Prestazioni e cognizione

Caramelle masticabili alla creatina micronizzata

5 grammi in ogni dose di 2 pastiglie masticabili. Testato e studiato per sostenere le prestazioni e le funzioni cognitive a lungo termine.

Recupero più rapido
Formato adatto all'intestino
Prestazioni costanti
Maggiore concentrazione e chiarezza
Mantenimento della massa muscolare magra
2 compresse masticabili = dose da 5 g

Ingrediente principale Creatina monoidrato micronizzata 5 g di creatina monoidrato micronizzata per 2 compresse masticabili Prodotto senza l’uso di calore o acqua, per preservare la stabilità della creatina Testato da enti terzi, con un certificato di analisi (COA) indipendente per ogni lotto Le nostre compresse masticabili alla creatina garantiscono una dose giornaliera verificata di 5 g di creatina di alta qualità...

Ingrediente principale

Creatina monoidrato micronizzata

5 g di creatina monoidrato micronizzata per 2 compresse masticabili
Prodotto senza l'uso di calore né acqua, per preservare la stabilità della creatina
Testato da terzi, con un certificato di analisi (COA) indipendente per ogni lotto

Le nostre pastiglie masticabili alla creatina garantiscono una dose giornaliera comprovata di 5 g di creatina monoidrato micronizzata di alta qualità in sole due pastiglie. Consistenza morbida e gommosa con un leggero sentore di arancia.

Realizzato con un processo di produzione che non prevede l'uso di calore né di acqua, questo formato è studiato per preservare la stabilità della creatina e garantire che la dose arrivi intatta dalla fabbrica alla bocca. Ogni lotto viene sottoposto a test da parte di un ente terzo con un certificato di analisi (COA) indipendente, garantendo la massima trasparenza in merito alla purezza e alla potenza del prodotto.

Niente polveri, misurini o procedure complicate: solo una dose precisa da 5 g in un formato pratico e affidabile. La creatina migliora le prestazioni fisiche nelle sessioni consecutive di esercizio fisico di breve durata e ad alta intensità; l’effetto benefico si ottiene con un’assunzione giornaliera di 3 g, per gli adulti che praticano attività fisica ad alta intensità.

Inizia oggi stesso a assumere la creatina.

Ingredienti : creatina monoidrato micronizzata, sciroppo di tapioca biologico, glicerina, cellulosa microcristallina, allulosio, trigliceridi a catena media, cera di carnauba, aromi naturali, paprika (colorante naturale), Reb M (edulcorante naturale), acido malico, cloruro di sodio

NRV: 2 compresse masticabili di creatina contengono: Creatina monoidrato micronizzata 5000 mg (5 g)** **Valore nutrizionale di riferimento (NRV) non stabilito.

Dieta Vegana - Vegetariana - Senza glutine - Non OGM

Due compresse masticabili forniscono 5 g di creatina monoidrato micronizzata. Assumere 2 compresse masticabili in qualsiasi momento della giornata, ogni giorno.

30 compresse masticabili per confezione - 15 porzioni

Tipo:

Prodotti da masticare

Dimensioni: 15 porzioni (30 pastiglie masticabili) 30 porzioni (60 pastiglie masticabili)

Tasse incluse. Spese di spedizione calcolate al momento del pagamento.

Quantità:

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Paga in 3 rate senza interessi da 9,99 € con Klarna. Per acquisti singoli. Età minima 18 anni, si applicano i termini e le condizioni. Richiedere un prestito superiore alle proprie possibilità o effettuare pagamenti in ritardo può influire negativamente sulla propria situazione finanziaria e sulla capacità di ottenere credito. Scopri di più

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Se non siete soddisfatti dei prodotti Youth & Earth , non lo siamo nemmeno noi. Vogliamo aiutarvi a garantire che la vostra esperienza di acquisto non sia seconda a nessuno.

