Sapevate che il declino che si verifica con l'invecchiamento può essere rallentato, se non invertito? L'NMN (nicotinamide mononucleotide) è una molecola essenziale nella lotta contro l'invecchiamento. Non solo aumenta i livelli di energia, ma mostra anche effetti benefici in molte aree del corpo. Questa guida definitiva vi illustrerà tutto ciò che dovete sapere per ottenere il massimo dall'integratore di NMN e sperimentare i suoi benefici al massimo.

Che cos'è il mononucleotide nicotinammidico (NAD)?

L'NMN deriva dalla vitamina B3 (niacina) e si trova nelle cellule umane. Ha un ruolo fondamentale nel modo in cui l'organismo utilizza l'energia cellulare. Questa molecola viene utilizzata dal nostro organismo per sintetizzare il NAD+ (nicotinammide adenina dinucleotide).

Il NAD+ si trova in ogni cellula del nostro corpo ed è probabilmente la molecola più importante per la longevità e l'antinvecchiamento. Aiuta l'organismo a convertire l'energia del cibo in energia utilizzabile attivando speciali proteine chiamate sirtuine. Le sirtuine hanno bisogno di NAD+ per regolare la salute delle cellule, attivare e disattivare i geni anti-invecchiamento e regolare il nostro metabolismo.

For more on NAD+, read How Sirtuins and NAD+ Influence Longevity

Senza livelli sufficienti di NAD+, il nostro organismo cessa di funzionare. E purtroppo questi livelli diminuiscono con l'età. Quando raggiungiamo i 50 anni, la maggior parte di noi ha la metà dei livelli di NAD+ che aveva a 20 anni. Questo potrebbe essere uno dei motivi principali per cui i livelli di energia tendono a diminuire con l'avanzare dell'età. Poiché l'NMN aiuta a produrre NAD+, ha mostrato diverse azioni benefiche che indicano che potrebbe aiutare le condizioni croniche. Tra queste, le disfunzioni cardiovascolari, il diabete, il morbo di Alzheimer e l'obesità. Inoltre, recenti studi sull'antinvecchiamento indicano che l'NMN può essere un fattore determinante per allungare la nostra vita e la nostra salute.

Da dove proviene l'NMN?

L'NMN naturale è presente in varie fonti alimentari come frutta, verdura e carne cruda. Tra cui i seguenti:

• Broccoli

• Cavolo

• Edamame

• Cetriolo

• Avocado

• Pomodoro

Although NMN naturally occurs in many food sources, a study found that you would need to consume 100 kg of broccoli, 69 kg of avocado, or 416 kg of beef just to obtain 250 mg of NMN daily.

Perché assumere un integratore di NMN?

Per ottenere 250 mg di NMN - sufficienti ad aumentare il NAD+ - è necessario mangiare quantità irrealistiche di cibo. Quindi, anche se l'aumento di questi alimenti nella dieta è utile, l'assunzione di un integratore di NMN di alta qualità è uno dei modi più efficaci per aumentare i livelli di NAD+ nel corpo.

Quali sono i benefici dell'NMN?

L'NMN può aumentare i livelli di NAD+ in tutto l'organismo e, insieme a uno stile di vita attivo e a una dieta sana, i benefici più evidenti possono essere i seguenti:

Aumento dei livelli di energia

As mentioned, amongst its many functions, NAD+ helps your body convert food into energy that it can use. As we grow older, the levels of NAD+ decrease, resulting in lower energy levels in general. Because NMN is a precursor to NAD+, one of the most noticeable benefits of supplementing with NMN is increased energy levels. This can be within a couple of minutes if you take a sublingual NMN that’s absorbed directly into the bloodstream.

Miglioramento della funzione cardiaca

NMN has been shown to improve vascular function, increase levels of NAD+ in the heart, and also protect the heart from injury and failure. When taking NMN, you will most likely notice improvements in your cardiac functioning and physical endurance. For example, you might be able to run or walk for longer than before or you might find that your heart rate recovers much quicker after cardio exercises. Of course, this will also mean that NMN will help decrease the chances of cardiovascular disease and dysfunction.

Regola lo zucchero nel sangue

L'NMN aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliora la resistenza all'insulina. Può anche contribuire a regolare i livelli di colesterolo.

