Sapevate che il declino che si verifica con l'invecchiamento può essere rallentato, se non invertito? L'NMN (nicotinamide mononucleotide) è una molecola essenziale nella lotta contro l'invecchiamento. Non solo aumenta i livelli di energia, ma mostra anche effetti benefici in molte aree del corpo. Questa guida definitiva vi illustrerà tutto ciò che dovete sapere per ottenere il massimo dall'integratore di NMN e sperimentare i suoi benefici al massimo.
Che cos'è l'NMN - Nicotinamide Mononucleotide?
L'NMN deriva dalla vitamina B3 (niacina) e si trova nelle cellule umane. Ha un ruolo fondamentale nel modo in cui l'organismo utilizza l'energia cellulare. Questa molecola viene utilizzata dal nostro organismo per sintetizzare il NAD+ (nicotinammide adenina dinucleotide).
Il NAD+ si trova in ogni cellula del nostro corpo ed è probabilmente la molecola più importante per la longevità e l'antinvecchiamento. Aiuta l'organismo a convertire l'energia del cibo in energia utilizzabile attivando speciali proteine chiamate sirtuine. Le sirtuine hanno bisogno di NAD+ per regolare la salute delle cellule, attivare e disattivare i geni anti-invecchiamento e regolare il nostro metabolismo.
Per saperne di più sul NAD+, leggete Come le sirtuine e il NAD+ influenzano la longevità
Senza livelli sufficienti di NAD+, il nostro corpo cessa di funzionare. E purtroppo questi livelli diminuiscono con l'età. Quando raggiungiamo i 50 anni, la maggior parte di noi ha la metà dei livelli di NAD+ che aveva a 20 anni. Questo potrebbe essere uno dei motivi principali per cui i livelli di energia tendono a diminuire con l'avanzare dell'età. Poiché l'NMN aiuta a produrre NAD+, ha mostrato diverseazioni beneficheche indicano che potrebbe aiutare le condizioni croniche. Tra queste, le disfunzioni cardiovascolari, il diabete, il morbo di Alzheimer e l'obesità. Inoltre, recenti studi sull'antinvecchiamento indicano che l'NMN può essere un fattore determinante per allungare la nostra vita e la nostra salute.
Da dove proviene l'NMN?
L'NMN naturale è presente in varie fonti alimentari come frutta, verdura e carne cruda. Tra cui i seguenti:
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Broccoli
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Cavolo
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Edamame
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Cetriolo
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Avocado
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Pomodoro
Sebbene l'NMN sia naturalmente presente in molte fonti alimentari, uno studioha rilevato che sarebbe necessario consumare 100 kg di broccoli, 69 kg di avocado o 416 kg di manzo per ottenere 250 mg di NMN al giorno.
Perché assumere un integratore di NMN?
Per ottenere 250 mg di NMN - sufficienti ad aumentare il NAD+ - è necessario consumare quantità irrealistiche di cibo. Quindi, anche se l'aumento di questi alimenti nella dieta è utile, l'assunzione di un integratore di NMN di alta qualità è uno dei modi più efficaci per aumentare i livelli di NAD+ nel corpo.
Quali sono i benefici dell'NMN per la salute?
L'NMN può aumentare i livelli di NAD+ in tutto l'organismo e, insieme a uno stile di vita attivo e a una dieta sana, i benefici più evidenti possono essere i seguenti:
Aumento dei livelli di energia
Come già detto, tra le sue numerose funzioni, il NAD+ aiuta l'organismo a convertire il cibo in energia da utilizzare. Con l'avanzare dell'età, i livelli di NAD+ diminuiscono, con conseguente riduzione dei livelli di energia in generale. Poiché l'NMN è un precursore del NAD+, uno dei benefici più evidenti dell'integrazione con NMN è l'aumento dei livelli di energia. Questo può avvenire nel giro di un paio di minuti se si assume un NMN sublinguale che viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno.
Miglioramento della funzione cardiaca
È stato dimostrato che l'NMN migliora la funzione vascolare, aumenta i livelli di NAD+ nel cuore e protegge il cuore da lesioni e insufficienze. Con l'assunzione di NMN si noteranno probabilmente miglioramenti nel funzionamento cardiaco e nella resistenza fisica. Per esempio, potreste essere in grado di correre o camminare più a lungo di prima o potreste scoprire che la vostra frequenza cardiaca si ripristina molto più rapidamente dopo gli esercizi cardio. Naturalmente, questo significa anche che l'NMN contribuisce a ridurre le probabilità di malattie e disfunzioni cardiovascolari.
Regola lo zucchero nel sangue
L'NMN aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sanguee migliora la resistenza all'insulina. Può anche contribuire a regolare i livelli di colesterolo.
L'assunzione di NMN, associata a una dieta sana e a uno stile di vita attivo, aiuterà probabilmente a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e a ridurre le probabilità di diventare diabetici. Integrando l'NMN, potreste scoprire che non avete alti e bassi di zucchero nel sangue durante la giornata e che i vostri livelli di energia rimangono costanti.
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Perdita di peso
Il NAD+ attiva le sirtuine che controllano il metabolismo cellulare. Alcuni hanno addirittura soprannominato SIRTS il "gene della magrezza" per la sua funzione di stimolo del metabolismo. È stato dimostrato che l'integrazione di NMN riduce l'aumento di peso associato all'invecchiamento e aiuta a regolare l'intolleranza al glucosio.
Oltre all'aumento dell'energia, al miglioramento della funzione cardiaca e alla stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue, è molto probabile che si verifichi anche una perdita di peso grazie all'aumento del metabolismo.
Miglioramento delle funzioni cerebrali
Il NAD+ è fondamentale per le funzioni cerebrali. Il cervello utilizza un'enorme quantità di energia e bassi livelli di NAD+ compromettono la capacità del cervello di funzionare in modo ottimale.
Glistudi stanno scoprendo che l'NMN può giovare alle funzioni cerebrali e aiutare a prevenire malattie come l'Alzheimer, aumentando i livelli di NAD+ nel cervello. È stato dimostrato che questo riduce l'accumulo di placche associate all'Alzheimer, protegge le cellule cerebrali dalla morte, protegge le cellule nervose dalla degenerazione e migliora la memoria.
Integrando l'NMN, la nebbia cerebrale e la stanchezza potrebbero diventare un ricordo del passato. Potreste sentirvi più vigili e in grado di ricordare più facilmente le cose, poiché le cellule cerebrali ricevono energia sufficiente per funzionare in modo ottimale.
Miglioramento della vista
È stato riscontrato che l'NMN migliora anche la funzione oculare, prevenendo la degenerazione dei fotorecettori e ripristinando la vista. È stato inoltre dimostrato che, aumentando la produzione di lacrime, aiuta a risolvere una condizione legata all'invecchiamento, nota come sindrome dell'occhio secco. Gli stessi ricercatori hanno anche scoperto che l'NMN migliora la funzione retinica. Su questo aspetto dell'NMN devono essere condotti ulteriori studi, ma la sua efficacia è promettente. Integrando l'NMN, potreste accorgervi che i vostri occhi sono meno irritati e secchi e che il funzionamento della retina potrebbe migliorare.
Invecchiamento rallentato
Una delle scoperte più rivoluzionarie degli studi sull'NMN è stata la sua capacità di rallentare i segni dell'invecchiamento e forse anche di invertirli. L'NMN impedisce l'espressione dei geni che controllano l'invecchiamento e, come già detto, potenzia i SIRTS, che sono decisamente anti-invecchiamento. È interessante notare che in uno studio è stato riscontrato che il NMN ha invertito l'infertilità in soggetti invecchiati in post-menopausa, rendendoli fertili e in grado di riprodursi nuovamente.
Anche se i risultati possono variare, è possibile che alcuni segni dell'invecchiamento inizino a diminuire. Questo potrebbe significare un miglioramento della pelle, dei capelli e delle condizioni generali.
Come potete vedere, l'integrazione con NMN ha molti benefici per la vostra salute. Nel prosieguo dell'articolo, tratteremo anche dei benefici che può apportare alle patologie croniche e delle ultime scoperte in materia.
Per saperne di più sull'effetto dell'NMN sull'invecchiamento, in particolare sui soggetti in postmenopausa, potete vedere il video qui sotto. (Al minuto 8)
Qual è il miglior integratore di NMN?
Gli integratori di NMN possono essere in polvere sublinguale, in capsule a rilascio ritardato e persino in pastiglie.
Noi di Youth & Earth abbiamo una polvere sublinguale per una biodisponibilità superiore, poiché viene rilasciata direttamente nei vasi sanguigni sotto la lingua. Abbiamo anche una capsula a rilascio ritardato che è gastroresistente e impedisce all'NMN di essere distrutto dal sistema gastrico.
Quando si sceglie un integratore di NMN, è molto importante assicurarsi che quello che si sta acquistando sia effettivamente NMN. Ecco i fattori chiave da tenere in considerazione quando si sceglie un integratore di NMN:
Scegliere NMN di grado farmaceutico al 99%
Per essere considerata di grado farmaceutico, una sostanza deve essere sottoposta a un rigoroso processo in più fasi. Questo è uno dei motivi per cui l'NMN puro è così costoso. Le opzioni più economiche di NMN, attualmente in commercio, sono di grado alimentare e possono contenere contaminanti. In effetti, a volte l'NMN alimentare contiene meno del 10% di NMN. Per verificarlo, abbiamo fatto analizzare un campione di NMN alimentare che è risultato pari all'8% di NMN.
La maggior parte dei falsi integratori di NMN utilizza riempitivi o stimolanti per costituire la maggior parte del prodotto. Questo può mettere a rischio la vostra salute perché non sapete cosa state assumendo. Se acquistate l'NMN da un'azienda che vende solo capsule di NMN, potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa!
Attenzione ai prezzi più bassi della norma
Un altro segno che indica che un prodotto è falso è il prezzo. Se trovate un prodotto che pesa il doppio e costa la metà rispetto alla maggior parte degli altri prodotti a base di NMN, è probabile che il fornitore stia usando dei riempitivi o un prodotto falso. Un campanello d'allarme dovrebbe scattare se il prezzo è molto più basso rispetto alla concorrenza.
Chiedete i rapporti di laboratorio di terzi
Qualsiasi azienda di integratori che offra integratori di alta qualità dovrebbe farli testare da una terza parte. Questo include la purezza, i contaminanti e i metalli pesanti. In qualità di clienti, dovreste essere in grado di chiedere di vedere questi rapporti. Se si rifiutano di fornirveli, potrebbe essere un segno che il prodotto è un falso.
Youth & Earth è una delle prime aziende di integratori a fornire NMN nel Regno Unito e in Europa. Siamo anche gli unici a condurre test di terze parti. Potete trovare tutti i nostri rapporti di laboratorio alla fine di ogni pagina di prodotto.
Scegliete un prodotto che abbia una prova di stabilità alle alte temperature
A causa di un commento di David Sinclair in un podcast, c'è un vero e proprio consenso sul fatto che l'NMN possa degradarsi ad alte temperature e non sia stabile. Questo potrebbe essere il caso di alcuni fornitori di NMN, ma non di noi. Abbiamo fatto testare la stabilità del nostro NMN e l'abbiamo superata a pieni voti.
Nel test, i campioni sono stati messi in sacchetti di alluminio e sottoposti a 40°C e al 75% di umidità relativa per 3 mesi! Il campione che ha dato risultati peggiori al termine dei 3 mesi era ancora puro al 98,82%. La prova di questo test è riportata alla fine di ogni pagina del prodotto.
Con l'estate alle porte nell'emisfero settentrionale, la stabilità dell'NMN alle alte temperature è un aspetto da tenere presente quando si sceglie un fornitore di NMN.
Cercate le recensioni
Se un'azienda non ha recensioni sui suoi prodotti, potrebbe valere la pena di cercare un altro fornitore che abbia recensioni da parte dei clienti.
Potete trovare tutte le recensioni di Youth & Earth su Feefo
Noi di Youth & Earth sappiamo che volete solo il meglio per il vostro corpo. Lo vogliamo anche noi e per questo non scendiamo mai a compromessi quando si tratta di qualità. Gli integratori di NMN di Youth & Earth forniscono il 99% di NMN di grado farmaceutico. Le nostre polveri sublinguali non contengono leganti, riempitivi, eccipienti, coloranti o sostanze sconosciute. Tutti i nostri prodotti sono testati da laboratori terzi per garantirne gli standard più elevati. I rapporti di laboratorio possono essere richiesti in qualsiasi momento e sono disponibili su ogni pagina del prodotto.
Perché l'NMN è così costoso?
L'NMN puro e di alta qualità è costoso a causa dell'innovativo processo di produzione e di tutte le misure di sicurezza adottate per garantire che l'NMN sia di qualità farmaceutica. Per comprendere il costo degli integratori di NMN è necessaria una conoscenza di base del processo di produzione.
L'NMN viene prodotto attraverso una sintesi enzimatica. La molecola di nicotinamide passa attraverso 6 fasi complete prima di produrre la molecola di NMN. Dopo che l'NMN è stato finalmente prodotto, ci sono altre 7 fasi prima di completare il prodotto finale. Queste comprendono la purificazione, la concentrazione, la cristallizzazione, il filtraggio, l'essiccazione e la macinazione, i test con il controllo di qualità e il confezionamento del prodotto finale.
Per semplificare il processo di produzione, le fasi sono due:
nicotinammide → nicotinammide riboside (NR) e poi nicotinammide riboside → β-nicotinammide mononucleotide (NMN).
Vediamo più da vicino:
1. Nicotinammide → NR:dopo l'aggiunta di ribosio e acqua alla nicotinammide e l'aggiunta di nicotinammide fosforibosiltransferasi, l'NR viene infine ottenuto attraverso la reazione catalitica della nicotinammide fosforibosiltransferasi.
2. NR → NMN: dopo una reazione catalitica della nicotinammide riboside chinasi, aggiungiamo l'adenosina trifosfato e la nicotinammide riboside chinasi a NR. Segue l'idrolizzazione → l'estrazione → la purificazione → la concentrazione → la ricristallizzazione → l'essiccazione e la macinazione → l'assicurazione di qualità e i controlli → l'NMN.
Tutte queste fasi sono condotte in uno stabilimento di produzione all'avanguardia, con standard eccezionalmente elevati. Ogni lotto viene sottoposto a test rigorosi per garantire l'assenza di metalli pesanti o di qualsiasi altra forma di contaminazione. Noi di Youth & Earth facciamo un ulteriore passo avanti e facciamo testare il nostro NMN da laboratori terzi nel Regno Unito e in Europa. Disponiamo inoltre di un rapporto di stabilità e il nostro NMN viene conservato in una struttura speciale al freddo in attesa della produzione e del confezionamento.
È possibile visualizzare tutti i rapporti di laboratorio nelle pagine dei prodotti.
Quanto NMN devo assumere al giorno?
Sebbene David Sinclair assuma 1 grammo di NMN al giorno, nel determinare la quantità da assumere è importante considerare le modalità di somministrazione dell'NMN e la sua biodisponibilità.
L'NMN viene somministrato in quattro varianti che influiscono sulla quantità di NMN effettivamente presente nel sistema sanguigno: polvere, polvere sublinguale, capsule standard e capsule resistenti alla gastrite.
Per capire la biodisponibilità, è necessario comprendere l'effetto di primo passaggio. Si tratta di un argomento ben noto ma non comunemente discusso nel settore degli integratori.
In poche parole, si riferisce a quanta parte di una sostanza viene distrutta o elaborata dal fegato prima di passare effettivamente nel sistema sanguigno. Ecco un video che spiega il concetto.
A causa del metabolismo di primo passaggio, l'assunzione orale di NMN è molto meno efficace rispetto alle capsule sublinguali o gastroresistenti. Quando l'NMN viene assunto per via orale (mangiato o mescolato con un liquido) la maggior parte di esso viene distrutto dagli acidi dello stomaco. L'NMN rimanente viene quindi metabolizzato dal fegato. Il modo in cui il fegato metabolizza l'NMN può avere un enorme impatto sulla biodisponibilità. È possibile che solo una parte dell'NMN arrivi effettivamente nel sistema.
Quando l'NMN (o qualsiasi farmaco o integratore) viene assunto per via sublinguale, viene assorbito attraverso le membrane mucose (sotto la lingua) e passa direttamente nel flusso sanguigno. Da lì arriva direttamente al cervello e agli altri organi, aggirando l'effetto di "primo passaggio" del fegato.
Per questo motivo, riteniamo che l'assunzione di NMN per via sublinguale o in una capsula resistente al consumo gastrico sia la più efficace ed efficiente. Può richiedere dosi inferiori rispetto all'assunzione di NMN in polvere per via orale o in capsule standard.
Ciò non significa che 1 grammo non sia efficace. Ma, come sappiamo, l'NMN è costoso e se avete un budget limitato, potreste ottenere gli stessi benefici assumendo una dose minore di polvere a rilascio ritardato o sublinguale.
L'NMN liposomiale ha il potenziale per avere il massimo impatto a lungo termine, ma attualmente l'NMN in forma liquida o gel liposomiale è probabilmente inefficace, poiché sappiamo che l'NMN si degrada in acqua ed è instabile. Dato che per produrre questa forma è necessaria l'acqua, è difficile immaginare che l'NMN possa mantenere la stessa purezza. L'unica forma di NMN liposomiale che consigliamo è quella in capsule.
Se si assume un integratore di alta qualità con un'eccellente biodisponibilità, come l'NMN di Youth & Earth, consigliamo i seguenti dosaggi, basati sul feedback dei clienti:
Quanto tempo ci vuole perché l'NMN faccia effetto?
Se si assume l'NMN sublinguale secondo le indicazioni, l'NMN entra direttamente nel flusso sanguigno e dovrebbe iniziare a fare effetto immediatamente. I ricercatori hanno scoperto che la somministrazione orale di NMN in acqua si è convertita in NAD+ entro 15 minuti e i livelli hanno continuato ad aumentare per un'ora. Si tenga presente, tuttavia, che in questi studi l'NMN non è stato somministrato per via sublinguale.
Tuttavia, è importante notare che tutti gli integratori, per sentire davvero un beneficio, devono essere assunti per un periodo di tempo prolungato. In genere si consiglia un periodo di 3 mesi.
Come faccio a sapere se l'NMN funziona?
Il primo segno è che ci si sente più energici, si ha una maggiore resistenza e non ci si stanca più così facilmente. Altri segnali possono essere la perdita di peso, la riduzione dei livelli elevati di glucosio nel sangue, la sensazione di essere "in forma" quando si svolgono attività cardiovascolari e l'aumento delle prestazioni generali a livello fisico e mentale. È importante tenere presente che ognuno di noi è diverso e potrebbe non avvertire gli stessi effetti di altri e nello stesso periodo di tempo. Il nostro NMN è di altissima qualità, con un elevato livello di biodisponibilità e, con l'uso continuativo, sentirete sicuramente la differenza.
L'NMN può essere utile per le patologie croniche?
Sì, l'NMN potrebbe essere la porta d'accesso alle terapie moderne e ha dimostrato diversi benefici nei disturbi miocardici e neurodegenerativi come l'Alzheimer e il diabete. Oltre alla recente scoperta delle sue proprietà anti-invecchiamento, la maggior parte dei benefici si ottiene attraverso la sintesi di NAD+. Il NMN, tuttavia, penetra molto meglio attraverso le membrane plasmatiche e non presenta gli effetti collaterali di insonnia, stanchezza e ansia che spesso si manifestano con dosi dirette di NAD+ più elevate.
Ecco alcuni dei modi in cui l'NMN può essere utile per le condizioni croniche:
Inverte l'ossidazione e migliora i problemi di flusso sanguigno legati all'età
Il processo di invecchiamento e molte delle complicazioni legate all'età sono direttamente collegate all'esaurimento del NAD+ nel nostro corpo. Il ripristino dei livelli di NAD+ ha dimostrato di aumentare la durata di vita dei soggetti. Anche l'NMN, essendo il precursore del NAD+, può fornire questi effetti benefici.
Il deterioramento del sistema vascolare e lo stress ossidativo sono fenomeni comuni durante il processo di invecchiamento. Il NMN ha dimostrato di invertire efficacemente l'impoverimento vascolare e lo stress ossidativo.
Riduce l'aumento di peso associato all'età
L'aumento di peso corporeoassociato all'età e le complicazioni legate all'obesità, tra cui la diminuzione del metabolismo energetico e dell'attività locomotoria, l'insensibilità all'insulina dipendente dall'età e l'aumento dei livelli di trigliceridi, sono stati invertiti da un intervento di NMN di 12 mesi. Il successo dell'NMN in questo studio preclinico ha spinto i ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis e della Keio University School of Medicine di Tokyo ad avviare un programma di ricerca collettivo per la sperimentazione clinica di fase I dell' NMN. Un risultato positivo di questo studio potrebbe dare una nuova direzione alle strategie di trattamento anti-invecchiamento.
Altre ricerche hanno dimostrato che l'NMN può ridurre l'aumento di peso associato all'età in modo dose-dipendente. L'NMN alla dose di 100 e 300 mg/kg somministrato per 12 mesi ha mostrato una riduzione del peso corporeo rispettivamente del 4 e del 9% rispetto al gruppo di controllo.
In uno studio recente, il NMN è stato somministrato a soggetti obesi per confrontare il suomiglioramento dei livelli di NAD+ rispetto all'esercizio fisico. La NMN ha dimostrato di essere in grado di aumentare il NAD+ sia nel muscolo che nel fegato, mentre l'esercizio fisico aumentava solo il NAD+ nei muscoli. Inoltre, ha dimostrato di migliorare anche i disturbi metabolici come l'intolleranza al glucosio, analogamente all'esercizio fisico.
Nel complesso, l'NMN ha il potenziale per aiutare a invertire l'aumento di peso che si verifica con l'invecchiamento e mostra un potenziale terapeutico nella lotta contro l'obesità.
Può aiutare a trattare il diabete
L'NMN ha dimostrato il suo potenziale come trattamento per il diabete di tipo 2. La caratteristica principale del diabete di tipo 2 è la resistenza all'insulina, causata dallo stress ossidativo e da vari altri fattori. Tutti questi fattori vengono corretti dal NAD+. Una dieta grassa e l'invecchiamento contribuiscono notevolmente a questo tipo di diabete e di solito sono legati alla riduzione del NAD+.
Per correggere ildiabete di tipo 2 indotto dalla dieta ad alto contenuto di grassi e dall'invecchiamento, è stato somministrato NMN a soggetti diabetici maschi e femmine alimentati con dieta ad alto contenuto di grassi. Tutti hanno mostrato miglioramenti significativi nell'intolleranza all'insulina. Nel caso del diabete indotto dall'età, la NMN ha corretto l'intolleranza al glucosio in topi diabetici sia maschi che femmine.
Può essere utile per il morbo di Alzheimer e l'emorragia intracerebrale
L'NMN si è dimostrato promettente nel trattamento del morbo di Alzheimer, in quanto si concentra e cura le cause di questa malattia. Uno studio recente ha dimostrato la sua capacità di colpire e trattare direttamente le cause sottostanti, ossia la diminuzione deltasso di consumo di ossigeno (OCR) e del NAD+ di.
L'emorragia intracerebrale (ICH), ovvero l'emorragia cerebrale, è un disturbo neurologico responsabile del 10-15% di tutti gli ictus. L'NMN può migliorare la condizione. Uno studio sull'ICH indotta da collagenasi su ha dimostrato che il trattamento con NMN ha aumentato la concentrazione intracerebrale di NAD+ dopo l'ICH e ha fornito protezione contro la sclerosi laterale amiotrofica (SLA o malattia del motoneurone) e l'ictus ischemico. Sebbene questo intervento non sia riuscito a migliorare l'emorragia localizzata, ha migliorato con successo le condizioni mediate dall'ICH, suggerendo che la NMN sia un efficace trattamento dell'ICH.
L'NMN può aiutare a prevenire il danno da ischemia-riperfusione
L'ischemia si verifica quando una parte del corpo non riceve una quantità sufficiente di sangue. Gli eventi ischemici provocano una diminuzione della quantità di ossigeno e dei livelli di adenosina trifosfato (ATP) presenti nei muscoli cardiaci. La riperfusione è il processo di rifornimento di sangue ai tessuti che hanno subito un'ischemia.
L'ischemia seguita dalla riperfusione è una condizione mortale che comporta gravi danni ai tessuti. Il precondizionamento ischemico o IPC è il modo in cui l'organismo contrasta questa condizione mortale. L'IPC induce la Sirtuina1 (SIRT1), una proteina NAD-dipendente responsabile della generazione di radicali liberi dell'ossigeno. Ciò fornisce all'organismo una contromisura allo stress ossidativo e alle lesioni causate dall'ischemia e dalla riperfusione.
Il NMN ha dimostrato la capacità di attivare il SIRT1 mimando l'azione dell'IPCper migliorare il danno da ischemia-riperfusione. Inoltre, il NMN fornito durante gli eventi ischemicipromuove la cardioprotezione. L'NMN ha anche dimostrato il suo potenziale come trattamento protettivo controil danno ischemico cerebrale.
Attualmente, le strategie mediche per proteggere il cuore e il cervello dal danno da ischemia-riperfusione sono limitate. L'NMN ha dimostrato di essere un mezzo efficace durante gli studi clinici e potrebbe essere la strategia per combattere questo disturbo in futuro.
L'NMN è sicuro?
Sì, è stato condotto uno studio clinico su 10 uomini sani per studiare la sicurezza dell'NMN in dosi singole orali di 100, 250 e 500 mg. L'NMN non ha causato cambiamenti significativi nella frequenza cardiaca o nella pressione sanguigna ed è stato metabolizzato in modo sicuro ed efficace negli uomini sani senza effetti dannosi.
I ricercatori hanno concluso che:
La singola somministrazione orale di NMN è stata sicura ed efficacemente metabolizzata in uomini sani senza causare effetti deleteri significativi. Pertanto, la somministrazione orale di NMN è risultata fattibile, implicando una potenziale strategia terapeutica per attenuare i disturbi legati all'invecchiamento nell'uomo.
In uno studio a lungo termine sui topi, l'NMN è stato somministrato per via orale per 1 anno a 100 e 300 mg per kg di peso corporeo al giorno. Anche a dosaggi molto più elevati di quelli pubblicizzati per l'uomo, i test non hanno evidenziato effetti collaterali negativi o segni di tossicità.
Devo assumere TMG (trimetilglicina) con NMN?
Se si assume NMN per un lungo periodo, potrebbe essere una buona precauzione assumere TMG per prevenire eventuali problemi di metilazione. In breve, la metilazione è un processo biochimico cruciale che avviene in ogni cellula del corpo e il nostro organismo dispone di un pool di molecole chiamate gruppi metilici che utilizza per questo processo. In caso di carenza di gruppi metilici, l'organismo potrebbe non essere in grado di svolgere tutte le funzioni critiche della metilazione, con conseguenti problemi di salute.
Quando l'NMN viene convertito in NAD+, si forma la nicotinammide (NAM). Livelli elevati di nicotinammide sono dannosi per l'organismo e, per eliminarla, è necessario metilarla in N-metil nicotinammide, che viene poi espulsa e, per farlo, l'organismo attinge alla nostra riserva di gruppi metilici.
Tuttavia, questo potrebbe causare una mancanza di gruppi metilici per svolgere tutte le altre funzioni critiche che richiedono la metilazione. Per evitare che ciò accada, è possibile assumere TMG, che dona un gruppo metilico. È importante notare che in un podcast con il Dr. Mercola, il Dr. Sinclair ha affermato di assumere il TMG solo per precauzione, perché la ricerca non è ancora chiara.
Per saperne di più sul TMG, leggete Cos'è l'NMN e ci sono effetti collaterali?
Conclusioni
La ricerca sull'NMN è in corso e, finora, mostra un grande potenziale per rallentare, se non invertire, i segni dell'invecchiamento. Il NMN è un modo sicuro ed efficace per aumentare naturalmente i livelli di NAD+ all'interno delle cellule del corpo e, con esso, tutti i benefici derivanti da livelli ottimizzati di NAD+.
Se avete bisogno di ritrovare la giovinezza, la forza e la salute, provate oggi stesso il NMN all'avanguardia di Youth & Earth. La nostra elevata biodisponibilità significa che non è necessario assumerne tanto quanto altri prodotti a base di NMN, rendendo il vostro ordine molto più efficace. Inoltre, potete stare tranquilli sapendo che state assumendo un integratore di altissimo livello, supportato da valutazioni di terzi.
Come per tutti gli integratori, i benefici maggiori si ottengono apportando modifiche allo stile di vita, come ad esempio muoversi di più, seguire una dieta sana, gestire lo stress e assicurarsi di riposare a sufficienza. Scoprite i segreti per sentirvi più giovani più a lungo in Lessons From the Blue Zones - Feel Younger for Longer.
L'opportunità di rimanere giovani, vivere a lungo e amare la vita è a portata di mano. Contattateci oggi stesso per qualsiasi domanda sull'NMN o su qualsiasi altro nostro prodotto, siamo ansiosi di ascoltarvi.
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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non è inteso come sostituto di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute, chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth.