Offriamo una garanzia di rimborso di 60 giorni* per tutti gli ordini a partire dalla data di ricezione del prodotto. L'unico prodotto non coperto è la polvere sublinguale di NMN da 100 g, quindi vi invitiamo a non acquistare il prodotto a meno che non abbiate provato dimensioni più piccole e non ne siate soddisfatti.

Si prega di leggere i termini e le condizioni di restituzione riportati di seguito.

Solo i prodotti acquistati sul sito webeu.youthandearth.com possono essere restituiti a Youth & Earth un rimborso, si applicano i termini e le condizioni. I prodotti acquistati in un grande magazzino, in un negozio specializzato o altrove devono essere restituiti al luogo di acquisto originale.
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Mastica con attenzione.

Caramelle da masticare, caramelle gommose o polvere? Controlla l’etichetta, poi i risultati delle analisi di laboratorio.

Prodotti da masticare

Caramelle gommose

Polvere

Dose consigliata (5 g)

✓2 pastiglie masticabili

✕5 caramelle gommose

✓1 misurino

Non mescolare

✓Sì

✕Cucchiaio e shaker

Gusto

✓Sì

✕Può essere grintoso

Dose indicata sull'etichetta

✓2,5 g per pastiglia masticabile

✕4 su 6 dei soggetti sottoposti al test non l'hanno individuato

✓Sì

In viaggio

✓Sì

✕Ha bisogno di acqua

Caramelle gommose: in un test di laboratorio indipendente condotto da SuppCo nel giugno 2025, 4 delle 6 caramelle gommose alla creatina non rispettavano la dose indicata in etichetta. Caramelle masticabili: ogni lotto è stato testato in modo indipendente da Light Labs. Leggi il rapporto di SuppCo

Il cervello e i muscoli condividono lo stesso sistema energetico.

Ogni cellula del tuo corpo dipende dall’ATP per produrre energia. Il tuo cervello non fa eccezione: nonostante rappresenti solo il 2% del tuo peso corporeo, consuma circa il 20% del tuo fabbisogno energetico giornaliero.

La creatina viene immagazzinata sotto forma di fosfocreatina sia nel tessuto muscolare che in quello cerebrale, contribuendo a rigenerare l'ATP quando il fabbisogno energetico è elevato.

Con 2 compresse masticabili che forniscono 5 g di creatina monoidrato micronizzata, assumi la tua dose giornaliera in un formato semplice.

Essere forti non significa solo sollevare pesi maggiori. Significa mantenere le proprie capacità.

La creatina aiuta i muscoli a rigenerare l'ATP durante brevi sessioni di attività ad alta intensità, consentendoti di allenarti più intensamente, ottenere prestazioni migliori e recuperare più efficacemente.

Ma il suo ruolo va oltre la palestra. Con l'avanzare dell'età, mantenere la massa muscolare magra diventa sempre più importante per la forza, la mobilità e l'autonomia nella vita quotidiana.

Aumenta la forza adesso. Conservane una parte maggiore per il futuro.

Il momento migliore per proteggere ciò che hai? Prima di cominciare a perderlo.

A partire dai 30 anni, la massa muscolare, la forza e le prestazioni possono diminuire gradualmente. Si tratta di un fenomeno normale legato all’invecchiamento, ma ciò non significa che si debba semplicemente accettarlo.

La creatina fornisce al tuo corpo il supporto energetico necessario per aiutarti a mantenere la massa muscolare, la forza e la resistenza con l'avanzare dell'età.

Perché invecchiare in salute non significa solo aggiungere anni.

Si tratta di conservare una parte più grande di te stesso per loro.