L'assunzione di NMN, associata a una dieta sana e a uno stile di vita attivo, contribuirà molto probabilmente a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e a ridurre le probabilità di diventare diabetici. Integrando l'NMN, potreste scoprire che non avete alti e bassi di zucchero nel sangue durante la giornata e che i vostri livelli di energia rimangono costanti.

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Perdita di peso

NAD+ turns on sirtuins which control cell metabolism. Some people have even dubbed SIRTS as being the “skinny gene” because of its metabolism-revving function. Supplementing with NMN was shown to reduce weight gain associated with ageing and also helped regulate glucose intolerance.

Oltre all'aumento dell'energia, al miglioramento della funzione cardiaca e alla stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue, è molto probabile che si verifichi anche una perdita di peso grazie all'aumento del metabolismo.

Miglioramento della funzione cerebrale

Il NAD+ è fondamentale per il funzionamento del cervello. Il cervello utilizza un'enorme quantità di energia e bassi livelli di NAD+ compromettono la capacità del cervello di funzionare in modo ottimale.

Gli studi stanno scoprendo che l'NMN può favorire le funzioni cerebrali e aiutare a prevenire malattie come l'Alzheimer, aumentando i livelli di NAD+ nel cervello. È stato dimostrato che ciò riduce l'accumulo di placche associate all'Alzheimer, protegge le cellule cerebrali dalla morte, protegge le cellule nervose dalla degenerazione e migliora la memoria.

Con l'integrazione di NMN, la nebbia cerebrale e la stanchezza potrebbero diventare un ricordo del passato. Potreste sentirvi più vigili e in grado di ricordare più facilmente le cose, poiché le cellule cerebrali ricevono energia sufficiente per funzionare in modo ottimale.

Vista migliorata

NMN has also been found to improve eye function by preventing the degeneration of photoreceptors and restoring vision. It has also been shown to help with a condition that is related to ageing known as dry eye syndrome by increasing tear production. The same researchers also found that NMN improved retinal function. More studies need to be done on this aspect of NMN, but it does show promise. When you supplement with NMN, you may well find that your eyes feel less scratchy and dry, and you might experience improvement in retinal functioning.

Invecchiamento rallentato

Una delle scoperte più rivoluzionarie degli studi sull'NMN è stata la sua capacità di rallentare i segni dell'invecchiamento e forse anche di invertirli. L'NMN impedisce l'espressione dei geni che controllano l'invecchiamento e, come già detto, potenzia i SIRTS, che sono decisamente anti-invecchiamento. È interessante notare che in uno studio si è scoperto che inverte l'infertilità in soggetti invecchiati in post-menopausa, rendendoli fertili e in grado di riprodursi nuovamente.

Anche se i risultati possono variare, è possibile che alcuni segni dell'invecchiamento inizino a diminuire. Questo può significare un miglioramento della pelle, dei capelli e delle condizioni generali.

Come si può notare, l'integrazione con NMN ha molti benefici per la salute. Nel prosieguo dell'articolo, tratteremo anche di come può essere utile per le patologie croniche e delle ultime scoperte in merito.

Per saperne di più sull'effetto dell'NMN sull'invecchiamento, in particolare nei soggetti in postmenopausa, si veda il video qui sotto. (Al minuto 8)

Qual è il miglior integratore di NMN?

Gli integratori di NMN possono essere in polvere sublinguale, capsule a rilascio ritardato e persino pastiglie.

At Youth & Earth, we have a sublingual powder for superior bioavailability as it is released directly into the blood vessels under the tongue, which prevents the NMN from being destroyed by the gastric system.

Quando si sceglie un integratore di NMN, è molto importante assicurarsi che quello che si sta acquistando sia effettivamente NMN. Ecco le cose principali da tenere d'occhio quando si sceglie un integratore di NMN:

Scegliere NMN di grado farmaceutico al 99%

Per essere considerata di qualità farmaceutica, una sostanza deve essere sottoposta a un rigoroso processo in più fasi. Questo è uno dei motivi per cui l'NMN puro è così costoso. Le opzioni più economiche di NMN, attualmente in commercio, sono di grado alimentare e possono contenere contaminanti. In effetti, a volte l'NMN alimentare contiene meno del 10% di NMN. Per verificarlo, abbiamo fatto analizzare un campione di NMN alimentare che è risultato pari all'8% di NMN.

La maggior parte dei falsi integratori di NMN utilizza riempitivi o stimolanti per costituire la maggior parte del prodotto. Questo può mettere a rischio la vostra salute perché non sapete cosa state assumendo. Se acquistate l'NMN da un'azienda che vende solo capsule di NMN, potrebbe essere qualsiasi cosa!

