Aumenta i livelli di omega-3 senza spiacevoli effetti collaterali o retrogusto di pesce. L'olio di krill è ricco di acidi grassi antinfiammatori e antiossidanti che aiutano a combattere le condizioni solitamente associate all'invecchiamento. Aggiungete l'olio di krill alla vostra routine sanitaria quotidiana e sentite la differenza.

Bassi livelli di omega-3 nel sangue sono da tempo associati a molte malattie croniche e al deterioramento associato a un invecchiamento non sano. Di conseguenza, sono state condotte molte ricerche sui benefici dell'integrazione di omega-3. L'integratore più popolare è l'olio di pesce. Tuttavia, la maggior parte degli utilizzatori di olio di pesce ha riscontrato gli spiacevoli effetti collaterali che lo accompagnano. Scoprite perché l'olio di krill Superba è un'opzione migliore per aumentare i livelli di omega-3 e perché è anti-invecchiamento.

QUAL È LA DIFFERENZA TRA L'OLIO DI KRILL E IL PESCE?

Superba krill oil comes from the oil extracted from a small shrimp-like crustacean (krill) known as Euphausia Superba that’s found in the Antarctic ocean. Although krill are present in most of our oceans, the krill in these waters are virtually free from environmental contaminants and toxins. Fish oil comes from fatty fish such as sardines, salmon, and tuna.

Pur avendo benefici simili per la salute, hanno una struttura diversa. L'olio di pesce è legato da trigliceridi, mentre l'olio di krill è costituito da fosfolipidi.

L'olio di krill è una buona fonte di sostanze nutritive benefiche per la salute, quali:

• Omega-3 fatty acids (both EPA & DHA) - essential fatty acids that play an important role in health and longevity.

• Fosfolipidi - molecole speciali che aiutano gli omega-3 ad attraversare la membrana cellulare, portando a livelli più elevati nel sangue. Questo rende l'olio di krill unico nel suo genere, perché gli omega-3 vengono assorbiti più facilmente dall'organismo.

• La colina è un nutriente fondamentale per molti processi del nostro organismo.

• Astaxantina - un antiossidante che protegge l'olio di krill dall'ossidazione, quindi non c'è bisogno di conservanti. Inoltre, conferisce all'olio di krill un colore rosso.

Cosa sono gli acidi grassi Omega-3?

Gli acidi grassi omega-3 sono grassi essenziali che si trovano naturalmente negli animali marini, nelle piante e negli oli di noci. Tuttavia, possono essere ottenuti anche da vari integratori. Esistono due tipi di acidi grassi omega-3: gli acidi grassi omega-3 a catena lunga e a catena corta.

Gli acidi grassi omega-3 a catena lunga - acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA) - si trovano nelle fonti marine.

Short-chain omega-3 fatty acids - Alpha-Linolenic Acid (ALA) is found in plant and nut oils such as flaxseed. Though very beneficial, ALA has far fewer health benefits than both EPA and DHA and has to be consumed in far larger quantities.

Numerosi studi condotti in tutto il mondo dimostrano che gli omega-3 possono aiutare a risolvere un'ampia gamma di malattie e condizioni. Questi acidi grassi essenziali:

• Combatte l'infiammazione e aiuta ad alleviare i sintomi di patologie infiammatorie come l'artrite.

• Potenzialmente prevenire il cancro.

• Ridurre l'asma.

• Combattere l'ansia e la depressione e favorire altri disturbi mentali.

• Prevenire le malattie cardiovascolari e il rischio di ictus.

• Ridurre il grasso intorno al fegato e l'infiammazione associata alla malattia del fegato grasso non alcolica.

• Proteggere e riparare la pelle.

• Favorisce la salute delle ossa e migliora la salute delle articolazioni.

• Combattere il declino mentale legato all'età e patologie come il morbo di Alzheimer.

• Migliorare la salute degli occhi e prevenire la degenerazione maculare.

Despite the known health benefits of omega-3s, a study published in 2016, showed that 97% of the world’s population displayed low blood levels of these essential fatty acids. America, Europe, the Middle East, South East Asia, and Africa seemed to have the lowest levels. This was thought to be predominantly due to their westernised diets.

Quali sono i benefici dell'olio di krill?

Krill oil is fast becoming the popular alternative to fish oils. Like fish oil, it boasts high levels of docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA), omega-3 fatty acids only found in marine sources. However, krill oil’s omega-3’s are primarily bound to phospholipids, and research suggests these have higher levels of bioavailability than regular omega-3’s found in fish oils.