IL RAPPORTO DI SUPPCO LABS RIVELA CHE 4 PRODOTTI GOMMOSI SU 6 ERANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTO

SUPPCO LABS SEGNALA CHE 4 SU 6 PRODOTTI GOMMOSI PRESENTAVANO UN DOSAGGIO INFERIORE AL PREVISTO | LEGGI IL LORO RAPPORTOSUPPCO LABS: 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE RISULTANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTOSUPPCO LABS RIFERISCE CHE 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE ERANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTOIL RAPPORTO DI SUPPCO LABS RIVELA CHE 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE ERANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTORAPPORTO DI SUPPCO LABS: 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE RISULTANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTORAPPORTO DI SUPPCO LABS: 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE RISULTANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTORAPPORTO DI SUPPCO LABS: 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE RISULTANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTORAPPORTO DI SUPPCO LABS: 4 SU 6 PRODOTTI IN FORMA DI CARAMELLE GOMMOSE RISULTANO SOTTODOSATI | LEGGI IL LORO RAPPORTO

Testato + Affidabile

Scopri direttamente dalla nostra community perché hanno scelto la creatin Youth & Earth

Se mi alleno intensamente nel pomeriggio, di solito mi sento stanco. Ma dopo tre settimane in cui ho assunto le pastiglie masticabili alla creatina, sono pronto ad allenarmi di nuovo alla fine della giornata. Il recupero è quasi immediato. Quando leggo, la mia concentrazione è notevolmente più forte e costante.

Da quando prendo la creatina, la mia confusione mentale è scomparsa, la pelle delle braccia e delle gambe, prima flaccida, è ora tonica e compatta, riesco a recuperare meglio dopo l’allenamento con i pesi, adoro il dosaggio di ogni compressa masticabile e il gusto e la consistenza mi piacciono davvero molto, e yet sono molto esigente!!

Ho sempre avuto qualche riserva riguardo alla “fase di carico” della creatina. Una formula pulita, da assumere quotidianamente sotto forma di due compresse masticabili (supportata da studi scientifici) è tutto ciò di cui ho bisogno per mantenere la mia forza e la mia concentrazione ora che sto entrando nella metà dei miei trent’anni.

Odio le polveri, quindi questi prodotti mi hanno permesso di continuare il programma con molta più facilità. Non sono una grande appassionata di palestra, ma ho notato una differenza nella mia lucidità mentale.

Non sono un atleta professionista, ma con l’avanzare dell’età ho iniziato a sentire che il mio allenamento quotidiano non funzionava più come prima. Adoro la sua semplicità, niente complicazioni. Basta prenderlo e partire, mentre mi dirigo in palestra. Non me ne dimentico mai.

Due masticate. Non cinque.

Ogni caramella gommosa contiene 2,5 g certificati, quindi per raggiungere i 5 g bastano solo due caramelle, mentre molte altre caramelle gommose ne richiedono fino a cinque.

5G verificato. Ogni volta.

Prodotto con un processo che non prevede l'uso di calore né l'aggiunta di acqua, quindi i 5 g indicati sull'etichetta corrispondono esattamente ai 5 g contenuti nella confezione.

Senza dolcificanti artificiali

Il Reb M di origine naturale addolcisce i nostri prodotti da masticare, conferendo loro un leggero sentore di arancia.

Niente miscelazione. Niente sporcizia.

Niente misurino, niente shaker, niente da mescolare. Bastano due masticate, ovunque e in qualsiasi momento.

La prova, non la promessa

2,5 g per pastiglia masticabile

0 riempitivi artificiali

Creatina monoidrato micronizzata

Testato da terzi

Creatina monoidrato micronizzata con purezza superiore al 99%, senza riempitivi né additivi superflui. Solo l’ingrediente di cui hai bisogno, in una dose precisa da 2,5 g per compressa masticabile.*

Ogni lotto viene sottoposto a test indipendenti per verificarne la purezza, l'efficacia e la sicurezza. Quindi ciò che è riportato sull'etichetta corrisponde esattamente al contenuto della pastiglia masticabile.

Dalla materia prima al prodotto finito, ogni fase della produzione è completamente tracciabile. Realizzato in uno stabilimento certificato cGMP, con controlli di qualità dall’origine allo scaffale.

