndrome, bone injuries, diabetes, skin health and cancer as will be discussed in the sections that follow.
OÙ SE TROUVENT LES TOCOTRIÉNOLS ?
Si les tocotriénols sont si supérieurs, d'où peuvent-ils provenir ? La vérité est que les tocotriénols se trouvent naturellement dans des sources telles que les huiles de palme, de germe de blé, de son de riz, d'orge et de rocou. La plupart de ces sources contiennent un mélange naturel de tocotriénols et de tocophérols.
Avant d'aller plus loin, il est important de souligner que la présence de tocophérols interfère avec le fonctionnement des tocotriénols. Par conséquent, les meilleures sources de tocotriénols sont celles qui contiennent le moins ou pas du tout de tocophérols. En termes scientifiques, une source est exempte de tocophérols lorsque sa quantité mesurable d'alpha-tocophérols est inférieure à 0,1 %.
Pour revenir à certaines de nos sources mentionnées ci-dessus, le rapport tocotriénol/tocophérol est le suivant : riz (50:50) et palme (75:25). Par conséquent, le palmier et le son de riz vous apporteront 25 à 50 % de tocophérols, principalement des alpha-tocophérols. En revanche, le rocou ne contient pas de tocophérols. Au pire, son rapport serait de 99,5:0,5, ce qui en fait la meilleure source de tocotriénols purs, d'origine naturelle.
Annatto doesn’t require any synthetic curation and contains two of the best forms of tocotrienols, gamma and delta-tocotrienols. Therefore, with the interference of alpha-tocopherol chemically absent, annatto tocotrienols guarantee you the best outcomes in enhancing cellular health and lowering cholesterol levels.
Le tocotriénol du rocou
Today, tocotrienols are available mainly through supplements and are almost synonymous with Dr. Barrie Tan, a Malaysian professor, researcher, and scientist whose extensive research has dubbed him the Vitamin E expert. Dr. Tan’s discovery in 2002 of the annatto plant’s properties is revolutionary.
Dr. Tan’s interest in carotenoids (naturally-occurring pigments-red, orange, and yellow- synthesised by algae, plants, and photosynthetic bacteria) led him to the Amazon rainforest where he stumbled on annatto.
Similar to the Southeast Asian rambutan fruit plant, annatto has about 20 to 30 seeds per pod and they're intensely red hence the name lipstick plant. When he touched the annatto fruit, it intensely stained his hand with a maroon colour.
As opposed to the inherent instability of carotenes, annatto is stable and its colour sticks much longer. While he didn’t expect it to be a tocotrienol he immediately suspected that it must contain a powerful antioxidant. Following further research, he found to his amazement that annatto not only contained tocotrienol (delta-tocotrienol) but had no traces of tocopherol thus making it one of the purest sources.
Dr. Tan has conducted lots of clinical trials for the past 20 years and published research work that has systematically shown that delta tocotrienols are effective in fighting chronic conditions amongst them cancer, osteopenia, and NAFLD fatty liver. The key benefits of annatto tocotrienols are manifested in their potency in combating inflammation and oxidative stress.
We at Youth and Earth have used this invaluable research and have our own supplement
Tocotrienols EAnnato Delta Gold. Our Tocotrienols come from the annatto bean too and contain 90% Delta-Tocotrienol and 10% Gamma-Tocotrienol.
COMMENT FONCTIONNENT LES TOCOTRIÉNOLS ?
En termes simples, les tocotriénols peuvent dégrader la HMG-CoA réductase, une enzyme clé qui détermine la formation du cholestérol. Des voies métaboliques forment le cholestérol dans les cellules animales et chez l'homme. Un facteur de cette voie est la protéine de liaison des éléments régulateurs des stérols (SREBP), qui fonctionne comme un interrupteur qui contrôle la biosynthèse du cholestérol et des acides gras.
Les tocotriénols, en particulier les gamma et delta-tocotriénols, sont efficaces à la fois pour dégrader la HMG-CoA réductase et pour bloquer l'expression génétique des SREBP. Ce double effet ralentit le stockage des lipides et empêche la biosynthèse du cholestérol. Pour les patients diabétiques et obèses, cela se traduit par une évolution positive de leur état de santé.
Absorption et biodisponibilité des tocotriénols
Les tocotriénols sont liposolubles, ce qui signifie qu'ils doivent être consommés avec des graisses alimentaires. Dans la première phase, également appelée phase lipidique, les tocotriénols sont dissous dans les lipides. Le mélange de gouttelettes lipidiques est ensuite absorbé par les cellules de nos intestins. Les lipides sont alors transportés à travers l'intestin, dans la circulation sanguine et enfin dans le foie.
Au niveau du foie, les restes de ces structures sont dégradés et reconditionnés en lipoprotéines "navettes de graisse" et dispersés dans les tissus périphériques. La recherche a montré que les tocotriénols se séparent plus rapidement des navettes de lipoprotéines et se déposent dans des organes tels que les poumons, la rate, les reins, le cerveau et le cœur.
Les tocotriénols sont absorbés rapidement dans les tissus, d'où leur taux plus faible dans le sang. Cela a un impact positif sur leur biodisponibilité par rapport aux tocophérols qui restent attachés aux lipoprotéines tout au long de la circulation vers et depuis le foie. Des études sur l'absorption rapide des tocotriénols révèlent que dans les 2 à 5 heures suivant la prise de tocotriénols au cours d'un repas, leurs niveaux dans le sang atteignent leur maximum.
IMPORTANCE DES TOCOTRIÉNOLS SANS TOCOPHÉROL
Non seulement les tocophérols ne parviennent pas à abaisser le taux de cholestérol, mais pire encore, ils interfèrent avec l'action des tocotriénols, s'ils sont administrés en même temps. Selon des études, cette interférence négative se produit de plusieurs façons, dont certaines sont les suivantes :
- Diminution de la capacité antioxydante des tocotriénols
- Blocage de l'absorption des tocotriénols
- Limiter le stockage des tocotriénols dans le tissu adipeux
- Blocage du pouvoir anticancérigène des tocotriénols
- Provoquer une dégradation des tocotriénols
- Diminution de l'activité des tocotriénols sur le cholestérol et les triglycérides
Par conséquent, lorsque vous prenez des tocotriénols tels que le tocotriénol de roucou, vous pouvez éviter de les administrer en même temps que les tocophérols, en particulier l'alpha-tocophérol.
COMMENT LES TOCOTRIÉNOLS COMBATTENT-ILS LE CANCER ?
Cependant, dans les conditions cancéreuses, le cycle ne dépasse pas le stade de la prolifération cellulaire. Par conséquent, dans cette situation, les cellules continuent à se multiplier, augmentant ainsi la probabilité de mutations cancéreuses.
Selon des études, les tocotriénols peuvent aider à ramener les cellules à leur cycle naturel grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Voici quelques-uns des mécanismes par lesquels les tocotriénols agissent.
Induction de l'apoptose
L'induction de l'apoptose est déclenchée lorsqu'une ou plusieurs cellules d'un organisme vivant sont infectées par un virus qui entraîne la mort cellulaire. Les delta et gamma-tocotriénols peuvent avoir des propriétés anticancéreuses, car ils inhibent la protéine NF-KAPPA B qui favorise le cancer, ce qui entraîne la mort des cellules cancéreuses.
Cibler les points de contrôle du cycle cellulaire
Les points de contrôle du cycle cellulaire fonctionnent comme des mécanismes de sauvegarde qui garantissent que les cellules terminent correctement les phases du cycle cellulaire. En utilisant la voie de novo, il a été démontré que le gamma-tocotriénol induit la synthèse de céramides, réduisant ainsi la croissance tumorale et les métastases. Le gamma-tocotriénol réduit l'expression de la cyclooxygénase-2 dans le cancer gastrique. La cyclooxygénase-2 favorise la migration et l'invasion des cellules cancéreuses gastriques.
Inhibition de l'angiogenèse
La formation de nouveaux vaisseaux sanguins ou angiogenèse implique la migration, la croissance et la différenciation des cellules. Cependant, les cellules cancéreuses peuvent détourner ce processus crucial. Les tocotriénols delta et gamma inhibent la voie Raf/MEK/ERK, qui est impliquée dans l'angiogenèse, en supprimant sa signalisation en amont. Il a également été démontré que cette inhibition bloquait la prolifération des cellules de carcinome hépatocellulaire humain.
Inhibition de la prolifération des cellules du cancer du sein
In a 1995 study, a tocotrienol-rich fraction (TRF) of palm oil was found to inhibit breast cancer cell growth. In the same study, TRF was also shown to be effective in reducing plating efficiency. This means it successfully reduced the ability of cells to form colonies.
Réduit la cardiotoxicité de l'épirubicine
Dans ce cas, il a été démontré que les tocotriénols contribuent à réduire les effets secondaires toxiques de l'épirubicine (EPI), l'un des principaux traitements du carcinome hépatocellulaire. Une étude a montré que les tocotriénols réduisaient le risque d'inflammation et de stress oxydatif induits par l'EPI, tout en renforçant l'activité antitumorale. Même si les tests n'ont pas encore été effectués sur l'homme, ils sont prometteurs. .
Quels sont les avantages de la prise de tocotriénols ?
La consommation de tocotriénols, en particulier de tocotriénols de rocou, est bénéfique pour l'organisme à plusieurs égards. Outre les propriétés anticancéreuses mentionnées ci-dessus, la recherche a également établi les avantages supplémentaires suivants des tocotriénols.
Voici un bref aperçu des effets des tocotriénols sur la santé globale de l'organisme.
Favorise la santé cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire concerne à la fois la santé du cœur et celle des vaisseaux sanguins. Les tocotriénols peuvent contribuer à traiter les facteurs de risque associés aux affections cardiovasculaires. Voici quelques-uns des moyens qu'ils mettent en œuvre pour y parvenir.
Effets hypocholestérolémiants
Selon la recherche, les tocotriénols, en particulier les isomères gamma et delta, se sont révélés efficaces pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL). Ils y parviennent en inhibant l'activité enzymatique de l'HMG-CoA réductase.
Toutefois, il est important de noter que des essais sur l'homme sont toujours en cours pour déterminer le dosage approprié. Une étude expérimentale sur l'homme a montré que 250 mg de tocotriénol de roucou permettaient de réduire le cholestérol LDL de 18 % et le cholestérol global de 15 %.
Aide à lutter contre l'inflammation
On a constaté que les tocotriénols renforcent la capacité du système immunitaire à lutter contre l'inflammation. En inhibant les voies de signalisation du facteur nucléaire kappa B (NF-*B), ils contribuent à réduire l'inflammation.
Les tocotriénols sont également efficaces pour réduire les biomarqueurs de l'inflammation tels que la protéine C-réactive de haute sensibilité (hsCRP). Plusieurs études ont montré qu'une supplémentation en tocotriénol réduisait la hsCRP jusqu'à 40 % chez les patients hypercholestérolémiques.
Les tocotriénols, tels que le tocotriénol de roucou, et la vitamine B3 renforcent également la capacité antioxydante naturelle de l'organisme.
Réduction de l'hypertension
Selon la Blood Pressure Association, un adulte britannique sur trois souffre d'hypertension. Avec plus de 2,1 milliards de livres sterling dépensés chaque année par le NHS pour traiter cette maladie, toute évolution vers une solution à l'hypertension est très appréciée.
Des études montrent qu'une supplémentation en gamma-tocotriénol contribue à améliorer la fonction artérielle en abaissant la tension artérielle. Même si les études actuellement disponibles se limitent à des modèles animaux, les tocotriénols ont montré des résultats prometteurs dans l'amélioration de la fonction endothéliale vasculaire.
Améliore la santé des os
La capacité des personnes à renforcer leur tissu osseux se détériore avec l'âge. Si ce phénomène n'est pas contrôlé, il peut conduire à l'ostéoporose. Grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, les tocotriénols se sont révélés efficaces pour prévenir la perte osseuse et soutenir les processus de remodelage osseux.
Dans des études distinctes, il a été démontré que les suppléments de tocotriénols restauraient les niveaux de calcium osseux et réduisaient la prolifération des cellules associées à la régulation de la résorption osseuse.
Réduction de la graisse dans le foie (NAFLD)
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) results from excessive fat deposits in the liver. As the condition progresses, the liver becomes inflamed leading to cirrhosis. Through their ability to burn fat stores and relieve inflammation, tocotrienols have been confirmed to improve the health outcomes for NAFLD.
In both animal and human studies, incredible reductions were recorded in fasting blood glucose, circulating lipid levels, and inflammation levels after administering tocotrienol therapy.
Améliore les facteurs de risque des troubles métaboliques
L'exercice et une alimentation saine peuvent contribuer à améliorer le métabolisme, mais les cas graves de troubles métaboliques peuvent nécessiter une attention beaucoup plus urgente. Le tocotriénol supprime l'adipogenèse - le développement de cellules chargées de graisse - en influençant la biosynthèse des acides gras et le métabolisme des lipides, ce qui réduit la masse graisseuse et le poids corporel. Cela permet de réduire la masse grasse et le poids corporel.
En outre, en supprimant le stress oxydatif et l'inflammation, les tocotriénols peuvent contribuer à prévenir les complications multiples du diabète systémique et de l'obésité.
Maintient un taux de glycémie sain (diabète)
Les variations incontrôlées de la glycémie peuvent avoir un impact négatif sur le système immunitaire. C'est particulièrement le cas chez les patients diabétiques. Grâce à leurs propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires, les tocotriénols se sont avérés capables d'améliorer la glycémie à jeun, qui est un indicateur clé du diabète. Plus précisément, le delta-tocotriénol contribue à normaliser les niveaux de glucose sanguin associés au diabète.
COMMENT LES TOCOTRIÉNOLS COMBATTENT-ILS LE VIEILLISSEMENT ?
Les tocotriénols jouent un rôle dans la défense des tissus vieillissants.. Les lésions de l'ADN sont un facteur sous-jacent à la plupart des processus de vieillissement. Par le biais d'un
essai clinique randomisé, 160 mg de tocotriénols ont été administrés à des adultes d'âge moyen et à des personnes âgées. En l'espace de trois mois seulement, on a constaté une amélioration considérable des dommages causés à l'ADN.
Les lésions de l'ADN étant également un facteur contribuant au vieillissement des vaisseaux sanguins, la réduction de leur taux peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Pour confirmer cette affirmation, des tocotriénols à raison de 100 mg/jour et 200 mg/jour ont été administrés à des patients. Des réductions significatives de la rigidité artérielle ont été observées.
Le vieillissement s'accompagne non seulement de lésions de l'ADN, mais aussi d'une sénescence du système immunitaire. Lorsque le système immunitaire devient dysfonctionnel, il interfère avec la réponse de l'organisme aux troubles auto-immuns et à l'inflammation excessive. Des études suggèrent qu'une supplémentation en tocotriénol a le potentiel de réduire le risque d'infections évitables et inverser certaines composantes de la sénescence immunitaire.
Le fait que les tocotriénols soient également
aide à réduire les dommages causés par le soleil en luttant contre le stress oxydatifLes tocotriénols sont donc des ingrédients essentiels au maintien de la santé de la peau. Des études montrent que la queue insaturée du farnésyl augmente l'absorption des tocotriénols dans les tissus cutanés, contribuant ainsi à réduire le taux d'oxydation et les dommages cutanés qui en découlent.
EN CONCLUSION
The fact that vitamin E is a valuable all-around nutrient is indisputable. But thanks to advanced research, we now know that the other branch of isomers known as tocotrienols is much more powerful.
Youth and Earth now have an annatto tocotrienol supplement,
Tocotrienols EAnnato Delta Gold.
Now you too can experience the many advantages of Annatto tocotrienols because they are free of tocopherol. Whether it is in fighting free radicals, lowering the LDL cholesterol levels, fighting hypertension, or improving risk factors in metabolic disorders, Annatto tocotrienols play a crucial role.
If you are looking for a vitamin E supplement that has greater anti-inflammatory and free radical scavenging benefits,
annatto tocotrienols could be what you need.
Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement.
Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins de santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé.
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