I fosfolipidi sono anche il motivo per cui l'olio di krill non ha retrogusto di pesce o problemi di digestione. Guardate il video di Akerbiomarine per capire la differenza tra olio di pesce e olio di krill e come i fosfolipidi aiutano la digestione.

Oltre a non avere un retrogusto sgradevole, l'olio di krill vanta anche i seguenti benefici per la salute:

Una buona fonte di EPA e DHA

Both krill oil and fish oil contain EPA and DHA. However, evidence suggests that because molecules in krill oil are phospholipids they may be easier absorbed into the bloodstream. A second study has shown krill oil to be more effective than fish oil in raising omega-3 levels and this may be directly related to their different forms of omega-3 fats.

Una buona fonte del nutriente essenziale colina

In addition to its uniquely bound phospholipid omega-3’s, krill oil also has the advantage of choline and astaxanthin. Choline is a fairly new nutrient in terms of discovery and was only acknowledged as an essential nutrient in 1998 by the Institute of Medicine. Although small amounts are made within our livers, the majority of our choline must be obtained through our diets, much like omega-3’s, and therefore supplementing with a good source, like krill oil, is very beneficial.

Spesso raggruppata con il complesso della vitamina B per via delle sue somiglianze, è vitale per la nostra salute:

• It supports our cells - Choline is needed for the development of fats that support cell membranes.

• Migliora la segnalazione cellulare - La colina produce composti che agiscono come messaggeri all'interno delle nostre cellule.

• Choline boosts metabolism and helps with fat transport - Choline deficiency's in the liver may result in fat and cholesterol build-up.

• Aiuta la sintesi del DNA - Insieme ad altre vitamine come la B12 e il folato, la colina contribuisce al processo necessario per la sintesi del DNA.

• Mantiene in salute il sistema nervoso - L'organismo utilizza la colina per produrre acetilcolina, un neurotrasmettitore utilizzato per il movimento muscolare, la memoria, la regolazione del battito cardiaco e altre funzioni fondamentali.

Combatte l'infiammazione

Gli acidi grassi omega-3 hanno da tempo dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie nel nostro organismo. Tuttavia, l'olio di krill potrebbe avere un'azione antinfiammatoria ancora migliore, in quanto sembra essere più facile da utilizzare per il nostro organismo rispetto ai normali oli di pesce.

Furthermore, krill contains astaxanthin a pink-orange pigment with both anti-inflammatory and antioxidant properties. A small study went on to show that taking 1000mg off krill oil daily improved inflammation more effectively than 2000mg daily of purified omega-3. An additional study on chronic inflammation showed that 300mg of krill oil daily reduced inflammation by up to 30% after just one month of use.

Può ridurre il dolore e la rigidità articolare nelle persone affette da artrite.

A study has shown that krill oil significantly lowered joint pain and stiffness in both rheumatoid and osteoarthritis patients, whilst improving functional impairment. In a second small study on patients suffering from mild knee pain, results showed taking krill oil for 30 days significantly reduced pain and improved range of motion. In additional research on subjects with arthritis, krill oil has shown to improve arthritis scores and lower the swelling and inflammation of joints.

Può ridurre i trigliceridi e migliorare la salute cardiovascolare

Research has shown krill oil to improve blood lipid levels, whilst also effectively reducing levels of triglycerides and other blood fats. In a study against purified omega-3, only krill oil was shown to raise levels of the high-density lipoprotein (HDL) cholesterol (the beneficial cholesterol). Furthermore, it was shown more effecting at lowering inflammation even at far lower doses.

Upon review of seven studies, results showed that krill oil was not only good at lowering low-density lipoprotein (LDL) cholesterol and triglycerides but may also increase HDL cholesterol levels. A controlled trial has also found that krill oil significantly improves insulin resistance scores and the function of the lining of blood vessels. Furthermore, it has also been found that omega-3’s may be more effective at treating patients with chronic heart failure than statins.

Può ridurre i sintomi della sindrome premestruale e del dolore mestruale.

Omega-3 has been known to help decrease pain and inflammation. However, a study was done to compare the effects of krill oil vs fish oil in women suffering from premenstrual syndrome (PMS). The study showed that both supplements significantly improved the symptoms of the women, but those taking krill oil used significantly fewer pain meds than those taking fish oil. These results suggest that krill oil may be more effective than other sources of omega-3 when it comes to reducing the symptoms of PMS.

Facile da deglutire senza spiacevoli problemi digestivi

I fosfolipidi rendono l'olio di krill più bioefficiente, consentendo di ottenere capsule più piccole rispetto ai normali integratori di omega-3. Come dimostrato nel video qui sopra, grazie alla sua struttura fosfolipidica, gli omega-3 dell'olio di krill si mescolano bene con il contenuto dello stomaco, evitando il retrogusto di pesce, l'eruttazione e altri spiacevoli problemi digestivi, in modo che possiate andare avanti con la vita e godere degli ampi benefici per la salute derivanti da una regolare integrazione di omega-3.

L'olio di krill ha benefici anti-invecchiamento?

Sì, l'aggiunta di olio di krill nella dieta è un'ottima opzione per ottimizzare la salute e potenzialmente rallentare l'invecchiamento e il relativo deterioramento.

Come già detto, è stato dimostrato che l'olio di krill è ricco di acidi grassi omega-3, colina e astaxantina, tutti elementi dalle proprietà antinfiammatorie. L'infiammazione cronica è stata collegata a molte malattie e condizioni associate all'invecchiamento ed è regolata dalla via della longevità NF-kB (Nuclear Factor-kappa B). La sovraespressione della via NF-kB può portare al deterioramento delle cellule e ai danni causati dall'infiammazione in corso. L'olio di krill è quindi uno dei modi per inibire questa via.

Con l'uso regolare, l'olio di krill segnala anche il gene della longevità mTOR, che apporta ulteriori benefici alla salute di cervello, cuore, occhi e fegato.

To find out more about the longevity pathways and how you can use them to slow ageing and feel youthful again, read: The Longevity Pathways - How to Live a Happy, Healthy and Long Life.

Oltre a ridurre le infiammazioni, è stato dimostrato che l'olio di krill aiuta a risolvere altri problemi associati all'invecchiamento, come le malattie cardiovascolari, l'artrite e i problemi di colesterolo. È anche noto per combattere lo stress ossidativo, sostenere il sistema immunitario, ridurre la perdita di acqua nella pelle e mantenere il corpo giovane e sano. In definitiva, l'olio di krill è un anti-invecchiamento in tutti i sensi.

Quale dosaggio devo assumere di olio di krill?

Il nostro olio di krill Superba è costituito da olio di krill puro al 100%. Ogni capsula contiene 1000 mg e si consiglia di assumere 1-2 capsule al giorno con acqua. Non superare la quantità raccomandata se non dietro indicazione del medico.

Quali sono i potenziali effetti collaterali dell'olio di krill?

L'olio di krill sembra essere sicuro per la maggior parte degli adulti e non comporta effetti collaterali significativi. Tuttavia, come per tutti i prodotti salutistici, ci sono sempre alcuni soggetti che si dimostrano sensibili a un particolare integratore. Se avete reagito a un precedente prodotto a base di olio di krill, è meglio consultare il vostro medico curante prima di provare un nuovo prodotto.

Inoltre, se si è allergici al pesce o ai crostacei, è meglio evitare di assumere l'olio di krill.

Ecco alcuni effetti collaterali che i soggetti sensibili potrebbero sperimentare:

• Alito cattivo

• Diarrea

• Bruciore di stomaco

• Diminuzione dell'appetito

• Cambiamento di gusto

• Potenziale aumento dell'oleosità del viso o delle eruzioni cutanee

La sicurezza durante la gravidanza e l'allattamento non è stata ancora stabilita e deve essere evitata o utilizzata con cautela. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi nuovo integratore in gravidanza o durante l'allattamento.

Due to its mild blood-thinning effects, krill oil should be used with caution in those with bleeding disorders or on blood-thinning medication such as warfarin (Coumadin). However, it should be mentioned that most research indicates that dosages of 3 to 6g daily do not significantly affect the anticoagulant status of warfarin patients. But, it’s best to consult your healthcare practitioner before supplementing.

Quanto tempo occorre perché l'olio di krill mostri i suoi effetti?

La velocità con cui noterete un cambiamento significativo grazie all'olio di krill dipende in larga misura dallo scopo per cui lo utilizzate. L'integrazione quotidiana di olio di krill ha ridotto l'infiammazione cronica e il dolore artritico dopo un solo mese di utilizzo. Tuttavia, una diminuzione dei sintomi della sindrome premestruale è stata osservata dopo 90 giorni.

Conclusione

Come si può notare, l'aggiunta dell'olio di krill alla propria routine sanitaria quotidiana presenta numerosi vantaggi. Ricco di omega-3 e di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, ha un dosaggio inferiore a quello dell'olio di pesce tradizionale e presenta meno effetti collaterali, come retrogusto di pesce e disturbi digestivi.

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Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo. Non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute. Non ignorate il parere del medico o non ritardate la sua richiesta a causa di qualcosa che avete letto su questo sito o su qualsiasi prodotto Youth & Earth .