La creatina potenzia le prestazioni di tutto il corpo

Il sistema energetico cellulare alla base delle tue prestazioni.

2 compresse masticabili al giorno

Dose completa da 5 g

Aumento delle riserve di creatina

Potenza. Recupero. Concentrazione

L'uscita amplifica

La fosfocreatina ricarica l'ATP

Vegano

Senza glutine

Non OGM

GMP

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Consulta le nostre FAQ per trovare le risposte alle domande più frequenti e non esitare a contattarci se hai ulteriori domande.

Tutte le domande frequenti

Creatine Chews è la creatina masticabile di Youth & Earth, con una dose clinica verificata di 5 g di creatina monoidrato micronizzata in due compresse masticabili al giorno, prodotta con un processo di lavorazione senza calore né acqua e di grado farmaceutico, in modo che la dose indicata sull’etichetta sia quella che ti arriva effettivamente. È studiata per favorire la forza e le prestazioni fisiche, un recupero più rapido, una maggiore concentrazione cognitiva e la conservazione della massa muscolare. La stessa molecola scoperta per prima dalla nutrizione sportiva, ora supportata da un corpus di prove sempre più ampio sia sul cervello che sul corpo.

La creatina aiuta l'organismo a rigenerare l'ATP, la molecola che le cellule utilizzano per ottenere energia immediata. È immagazzinata nel tessuto muscolare e cerebrale sotto forma di fosfocreatina e, quando le riserve di ATP si esauriscono – durante una serie intensa, un pomeriggio impegnativo o una corsa lunga – la fosfocreatina cede un gruppo fosfato per ricostituirlo rapidamente. Una maggiore disponibilità di fosfocreatina si traduce in una maggiore resa, un recupero più rapido e un minore accumulo di affaticamento, sia nel corpo che nel cervello. È uno degli integratori più studiati in assoluto, con un track record di sicurezza che abbraccia oltre quattro decenni.

La creatina monoidrato è chimicamente instabile in presenza di calore e umidità, e il processo standard di produzione delle caramelle gommose comporta l’esposizione a entrambi questi fattori, causando la degradazione della creatina prima ancora che il prodotto arrivi al consumatore. Test di laboratorio indipendenti condotti nel 2025 hanno confermato che la maggior parte dei prodotti a base di creatina in caramelle gommose fornisce solo una frazione della dose indicata in etichetta (SuppCo, 2025). Le nostre caramelle gommose utilizzano un processo di produzione di grado farmaceutico, senza calore né acqua, con una stabilità termica superiore a 150°F e una durata di conservazione di 24 mesi; pertanto, ogni caramella contiene 2,5 g verificati di creatina micronizzata: ciò che è indicato sull’etichetta è esattamente ciò che raggiunge le tue cellule.

Due caramelle gommose forniscono una dose completa di 5 g di creatina monoidrato micronizzata per il mantenimento clinico (2,5 g per caramella). Si tratta della stessa quantità giornaliera supportata da prove scientifiche utilizzata in tutti gli studi sulla creatina, in un numero inferiore di caramelle rispetto alla maggior parte dei prodotti concorrenti, che in genere richiedono da quattro a sei caramelle per raggiungere la stessa dose.

No. Due compresse masticabili (5 g di creatina micronizzata) al giorno consentono di raggiungere lo stesso livello di saturazione muscolare di creatina ottenibile con una fase di carico, ma ci vogliono circa quattro settimane invece di una. Una fase di carico (circa 20 g al giorno per 5–7 giorni) permette di raggiungere lo stesso risultato più rapidamente, ma con una dose giornaliera molto più elevata che potrebbe causare disturbi intestinali.

Assumere due compresse masticabili al giorno con acqua, a stomaco pieno o vuoto. Il momento della giornata in cui si assumono è molto meno importante della regolarità. La creatina agisce saturando gradualmente le riserve muscolari e cerebrali nel corso del tempo, piuttosto che attraverso un picco dovuto a una singola dose; pertanto, inserirne l'assunzione nello stesso momento della routine quotidiana è ciò che garantisce risultati. Si consiglia inoltre di aumentare l'assunzione giornaliera di acqua durante il periodo di utilizzo.

La creatina attira l'acqua nelle cellule muscolari come parte del suo meccanismo di supporto alle prestazioni: si tratta di idratazione intramuscolare, non del tipo di ritenzione idrica o gonfiore che a volte le persone associano a questo ingrediente. Gran parte di questa reputazione è da ricondurre ai protocolli di carico ad alto dosaggio e alle formulazioni di qualità inferiore, piuttosto che alla creatina in sé; la nostra versione masticabile, che non richiede una fase di carico ed è delicata sull'intestino, è stata progettata proprio per evitare questo tipo di problemi.

Sì. Le Creatine Chews sono vegane, senza glutine, prive di OGM e prodotte senza zuccheri aggiunti né coloranti artificiali. Sono prodotte in uno stabilimento certificato cGMP, sottoposte a test da parte di enti terzi e accompagnate da un certificato di analisi indipendente disponibile per ogni lotto.

La creatina in sé funziona esattamente come quella in polvere: stesso composto, stessa base scientifica; la differenza sta quindi nel formato. La polvere richiede dosaggio e miscelazione e può avere una consistenza granulosa; la maggior parte delle caramelle gommose alla creatina risolve questo inconveniente ma ne introduce uno diverso, poiché il calore e l’umidità presenti nel processo standard di produzione delle caramelle gommose degradano la creatina prima che arrivi al consumatore. Le nostre caramelle masticabili sono progettate per risolvere entrambi i problemi contemporaneamente: nessuna miscelazione, nessuna granulosità e un processo di produzione studiato per garantire la dose completa e verificata, in ogni singola caramella.

La creatina è sicura ed efficace per le donne e il suo meccanismo d’azione non varia in base al sesso; si applica quindi la dose giornaliera standard di 5 g. Storicamente, la maggior parte delle ricerche sulla creatina è stata condotta sugli uomini, il che ha alimentato una certa confusione riguardo al dosaggio specifico per le donne; tuttavia, ciò riflette una lacuna nell’inclusione dei soggetti nelle ricerche piuttosto che una differenza nel modo in cui la creatina agisce nell’organismo. Come sempre, se sei incinta, stai allattando o soffri di una patologia, consulta un medico prima di iniziare l’assunzione di qualsiasi nuovo integratore.

Per le persone sane, decenni di ricerche non hanno trovato alcuna prova che la creatina monoidrato possa danneggiare la funzionalità renale. Una certa confusione deriva dal fatto che la creatina aumenta temporaneamente i livelli di creatinina, un indicatore utilizzato dai medici per valutare la salute dei reni, il che può risultare preoccupante in un esame del sangue senza però riflettere un effettivo stress renale. Se soffri di una patologia renale preesistente, consulta il tuo medico prima di iniziare ad assumere qualsiasi nuovo integratore, compresa la creatina.

Il muscolo è un tessuto che richiede un elevato dispendio metabolico e il corpo lo degrada quando il fabbisogno energetico supera l’apporto, ad esempio in caso di deficit calorico o di rapida perdita di peso. La creatina contrasta questo fenomeno mantenendo le cellule muscolari meglio rifornite di energia e sostenendo i processi che costruiscono e mantengono il tessuto. Non sostituisce un adeguato apporto proteico né l’allenamento di resistenza; se stai assumendo un farmaco a base di GLP-1, consulta il medico curante prima di aggiungere qualsiasi nuovo integratore.

Se sei abituato a un’assunzione giornaliera più elevata (ad esempio 10–20 g), va benissimo. Continua pure con la quantità che preferisci; ogni compressa masticabile apporta 2,5 g di principio attivo, quindi è facile assumerne di più se lo desideri. Come sempre, consulta un medico se intendi modificare la tua routine di integrazione.