Attenzione ai prezzi più bassi della norma

Un altro segno che indica che un prodotto è falso è il prezzo. Se si trova un prodotto che ha un peso doppio e un prezzo dimezzato rispetto alla maggior parte degli altri prodotti NMN, è probabile che il fornitore stia usando dei riempitivi o un prodotto falso. Dovrebbe scattare un campanello d'allarme se il prezzo è molto più basso rispetto ai suoi concorrenti.

Chiedete i rapporti di laboratorio di terzi

Tutte le aziende che offrono integratori di alta qualità dovrebbero farli testare da una terza parte. Questo include la purezza, i contaminanti e i metalli pesanti. In qualità di clienti, dovreste essere in grado di chiedere di vedere questi rapporti. Se l'azienda si rifiuta di fornirveli, potrebbe essere un segno che il prodotto è falso.

Youth & Earth is one of the first supplement companies to provide NMN in the UK and Europe. We’re also the only one that conducts third-party testing. You can find all our lab reports at the end of each product page.

Scegliere un prodotto che abbia dimostrato di essere stabile alle alte temperature.

A causa di un commento di David Sinclair in un podcast, c'è un vero e proprio consenso sul fatto che l'NMN possa degradarsi ad alte temperature e non sia stabile. Questo potrebbe essere il caso di alcuni fornitori di NMN, ma non di noi. Abbiamo fatto testare la stabilità del nostro NMN e l'abbiamo superata a pieni voti.

In the test, samples were placed in aluminum bags and subject to 40°C and 75% relative humidity over 3 months! The worse performing sample at the 3-month mark was still at 98.82% pure. You can find proof of this test at the end of each product page.

Con l'estate alle porte nell'emisfero settentrionale, la stabilità dell'NMN alle alte temperature è un aspetto da tenere presente quando si sceglie un fornitore di NMN.

Cerca le recensioni

Se un'azienda non ha recensioni sui suoi prodotti, potrebbe valere la pena di cercare un altro fornitore che abbia recensioni da parte dei clienti.

You can find all Youth & Earth’s Reviews on Feefo

Noi di Youth & Earth sappiamo che volete solo il meglio per il vostro corpo. Lo vogliamo anche noi e per questo non scendiamo mai a compromessi quando si tratta di qualità. Gli integratori di NMN di Youth & Earthforniscono il 99% di NMN di grado farmaceutico. Le nostre polveri sublinguali non contengono leganti, riempitivi, eccipienti, coloranti o sostanze sconosciute. Tutti i nostri prodotti sono testati da laboratori terzi per garantirne gli standard più elevati. I rapporti di laboratorio possono essere richiesti in qualsiasi momento e sono disponibili su ogni pagina del prodotto.

Perché l'NMN è costoso?

L'NMN puro e di alta qualità è costoso a causa dell'innovativo processo di produzione e di tutte le misure di sicurezza adottate per garantire che l'NMN sia di qualità farmaceutica. Per comprendere il costo degli integratori di NMN è necessaria una conoscenza di base del processo di produzione.

L'NMN viene prodotto attraverso una sintesi enzimatica. La molecola di nicotinamide attraversa 6 fasi complete prima di produrre la molecola di NMN. Dopo che l'NMN è stato finalmente prodotto, ci sono altre 7 fasi prima di completare il prodotto finale. Queste comprendono la purificazione, la concentrazione, la cristallizzazione, il filtraggio, l'essiccazione e la macinazione, i test con il controllo di qualità e il confezionamento del prodotto finale.

Per semplificare il processo di produzione, sono previste due fasi:

nicotinamide → nicotinamide riboside (NR), and then nicotinamide riboside → β-nicotinamide mononucleotide (NMN).

Diamo un'occhiata più da vicino:

1. Nicotinamide → NR: After adding ribose and water to nicotinamide, and then adding nicotinamide phosphoribosyltransferase, NR is finally obtained through the catalytic reaction of nicotinamide phosphoribosyltransferase.

2. NR → NMN: We then add adenosine triphosphate and nicotinamide riboside kinase to NR after a nicotinamide riboside kinase catalytic reaction. This is followed by hydrolyzation → extraction → purification → concentration → recrystallization → drying and grinding → quality assurance and checks → NMN.

Tutte queste fasi sono condotte in uno stabilimento di produzione all'avanguardia, con standard eccezionalmente elevati. Ogni lotto viene sottoposto a test rigorosi per garantire l'assenza di metalli pesanti o di qualsiasi altra forma di contaminazione. Noi di Youth & Earth facciamo un ulteriore passo avanti e facciamo testare il nostro NMN da laboratori terzi nel Regno Unito e in Europa. Disponiamo inoltre di un rapporto di stabilità e il nostro NMN viene conservato in uno speciale impianto frigorifero in attesa della produzione e del confezionamento.

You can view all our lab reports on our product pages.

Quanto NMN si deve assumere al giorno?

Sebbene David Sinclair assuma 1 grammo di NMN al giorno, nel determinare la quantità da assumere è importante considerare il modo in cui l'NMN viene somministrato e la sua biodisponibilità.

L'NMN viene somministrato in quattro opzioni che influiscono sulla quantità di NMN effettivamente presente nel sistema sanguigno: polvere, polvere sublinguale, capsule standard e capsule resistenti all'azione gastrica.

To understand bioavailability, one has to understand the First Pass Effect. This a well known but not commonly discussed topic in the supplement industry.

In poche parole, si riferisce a quanta parte di una sostanza viene distrutta o elaborata dal fegato prima che passi effettivamente nel sistema sanguigno. Ecco un video che spiega il concetto.

A causa del metabolismo di primo passaggio, l'assunzione orale di NMN è molto meno efficace del metodo sublinguale. Quando l'NMN viene assunto per via orale (quando si mangia) la maggior parte di esso viene distrutto dagli acidi dello stomaco. L'NMN rimanente viene poi metabolizzato dal fegato. Il modo in cui il fegato metabolizza l'NMN può avere un enorme impatto sulla biodisponibilità. È possibile che solo una parte dell'NMN arrivi effettivamente nel sistema.

Quando l'NMN (o qualsiasi farmaco o integratore) viene assunto per via sublinguale, viene assorbito attraverso le membrane mucose (sotto la lingua) e passa direttamente nel flusso sanguigno. Da lì arriva direttamente al cervello e agli altri organi, aggirando l'effetto di "primo passaggio" del fegato.

It is for this reason, that we believe taking sublingual NMN is the most effective and efficient. It may require lower doses than taking NMN powder orally or in standard capsule form.

It’s not to say that 1 gram is not efficient. But, as we know, NMN is expensive and if you are on a tight budget, you may be able to reap the same benefit by taking a smaller dose of delayed-release or sublingual powder.

L'NMN liposomiale può avere un potenziale di benefici a lungo termine, ma attualmente l'NMN in forma liquida o di gel è spesso meno efficace rispetto ad altre forme, come la polvere sublinguale. Le formulazioni liquide o in gel pongono problemi di stabilità e purezza dell'NMN, in quanto richiedono condizioni specifiche per garantire che l'NMN rimanga attivo ed efficace. Per questi motivi, in genere raccomandiamo la NMN in capsule o in polvere, dove la purezza e la potenza sono preservate in modo più affidabile.

Se si assume un integratore di alta qualità con un'eccellente biodisponibilità, come l'NMN di Youth & Earth, si consigliano i seguenti dosaggi, basati sul feedback dei clienti:

Quanto tempo impiega l'NMN a fare effetto?

If you take sublingual NMN according to directions, it will entire your bloodstream directly and should start to take immediate effect. Researchers found that oral administration of NMN in water converted into NAD+ within 15 minutes and levels continued to rise over an hour. Keep in mind though that the NMN in these studies was not given sublingually.

Tuttavia, è importante notare che tutti gli integratori, per sentire davvero un beneficio, devono essere assunti per un periodo di tempo prolungato. In genere si consiglia un periodo di 3 mesi.

Quali sono i segni che l'NMN sta funzionando?

Il primo segno è che ci si sente più energici, si ha una maggiore resistenza e non ci si stanca facilmente. Altri segnali possono essere la perdita di peso, la riduzione dei livelli elevati di glucosio nel sangue, la sensazione di essere "in forma" quando si svolgono attività cardiovascolari e l'aumento delle prestazioni generali a livello fisico e mentale. È importante tenere presente che ognuno di noi è diverso e potrebbe non avvertire gli stessi effetti di altri e nello stesso periodo di tempo. Il nostro NMN è di altissima qualità, con un elevato livello di biodisponibilità e, con l'uso continuativo, sentirete sicuramente la differenza.

La NMN può aiutare a gestire le condizioni croniche?

Sì, l'NMN potrebbe essere la porta d'accesso alla terapia moderna e dimostra diversi benefici nei disturbi miocardici e neurodegenerativi come l'Alzheimer e il diabete. Oltre alla recente scoperta delle sue proprietà anti-invecchiamento, la maggior parte dei benefici si ottiene attraverso la sintesi di NAD+. Il NMN, tuttavia, ha una penetrazione molto migliore attraverso le membrane plasmatiche e non presenta gli effetti collaterali di insonnia, stanchezza e ansia che spesso si manifestano con dosi dirette più elevate di NAD+.

Ecco alcuni dei modi in cui l'NMN può essere utile per le condizioni croniche:

Inverte l'ossidazione e migliora i problemi di flusso sanguigno legati all'età

Il processo di invecchiamento e molte delle complicazioni legate all'età sono direttamente collegate all'esaurimento del NAD+ nel nostro organismo. Il ripristino dei livelli di NAD+ ha dimostrato di aumentare la durata di vita dei soggetti. L'NMN, essendo il precursore del NAD+, può fornire anche questi effetti benefici.

Il deterioramento del sistema vascolare e lo stress ossidativo sono eventi comuni durante il processo di invecchiamento. L'NMN ha dimostrato di invertire efficacemente l'impoverimento vascolare e lo stress ossidativo.

Diminuisce l'aumento di peso associato all'età

L'aumento del peso corporeo associato all'età e le complicazioni legate all'obesità, tra cui la diminuzione del metabolismo energetico e dell'attività locomotoria, l'insensibilità all'insulina dipendente dall'età e l'aumento dei livelli di trigliceridi, sono stati invertiti da un intervento di 12 mesi con NMN. Il successo dell'NMN in questo studio preclinico ha spinto i ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis e della Keio University School of Medicine di Tokyo ad avviare un programma di ricerca collettivo per la sperimentazione clinica di fase I sull 'NMN. Un risultato positivo di questo studio potrebbe dare una nuova direzione alle strategie di trattamento anti-invecchiamento.

Other research has shown that NMN may reduce age-associated weight gain in a dose-dependent manner. NMN at a dose of 100 and 300mg/kg administered over 12 months showed a body weight reduction of 4 and 9% respectively, compared to the control group.

In a recent study, NMN was administered to obese subjects to compare its improvement of NAD+ levels in comparison to exercise. NMN showed it was capable of increasing NAD+ in both the muscle and liver whereas exercise only increased NAD+ in the muscles. It further showed to also improve metabolic disorders like glucose intolerance similar to exercise.

Nel complesso, l'NMN ha il potenziale per aiutare a invertire l'aumento di peso che si verifica con l'invecchiamento e mostra un potenziale terapeutico nella lotta contro l'obesità.

Può aiutare a trattare il diabete

L'NMN ha mostrato il suo potenziale come trattamento per il diabete di tipo 2. La caratteristica principale del diabete di tipo 2 è la resistenza all'insulina, causata dallo stress ossidativo e da vari altri fattori. Tutti questi fattori vengono corretti dal NAD+. Una dieta grassa e l'invecchiamento contribuiscono notevolmente a questo tipo di diabete e di solito sono legati alla riduzione di NAD+.

To correct the high-fat diet and ageing-induced type 2 diabetes NMN was administered in high-fat, diet-fed female and male diabetic subjects. All of them showed significant improvements in insulin intolerance. In the case of age-induced diabetes, NMN corrected glucose intolerance in both male and female diabetic mice.

Può essere utile per il morbo di Alzheimer e l'emorragia intracerebrale

NMN has shown promise in the treatment of Alzheimer’s as it focuses on and nurses the causes of this disease. A recent study demonstrated its ability to directly target and treat the underlying causes namely a decrease in oxygen consumption rates (OCR) and NAD+.

Intracerebral hemorrhage (ICH), bleeding on the brain, is a neurological disorder responsible for 10-15% of all strokes. NMN may improve the condition. A study on collagenase-induced ICH showed that NMN treatment increased intracerebral NAD+ concentration post-ICH and provided protection against amyotrophic lateral sclerosis (ALS or motor neurone disease) and ischemic stroke. Although this intervention failed to improve the localized bleeding it successfully improved the conditions mediated by ICH, suggesting NMN as an efficient ICH treatment.

L'NMN può aiutare a prevenire il danno da ischemia-riperfusione

L'ischemia si verifica quando una parte del corpo non riceve una quantità sufficiente di sangue. Gli eventi ischemici provocano una diminuzione della quantità di ossigeno e dei livelli di adenosina trifosfato (ATP) presenti nei muscoli cardiaci. La riperfusione è il processo di rifornimento di sangue ai tessuti che hanno subito l'ischemia.

L'ischemia seguita da riperfusione è una condizione mortale che comporta gravi danni ai tessuti. Il precondizionamento ischemico o IPC è il modo in cui l'organismo contrasta questa condizione mortale. L'IPC induce la Sirtuina1 (SIRT1), una proteina NAD-dipendente responsabile della generazione di radicali liberi dell'ossigeno. Ciò fornisce all'organismo una contromisura allo stress ossidativo e alle lesioni causate dall'ischemia e dalla riperfusione.

NMN has shown the ability to activate SIRT1 mimicking the action of IPC to improve ischemia-reperfusion injury. Apart from this, NMN provided during ischemic events promotes cardioprotection. NMN has also shown it’s potential as a protective treatment against ischemic brain injury.

Attualmente, le strategie mediche per proteggere il cuore e il cervello dal danno da ischemia-riperfusione sono limitate. L'NMN ha dimostrato di essere un mezzo efficace durante gli studi clinici e potrebbe essere la strategia per combattere questo disturbo in futuro.

Il mononucleotide di nicotinamide è sicuro?

Sì, è stato condotto uno studio clinico su 10 uomini sani per studiare la sicurezza dell'NMN in dosi singole orali di 100, 250 e 500 mg. L'NMN non ha causato cambiamenti significativi nella frequenza cardiaca o nella pressione sanguigna ed è stato metabolizzato in modo sicuro ed efficace negli uomini sani senza effetti dannosi.

I ricercatori hanno concluso che:

La singola somministrazione orale di NMN è stata sicura ed efficacemente metabolizzata in uomini sani senza causare effetti deleteri significativi. Pertanto, la somministrazione orale di NMN è risultata fattibile, implicando una potenziale strategia terapeutica per attenuare i disturbi legati all'invecchiamento nell'uomo.

In uno studio a lungo termine sui topi, l'NMN è stato somministrato per via orale per 1 anno a 100 e 300 mg per kg di peso corporeo al giorno. Anche a dosaggi molto più alti di quelli pubblicizzati per l'uomo, i test non hanno mostrato effetti collaterali negativi o segni di tossicità.

Devo assumere NMN con TMG (trimetilglicina)?

Se si è assunto NMN per un lungo periodo, potrebbe essere una buona precauzione assumere TMG per prevenire eventuali problemi di metilazione. In breve, la metilazione è un processo biochimico cruciale che avviene in ogni cellula del corpo e il nostro organismo dispone di un pool di molecole chiamate gruppi metilici che utilizza per questo processo. In caso di carenza di gruppi metilici, l'organismo potrebbe non essere in grado di svolgere tutte le funzioni critiche della metilazione, con conseguenti problemi di salute.

Quando l'NMN viene convertito in NAD+, si forma la nicotinammide (NAM). Livelli elevati di nicotinammide sono dannosi per il nostro organismo e, per liberarsene, è necessario metilarla in N-metil nicotinammide, che viene poi espulsa e, per farlo, l'organismo attinge alla nostra riserva di gruppi metilici.

Tuttavia, questo potrebbe causare una mancanza di gruppi metilici per svolgere tutte le altre funzioni critiche che richiedono la metilazione. Per evitare che ciò accada, è possibile assumere TMG, che dona un gruppo metilico. È importante notare che in un podcast con il Dr. Mercola, il Dr. Sinclair ha detto di assumere il TMG solo per precauzione, perché la ricerca non è ancora chiara.

For more on TMG, read What is NMN and Are There Any Side Effects?

Conclusione

La ricerca sull'NMN è in corso e, finora, ha mostrato un grande potenziale per rallentare, se non invertire, i segni dell'invecchiamento. Il NMN è un modo sicuro ed efficace per aumentare naturalmente i livelli di NAD+ all'interno delle cellule del corpo e, con esso, tutti i benefici derivanti dall'ottimizzazione dei livelli di NAD+.

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"Troppe persone, quando invecchiano, pensano di dover vivere secondo il calendario".

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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth .