L'une des principales caractéristiques du vieillissement est l'augmentation de la sénescence cellulaire - il s'agit de cellules qui ont atteint la fin de leur durée de vie mais qui ne meurent pas. Ce sont des cellules vivantes "mortes". Découvrez comment les cellules zombies et le vieillissement sont liés et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Did you know that the cells in our bodies have a lifecycle? They divide and multiply until they reach a stage known as the Hayflick limit where they eventually die and are recycled by the body. This is known as apoptosis and researchers have found that the average human cell divides and multiplies about 40-60 times before this happens.

Cependant, toutes les cellules ne suivent pas ce chemin naturel. Certaines prennent la tangente et, au lieu de mourir, se transforment en cellules zombies - des cellules qui ne meurent pas. Dans cet article, nous verrons comment cela se produit, quelles sont les conséquences de l'influence de ces cellules toxiques sur votre système et quelles sont les substances naturelles qui peuvent vous aider à éliminer ces cellules zombies de votre système.

QUE FONT LES CELLULES ZOMBIES ?

En résumé, les cellules zombies sont des cellules qui ont atteint la fin de leur durée de vie mais qui ne meurent pas. Elles ne remplissent plus les fonctions cellulaires qu'elles sont censées remplir et ne se multiplient pas, ni ne se divisent.

As we age, our body cells experience cellular damage from all sorts of factors and we accumulate damaged cells. Eventually, these damaged cells enter into a phase known as cellular senescence that prevents the damaged DNA from being reproduced and is a safeguard from cancer. During senescence, the cells stop multiplying and dividing and no longer perform the functions that they were supposed to perform like repairing and maintaining tissues. In a way, they become “aged” or “retired” cells.

Malheureusement, ces cellules vieillissantes commencent à émettre un mélange toxique de signaux chimiques qui peut entraîner la sénescence des cellules saines et actives de la région. On pense que les cellules sénescentes sont au cœur du processus de vieillissement. Elles sont également associées à une inflammation accrue et au risque de développer des maladies chroniques telles que le cancer, parmi d'autres dysfonctionnements liés aux organes et à l'âge.

La vidéo ci-dessous, réalisée par la Mayo Clinic, résume brièvement la théorie qui sous-tend les cellules sénescentes et explique pourquoi les chercheurs cherchent à les utiliser à des fins thérapeutiques.

Several factors are thought to cause cellular senescence: DNA damage, chronic inflammation, decreased sirtuin levels, oxidative stress, nutrient signaling dysfunction, mitochondrial damage, and telomere erosion. Currently, the erosion of telomeres is thought to be the most common cause of cell aging.

Que sont les télomères ?

Les télomères sont des parties non codantes de l'ADN situées à l'extrémité des brins d'ADN. Ils sont un peu comme les capuchons en plastique à l'extrémité d'un lacet de chaussure qui empêchent le lacet de s'effilocher. Leur principale fonction est de protéger l'extrémité des brins d'ADN contre la division et l'effilochage, évitant ainsi que l'ADN ne soit endommagé. Malheureusement, lorsque les cellules adultes se divisent, elles ne disposent pas d'un complexe appelé télomérase qui protège les télomères contre le raccourcissement. Après chaque division cellulaire, les télomères deviennent de plus en plus courts et l'ADN est de plus en plus endommagé, ce qui entraîne la mort cellulaire ou la sénescence.

As we age, we experience an increase in telomere shortening and senescence, which is why shortened telomeres and an increased number of zombie cells are two of the hallmarks signs of ageing.

Les cellules sénescentes ont d'abord été considérées comme un mécanisme de défense qui empêche les cellules endommagées de se répliquer et de se transformer en tumeurs. Cependant, les chercheurs ont également découvert que ces cellules sécrètent un cocktail de substances chimiques défensives qui les protègent de la mort cellulaire programmée ou du suicide cellulaire. Ces sécrétions sont regroupées sous le nom de phénotypes sécrétoires associés à la sénescence (SASP) et comprennent des cytokines, des chimiokines, des modulateurs immunitaires et d'autres substances chimiques destructrices qui signalent au système immunitaire que ces cellules endommagées doivent être éliminées.

Mais avec l'âge, le mécanisme d'élimination de ces cellules destructrices ne fonctionne plus aussi bien, ce qui explique qu'elles commencent à s'accumuler dans l'organisme. Il est intéressant de noter que ces sécrétions peuvent influencer d'autres cellules saines et les transformer en cellules zombies. L'accumulation de SASP et de cellules zombies déclenche une inflammation chronique et serait au cœur de nombreuses affections telles que la maladie d'Alzheimer, les cancers et la détérioration qui accompagne l'âge.

COMMENT SE DÉBARRASSER DES CELLULES ZOMBIES ?

Le système immunitaire humain est naturellement conçu pour identifier ces cellules et s'en débarrasser. L'un des moyens de ralentir la sénescence cellulaire consiste à soutenir le système immunitaire et à prendre des substances conçues pour cibler les cellules zombies.

Avec l'âge, le système immunitaire a tendance à se détériorer. Les cellules zombies profitent rapidement de la situation et s'accumulent dans différents organes et tissus, augmentant l'inflammation et causant des dommages à notre corps.

Paradoxalement, un système immunitaire faible entraîne l'accumulation de cellules sénescentes qui affaiblissent encore plus le système immunitaire. Il s'ensuit un cercle vicieux dans l'organisme, avec une augmentation des cellules sénescentes et un affaiblissement du système immunitaire.

Mais la bonne nouvelle, c'est que tout n'est pas perdu et qu'il est possible de remédier à la situation. Les scientifiques ont trouvé et mis au point certains médicaments - appelés sénolytiques - qui ne tuent que ces cellules zombies. Autre bonne nouvelle, il existe quelques sénolytiques qui sont des produits naturels facilement disponibles.

QUELS SONT LES SÉNOLYTIQUES NATURELS ANTI-ÂGE ?

Research is currently underway to find naturally occurring senolytics as well as drugs that can selectively target senolytic cells. Researchers have identified a number of natural senolytics with varying degrees of effectiveness. These include quercetin, fisetin, piperlongumine (from long peppers), and a curcumin analog (a chemical that has a similar structure to curcumin). It’s important to note that more research still needs to be conducted in this area but the following natural compounds show potential and are readily available.

Qu'est-ce que la quercétine ?

La quercétine est un pigment - connu sous le nom de flavonoïde végétal - que l'on trouve dans les oignons, les baies, les pommes, le thé vert, le vin rouge, le gingko biloba, le thé de sarrasin et le millepertuis. C'est un antioxydant puissant et il a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter des affections telles que les maladies cardiaques, l'arthrite et le diabète. Il s'agit également d'un sénolytique léger. Il est intéressant de noter que les chercheurs ont découvert que l'activité sénolytique de la quercétine semble passer par la voie de la longévité AMPK. La quercétine contribue également à augmenter les niveaux de NAD+ qui aident les sirtuines (le groupe de protéines qui remplissent de nombreuses fonctions, y compris la régulation de la mort cellulaire).

To find out more about the AMPK longevity pathway, read What is AMPK? How Does It Influence Ageing?

Our product PRESERVAGE contains trans-resveratrol, curcumin, quercetin, and Bioperine — all molecules that are designed to activate sirtuins and slow cell senescence.

Qu'est-ce que la fisétine ?

Tout d'abord, la fisétine est un polyphénol. Cela signifie qu'elle regorge de bienfaits potentiels pour la santé, notamment de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les polyphénols sont capables de lutter contre les maladies neurodégénératives, le diabète et les maladies cardiovasculaires, entre autres bienfaits curatifs.

La fisétine est un flavonoïde. Ce groupe de polyphénols est connu pour inhiber le processus d'oxydation des lipoprotéines basses, minimisant ainsi le risque d'athérosclérose et de maladies cardiaques.

Fisétine et longévité

Bien que des études cliniques soient encore en cours, cette molécule naturelle présente un grand potentiel pour aider à ralentir le vieillissement et à prolonger la durée de vie et l'espérance de vie.

Fisetin has been shown to inhibit NF-kB — the longevity pathway that triggers inflammation. It also blocks MTOR, another longevity pathway that needs to be kept in balance to live a long, healthy life. In cell-based preclinical studies, fisetin showed promising results in tackling Alzheimer’s. It was seen to reduce amyloid-beta, the peptides that form the main component of amyloid plaques in the brains of Alzheimer’s patients.

Fisetin is a powerful antioxidant that works directly and indirectly through the activation of another antioxidant known as glutathione which is a master detoxifier in our bodies. Many chronic health conditions are associated with a build-up of toxins in the body. Glutathione helps support the detox system which is crucial for good health. To find out more about glutathione, read What is Glutathione and Why Is It Anti-Ageing?

Our liposomal glutathione supplement has been specifically designed to help your body to protect and support cellular function.

Fisétine et cellules sénescentes

Plusieurs études ont été menées pour étudier l'efficacité de la fisétine dans l'élimination des cellules sénescentes ou zombies.

Dans une étude de septembre 2018, la fisétine s'est révélée efficace pour réduire les marqueurs de sénescence. Dans la même étude, il a été révélé que le flavonoïde améliorait également l'espérance de vie et la durée de vie des sujets. Bien que la fisétine n'ait pas été testée chez l'homme, la biochimie de la souris est la plus proche de celle de l'homme, et la probabilité que la fisétine fonctionne chez l'homme est donc élevée.

Pour illustrer l'efficacité de la fisétine, l'étude a montré que des doses élevées de fisétine administrées pendant quelques jours permettaient de débarrasser les tissus et les organes d'environ 25 à 35 % des cellules zombies accumulées dans les différents organes.

In another study, published in the National Center for Biotechnology Information (NCBI), it was revealed that fisetin causes apoptosis (cellular death). It achieves this by targeting different kinds of zombie cells, amongst them endothelial cells. At the time of this writing, human studies involving fisetin are still ongoing but this molecule shows great potential.

Quels sont les aliments riches en fisétine ?

La fisétine est un micronutriment d'origine végétale que l'on trouve dans divers aliments, presque tous facilement disponibles dans l'alimentation quotidienne. Elle est également disponible sous forme de supplément.

Voici quelques-unes des sources les plus courantes à surveiller et à inclure dans votre régime alimentaire et votre mode de vie.

Quelle quantité de fisétine dois-je prendre ?

Pour obtenir la même quantité de fisétine que celle utilisée dans l'étude animale ci-dessus, vous devrez manger environ 37 fraises par jour. Bien que la fisétine soit disponible sous forme de supplément, il n'existe pas suffisamment de preuves cliniques pour en recommander la posologie. Si vous souhaitez utiliser un supplément, il est préférable de suivre les instructions figurant sur l'étiquette.

Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau supplément. Si vous suivez un traitement chronique, ne modifiez pas vous-même la posologie - travaillez toujours avec votre médecin pour qu'il puisse suivre vos progrès.

La prise de fisétine est-elle sans danger ?

Le moyen le plus sûr de prendre de la fisétine est d'intégrer à votre régime alimentaire et à votre mode de vie des aliments qui contiennent naturellement cette molécule. Préparez un smoothie aux fraises et suivez le vieil adage : "Une pomme par jour éloigne le médecin". Bien que la fisétine soit disponible sous forme de supplément, aucune étude clinique n'a encore été réalisée pour donner une indication claire des niveaux de sécurité. Il est toujours préférable de suivre le mode d'emploi et de consulter un professionnel de la santé.

Nos lignes finales

Notre corps est incroyablement bien conçu et, à mesure que nous en apprenons davantage sur la science du vieillissement, nous pouvons nous doter d'outils et de connaissances qui nous aideront à vivre en bonne santé et heureux plus longtemps.

La plupart de ces outils sont très simples : adoptez une alimentation saine (en incluant davantage d'aliments riches en fisétine), augmentez votre niveau d'activité et d'exercice, veillez à dormir suffisamment, apprenez à gérer le stress et complétez votre alimentation avec des produits naturels conçus pour soutenir votre corps au fur et à mesure qu'il vieillit et pour lutter contre le vieillissement au niveau cellulaire.

Il n'est jamais trop tard pour changer les choses en bien.

"C'est une erreur de considérer l'âge comme une pente descendante vers la dissolution. C'est l'inverse qui est vrai. En vieillissant, on grimpe à une vitesse surprenante".

- George Sand - Romancière française

Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .