Nei post precedenti abbiamo parlato dell'importanza del NAD+ e di come sia possibile incrementare i livelli di NAD+ assumendo NMN. Si stima che sia necessario per oltre 500 processi enzimatici nel nostro corpo. Il NAD+ (nicotinamide adenina) è essenziale per la vita: è il carburante naturale che alimenta tutte le cellule del nostro corpo.
Le sirtuine sono proteine speciali che richiedono il NAD+ per regolare la salute delle cellule. Regolano le vie che controllano la morte cellulare, attivano e disattivano i geni anti-invecchiamento, riparano il DNA e regolano il nostro metabolismo.
In questo articolo scoprirete il legame tra sirtuine, NAD+ e longevità e perché è essenziale per la vostra salute.
Qual è il legame tra le sirtuine e il NAD+?
Il NAD+ si trova in ogni cellula del nostro corpo ed è essenziale per potenziare e proteggere le nostre cellule. Quando abbiamo alti livelli di NAD+ nel nostro corpo, l'energia cellulare aumenta e diventa il carburante della vita. Con l'avanzare dell'età, tuttavia, le nostre difese naturali e i livelli di NAD NAD+ diminuisconocon il risultato di molte patologie legate all'età e di una scarsa qualità della vita.
Le sirtuine sono una famiglia di sette proteine che aiutano a regolare la salute delle cellule. Esse svolgono un ruolo importante nell'invecchiamento. Tuttavia, le sirtuine possono funzionare solo in presenza di NAD+. In altre parole, se i livelli di NAD+ sono bassi, le sirtuine non possono svolgere correttamente il loro lavoro.
Il Dr. Leonard Guarente, cofondatore di Elysium Health, utilizza un ufficio generale come analogia per descrivere come questi due composti entrano in gioco.
Egli mette in relazione le cellule del nostro corpo con un'azienda. In un'organizzazione, molte persone con competenze diverse svolgono compiti diversi, ma con un obiettivo comune: garantire il successo dell'azienda. L'amministratore delegato dell'azienda stabilisce cosa deve essere fatto, perché deve essere fatto e in quale momento. Anche se è il "capo", non può operare da solo. Ha bisogno di altri membri del team, o almeno di risorse finanziarie, per far funzionare l'azienda.
Per il nostro corpo funziona allo stesso modo. Nelle nostre cellule ci sono molti composti che svolgono diversi compiti, ma tutti hanno un obiettivo finale: rimanere in salute e funzionare in modo efficiente il più a lungo possibile. Le sirtuine svolgono il ruolo di amministratore delegato e stabiliscono cosa deve essere fatto e quando. Tuttavia, come il capo di un'azienda, non possono operare da sole: le sirtuine hanno bisogno del NAD+ per funzionare.
Che cos'è il NAD+?
Scoperto nel 1906, il NAD+ è un coenzima presente in tutte le cellule viventi. È responsabile del mantenimento di organi interni sani e di un sistema neurologico sano.
Il NAD+ non solo converte i nutrienti in ATP, ma collabora anche con proteine come le sirtuine per eseguire processi biologici vitali come la riparazione del DNA e la funzione mitocondriale.
Il legame tra le sirtuine e il NAD+ svolge un ruolo significativo nel controllo dell'invecchiamento e della longevità. Questo perché il NAD+ fornisce un ambiente di lavoro adatto alle proteine, che a loro volta svolgono funzioni biologiche vitali come la regolazione della salute delle cellule, l'attivazione e la disattivazione dei geni anti-invecchiamento, la regolazione del metabolismo e la riparazione del DNA.
Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che la disponibilità di NAD+ diminuisce con l'età, a meno che non si integri con un precursore di NAD+ come NMN o NR. Questo, a sua volta, ostacola l'attività delle sirtuine e quindi influisce negativamente su tutti i processi biologici che esse svolgono.
I livelli di NAD+ nel corpo diminuiscono con l'avanzare dell'età
Esistono molti modi per aumentare naturalmente i livelli di NAD+ nel nostro corpo, tra cui:
stress acuto
esercizio fisico
consumo regolare di pesce e verdure
restrizione calorica
Tuttavia, il modo migliore per aumentare i livelli di NAD+ è assumere un integratore di NAD+.
Cosa sono gli integratori di NAD+?
Gli integratori di NAD+ contengono molecole note come precursori di NAD+. I precursori di NAD+ più comuni sono NR e NMN. Questi precursori possono simulare la restrizione calorica, lo stress acuto e l'esercizio fisico e sono efficaci per aumentare i livelli di NAD+.
Il corpo umano può creare naturalmente NAD+ utilizzando queste molecole. Sebbene questi precursori siano facilmente reperibili in alimenti come frutta, carne e verdura, sono presenti in concentrazioni molto basse, ed è qui che entra in gioco l'integrazione con NMN, per esempio.
Gli integratori che contengono polifenoli come il resveratrolo, la curcumina e la quercetina possono aumentare il NAD+ a livelli giovanili, che agisce quindi come carburante per il gene delle sirtuine.
Cosa sono le sirtuine?
Le sirtuine sono costituite da sette proteine che sono come membri di una famiglia o di un gruppo. Gli esperti sostengono che il nostro corpo è composto da almeno 60.000 famiglie di proteine. La famiglia delle sirtuine è una di queste. Ogni membro della famiglia delle sirtuine è localizzato in parti diverse della cellula e ha un ruolo diverso, ma tutte svolgono un ruolo protettivo nel prevenire i danni al nostro DNA.
Quando si parla di proteine, probabilmente si pensa alle proteine alimentari come il pollo, la carne o i legumi. In questo caso, però, ci riferiamo alle proteine come molecole. Queste molecole svolgono diversi ruoli nelle cellule del corpo.
Ad esempio, uno dei controlli generali che il medico può effettuare è la misurazione dei "livelli di ferro" o della conta dei globuli rossi. La misurazione riguarda i livelli di una molecola proteica chiamata emoglobina, responsabile del trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo. Se i livelli di emoglobina sono bassi, si parla di basso numero di globuli rossi o anemia.
In che modo le sirtuine allungano la vita?
Le sirtuine sono conosciute come una delle vie della longevità per il ruolo essenziale che svolgono nel nostro corpo. Alcune di queste funzioni sono:
Regola le modifiche epigenetiche
L'epigenetica si riferisce ai cambiamenti esterni (modifiche) al DNA che spengono e accendono i geni. È il motivo per cui le cellule della nostra pelle hanno un aspetto diverso da quelle dei nostri muscoli. Queste cellule contengono lo stesso DNA, ma i geni sono espressi in modo diverso.
Le sirtuine sono responsabili delle modifiche epigenetiche e creano il collegamento tra metabolismo ed epigenetica.
La ricerca ha dimostrato che la manipolazione delle sirtuine potrebbe favorire la durata della vita grazie ai cambiamenti epigenetici.
Può aiutare a prevenire il cancro
Quando una cellula diventa cancerosa, i processi cellulari diventano anomali. Le sirtuine svolgono un ruolo importante nella regolazione di processi cellulari come il metabolismo cellulare, il mantenimento della struttura della cromatina e la stabilità genomica.
Tutti questi processi vengono influenzati negativamente quando una cellula è cancerosa. Pertanto, le sirtuine possono contribuire a ridurre il rischio di cancro che, come sappiamo, è una delle principali cause di morte precoce e di scarsa qualità della vita.
Migliorano la funzione cardiovascolare
Le sirtuine possono anche migliorare la funzione cardiovascolare inibendo lo stress ossidativo (danni alle cellule causati dai radicali liberi), regolando la pressione sanguigna e garantendo l'omeostasi (un ambiente cellulare equilibrato) in condizioni di stress e fisiologiche. Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte precoce. Le sirtuine possono quindi svolgere un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.
Aumenta il metabolismo
Aumentando i livelli di NAD+, possiamo incrementare il funzionamento delle sirtuine, con conseguente aumento del metabolismo.
Un altro modo in cui le sirtuine promuovono la longevità è la regolazione del metabolismo.
Le sirtuine regolano il metabolismo del glucosio e dei grassi in risposta ai cambiamenti fisiologici dei livelli di energia. Ciò contribuisce a mantenere equilibrati i livelli di energia e, di conseguenza, a determinare la longevità.
Regola la funzione neurologica
Le sirtuine svolgono un ruolo cruciale nella regolazione delle funzioni cerebrali. Gli scienziati hanno scoperto che le sirtuine possono anche potenziare la memoria e la potenza cerebrale.
Con l'avanzare dell'età e la diminuzione del livello di NAD+, il livello di attività delle sirtuine diminuisce, provocando una prolungata neuroinfiammazione che porta a danni sinaptici e morte neuronale.
Il declino legato all'età della funzione ipotalamica (la parte del cervello che controlla la temperatura corporea, la sete, la fame, la fatica, il sonno, i ritmi circadiani e alcuni aspetti comportamentali come l'attaccamento) può essere causato da una riduzione dell'attività della SIRT1.
Regola la risposta infiammatoria e allo stress
Le sirtuine difendono e riparano dall'infiammazione e svolgono ruoli essenziali ma distinti nell'infiammazione cronica e acuta. Le malattie infiammatorie croniche spesso persistono in uno stato di "basso livello di sirtuine" e l'aumento dei livelli o dell'attività della SIRT1 può essere benefico.
In conclusione
Le sirtuine regolano molte funzioni biologiche nel corpo umano e sono "essenziali per la longevità". Senza di essa, la vita come la conosciamo non può esistere. Esiste un legame diretto tra l'invecchiamento precoce e la riduzione della funzione delle sirtuine.
Come si dice, "bisogna essere in due per ballare il tango". Per quanto importanti, le sirtuine non possono funzionare senza NAD+ e abbiamo già visto che i livelli di NAD+ diminuiscono con l'età.
Tuttavia, grazie alla tecnologia e all'avanzamento delle conoscenze scientifiche, oggi abbiamo il potere di controllare il nostro modo di vivere e di invecchiare. Non dobbiamo più lasciare tutto al destino, possiamo prevenire l'invecchiamento precoce e rallentare il processo di invecchiamento, ora che sappiamo come NAD+, sirtuine e longevità siano correlati.
Sebbene sia possibile modificare lo stile di vita, uno dei modi più efficaci per aumentare i livelli di NAD+ è quello di integrare con NMN di alta qualità o con il nostro integratore unico e completamente naturale, studiato appositamente per potenziare il gene della longevità, Preservage. La nostra formula unica è studiata per agire in profondità nell'organismo e rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale.
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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non è inteso come sostituto di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth.
